Οι 4 ψυχολογικές επιπτώσεις που βιώνουν οι αστροναύτες στο διάστημα

Έχουν περάσει περισσότερα από 50 χρόνια από τότε που έφτασε ο άνθρωπος στη Σελήνη και από τότε έχουμε βάλει στο στόχαστρο πολύ πιο μακρινούς προορισμούς.

Ωστόσο, αν και πολλοί μπορεί να πιστεύουν ότι τα εμπόδια για την επίτευξη αυτού είναι μόνο η απόσταση, η καυσίμων κ.λπ., μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι κύριες διαστημικές υπηρεσίες είναι να έλεγχος τις ψυχολογικές επιπτώσεις που βιώνουν οι αστροναύτες.

• Σχετικό άρθρο: «Οι 10 πιο σημαντικές ψυχολογικές επιπτώσεις»

Η σημασία των ψυχολογικών επιπτώσεων που βιώνουν οι αστροναύτες

Όλοι έχουμε ακούσει για το πόσο απαιτητικές είναι οι απαιτήσεις για να είσαι αστροναύτης. Τόσο η NASA (η διαστημική υπηρεσία της Βόρειας Αμερικής), η ESA (η ευρωπαϊκή) όσο και η Rocosmos (η ρωσική), μεταξύ άλλων, απαιτούν πτυχία μηχανικής ή παρόμοια, ηλικία και ύψος εντός ορισμένων λωρίδων και, κυρίως, μια επαρκή φυσική κατάσταση, χωρίς ελαττώματα όρασης και που επιτρέπει στον υποψήφιο να ξεπεράσει τις σκληρές δοκιμασίες που θα αντιμετωπίσει υποβληθείσα.

Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Θα είναι άχρηστο να έχετε ένα λαμπρό βιογραφικό και τη φυσική κατάσταση ενός αθλητή εάν αυτό το άτομο έχει επίσης ασταθή προσωπικότητα ή τουλάχιστον όχι αρκετά δυνατό για να αντέξει τις συνθήκες του ακραίου στρες και της απομόνωσης που θα πρέπει να αντιμετωπίσει. Εξ ου και η σημασία της πρόβλεψης των ψυχολογικών επιπτώσεων που βιώνουν οι αστροναύτες.

Σκεφτείτε για μια στιγμή τους αστροναύτες στο Apollo 13, τον Lowell, τον Swigert και τον Haise, των οποίων το ταξίδι υπέστη αμέτρητα απρόβλεπτα γεγονότα.. Αυτοί οι άνδρες αντιμετώπισαν μια από τις πιο έντονες καταστάσεις άγχους που είχε βιώσει οποιοσδήποτε άνθρωπος στο παρελθόν, όπως και οι ίδιοι Ήταν εκατοντάδες χιλιάδες χιλιόμετρα από τον πλανήτη μας, περικυκλωμένοι από κενό, σε ένα κατεστραμμένο πλοίο και χάνοντας οξυγόνο.

Αν κάποιος από αυτούς δεν είχε ακραία πνευματική δύναμη, μπορεί να είχε πανικοβληθεί και πιθανότατα να αποτύχει. ξεπέρασε όλα τα προβλήματα που προέκυψαν, δουλεύοντας ως τέλεια ομάδα και τελικά επιστρέφοντας στη Γη, σώοι και αβλαβείς, ενάντια σε όλα πρόβλεψη. Τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά των αστροναυτών του Apollo 13 ήταν αναμφίβολα ένας από τους λόγους της επιτυχίας τους.

Παράγοντες ψυχολογικής εξάντλησης στο διάστημα

Ειδυλλιακά μπορούμε να σκεφτούμε ότι το ταξίδι στο διάστημα είναι μια από τις πιο συναρπαστικές εμπειρίες που μπορεί να ζήσει ένας άνθρωπος. Και έτσι είναι, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι και το πιο εχθρικό μέσο που μπορούμε να αντιμετωπίσουμε. Είναι περίπου ένα εντελώς διαφορετικό σενάριο από το επίγειο περιβάλλον στο οποίο έχουμε συνηθίσει, και ακραίες συνθήκες από όλες τις απόψεις. Λογικά, αυτές οι συνθήκες έχουν ένα κόστος και είναι οι ψυχολογικές επιπτώσεις που βιώνουν οι αστροναύτες.

Στη συνέχεια θα εξετάσουμε μερικά από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά αυτού του μέσου και ποιες είναι οι επιπτώσεις τις ψυχολογικές συνθήκες των ταξιδιωτών στο διάστημα, που ουσιαστικά μεταφράζονται σε συμπτώματα άγχους και κατάθλιψη.

1. μικροβαρύτητα

Ο πρώτος και πιο προφανής παράγοντας είναι η απουσία βαρύτητας, ένα χαρακτηριστικό γνωστό ως μικροβαρύτητα. Η εμπειρία αυτής της αίσθησης μπορεί να φαίνεται πολύ διασκεδαστική και ενδιαφέρουσα στην αρχή, αλλά στην πραγματικότητα πολύ σύντομα αρχίζουμε να αισθανόμαστε τις συνέπειές της. Το καρδιαγγειακό σύστημα υποφέρει περισσότερο, καθώς πρέπει να εργαστεί δύο φορές πιο σκληρά για να αντλήσει αίμα σε όλο το σώμα.

Αυτό, μεταξύ πολλών άλλων, προκαλεί μια αίσθηση πονοκεφάλου, ένα είδος ημικρανίας, χωρίς την επίδραση της επίγειας βαρύτητας να τραβήξει το αίμα προς τα κάτω και να αποτρέψει τη συγκράτηση του στο κεφάλι. Σε αυτό προστίθεται ότι τα αιωρούμενα σωματίδια σκόνης δεν μπορούν να πέσουν στο έδαφος και επομένως εισπνέονται πιο συχνά, αυξάνοντας τις αλλεργίες και επιδεινώνοντας το πρόβλημα του πονοκεφάλου.

Σε ψυχολογικό επίπεδο, αυτό το ενοχλητικό συναίσθημα, όχι πολύ έντονο αλλά συνεχές, είναι πηγή άγχους και ψυχικής εξάντλησης για το οποίο πρέπει να είστε κατάλληλα προετοιμασμένοι, διαφορετικά μπορεί να επηρεάσει την απόδοση των διαφόρων δραστηριοτήτων που εκτελούνται επί του σκάφους από τους αστροναύτες.

2. Απομόνωση

Προφανώς, ένα άλλο από τα κύρια χαρακτηριστικά των διαστημικών αποστολών είναι η απομόνωση που συνεπάγονται. Οι αστροναύτες στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό (ISS) βρίσκονται 408 χιλιόμετρα πάνω από τη Γη, που περιβάλλεται μόνο από το κενό. Οι αποστολές έχουν πολύ συγκεκριμένες διάρκειες, πράγμα που σημαίνει ότι μόλις φτάσετε στο ISS, δεν υπάρχει επιλογή επιστροφής μέχρι να τηρηθεί η προθεσμία.

Αυτό σημαίνει ότι, μόλις επιβιβαστούν στο πλοίο, γνωρίζουν ότι για αρκετές ημέρες, εβδομάδες, ακόμη και σε ορισμένες περιπτώσεις, μήνες, δεν θα έχουν δεν υπάρχει περίπτωση να δείτε τα αγαπημένα σας πρόσωπα ή να προχωρήσετε πέρα ​​από τους στενούς διαδρόμους μιας μεταλλικής κατασκευής που θα επιπλέει χωρίς παύση πάνω από το πλανήτης. Οποιαδήποτε κατάσταση συμβεί εκεί θα πρέπει να επιλυθεί από αυτούς και τους συναδέλφους τους.

Λογικά, δεν είναι όλοι προετοιμασμένοι για μια κατάσταση απόλυτης απομόνωσης όπως αυτή. Όλοι οι υποψήφιοι αστροναύτες πρέπει να έχουν επαρκή ψυχολογικά προφίλ για αυτό και επίσης να εγγυώνται, στο μέτρο του δυνατού, σωστή διαχείριση των διαπροσωπικών σχέσεων με τους υπόλοιπους συναδέλφους, και αυτός είναι ένας βασικός παράγοντας που πρέπει να ληφθεί υπόψη για τον έλεγχο των ψυχολογικών επιπτώσεων που βιώνουν οι αστροναύτες.

Αυτοί οι άνθρωποι θα είναι τα μόνα ανθρώπινα όντα που θα βλέπετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, και θα κάνει κάτω από πραγματικά αγχωτικές συνθήκες εργασίας και σε φυσικό περιβάλλον με χαρακτηριστικά άκρο. Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι υπάρχει καλή σχέση μεταξύ όλων τους, ότι συνεργάζονται και ότι υπάρχει ένα κλίμα θετικό, ειδικά αν σκεφτεί κανείς ότι θα συναντήσει ανθρώπους από πολύ διαφορετικές περιοχές και πολιτισμούς. διαφορετικός.

Ετσι, Ένα από τα χαρακτηριστικά των περισσότερων αστροναυτών είναι η ευγένεια και η ευκολία να σχετίζονται με τους συνομηλίκους τους, καθώς έχουμε ήδη δει ότι είναι ουσιαστικός παράγοντας για να εξασφαλιστεί η καλή συνύπαρξη και να εξασφαλιστεί έτσι η σωστή εξέλιξη των αποστολών. Ας σκεφτούμε ότι οποιοδήποτε διαπροσωπικό περιστατικό, οποιαδήποτε μικρή συζήτηση, μπορεί να αποβεί μοιραία για το κλίμα που ζει στο πλοίο ή στον σταθμό.

3. Ονειρο

Τα προβλήματα ύπνου είναι ένας άλλος από τους κύριους παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη. Σε ένα διαστημόπλοιο, οι κιρκάδιοι κύκλοι αρχίζουν να αντιμετωπίζουν προβλήματα. Η έννοια της ημέρας και της νύχτας εξαφανίζεται, καθώς μπορούμε να βλέπουμε την ανατολή και τη δύση του ηλίου κάθε λίγα λεπτά, έτσι χάνουμε την ηλιακή αναφορά.

Σε αυτό προστίθενται οι ήχοι υψηλού ντεσιμπέλ που ακούγονται συνεχώς στον διαστημικό σταθμό, καθώς και οι εργασίες που πρέπει να εκτελούνται σε πολύ συγκεκριμένες ώρες, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να ξυπνούν «τη νύχτα» τακτικά, εάν η αποστολή απαιτεί. Συνήθως, οι αστροναύτες κοιμούνται δύο ώρες λιγότερες στο διάστημα από ό, τι στη Γη.

Ο ύπνος είναι ένα θεμελιώδες στοιχείο αποκατάστασης και χωρίς επαρκή ανάπαυση, τόσο οι σωματικές όσο και οι ψυχολογικές επιδράσεις παίρνουν το βάρος τους γρήγορα. Αυτό μεταφράζεται σε κόπωση, ευερεθιστότητα και χαμηλότερη απόδοση στις εργασίες. Για το λόγο αυτό, είναι σύνηθες οι αστροναύτες να χρησιμοποιούν φαρμακολογία για να τους βοηθήσουν να κοιμηθούν και έτσι να μειώσουν όσο το δυνατόν περισσότερο αυτές τις επιπτώσεις.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Οι 7 κύριες διαταραχές ύπνου»

4. Στρες

Στην πραγματικότητα, το άγχος είναι συνέπεια όλων των άλλων και πολλών άλλων μεταβλητών, αλλά είναι τόσο σημαντικός παράγοντας που αξίζει ένα ξεχωριστό σημείο. Η πολυπλοκότητα των εργασιών που εκτελεί ένας αστροναύτης, καθώς και οι συνθήκες υπό τις οποίες πρέπει να τις εκτελέσει, είναι απαράμιλλη με άλλες επαγγελματικές δραστηριότητες.. Αυτό, φυσικά, είναι μια πολύ έντονη πηγή άγχους.

Ορισμένες αποστολές σε σταθμούς όπως το Skylab ή το MIR, ή στον ίδιο τον ISS, διήρκεσαν αρκετούς μήνες. Τέτοιος χρόνος, δουλεύοντας στο υψηλότερο επίπεδο και σε συνθήκες χώρου, υποθέτουμε ένα άγχος που δεν είναι ανεκτό από όλους. Γι' αυτό η επιλογή των υποψηφίων πρέπει να είναι τόσο απαιτητική, αφού δεν είναι όλα τα θέματα ικανά να αντέξουν τις ψυχολογικές επιπτώσεις που βιώνουν οι αστροναύτες.

Η μεγάλη πρόκληση: Άρης

Όμως όλες αυτές οι καταστάσεις έχουν μελετηθεί στις επανδρωμένες αποστολές που έχουν πραγματοποιηθεί μέχρι τώρα, με πιο μακρινές αυτές του προγράμματος Apollo, που έφτασε η Σελήνη (σχεδόν 400.000 χλμ.) και η μεγαλύτερη σε χρόνο είναι αυτά του κοσμοναύτη Valeri Polyakov (437 ημέρες) και αυτή της Αμερικανίδας αστροναύτης Christina Koch (328 ημέρες). Αλλά Αυτά τα στοιχεία ωχριούν σε σύγκριση με τη μεγάλη πρόκληση που έχουν όλα τα διαστημικά προγράμματα στον ορίζοντα: το ταξίδι στον Άρη..

Εκτός από την τεράστια τεχνολογική πρόκληση που συνεπάγεται αυτή η διαστημική οδύσσεια, δεν μπορεί κανείς να αγνοήσει τις ψυχολογικές επιπτώσεις που μπορεί να έχουν σε μια ανθρώπινο ον το γεγονός ότι ταξιδεύει σε μια κάψουλα αρκετά μικρών διαστάσεων, για διάστημα μεταξύ 6 και 9 μηνών, μετρώντας μόνο το ταξίδι προς τα έξω, πραγματοποιώντας αποστολές στην επιφάνεια του κόκκινου πλανήτη κατά τη διάρκεια του προβλεπόμενου χρόνου και καταφέρνουν να επιστρέψουν στη Γη μονοκόμματοι για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα. χρόνος.

Προκειμένου να προβλεφθούν οι ψυχολογικές επιπτώσεις που θα είχαν οι αστροναύτες σε αυτή την υποθετική αποστολή, Οι ειδικοί μελετούν παρόμοιες καταστάσεις απομόνωσης, όπως αυτές που συμβαίνουν, γεφυρώνοντας αποστάσεις, σε υποβρύχια ή σε εγκαταστάσεις στην Αρκτική παρασκευάστηκε για το σκοπό αυτό, όπως το Neumayer III. Η NASA έχει ακόμη και έναν προσομοιωτή στο Χιούστον, που ονομάζεται Hera, όπου διεξάγει επίσης μελέτες για την επαλήθευση αυτών των επιπτώσεων.

Προφανώς, όλα αυτά τα στοιχεία βοηθούν στην πρόβλεψη πολλών από τις καταστάσεις που μπορεί να προκύψουν σε ένα μακροπρόθεσμο διαστημικό ταξίδι και τις ψυχολογικές επιπτώσεις παράγωγα, αλλά μέχρι να φτάσει η μεγάλη στιγμή δεν θα γνωρίσουμε τις πραγματικές επιπτώσεις που μπορεί να έχουν τα διαπλανητικά ταξίδια στο μυαλό του όντος ο άνθρωπος.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Alonso, M.M. (2013). Η Αεροναυτική Ψυχολογία και η συμβολή της στην Αεροδιαστημική Ασφάλεια. Argentine Journal of Psychology.
• Cox, B.D., Schmidt, L.L., Slack, K.J., Foster, T.C. (2013). Αξιολόγηση και επιλογή στρατιωτικών αεροπόρων και αστροναυτών. Αεροϊατρική ψυχολογία. Ashgate Publishing Ltd.
• Sipes, W., Fiedler, E. (2007). Τρέχουσα ψυχολογική υποστήριξη για τους αστροναύτες των ΗΠΑ στον διεθνή διαστημικό σταθμό. Διακομιστής Τεχνικών Αναφορών της NASA.
• Suedfeld, P. (2005). Άτρωτο, αντιμετώπιση, σαλουτογένεση, ολοκλήρωση: τέσσερις φάσεις διαστημικής ψυχολογίας. Αεροπορία, Διάστημα και Περιβαλλοντική Ιατρική.