Υποφοβία (φόβος των αλόγων): συμπτώματα και θεραπεία

Το άλογο υπήρξε σύμβολο αρχοντιάς, δύναμης και πίστης για αιώνες. Σε όλη την ιστορία και μέχρι την εφεύρεση και τη διάδοση του αυτοκινήτου, αυτά τα ζώα συνόδευαν τον άνθρωπο σε όλα σχεδόν τα ταξίδια του.

Τα άλογα έχουν μεγάλη εκτίμηση, θαυμασμό και αγάπη από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα. από τη συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων, οδηγώντας ακόμη και τα όνειρα πολλών παιδιών και κορίτσια. Αλλά για μερικούς ανθρώπους, το να δουν ή να συναντήσουν ένα άλογο μπορεί να προκαλέσει μεγάλη δυσφορία και πανικό. Αυτό συμβαίνει με άτομα που πάσχουν από υποφοβία, μια αγχώδης διαταραχή που σχετίζεται με αυτούς τους τύπους ζώων.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: Διερεύνηση Διαταραχών Φόβου"

Τι είναι η υποφοβία;

Ονομάζεται υποφοβία ακραίος και υπερβολικός φόβος ή πανικός που προκαλείται από την παρουσία αλόγων. Αυτός ο φόβος μπορεί να εμφανιστεί με την παρουσία των ίδιων των αλόγων ή στην προσδοκία ότι θα εμφανιστούν, αν Λοιπόν, μπορεί επίσης να εμφανίζεται (αν και γενικά σε μικρότερο βαθμό) πριν από αναπαραστάσεις αυτών πλάσματα.

Είναι μια συγκεκριμένη φοβία που αναφέρεται στα ζώα, η οποία συνεπάγεται την ύπαρξη για τουλάχιστον έξι μήνες ένας υπερβολικός και δυσανάλογος φόβος ή πανικός σε σχέση με τον πιθανό κίνδυνο το εν λόγω ερέθισμα υποθέτω. Το άτομο που πάσχει από αυτό συνήθως τείνει να αποφεύγει, ή να ανέχεται ένα πολύ υψηλό επίπεδο άγχους, την επαφή με αυτά τα πλάσματα. Παλαιότερα θεωρούνταν ότι το ίδιο το άτομο συνήθως γνωρίζει ότι η αντίδρασή του είναι υπερβολική για τον πραγματικό κίνδυνο που εγκυμονεί, αλλά προς το παρόν δεν απαιτείται τέτοια αναγνώριση διαγνώστε το.

Η όραση ή η απλή ιδέα της εγγύτητας ενός αλόγου μπορεί να προκαλέσει σε ένα άτομο με υποφοβία την εμφάνιση πολύ υψηλό επίπεδο άγχους που στην πραγματικότητα μπορεί να οδηγήσει σε κρίση πανικού. Εφίδρωση, τρόμος, πονοκέφαλος, ναυτία και έμετος είναι μερικά από τα πιο συχνά φυσιολογικά συμπτώματα, μαζί με ταχυκαρδία και υπεραερισμό.

Δεδομένου ότι στην καθημερινότητά μας δεν συνηθίζεται να βρίσκουμε άλογα, κατά γενικό κανόνα αυτή η φοβία συνήθως δεν προκαλεί πολλές παρεμβολές στην καθημερινότητα του ατόμου που πάσχει από αυτήν. Ωστόσο, ο φόβος μπορεί επίσης να προκληθεί σε καταστάσεις που σχετίζονται με την παρουσία αλόγων ή στις οποίες εμφανίζονται αναπαραστάσεις αυτών. πλάσματα, αποφεύγοντας, για παράδειγμα, γαϊτανάκια, λούνα παρκ ή εκθέσεις όπου μπορεί να εμφανίζονται αυτές οι παραστάσεις ή ακόμα και ζώα πραγματικός.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τύποι Αγχωδών Διαταραχών και τα χαρακτηριστικά τους"

Αιτίες αυτής της φοβίας

Όπως και άλλες φοβίες, τα αίτια της υποφοβίας είναι σε μεγάλο βαθμό άγνωστα. Ωστόσο, Υπάρχουν διάφορες υποθέσεις σχετικά με την εμφάνισή του..

Η κύρια υπόθεση από αυτή την άποψη είναι αυτή που προτείνει ότι ο φόβος των αλόγων είναι επίκτητος, διδασκόμενος από την εμπειρία. Είναι σύνηθες οι άνθρωποι που έχουν υποστεί ατύχημα, είτε κλωτσήθηκαν είτε πέσουν, να υποφέρουν από αυτό. Μπορεί επίσης να μαθευτεί αντικαθεστωτικά, είτε επειδή κάποιος στο περιβάλλον έχει υποστεί ατυχήματα που σχετίζονται με αυτά τα όντα είτε επειδή έχουν προβληθεί ή διαβάσει περιπτώσεις ατυχημάτων που σχετίζονται με ιπποειδή.

Μια άλλη από τις πιο συνηθισμένες υποθέσεις είναι αυτή που παρουσιάζει τη φοβία ορισμένων ερεθισμάτων όπως π.χ κάτι που κληρονομείται εν μέρει φυλογενετικά μέσω των γονιδίων, μια φυσική αντίδραση που επιτρέπει στον άνθρωπο να ξεφύγει από την επικίνδυνη διέγερση. Παρά το γεγονός ότι τα άλογα είναι φυτοφάγα ζώα που δεν θα μας κυνηγούσαν και δεν θα αποτελούσαν απειλή στην αρχή, είναι ζώα μεγάλης ισχύος και Άνοιγμα φτερών: Μια κλωτσιά από ένα άλογο έχει τη δυνατότητα να είναι θανατηφόρα, και μια ταραχή από αυτά τα όντα θα μπορούσε εύκολα να σκοτώσει ένα άτομο.

Θεραπεία του φόβου των αλόγων

Όπως και στις υπόλοιπες φοβίες, μία από τις κύριες και πιο αποτελεσματικές θεραπείες για τη θεραπεία της υποφοβίας είναι θεραπεία έκθεσης. Αυτή η θεραπεία βασίζεται κυρίως στην έκθεση του υποκειμένου στο φοβούμενο ερέθισμα χωρίς τη χρήση τεχνικών αποφυγής. μέχρι να υποχωρήσει πρακτικά το άγχος και ο πανικός που προκαλεί το φοβικό στοιχείο ανεπαίσθητος

Συνήθως πραγματοποιείται με διαβαθμισμένο τρόπο: θα ήταν ζήτημα να γίνει μια ιεραρχία φοβικών ερεθισμάτων, με διαφορετικά αντικείμενα ή ερεθίσματα που προκαλούν πανικό διατεταγμένα ανάλογα με το επίπεδο άγχους που υποδηλώνουν, για να εκτεθεί σταδιακά το άτομο στα εν λόγω ερεθίσματα με διαβαθμισμένο τρόπο. Για παράδειγμα, στη συγκεκριμένη περίπτωση, θα μπορούσε κανείς να ξεκινήσει με την έκθεση σε εικόνες ιπποειδών και σταδιακά να αυξήσει την πολυπλοκότητα και το επίπεδο της έκθεσης, όπως π.χ. για παράδειγμα, επίσκεψη και ιππασία σε γαϊτανάκια, έκθεση στη θέα ενός ζωντανού ιπποειδούς και σιγά σιγά πλησιάζοντας, ίσως στο σημείο να το αγγίξεις ή ακόμα και να το καβαλήσεις. ζώο.

Μακροπρόθεσμα, μπορείτε ακόμη και να εξετάσετε το ενδεχόμενο να επισκεφτείτε κάποιους στάβλους ή ακόμα και να κάνετε ιπποθεραπείες. Ωστόσο, αυτό είναι ένα παράδειγμα: τα θέματα που πρέπει να τεθούν πρέπει να αποτελέσουν αντικείμενο διαπραγμάτευσης μεταξύ του ασθενούς και του θεραπευτή με βάση αυτό που ο πρώτος περιλαμβάνει άγχος (κάτι που μπορεί να ποικίλλει πολύ ανάλογα με τον ασθενή, ανεξάρτητα από το πόσο το φοβικό ερέθισμα είναι το ίδιο) και τι είναι διατεθειμένοι να κάνω.

Πέρα από την έκθεση Η γνωστική αναδιάρθρωση μπορεί να βοηθήσει πολύ στην καταπολέμηση των παραμορφωμένων πεποιθήσεων και δυσπροσαρμοστικό, όπως ένα πιθανό όραμα ότι πλησιάζοντας ένα άλογο θα το κάνει να είναι εχθρικό, ότι αυτά είναι επιθετικοί, ότι το υποκείμενο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τον πανικό του ή ότι πιθανότατα θα πέσει από ένα άλογο αν το φτάσει. βόλτα.

Η χρήση του τεχνικές χαλάρωσης Μπορεί να είναι χρήσιμο όταν εμφανίζεται άγχος, είτε πρόκειται για προετοιμασία για πιθανή έκθεση είτε για μείωση της εσωτερικής έντασης που σχετίζεται με τον πανικό σας.