Τι συζητιέται σε μια συνεδρία θεραπείας;

Εγκαθίσταται στη συλλογική φαντασία αυτό που συμβαίνει στις θεραπευτικές συνεδρίες. Από τη μια πλευρά, υπάρχει η ιδέα ότι πρόκειται να θίξουμε επώδυνα ζητήματα από το παρελθόν για τα οποία δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα για αυτό, αφού αυτό που συνέβη δεν μπορεί να αλλάξει. Αφ 'ετέρου, Θεωρείται ως ένας χώρος στον οποίο είναι απαραίτητο να αγγίξουμε αυτά τα σημεία της ιστορίας μας για να τα μεταμορφώσουμε και να μεταμορφωθούμε..

Η αλήθεια είναι ότι όσο παράδοξο κι αν φαίνεται, και οι δύο αντιλήψεις είναι σωστές. Είναι αδύνατο να αλλάξει οποιοδήποτε γεγονός στο παρελθόν από μόνο του, επομένως θα έδινε την ιδέα μιας ορισμένης απογοήτευσης όταν εκτίθενται εκείνα τα συναισθήματα και τα γεγονότα που, τελικά, δεν μπορούν να τροποποιηθούν. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι αυτές οι καταπιεσμένες αναμνήσεις καθορίζουν την τρέχουσα κατάσταση του μυαλού μας χωρίς να μπορούμε να ακούσουμε γι 'αυτό.

• Σχετικό άρθρο: «Τι να περιμένετε και τι να μην περιμένετε από την ψυχολογική θεραπεία»

Ποια είναι η διαδικασία της αυτοεξερεύνησης στη θεραπεία;

Η αναζήτηση στη θεραπεία συνίσταται στο να χτίσουμε την ιστορία μας ΜΕ σεβασμό σε αυτό που μας συνέβη ή σε αυτό που κάναμε μια συγκεκριμένη στιγμή, να μπορούμε να εξηγήσουμε στον εαυτό μας τι συνέβη και τι θα θέλαμε να συμβεί. Με αυτό, προσπαθούμε να δούμε σε ποια σημεία της ζωής μας υπήρξαν στιγμές μεγάλου συναισθηματικού αντίκτυπου, στιγμές που μόνο να θυμόμαστε. στην ίδια τη θεραπεία και να μπορέσουμε να επιτύχουμε μια αλλαγή στην υποκειμενική μας θέση όχι μόνο σε σχέση με το παρελθόν, αλλά και με τις τρέχουσες καταστάσεις, καθημερινά, κατά την οποία βλέπουμε ότι επαναλαμβάνουμε μοτίβα συμπεριφοράς που μας στενοχωρούν ή αναστέλλουν τις ενέργειές μας που μπορεί να θέλουμε κάνω.

Δηλαδή ότι εδώ τα γεγονότα της ιστορίας μας θεωρούνται ως κομβικά σημεία όπου διαμορφώνονται τα μεταγενέστερα. συναισθηματικές αντιδράσεις στις μελλοντικές καταστάσεις που πρέπει να ζήσουν. Αν και, όπως κρατάμε, Είναι πάντα από το παρόν που μπορούμε να μιλήσουμε για το παρελθόν που επιστρέφει κάθε φορά κάτω από νέες επαναλήψεις, όπου η ζωή μας κάνει να βρίσκουμε εκείνες τις στιγμές που βλέπουμε ότι «το ίδιο συμβαίνει ξανά».

Επομένως, είναι από εκείνες τις καταστάσεις που μας επηρεάζουν τώρα που είναι δυνατό να οικοδομήσουμε τους αιτίες, δίνοντας μια σπειροειδή κίνηση όπου δουλεύοντας στο παρόν επεξεργάζεται το παρελθόν και αντίστροφα. Ο Φρόυντ συνέκρινε το έργο της ψυχανάλυσης σαν ένα εκκρεμές σε ένα ρολόι που πηγαίνει από το παρελθόν στο παρόν και από το παρόν στο παρελθόν με σταθερό τρόπο.

Εξετάζοντας το νόημα του παρελθόντος μας

Επιστρέφοντας σε ένα από τα πολλά μονοπάτια που χτίζονται στην ψυχαναλυτική θεραπεία, ας το θυμηθούμε είναι απαραίτητο να επαναπροσδιορίσουμε αυτό που μας συμβαίνει και παρόλο που σύμφωνα με ορισμένες καταστάσεις, προβληματισμούς... είναι δυνατόν να συνειδητοποιήσουμε μόνοι μας κάτι που μέχρι τώρα δεν μπορούσαμε να δούμε, Μπορούμε να πούμε ότι το πλαίσιο της θεραπείας έχει σχεδιαστεί για να προκαλέσει αυτήν την εμφάνιση νέων σκέψεων που μας κάνουν να δούμε την κατάσταση από έναν άλλο τρόπος.

Και αν υπάρχει κάτι χαρακτηριστικό που παρουσιάζουν αυτοί οι ψυχικοί σχηματισμοί, όπως οι αναμνήσεις, για παράδειγμα, είναι ότι πίσω τους κρύβονται πολλές έννοιες και όχι μόνο ένα. Και πάλι με τον Φρόυντ, αυτά είναι τα λεγόμενα «Μεταμφίεση αναμνήσεων», αφού πίσω τους κρύβονται ποικίλα αισθήματα που πυρήνονται σε αυτό για να κρατήσει κρυφές ορισμένες αισθήσεις που προς το παρόν δεν επιτρέπεται να βγουν στο φως.

Η μνήμη λειτουργεί ως μάσκα για τα συναισθήματα πίσω από αυτήν. Έτσι, η ιδέα της επαναπροσδιορισμού συνίσταται στο να βιώνεις ότι τα πράγματα δεν είναι από μόνα τους, δεν έχουν ένα ενιαίο νόημα όταν πρόκειται για τον συναισθηματικό κόσμο. Με την κατανόηση της, η κατάσταση ανακαλύπτεται με έναν νέο τρόπο, δεν παρουσιάζεται πλέον με το συναισθηματικό βάρος που είχε μέχρι τότε, αφού υπάρχει μια νέα ποικιλία σκέψεις που ανοίγουν το δρόμο τους ξεπερνώντας αυτή τη συναισθηματική αντίσταση και τη φόρτιση που συγκεντρώθηκε σε μια σκέψη απελευθερώνεται προς έναν νέο τρόπο αντίληψης του πραγματικότητα.

Φυσικά αυτές οι διαδικασίες δεν είναι άμεσες, αποτελείται από ορισμένες στιγμές αμφισβήτησης, προβληματισμού και οικοδόμησης στις οποίες ο ίδιος οικοδομεί με ό, τι επεξεργάζεται για τον εαυτό του και ίσως δεν θα πάρει απάντηση από τους δυσφορία σε σύντομο χρονικό διάστημα, γιατί όπως είπαμε, αυτή η θολή και μπερδεμένη ταλαιπωρία καλύπτει διάφορες πραγματικότητες, αλλά δίνοντάς τους άλλο νόημα από το αρχικό, η ίδια η διαδικασία γίνεται ηρεμιστική μέχρι να αγγίξουν θεμελιώδη σημεία της κατασκευής όπου δεν είναι πλέον απαραίτητο να επιστρέψει εκεί παρά μόνο να μάθει από τον εαυτό του και να συνεχίσει να μεγαλώνει ως άνθρωπος, με όλα αυτά συνεπάγεται.