Genoveva Navarro: Η θεραπεία ζευγαριών πηγαίνει βαθύτερα

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να κατανοήσουμε τη θεραπεία ζευγαριών: ως ένα μέρος για την καθιέρωση ειλικρινούς διαλόγου, ως α πλαίσιο στο οποίο να ενθαρρύνει συμπεριφορές στη σχέση με τον άλλον, έναν χώρο στον οποίο να αφήνει πίσω τον αγώνα του εγωισμοί... Ανάλογα με τον τρόπο που το ορίζουμε, ο στόχος της παρέμβασης του ψυχολόγου θα είναι διαφορετικός, έστω και λίγος.

Εδώ θα μάθουμε λίγα για τον τρόπο εργασίας της Genoveva Navarro, ψυχολόγος με ψυχαναλυτικό προσανατολισμό που βοηθά τακτικά άτομα με προβλήματα στις ερωτικές τους σχέσεις.

• Σχετικό άρθρο: "Πώς ξέρετε πότε να πάτε στη θεραπεία ζευγαριών; 5 επιτακτικοί λόγοι"

Genoveva Navarro: θεραπεία ζευγαριών ως τρόπος ανάληψης ευθυνών

Γενοβέβα Ναβάρο Χιμένεθ Είναι ψυχαναλύτρια ψυχολόγος και περιθάλπει ασθενείς σχεδόν όλων των ηλικιών στο ιατρείο της στη Μάλαγα: TuDivan Psicoanálisis. Με περισσότερα από 15 χρόνια εμπειρίας που προσφέρει επαγγελματική υποστήριξη σε άτομα με συναισθηματική και προβλήματα συμπεριφοράς όλων των ειδών, αυτή τη φορά μιλά για τη θεραπεία ζευγαριών που φαίνεται από το πρίσμα του ψυχανάλυση.

Πώς είναι οι πρώτες δύο ή τρεις συνεδρίες θεραπείας ζευγαριών;

Με τη θεραπεία ζευγαριών, εννοούμε ότι το άτομο που συμβουλεύεται υποφέρει από κάποια πτυχή της σχέσης του, η ζωή του ως ζευγάρι τον κάνει να υποφέρει. Με άλλα λόγια, η θεραπεία ζευγαριών αντιμετωπίζει προβλήματα στις σχέσεις αλλά όχι απαραίτητα ως ζευγάρι.

Οι πρώτες συνεδρίες προσανατολίζονται στο να δούμε ποιο είναι το πρόβλημα, επειδή η σύγκρουση δεν είναι πάντα εκεί που νομίζει κανείς ότι είναι. Μπορεί να είναι οτιδήποτε, από ένα πρόβλημα επικοινωνίας έως κάτι δικό σας χαρακτήρα που σας εμποδίζει να απολαύσετε τη σχέση ως ζευγάρι. Γι' αυτό σε αυτές τις πρώτες συνεδρίες θα δείτε πώς είναι σκόπιμο να δουλέψετε.

Είναι επίσης απαραίτητο να δούμε αυτές τις πρώτες συνεντεύξεις ποιες είναι οι προσδοκίες του ατόμου που συμβουλεύεται και σε τι περιμένουν να τον βοηθήσουμε. Διότι αυτό που ψάχνουν πολλοί είναι μια σειρά εργαλείων για να αλλάξουν τους συντρόφους τους ή κάποιος να ενεργήσει ως κριτής και να πει ποιος το κάνει σωστά και ποιος το κάνει λάθος.

Η θεραπεία ζεύγους δεν επικεντρώνεται στην αλλαγή του άλλου, επικεντρώνεται στο να μπορείς να απολαύσεις την αγάπη, να βελτιώσεις τη σχέση με τον εαυτό σου και τον δεσμό με τους άλλους. Και σε αυτή τη διαδικασία μαθαίνει κανείς να σκέφτεται κριτικά, να επιλύει συγκρούσεις και να φροντίζει τι θέλει.

Ποια μέτρα είναι σημαντικό να ληφθούν σε αυτές τις συνεδρίες για να αποτρέψετε τους ασθενείς από τη συνεχή διαμάχη μεταξύ τους;

Πρέπει να γίνει πολύ σαφές ότι η θεραπεία δεν είναι να βρίσκεις ένοχο ούτε ο θεραπευτής είναι δικαστής. Είναι πολύ συχνό που στις συνεδρίες οι ενδιαφερόμενοι μαλώνουν γιατί εξακολουθεί να είναι επανάληψη των συμπτωμάτων.

Το καλύτερο μέτρο είναι συνήθως ότι τα συναισθηματικά προβλήματα αντιμετωπίζονται μεμονωμένα, ακριβώς έτσι ώστε οι συνεδρίες να μην αποτελούν χώρο συζήτησης. Τα προβλήματα που συνήθως έχει ένας άνθρωπος έχουν να κάνουν με την έλλειψη ανοχής απέναντι στη διαφορετικότητα, γιατί έχουν πολλά προσδοκίες, για λειτουργία κάτω από ιδανικά, για πτυχές που υπερκαθορίζουν αυτό το άτομο και του συμβαίνουν απαρατήρητος. Πρόκειται για μια ατομική δουλειά, στην οποία το ζευγάρι δεν χρειάζεται να είναι μάρτυρας.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρησιμοποιήσουν τη θεραπεία ζευγαριών ως ηθικό άλλοθι πριν αποφασίσουν να χωρίσουν οριστικά. Σε αυτά τα πρώιμα στάδια της ψυχολογικής παρέμβασης, είναι συχνό και τα δύο μέλη του ζευγαριού αφοσιωθείτε στη θεραπεία ζευγαριών ή πρέπει να κάνετε ό, τι είναι δυνατό για να «πείσετε» έναν ή περισσότερους από αυτούς. και τα δυο?

Ναι, υπάρχουν ζευγάρια που φτάνουν in-extremis, όταν η σχέση έχει ήδη διαλυθεί. Και περισσότερο από το να προσπαθείς να ξαναρχίσεις τη σχέση, έχει να κάνει με το να μπορέσεις να επεξεργαστείς αυτό το διάλειμμα. Οι άνθρωποι θέλουν θαύματα και επίσης γρήγορα, αν μπορεί να είναι κάτι γρήγορο, εύκολο και που δεν χρειάζεται να το σκέφτεσαι, τόσο το καλύτερο.

Όταν κάποιος έρχεται στη θεραπεία και δεν είναι από δική του απόφαση, αλλά επειδή έπρεπε να πειστεί, το πιο φυσιολογικό είναι ότι αυτό έχει ένα πολύ σύντομο ταξίδι. Η μετάβαση στη θεραπεία δεν έχει καμία τυπικότητα. Είναι αναμφίβολα μια πολύ εμπλουτισμένη εμπειρία που απαιτεί μεγάλη δέσμευση. Περισσότερο από το να είσαι αφοσιωμένος στη θεραπεία, είναι να είσαι αφοσιωμένος στη ζωή. Με τη ζωή με την έννοια της ζωτικότητας.

Τι κάνουν οι ψυχολόγοι για να ενθαρρύνουν τους ασθενείς να αφοσιωθούν στη θεραπεία;

Η πρώτη προσπάθεια να ζητήσετε βοήθεια δεν είναι πάντα αποτελεσματική. Επειδή δεν είναι η ώρα αυτού του ατόμου, ή επειδή δεν υπάρχει καλό συναίσθημα με τον θεραπευτή ή επειδή δεν του αρέσει αυτός ο τρόπος εργασίας.

Σε κάθε περίπτωση, ο θεραπευτής, εν προκειμένω ο ψυχαναλυτής ψυχολόγος, είναι στις καλύτερες συνθήκες για να υποδεχτεί τα λόγια του ασθενούς με μοναδικό τρόπο, και αυτό συνήθως έχει άμεσο αποτέλεσμα, που δεν αφήνει τον ασθενή αδιάφορο. υπομονετικος.

Ποια είναι τα δυσκολότερα αναγνωρίσιμα προβλήματα στη θεραπεία ζευγαριών;

Αναμφίβολα το δικό μας, το ξέρουμε ήδη: βλέπει κανείς την κηλίδα στο μάτι του άλλου πριν από τη δοκό στο δικό του.

Οι ασθενείς μπορούν να περάσουν συνεδρίες και συνεδρίες μιλώντας για το τι κάνει και τι λέει ο σύντροφός τους. Για παράδειγμα, μια κυρία παραπονιέται ότι όλοι οι άντρες είναι ίδιοι και κανείς δεν θέλει δέσμευση και δεν σκέφτεται τι θα της συμβεί γιατί πάντα κοιτάζει τον ίδιο τύπο ανδρών. Ή, για παράδειγμα, ο άντρας που αλλάζει διαρκώς σύντροφο επειδή καμία γυναίκα δεν τον ικανοποιεί, και δεν εξετάζει αυτό που του συμβαίνει σε σχέση με την ικανοποίηση.

Γενικά, όλοι δυσκολεύονται να ανεχθούν τις διαφορές. Και αν με βιάσεις, είναι ακόμα δύσκολο να διαφέρεις από τον εαυτό σου.

Αλλά ακριβώς η ψυχαναλυτική θεραπεία επικεντρώνεται στη θεραπεία γιατί και για τι κάνει κάποιος τα πράγματα. Γι' αυτό η προσέγγιση των προβλημάτων σχέσεων από μια ψυχαναλυτική προσέγγιση δεν είναι για όλους. Είναι για όσους θέλουν να αναλάβουν την ευθύνη.

Και τα προβλήματα για τα οποία οι περισσότεροι πηγαίνουν στη θεραπεία ζευγαριών γενικά, ποια είναι αυτά;

Για να αλλάξει το ζευγάρι, οι συνεχείς συζητήσεις και το περιβάλλον του συνεχούς φριζαρίσματος, ζήλια, πλήξη, λόγω προβλημάτων σεξουαλικών σχέσεων (συχνότητα, πρόωρη εκσπερμάτιση, ανικανότητα), συναισθηματική εξάρτηση, λόγω της αραίωσης του ζευγαριού μετά τη γέννηση ενός παιδιού, προβλήματα επικοινωνίας, απόσταση, διαφορές με τις οικογένειες καταγωγής, πώς να διαχειριστείτε τις δουλειές του σπιτιού, και τα λοιπά

Και από τη σκοπιά σας ως επαγγελματίας, πιστεύετε ότι η θεραπεία ζευγαριών είναι πιο ικανοποιητική από τις συνεδρίες με έναν μόνο ασθενή;

Για τα ζευγάρια που θέλουν να πάνε σε θεραπεία ζευγαριού, αυτό που συνήθως προτείνω, αν παρά τις δυσκολίες εξακολουθούν να θέλουν να είναι μαζί, είναι ότι σε αντί να έχουν τον χώρο της θεραπείας ως κοινή δραστηριότητα, να διατηρούν αυτόν τον χρόνο για να βγουν ραντεβού με ζευγάρια, να διασκεδάζουν, να διασκεδάζουν, ΜΙΛΑ ρε. Και αυτό είναι να ζεις τη ζωή από την πλευρά της αγάπης.

Και καλύτερα να κάνετε μια καλή προσωπική δουλειά και να αποδεχτείτε ότι όσο καλή επικοινωνία και αν υπάρχει, οι άνδρες και οι γυναίκες θα είναι πάντα διαφορετικοί. Και ότι ο ένας και ο άλλος δεν θα καταλάβουν ποτέ πλήρως ο ένας τον άλλον. Αλλά αυτό, πέρα ​​από το να είναι πρόβλημα, είναι μια πραγματικότητα, και μπορεί επίσης να είναι εμπλουτιστικό.