Πώς είναι η αντιμετώπιση της θλίψης σε αγόρια και κορίτσια;

Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι κάτι εγγενές στη ζωή και οι άνθρωποι είναι φυσικά εκπαιδευμένοι να ανταποκρίνονται σε αυτήν μέσω μιας διαδικασίας τόσο περίπλοκης όπως είναι πένθος, που ήταν μια συσσώρευση συναισθηματικών, ψυχολογικών και συμπεριφορικών αντιδράσεων που αναπτύσσονται όταν κάποιος χάνεται πλησίον.

Όσο νεότερος είναι ένας άνθρωπος, η διαδικασία του πένθους είναι συνήθως πιο περίπλοκη και, επομένως, για τη θεραπεία του πένθους σε αγόρια και κορίτσια μπορούμε να βρούμε διάφορους τύπους Ψυχολογικές θεραπείες: γνωσιακές-συμπεριφορικές ψυχολογικές θεραπείες, προγράμματα πρόληψης και υποστήριξης κατά τη διάρκεια της διαδικασίας πένθους ή παρέμβασης σε επίπεδο οικογένειας, μεταξύ οι υπολοιποι.

Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να εξηγήσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες Ποια είναι η θεραπεία της θλίψης σε αγόρια και κορίτσια;; Πρώτα απ 'όλα, θα κάνουμε μια σύντομη εισαγωγή για μια διαδικασία τόσο περίπλοκη, όσο και φυσική, όπως είναι το πένθος.

• Σχετικό άρθρο: «Παιδική θεραπεία: τι είναι και ποια είναι τα οφέλη της»

Τι είναι η θλίψη στην Ψυχολογία;

Σύμφωνα με το Λεξικό της Βασιλικής Ισπανικής Ακαδημίας (RAE), η λέξη «μονομαχία» έχει 3 ορισμούς:

• Κρίμα, θλίψη, πόνο ή συναίσθημα.
• Επιδείξεις που γίνονται όταν εκφράζει το συναίσθημα που έχει για το θάνατο κάποιου.
• Συγκέντρωση οικογένειας ή συγγενών, φίλων ή/και προσκεκλημένων, που παρευρίσκονται στο νεκροταφείο ή την κηδεία.

Σε αυτό το άρθρο σκοπεύουμε να αναφερθούμε μάλλον στους δύο πρώτους ορισμούς, όταν μιλάμε για το πένθος αντίδραση, εκδήλωση ή αίσθηση ότι ένα άτομο εκδηλώνεται για το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου. Για το λόγο αυτό, μιλάμε για το πένθος ως το σύνολο των φαινομένων που παράγονται στους ανθρώπους σε διαφορετικά επίπεδα: ψυχολογικό, κοινωνικό και βιολογικό μετά θάνατον. θάνατος ενός στενού και αγαπητού ατόμου, πένθος που αποτελείται από μια διαδικασία που αναπτύσσεται βήμα προς βήμα καθώς είναι μια από τις προσαρμοστικές διαδικασίες της ύπαρξης ο άνθρωπος.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι σε ορισμένα από τα εγχειρίδια αναφοράς μπορούμε να βρούμε μια ταξινόμηση για το πένθος, όπου το πένθος μπορεί να χωριστεί σε δύο διαφορετικές κατηγορίες: η κανονιστική μονομαχία και η περίπλοκη μονομαχία. Σε γενικές γραμμές, οι σωματικές, ψυχολογικές και συμπεριφορικές εκδηλώσεις της περίπλοκης θλίψης είναι οι ίδιες με αυτές που εμφανίζονται συνήθως στην κανονιστική θλίψη, μόνο που σε περίπλοκη θλίψη, όλα τείνουν να παρεμβαίνουν με πιο σημαντικό τρόπο στην ψυχική υγεία και σε διαφορετικούς τομείς της ζωής των ανθρώπων επηρεάζονται.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τα 8 είδη πένθους και τα χαρακτηριστικά τους»

Τύποι θεραπείας πένθους σε αγόρια και κορίτσια

Αν ψάξουμε ανάμεσα στα κύρια εγχειρίδια αναφοράς για τη θεραπεία της θλίψης σε αγόρια και κορίτσια, μάλλον όχι θα βρούμε ψυχοθεραπευτικές θεραπείες που προτείνονται ως θεραπείες πρώτης επιλογής βασισμένες σε εμπειρικά στοιχεία, αφού ότι σήμερα χρειάζονται περισσότερες μελέτες που βασίζονται στην αποτελεσματικότητα της θεραπείας για το πένθος στην παιδική ηλικία και την εφηβική ηλικία.

Παρόλα αυτά, έχουν πραγματοποιηθεί ορισμένες συστηματικές ανασκοπήσεις και επίσης μετα-αναλύσεις όπου έχει συγκεντρωθεί η χρησιμότητα ορισμένων ψυχολογικών παρεμβάσεων ή θεραπειών (σελ. ζ., οικογενειακή θεραπεία, γνωσιακή-συμπεριφορική ψυχοθεραπεία, παιγνιοθεραπεία κ.λπ.). Στη συνέχεια, θα εξηγήσουμε λεπτομερέστερα σε τι συνίστανται αυτές οι ψυχολογικές θεραπείες που συνήθως χρησιμοποιούνται για τη συνοδεία και τη θεραπεία της θλίψης σε αγόρια και κορίτσια.

1. Προγράμματα πρόληψης και υποστήριξης

Για την αντιμετώπιση της θλίψης σε αγόρια και κορίτσια υπάρχουν προγράμματα πρόληψης αλλά και συνοδεία αυτού αποτελούνται από προγράμματα πολλαπλών συστατικών που περιλαμβάνουν ψυχοεκπαιδευτικά στοιχεία, συνεδρίες υποστήριξης για βοηθήστε τους γονείς ή τους στενούς συγγενείς και, φυσικά, τα παιδιά να κατανοήσουν τη θλίψη, ότι μπορούν να αισθάνονται ελεύθεροι να μιλήσουν για πολύπλοκα και ευαίσθητα θέματα όπως η αυτοκτονία και επίσης να ενθαρρύνουν την έκφραση συναισθημάτων.

Από την άλλη, αυτά τα ψυχολογικά προγράμματα προσπαθούν επίσης να ανιχνεύσουν πιθανές ψυχοπαθολογικές αντιδράσεις ή κάποιους παράγοντες κινδύνου. σχετικός κίνδυνος, καθώς και να βοηθήσει στην προώθηση της σωστής λειτουργίας σε κοινωνικό και συναισθηματικό επίπεδο του παιδιού που περνά μονομαχία.

Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτού του είδους τα ψυχοθεραπευτικά προγράμματα βασίζονται σε μια σειρά αρχών που σχετίζονται με τη συμβουλευτική και συνήθως επικεντρωθείτε ουσιαστικά στην παροχή ψυχολογικής υποστήριξης σε εκείνα τα παιδιά που περνούν μια μονομαχία για την απώλεια ενός γονέα ή κάποιος άλλος στενός συγγενής και επίσης να υποστηρίξει όταν ένας γονέας πάσχει από μια σοβαρή ασθένεια που θα μπορούσε να γίνει τερματικό.

Ωστόσο, αν και αυτά τα προγράμματα χρησιμοποιούνται αρκετά συχνά, δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία σχετικά με αυτά αποτελεσματικότητα ενάντια στη θλίψη στην παιδική ηλικία, αν και οποιαδήποτε βοήθεια θα μπορούσε να παρασχεθεί σε αυτό το είδος καταστάσεων δεν είναι ποτέ χρήσιμη. περαιτέρω.

• Σχετικό άρθρο: «5 σημάδια χαμηλής ψυχικής υγείας που δεν πρέπει να αγνοήσετε»

2. παρέμβαση της οικογένειας

Η παρέμβαση θα ήταν μια θεραπεία της θλίψης σε αγόρια και κορίτσια, εναρμονίζοντας εδώ το πρόγραμμα οικογενειακής θλίψης, το οποίο αποτελείται από ένα πρόγραμμα ψυχολογικής παρέμβασης που επικεντρώνεται στην προώθηση και ανάπτυξη της ανθεκτικότητας σε εκείνα τα παιδιά που έχουν υποστεί την απώλεια του ενός ή και των δύο γονέων και, πιο συγκεκριμένα, στοχεύει στην αντιμετώπιση των παραγόντων που είναι μεσολαβητές της εδαφολογικής διαδικασίας στα παιδιά αυτά.

Αυτή η οικογενειακή ψυχολογική παρέμβαση αποτελείται από 12 συνεδρίες σε ομαδική μορφή, με συνεδρίες που επικεντρώνονται αποκλειστικά σε ψυχολογική υποστήριξη για τα παιδιά και άλλη για τη βοήθεια των φροντιστών ή των δασκάλων των παιδιών, αν και πραγματοποιούνται και συνεδρίες άρθρωση. Σε αυτές, οι δεξιότητες εκπαιδεύονται και στη συνέχεια ανατίθενται εργασίες, έτσι ώστε τα παιδιά να εξασκούνται μεταξύ των συνεδριών και έτσι να μπορούν να εμπεδώσουν τη μάθηση στη συνεδρία. Μεταξύ των τεχνικών που χρησιμοποιούνται, αξίζει να αναφέρουμε παιχνίδι ρόλων, ομαδική ανατροφοδότηση ή μοντελοποίηση, μεταξύ άλλων.

Σε μελέτες σχετικά με την αποτελεσματικότητα αυτού του τύπου θεραπείας μπορούμε να βρούμε πολύ ευνοϊκά αποτελέσματα βραχυπρόθεσμα, καθώς ήταν δυνατό να παρατηρηθεί μείωση των συμπτωμάτων του κατάθλιψη και επίσης λιγότερα προβλήματα συμπεριφοράς από την πλευρά των παιδιών και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αύξηση της ζεστασιάς των παιδιών με τους φροντιστές και μεγαλύτερη ικανοποίηση με την υποστήριξη κοινωνικός.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οικογενειακή θεραπεία: τύποι και μορφές εφαρμογής"

3. Γνωσιακή-συμπεριφορική ψυχολογική θεραπεία

Μια άλλη θεραπεία για τη θλίψη σε αγόρια και κορίτσια που μπορούμε να βρούμε είναι η ψυχολογική θεραπεία. αναπτύχθηκε η γνωστική-συμπεριφορική, η οποία σε αυτές τις περιπτώσεις θα ήταν αυτή που επικεντρώνεται στο τραύμα στοχεύοντας σε Παρέχετε ψυχολογική υποστήριξη σε παιδιά άνω των 6 ετών μπροστά στη θλίψη για θάνατο στενού προσώπου λόγω συνθηκών που θα μπορούσαν να είναι τραυματικές.

Η εν λόγω ψυχολογική θεραπεία αποτελείται από περίπου 17 συνεδρίες, που πραγματοποιούνται χωριστά αλλά Ταυτόχρονη θεραπεία με το πάσχον παιδί και τους γονείς του, κάνοντας συνεδρία μαζί με το φινίρισμα.

Αυτή η θεραπεία επικεντρώνεται στο να βοηθήσει στην κατανόηση των αντιδράσεων του ατόμου στο τραύμα που υπέστη και επίσης στην ανάπτυξη μια σειρά από δεξιότητες που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση των περιστάσεων που συμβαίνουν και του γεγονότος υπέφερε.

Από την άλλη πλευρά, ορισμένες από τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται θα προσανατολιστούν στην ανάπτυξη μιας αφήγησης του τραύματος που θα μπορούσε να επιτρέψει την απευαισθητοποίηση στις αναμνήσεις. τραυματικό και επίσης επιδιώκει να κάνει μια αναδιάρθρωση αυτών των δυσπροσαρμοστικών σκέψεων που σχετίζονται με τραύμα και άλλων άλλης φύσης που θα μπορούσαν να προκαλέσουν δυσφορία σημαντικός. Επιπλέον, μέσα σε αυτή τη θεραπεία Περιλαμβάνονται και άλλες τεχνικές όπως ψυχοεκπαίδευση, χαλάρωση, συναισθηματική φαντασία κ.λπ.

Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχουν μελέτες που έχουν δείξει στοιχεία αυτής της θεραπείας για τη μείωση της κατάθλιψης, του άγχους, του μετατραυματικού στρες και άλλων προβλήματα συμπεριφοράς και συναισθηματικής συμπεριφοράς που σχετίζονται με το γεγονός που υπέστη, γι' αυτό μπορεί να είναι μια προτεινόμενη επιλογή σε περιπτώσεις περίπλοκης θλίψης στην παιδική ηλικία και εφηβική ηλικία.

• Σχετικό άρθρο: «Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία: τι είναι και σε ποιες αρχές βασίζεται;»

4. αφηγηματική θεραπεία

Η αφηγηματική θεραπεία είναι μια θεραπεία πένθους για αγόρια και κορίτσια.Βασίζεται κυρίως στην αφήγηση μιας σειράς ιστοριών που μπορούν να βοηθήσουν να λεκτικά αλλά και να επεξεργάζεται τα παιδιά που περνούν μονομαχία για τον θάνατο κάποιου κοντινού, όπως α πρόγονος. Σε αυτές τις ιστορίες, υπεύθυνος είναι ο αφηγητής πείτε μια ιστορία, μετρώντας την αρχή και τη μέση, ενσωματώνοντας μια σειρά από στοιχεία που σχετίζονται με την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου και τότε θα ήταν το παιδί που θα είναι επιφορτισμένο να μετρήσει το τέλος.

Οι επαγγελματίες που είναι υπεύθυνοι για την ανάπτυξη αυτού του τύπου θεραπείας για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της θλίψης έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα αυτό στην έρευνά τους Έχει παρατηρηθεί ότι τα παιδιά, αν και στην αρχή είναι λυπημένα, είναι φοβισμένα και ντροπαλά καθώς προχωρούν οι συνεδρίες Σιγά σιγά, αισθάνονται πιο παρηγορημένοι και είναι πιο ικανοί να εκφράσουν την απώλεια και τον πόνο τους μέσα από ιστορίες.

5. παιγνιοθεραπεία

Μπορούμε επίσης να βρούμε ως θεραπεία για τη θλίψη σε αγόρια και κορίτσια την παιχνιδοθεραπεία που έχει αναπτυχθεί για τη δημιουργία ενός περιβάλλοντος ασφαλείς ώστε να μπορούν να εκφράσουν τον πόνο τους, αφού τα παιδιά συνήθως αντιμετωπίζουν ορισμένες δυσκολίες όταν πρόκειται να εκφράσουν με λόγια αυτό που έχουν αφή. Γι' αυτό το παιχνίδι θεραπείας ενθαρρύνει τα παιδιά να εκφράσουν άφοβα τα συναισθήματα, τις σκέψεις, τις ανησυχίες και τους φόβους τους.

Στην παιγνιοθεραπεία χρησιμοποιούνται διάφορα υλικά όπως χρώματα, δομικά στοιχεία παιχνιδιών και όλα τα είδη παιχνιδιών (π. ζ., κούκλες, παιδικά ιατρικά κιτ, αυτοκίνητα παιχνίδια κ.λπ.). Ο στόχος της χρήσης αυτού του είδους υλικού είναι ότι τα παιδιά μπορούν να αναπαραστήσουν τη δική τους εκδοχή των φόβων, των ανησυχιών τους και επίσης τη σκηνή του θανάτου.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Παιχνιοθεραπεία: θεωρητικές αρχές, χρήσεις και εφαρμογή»

6. Εικαστική θεραπεία και μουσικοθεραπεία

Τέλος, όταν μιλάμε για τη θεραπεία της θλίψης σε αγόρια και κορίτσια, θα πρέπει επίσης να τονιστεί η εικαστική θεραπεία και η μουσικοθεραπεία. Το πρώτο χρησιμοποιείται για να βοηθήσει τα παιδιά που περνούν μια διαδικασία πένθους να εκφράσουν τον πόνο τους μέσα από το σχέδιο όταν δεν μπορούν να βρουν τις λέξεις για αυτό, καθώς είναι πιθανό ότι αυτό θα τους είναι πιο εύκολο και έτσι μπορούν να βοηθήστε τους να επεξεργαστούν το τραυματικό και οδυνηρό γεγονός που υπέστησαν.

Από την άλλη, η μουσικοθεραπεία αποτελείται από διάφορες τεχνικές που συνδέονται με τον κόσμο της μουσικής όπως ο μουσικός αυτοσχεδιασμός, η στιχουργική ανάλυση και φυσικά η σύνθεση τραγουδιών.

Πρέπει να σημειωθεί ότι σε ορισμένα προγράμματα μουσικοθεραπείας υπάρχουν συνεδρίες τροποποίησης συμπεριφοράς, γνωστικές-συμπεριφορικές τεχνικές, τεχνικές έκφρασης συναισθήματα μέσα από τη σύνθεση τραγουδιών, καθώς και ψυχοεκπαίδευση για το πένθος, ώστε αυτά τα παιδιά να μπορούν να το επεξεργαστούν και να το ομαλοποιήσουν επεξεργάζομαι, διαδικασία. Επιπλέον, μελέτες που πραγματοποιήθηκαν για τη μουσικοθεραπεία έχουν βρει μερικά πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα.