Συναλλακτική Ανάλυση: η θεωρία που προτείνει ο Eric Berne

Η συναλλακτική ανάλυση είναι μια ανθρωπιστική θεωρία της προσωπικότητας, των ανθρώπινων σχέσεων και της επικοινωνίας. που εφαρμόζεται στην ψυχοθεραπεία, την προσωπική ανάπτυξη, την εκπαίδευση ακόμα και στον τομέα των οργανισμών.

Αρχικά, ήταν μια μορφή ψυχοθεραπείας που ιδρύθηκε μεταξύ της δεκαετίας του '50 και του '60 από τον γιατρό και τον ψυχίατρο Έρικ Μπερν, ένας καινοτόμος και δημιουργικός στοχαστής που ένωσε ιδέες από άλλα ρεύματα (ψυχαναλυτικό, γνωστικό-συμπεριφορικό, φαινομενολογία κ.λπ.), αλλά αυτό το θεωρητικό και πρακτικό σώμα ισχύει ακόμη και σήμερα και εφαρμόζεται σε ένα πλήθος πλαίσια.

Ποιος ήταν ο Έρικ Μπερν;

Ο Eric Leonard Bernstein, πιο γνωστός ως Eric Berne, είναι ο πατέρας της Transactional Analysis. Γεννήθηκε στον Καναδά το 1910 και πέθανε το 1970. Ήταν γιος ενός Πολωνού γιατρού που πέθανε από φυματίωση όταν ο Έρικ ήταν μόλις παιδί. Ο Berne αποφάσισε να ακολουθήσει την πορεία του πατέρα του και, αφού έλαβε το διδακτορικό του στην Ιατρική το 1935, το 1936 ξεκίνησε την καριέρα του ως ψυχίατρος στην Ψυχιατρική Κλινική της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Yale, όπου εργάστηκε για δύο χρόνια.

Λίγα χρόνια αργότερα θα ξεκινήσει τις σπουδές του στην ψυχανάλυση με τον Paul Federn, έναν από τους πρώτους μαθητές του Σίγκμουντ Φρόυντ. Αφού πέρασε από διάφορα κέντρα υγείας και αφού υπηρέτησε στον στρατό των ΗΠΑ ως ψυχίατρος, το 1946, όταν αποφάσισε να ζήσει στην Καλιφόρνια, συνέχισε την ψυχαναλυτική του εκπαίδευση με τον Erik Erikson.

• Σχετικό άρθρο: "Erikson's Theory of Psychosocial Development"

Κατανόηση της έννοιας της Συναλλακτικής Ανάλυσης

Αλλά ο Berne, παρά το ότι σεβόταν την καταγωγή του ως ψυχαναλυτής, δεν συμφωνούσε με ορισμένες ιδέες που προωθούσε αυτό το μοντέλο και, μετά τη δημοσίευση διαφόρων άρθρων και βιβλίων, ανέπτυξε το δικό του μοντέλο «κοινωνικής ψυχιατρικής». Τα έργα του ήταν αυθεντικά best seller, πάντα γραμμένα με απλό λεξιλόγιο που επιτρέπει την κατανόηση τόσο των επαγγελματιών όσο και των πελατών. Για τη Βέρνη, η επικοινωνία και η γνώση είναι σε μεγάλο βαθμό η λύση των προβλημάτων συναισθηματική, και εστιάζει την προσέγγισή του στις κοινωνικές σχέσεις, όπου η συναλλαγή είναι η μονάδα βασικός.

Ο ίδιος ο Eric Berne εξηγεί στο βιβλίο του «Τα παιχνίδια στα οποία συμμετέχουμε» ότι: «Μονάδα κοινωνικής σχέσης είναι η συναλλαγή. Αν δύο άνθρωποι βρεθούν... αργά ή γρήγορα ο ένας από τους δύο θα μιλήσει, θα δώσει κάποια ένδειξη ή θα δείξει εκτίμηση για την παρουσία τους. Αυτό είναι γνωστό ως κίνητρο συναλλαγών. Το άλλο άτομο θα πει ή θα κάνει τότε κάτι που σχετίζεται με το ερέθισμα και αυτό ονομάζεται συναλλακτική απόκριση.

Το μοντέλο του Eric Berne κέρδιζε δημοτικότητα και αποφάσισε να ιδρύσει την ITAA (International Association for Transactional Analysis) με αποστολή να εμβαθύνει σε ορισμένες έννοιες της συναλλακτικής ανάλυσης και να παρέχει διαφορετικές εξελίξεις εντός της θεωρίας. Αυτός ο θεσμός εξακολουθεί να ισχύει σήμερα για να διασφαλίσει τη θεραπευτική και εκπαιδευτική ποιότητα στα διάφορα κέντρα όπου εφαρμόζεται η συναλλακτική ανάλυση.

Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση

Η συναλλακτική ανάλυση, λόγω της πολύπλευρης φύσης της, περιγράφεται καλύτερα ως μια ολοκληρωμένη προσέγγιση.. Σε αντίθεση με μια εκλεκτική προσέγγιση, στην οποία ο ασκούμενος επιλέγει τις πιο κατάλληλες ιδέες ή τεχνικές από μια μεγάλη ποικιλία θεωρίες ή μοντέλα, η ολοκληρωμένη προσέγγιση βρίσκει ένα σημείο ένωσης μεταξύ διαφορετικών μοντέλων, ενοποιημένα σε ένα νέο μοντέλο ή θεωρία.

Εντός της συναλλακτικής ανάλυσης υπάρχουν, για παράδειγμα, διαφορετικές σχολές. η κλασική ή η καθήλωση. Καθώς ένας επαγγελματίας ενσωματώνει τις έννοιες της συναλλακτικής ανάλυσης, επιλέγει μια σχολή που ταιριάζει στον τρόπο ύπαρξης ή δράσης του. θεραπεία, ή κινείται μέσα από τις διαφορετικές προσεγγίσεις εντός αυτής της ίδιας θεωρίας, έτσι ώστε να είναι η εύρεση ενός τρόπου που ταιριάζει καλύτερα στις περιπτώσεις αντιμετωπίζεται. Κάπως έτσι, ξεκινάει από μια θεωρητική και πρακτική βάση και συνεχίζει σε κάποιες παραλλαγές, όπως συμβαίνει συνήθως με τους ψυχαναλυτές.

Ξεκινώντας από την ψυχανάλυση

Στην πραγματικότητα, η ολοκληρωμένη προσέγγιση του Berne γεννήθηκε χάρη στο γεγονός ότι, επηρεασμένος από την ψυχανάλυση, νόμιζε ότι η φροϋδική θεωρία εστίαζε όλες τις προσπάθειές της στο παρελθόν, το οποίο ήταν σε μια θεραπευτική πρακτική που άφησε στην άκρη το «εδώ και τώρα», ξεχνώντας πτυχές που είναι τόσο ωφέλιμες για τη θεραπεία, όπως η συγκέντρωση στο συνειδητό (αν και είναι επίσης αναίσθητος).

Για να τα καταφερω, συνδύασε ιδέες και τεχνικές από την κλασική ψυχανάλυση με ιδέες από τον ουμανισμό ή τον συμπεριφορισμό. Η νέα θεωρία δεν εστίαζε τόσο στην ενδοσκόπηση στο παρελθόν, αλλά στο παρόν, στο πλαίσιο η διαπροσωπική ή η αυτοπραγμάτωση και η προσωπική ανάπτυξη ζωντάνεψαν με τον νέο τρόπο δράσης του θεραπεία.

Συναλλαγές και καταστάσεις εγώ

Ένα από τα μεγάλα επιτεύγματα της συναλλακτικής ανάλυσης είναι ότι προτείνει μια μεθοδολογία και έννοιες εκφράζεται με απλή γλώσσα και χωρίς τεχνικούς όρους, και με τη σειρά του διευκολύνει τεχνικές αλλαγής προσωπικό.

Οι ψυχολογικές συναλλαγές αναλύονται μέσω των καταστάσεων του εγώ, εκτός από αυτές που πρότεινε ο Φρόιντ. Υπάρχουν τρεις καταστάσεις εγώ: Γονέας, Ενήλικας και Παιδί.

• Πατέρας: Μιλάει και σκέφτεται κανείς με τα πρότυπα που έμαθε από μια αυθεντία στην παιδική ηλικία. Είναι ένα αντίγραφο της παιδικής ηλικίας.
• Ενήλικας: Δηλώστε πιο ορθολογικά και ρεαλιστικά
• Παιδί: Είναι η πιο παρορμητική και αυθόρμητη κατάσταση.

Ένας συναλλακτικός αναλυτής θα αναπτύξει ένα διάγραμμα στο οποίο θα είναι δυνατό να εκτιμήσει τις καταστάσεις εγώ που εκδηλώνονται σε μια συναλλαγή. Για παράδειγμα, μια συναλλαγή ενηλίκων-ενηλίκων μπορεί να συμβεί όταν ένας χειρουργός χειρουργεί και ρίχνει μια ματιά στη νοσοκόμα για να πλησιάσει το εργαλείο εργασίας. Αυτό το προσεγγίζει, παράγοντας μια συμπληρωματική συναλλαγή, όπου η χειρονομία του κοιτάγματος θα ήταν το ερέθισμα της συναλλαγής και η παράδοση του εργαλείου η απόκριση της συναλλαγής. Η επικοινωνία θα είναι ρευστή όσο συνεχίζονται οι συμπληρωματικές συναλλαγές.

Αλλά δυστυχώς, δεν είναι όλες οι αλληλεπιδράσεις συμπληρωματικές και επομένως κάποιες είναι δυσλειτουργικές, την οποία η Βέρνη ονόμασε διασταυρούμενη συναλλαγή. Για παράδειγμα, σε μια σχέση ζευγαριού, ένα από τα μέλη, στην προκειμένη περίπτωση η γυναίκα, ρωτά το άλλο μέλος αν έχει δει τα γυαλιά της. Και το άλλο μέλος, εν προκειμένω ο άντρας, απαντά: «Πάντα με κατηγορείς για όλα!». Ο άντρας αντί να απαντήσει με το εγώ «Ενήλικος», απαντά παρορμητικά, δηλαδή με το «Παιδικό» εγώ και εδώ εμφανίζεται μια σύγκρουση ή μια δυσλειτουργική επικοινωνία.

Στόχοι Συναλλακτικής Ανάλυσης

Η ανάλυση συναλλαγών είναι ένα μοντέλο προσωπικότητας που λαμβάνει αποφάσεις που βοηθά στην κατανόηση της σχέσης με τους άλλους. και με τον εαυτό μας. Μας επιτρέπει να αισθανόμαστε και να συνειδητοποιούμε ποιοι είμαστε και τι χρειαζόμαστε και τι θέλουμε. Ομοίως, μας ενδυναμώνει μπροστά στην αλλαγή και μας επιτρέπει να έχουμε αυτονομία και πρωτοβουλία στη δική μας προσωπική ανάπτυξη.

Οι στόχοι της συναλλακτικής ανάλυσης είναι βασικά τρεις: ευαισθητοποίηση, αυθορμητισμός και ιδιωτικότητα:

• Το να έχεις επίγνωση είναι να μπορείς να διακρίνεις τι είναι πραγματικό από αυτό που είναι φαντασία. Είναι αυτογνωσία.
• Ο αυθορμητισμός σχετίζεται με την έκφραση των σκέψεων, συναισθήματα, συναισθήματα και ανάγκες του εαυτού του.
• Οικειότητα είναι η ικανότητα να ανοίγεσαι στον άλλον, να είναι αυθεντικό και κοντά.

Κληρονομιά

Η ανάλυση συναλλαγών είναι μια δημοφιλής θεωρία, αν και η αποτελεσματικότητά της αμφισβητείται λόγω της έλλειψης μελετών επιστήμονες που αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητά της (εν μέρει, αυτό οφείλεται στο ότι μέρος της ψυχανάλυσης και της επιστημολογία). Σήμερα, εξακολουθεί να είναι δυνατή η εκπαίδευση όχι μόνο στη θεραπεία, αλλά και υπάρχουν μεταπτυχιακά που εστιάζονται σε άλλους τομείς εφαρμογής, για παράδειγμα, στο Transactional Coaching για Οργανισμούς.

Παρακάτω είναι μερικές από τις πιο σημαντικές πτυχές αυτής της θεωρίας. Η ανάλυση συναλλαγών επικεντρώνεται στα εξής:

• Οι σχέσεις, σε όλες τις μορφές του: με τον εαυτό του και με τους άλλους.
• Η πεποίθηση ότι η βαθιά αλλαγή Συμβαίνει μέσα από την εμπειρία.
• Είναι μια θεωρία επικοινωνίας που αναλύει τις διαφορετικές μορφές αλληλεπίδρασης: μεταξύ ατόμων, ζευγαριών, οικογενειών, οργανισμών κ.λπ.
• Σας επιτρέπει να αναλύετε και να κατανοείτε τις παράλογες πεποιθήσεις, παρορμητικές συμπεριφορές, προκαταλήψεις, ψευδαισθήσεις...
• Είναι μέθοδος ατομικής και ομαδικής θεραπείας, και παρεμβαίνει σε γνωστικές, συναισθηματικές, σχεσιακές, ψυχολογικές, συμπεριφορικές και προσωπικές παραμέτρους.
• Ο ασκούμενος συμμετέχει ενεργά στη δουλειά τους Μπορείς να είσαι ουδέτερος παρατηρητής και το ίδιο ισχύει και για τον πελάτη.