Είναι πραγματικά αποτελεσματική η ψυχολογία;

Η ψυχολογία ήταν πάντα στο επίκεντρο ενός τυφώνα συζητήσεων και συζητήσεων.. Οι διαφορετικές θεωρίες και υποθέσεις που έχουν προκύψει από αυτό μας προκαλούν άμεσα ως ανθρώπινα όντα, και γι' αυτό, στο Πολλά από τα θέματα που καλύπτει, είναι δύσκολο να μην μετατρέψεις ορισμένες προσωπικές πεποιθήσεις και συναισθήματα σε θέση διανοούμενος.

Για παράδειγμα όταν Σίγκμουντ Φρόυντ πρότεινε τις πρώτες του θεωρίες για την ψυχανάλυση, τέτοια ήταν η διαμάχη που προέκυψε λόγω του απαισιόδοξου και βάναυσου οράματός του για άνθρωπος που ήρθε να πει: «Πρόοδος υπάρχει, αφού στο Μεσαίωνα θα με έκαιγαν και τώρα αρκεί να μου κάψουν βιβλία».

Αυτό το συνεχές βούρτσισμα και σύγκρουση απόψεων για το πώς συμπεριφερόμαστε, ενεργούμε και νιώθουμε, προστέθηκαν στο Το γεγονός ότι δεν υπάρχει, ούτε υπήρξε ποτέ, μια ενοποιημένη θεωρία της ψυχολογίας, κάνει κάποιους παρακαλώ... Είναι πραγματικά χρήσιμη η ψυχολογία; Εμείς οι ψυχολόγοι προσφέρουμε προστιθέμενη αξία ή αφιερωνόμαστε μόνο στο να μαλώνουμε μεταξύ μας για θεωρίες που δεν έχουν τα πόδια μας στο έδαφος;

Γιατί η ψυχολογία είναι χρήσιμη

Η ψυχολογία δεν είναι μόνο χρήσιμη, αλλά στην πραγματικότητα είναι τόσο χρήσιμη που οι τομείς της επεκτείνονται όλο και περισσότερο. Αν αρχικά ξεκίνησε ως βασικά ένας κλάδος της ψυχικής υγείας και η μελέτη της αντίληψης, σήμερα οι επιπτώσεις της έρευνας σε αυτό το επιστημονικό πεδίο επηρεάζουν τόσο διαφορετικούς κλάδους όπως τα οικονομικά, το μάρκετινγκ, την εκπαίδευση, το σχέδιο, την κοινωνιολογία ή νευροεπιστήμες.

Οι ψυχολόγοι έχουν την αρετή να βρίσκονται σε ένα σταυροδρόμι μεταξύ βιολογίας και κοινωνικών επιστημών. εφαρμόζεται σε όλες τις πτυχές της ζωής μας, και ως εκ τούτου αντιμετωπίζει κάθε είδους πτυχές συμπεριφοράς και νοητικές διεργασίες (συναισθηματικές και γνωστικές) του ανθρώπου. Και το κάνουν τόσο φέρνοντας αυτές τις επιστήμες και κλάδους σε επαφή μεταξύ τους όσο και συνεισφέροντας τις δικές τους ψυχολογικές θεωρίες.

Αλλαγή της αντίληψης του ανθρώπου

Ένα παράδειγμα του πόσο αποτελεσματική είναι η ψυχολογία είναι η έρευνα στη γνωστική επιστήμη, χάρη στην οποία γνωρίζουμε περισσότερα για το πώς παίρνουμε αποφάσεις και σχεδιάζουμε. Αυτό το πεδίο έρευνας, στενά συνδεδεμένο με τα συμπεριφορικά οικονομικά, μας λέει για σε ποιο βαθμό αφήνουμε τους εαυτούς μας να παρασυρθούμε από νοητικές συντομεύσεις όταν επιλέγουμε επιλογές και πώς συγκαλύπτουμε την αντίληψή μας για αυτό το γεγονός δικαιολογώντας τις πράξεις μας με ψευδή ορθολογικά επιχειρήματα σχετικά με το γιατί έχουμε ενεργήσει με αυτόν τον τρόπο.

Με τον ίδιο τρόπο, ψυχολογικά φαινόμενα τόσο περίεργα όσο το Φαινόμενο Ντάνινγκ-Κρούγκερ αποκάλυψε ότι επιβιώνουμε παρά το γεγονός ότι έχουμε ένα πολύ μη ρεαλιστικό όραμα για αυτό που γνωρίζουμε: οι πιο αδαείς άνθρωποι σε ένα τα υποκείμενα υπερεκτιμούν τις ικανότητές τους, ενώ οι πιο σοφοί άνθρωποι σε ένα συγκεκριμένο πεδίο γνώσης υποτιμούν δυνατότητες.

Μια άλλη πολύτιμη γνώση που έχουμε χάρη στην ψυχολογία είναι, για παράδειγμα, ο τρόπος στην οποία τροποποιούμε τις αντιλήψεις μας ώστε να ταιριάζουν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο με τις δικές μας πεποιθήσεις. Αυτή η διαδικασία, που περιγράφεται από τη θεωρία του γνωστική ασυμφωνία, αποκαλύπτει ότι δεν είμαστε εκείνοι οι αντικειμενικοί παρατηρητές και βιωμένοι της πραγματικότητας που θεωρούμε δεδομένο ότι είμαστε... Και το να το γνωρίζουμε αυτό μας βοηθά να μην απογοητευόμαστε σε στιγμές που κάποιος μπορεί να μας προσφέρει ένα παρηγορητικό ψέμα που επισκιάζει μια άβολη αλλά ενδυναμωτική αλήθεια.

Μικρές γνώσεις αυτού του τύπου, που έχουν να κάνουν συγκεκριμένα με την ψυχολογία και όχι τόσο με τις νευροεπιστήμες, όχι μόνο σπάει την κοινή λογική αυτού που υποτίθεται ότι είμαστε, αλλά μας βοηθά επίσης να καταλάβουμε πώς μπορούμε να παίξουμε τα χαρτιά μας για να ζήσουμε τη ζωή όπως θα θέλαμε.

Τι γίνεται με την κλινική ψυχολογία;

Ένα άλλο «μέτωπο» από το οποίο η ψυχολογία δέχεται κάποια κριτική είναι ο τομέας της ψυχικής υγείας.

Από τη μία πλευρά, οι ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις που προκύπτουν από αυτόν τον κλάδο της ψυχολογίας κατηγορούνται μερικές φορές για αναποτελεσματικότητα και αυτό συχνά οφείλεται σε άγνοια Ας υποθέσουμε ότι οι μη επιστημονικές προτάσεις όπως οι αστερισμοί της οικογένειας ή η φροϋδική ψυχανάλυση έχουν εγγύηση αποτελεσματικότητας που «αγοράζεται και διαφημίζεται» από τους ψυχολόγων.

Δεν είναι έτσι: οι εμπειρικά υποστηριζόμενες μορφές ψυχοθεραπείας και θεραπευτικά εργαλεία δεν είναι όλες αυτά που προσφέρονται υπό την ομπρέλα της λέξης «ψυχολογία» και μάλιστα απορρίπτονται από τα κολέγια του ψυχολόγων.

Η αλήθεια είναι Η ψυχολογία έχει εργαλεία που έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητά τους, όπως το Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, αυτός βιοανάδραση ή το ενσυνειδητότητα, καθένα από αυτά για ορισμένους τύπους ψυχικών προβλημάτων και διαταραχών.

Ούτε έχουν οι κατηγορίες ότι η ψυχολογία υποβιβάζει τους ανθρώπους σε στιγματιστικές ταμπέλες θεμέλιο: η καταγγελία αυτού του είδους χρήσης διαγνωστικών κατηγοριών είναι απολύτως συμβατή με την ψυχολογία. Η διάγνωση δεν είναι μια λέξη που προσπαθεί να απορροφήσει ολόκληρη την ταυτότητα ενός ανθρώπου, είναι απλώς ένα εργαλείο με το οποίο εργάζεται κανείς. Οι ψυχικές διαταραχές δεν είναι επίθετα ούτε από την κλινική ψυχολογία εννοείται ότι είναι.

Η ψυχολογία δεν είναι θρησκεία

Ετσι ώστε, Πολύτιμες κριτικές της ψυχολογίας γενικότερα, τα οποία είναι απολύτως θεμιτά, θα είναι χρήσιμα αρκεί να μην προέρχονται από μια πλάνη του αχυράνθρωπου και της γνώσης.

Όπως σε κάθε επιστήμη, όλες οι πεποιθήσεις και οι θεωρίες από τις οποίες βασίζεται αυτή η πειθαρχία είναι αμφισβητήσιμες... αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η ψυχολογία στο σύνολό της είναι αναποτελεσματική, γιατί αυτό Δεν είναι ούτε μονολιθικό ούτε περιέχει θεμελιώδη δόγματα. Δεν είναι μια θρησκεία που εξαρτάται από μια ενιαία προϋπόθεση που πρέπει να πιστεύεται στην ονομαστική αξία. Είναι απλώς μια κολοσσιαία, συντονισμένη προσπάθεια να δημιουργηθούν χρήσιμα εργαλεία και θεωρίες.