Πώς να αντιδράσετε σε ένα φάντασμα: 5 συμβουλές

Είναι σαφές ότι η εξέλιξη των νέων τεχνολογιών προκαλεί αλλαγή στον τρόπο σχέσης μας... προς το καλύτερο ή προς το χειρότερο.

Ναι είναι αλήθεια τώρα είναι δυνατό να μιλάς με πολλούς ανθρώπους κάθε μέρα ανεξάρτητα από το πού βρίσκονται, και είναι επίσης αλήθεια ότι η ύπαρξη του Διαδικτύου μας έχει δώσει επιτρέπεται να κάνουμε φίλους με ανθρώπους των οποίων τη χώρα διαμονής δεν χρειάζεται καν να πατήσουμε το πόδι μας ποτέ. Οι δυνατότητες δημιουργίας γεφυρών είναι πολύ μεγαλύτερες χάρη στις συνομιλίες και τις υπηρεσίες βιντεοκλήσεων, αλλά αυτό έχει ένα μειονέκτημα. Επίσης, είναι πολύ πιο εύκολο να κόψεις την επαφή με κάποιον αμέσως και οριστικά, μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα ή λίγα λεπτά.

Το Ghosting είναι ακριβώς αυτό που συμβαίνει όταν κάποιος αποφασίζει να σταματήσει να μιλάει και να αλληλεπιδρά με κάποιον γενικά χωρίς να δώσει τίποτα εξήγηση, απλά να μην απαντάω στο χρυσό ή ακόμα και να το εμποδίζω να επικοινωνήσει με αυτούς που το αγνοούν, μπλοκάροντάς το στα δίκτυα κοινωνικά κλπ Σε αυτό το άρθρο θα δούμε

αρκετές συμβουλές για το πώς να αντιδράσετε σε ένα φάντασμα και να μην μας κάνει μεγαλύτερη ζημιά από όσο χρειάζεται.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τα 10 οφέλη του να έχεις φίλους, σύμφωνα με την επιστήμη"

Τι να κάνω αν με πιάσουν φαντάσματα;

Για να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τα συναισθήματα που προκύπτουν όταν υποφέρετε από ghosting, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές. Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι κάθε περίπτωση ghosting είναι διαφορετική και πολλές φορές το είδος της σχέσης με το άτομο έχει μεγαλύτερη σημασία ότι έχει σταματήσει να μας μιλά παρά το γεγονός ότι μας αγνοεί.

1. Αξιολογήστε εάν υπήρχε σημαντικός συναισθηματικός δεσμός

Είναι καλό να έχουμε κατά νου ότι, όπως στην εποχή των κοινωνικών δικτύων είναι εύκολο να φαντάζεσαι, είναι επίσης εύκολο να μπερδέψεις με τη φιλία αυτό που δεν υπήρξε ποτέ. Το να γνωρίζουμε πώς να διακρίνουμε τους φίλους και τους γνωστούς που περιφέρονται γύρω από τους κοινωνικούς κύκλους στους οποίους κινούμαστε δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση.

Βάλτε λοιπόν τον εαυτό σας πρώτο αν υπάρχει κάποιος λόγος για τον οποίο είναι λογικό να αισθάνεστε άσχημα γιατί ένα συγκεκριμένο άτομο σε έχει φανταστεί. Ίσως απλά να μην είδε κανένα λόγο να κάνει τακτικές συζητήσεις μαζί σου, όχι τόσο για το ποιος είσαι, αλλά για το ποιος είσαι. επειδή σε γνωρίζει ελάχιστα ή οι συνθήκες υπό τις οποίες γνωρίζατε ο ένας για τον άλλον δεν σας επέτρεψαν να αναπτύξετε φιλία.

Αν και είναι σαφές ότι το ghosting είναι μια αλόγιστη πράξη και μια πράξη που δύσκολα μπορεί να δικαιολογηθεί, είναι επίσης Είναι αλήθεια ότι δεν χρειάζεται απαραίτητα να δώσουμε μεγάλη σημασία σε κάθε μία από τις περιπτώσεις στις οποίες λαμβάνει χώρα. μερικές φορές μόνο Απλώς λάβετε υπόψη και σταματήστε να ανησυχείτε για το τι λέει ή τι κάνει αυτό το άτομο.

2. Μπορείς να έχεις προσωπικά προβλήματα;

Εάν το άτομο που έχει σταματήσει να επικοινωνεί μαζί σας είναι σημαντικό για εσάς, το επόμενο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να καταλάβετε αν σας αγνοεί με οποιονδήποτε τρόπο. εσκεμμένα ή εάν υπάρχουν ορισμένα προσωπικά ή οικογενειακά προβλήματα που προκαλούν τόση δυσφορία ή απαιτούν τόσα πολλά από αυτήν που γενικά έχει θέσει τη ζωή της σε αναμονή κοινωνικός.

Σε ορισμένες ακραίες περιπτώσεις αυτό είναι δυνατό, αν και δεν είναι πολύ συνηθισμένο. Κάποιος που λόγω προσωπικών συνθηκών δεν μπορεί να αφιερώσει χρόνο στην καλλιέργεια σχέσεων ότι νοιάζεται τείνει να προειδοποιεί ότι θα είναι εκεί για λίγο χωρίς να δίνει πολλά σημεία ζωής, από εκτίμηση και σεβασμό. Αλλά υπό ορισμένες συνθήκες, όπως η εμφάνιση ισχυρών συμπτωμάτων κατάθλιψης, ακόμη και η σύνταξη ενός μηνύματος μπορεί να είναι πολύ κουραστική.

Σε κάθε περίπτωση, όπως έχει επιβληθεί το ghosting, η ικανότητά μας να γνωρίζουμε τι συμβαίνει είναι πολύ περιορισμένη, οπότε τελικά, εκτός αν έχουμε ενδείξεις ενδείξεις για το αντίθετο, θα πρέπει να τερματίσουμε την αναζήτηση και να αποδεχθούμε το πιο απλό και πιθανό συμπέρασμα: ότι ο άλλος δεν θέλει να επικοινωνήσει μαζί μας κάποιος λόγος.

3. Δεν αφήνεις να φανεί το φταίξιμο

Εξ ορισμού, το ghosting περιβάλλεται από ασάφεια, άρα δεν είναι σαφές γιατί έχει διακοπεί η επαφή με κάποιον, που με τη σειρά του δείχνει ότι δεν υπάρχουν ξεκάθαροι λόγοι και επομένως δεν φταίτε εσείς για αυτό.

Δεν βλάπτει να αναρωτιέσαι πρώτα απ' όλα αν υπάρχει κάτι που κάναμε που θα μπορούσε να πληγώσει τον άλλον, αλλά αν δεν βλέπουμε τον λόγο Είναι σαφές γιατί αυτό το άτομο θα μπορούσε να έχει υιοθετήσει μια ανταγωνιστική στάση, είναι καλύτερο να συμπεράνουμε ότι δεν υπάρχουν λόγοι να αισθάνονται ένοχος.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τι είναι η ενοχή και πώς μπορούμε να διαχειριστούμε αυτό το συναίσθημα;"

4. Να είσαι ξεκάθαρος ότι το σημαντικό είσαι εσύ

Είναι αλήθεια ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να τερματίσει μια προσωπική σχέση ανά πάσα στιγμή, αλλά είναι επίσης αλήθεια ότι το άτομο με το οποίο έχει διακοπεί η επαφή έχει το δικαίωμα να μην αισθάνεται άσχημα για αυτό ή να υποθέσει ότι φταίει για αυτό εκτός εάν υπάρχουν σαφείς λόγοι να υποθέσουμε το αντίθετο. Αλλά πρέπει να είναι πολύ σαφείς, γιατί μπροστά στην αβεβαιότητα είμαστε επιρρεπείς στην απαισιοδοξία.

Η στιγμή που ξέρεις ότι ένα άτομο σε έχει φανταστεί εσκεμμένα, ακόμα κι αν το έχει κάνει επειδή έχει σταματήσει να ενδιαφέρεται για το τι μπορείς να αισθανθείς (δηλαδή έχει διακόψει εσκεμμένα την επαφή μαζί σου αλλά όχι ενεργητικά, αλλά παθητικά), πρέπει να είσαι ξεκάθαρος ότι σε σχέση με αυτό θέμα το σημαντικό είναι εσύ, πώς νιώθεις.

Αντιμέτωποι με το ghosting, μπορείτε να υποθέσετε ότι αυτό το άτομο έχει εξαφανιστεί για εσάς και εάν το άλλο άτομο θέλει να ξαναρχίσει την επαφή, είναι Είναι θεμιτό να πείτε όχι, επομένως δεν πρέπει επίσης να ανησυχείτε για το τι μπορεί να σκεφτεί το άλλο άτομο εάν σταματήσετε να προσπαθείτε να του μιλήσετε. αυτός.

5. μην τρέφετε τον θυμό

Το να θυμώσεις με αυτή την κατάσταση μόνο θα κάνει ότι εμφανίζονται εμμονικές σκέψεις γύρω από αυτό το θέμα. Μην το αφήσετε να συμβεί. Απλώς δεν χρειάζεται να χάνετε άλλο χρόνο ανησυχώντας για αυτό.