Apeirophobia: παράλογος φόβος για το άπειρο

Υπάρχουν διάφοροι τύποι φοβιών, μερικές από αυτές πραγματικά περίεργες. Για παράδειγμα, εξακοσιοϊεξεκκονταεξαφοβία ή φόβος για τον αριθμό 666, τουροφοβία ή φόβος για το τυρί, ή ουρανοφοβία ή φόβος για τον παράδεισο μετά το θάνατο. Σήμερα θα μιλήσουμε για μια άλλη σπάνια φοβία: την απειροφοβία ή φόβος του άπειρου

Πριν όμως αρχίσουμε να μιλάμε για αυτή τη φοβία και για να κατανοήσουμε καλύτερα τι χαρακτηρίζει τις φοβικές διαταραχές, θα ξεκινήσουμε εξηγώντας εν συντομία σε τι συνίστανται οι φοβίες γενικά.

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τις περίεργες φοβίες, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας: "Οι 15 πιο σπάνιες φοβίες που υπάρχουν"

Τι είναι η φοβία;

Η φοβία είναι ένας ισχυρός παράλογος και ανεξέλεγκτος φόβος καταστάσεων, αντικειμένων, δραστηριοτήτων ή ανθρώπων.. Ανήκει στην ομάδα των αγχωδών διαταραχών και το πιο χαρακτηριστικό σύμπτωμα είναι η υπερβολική και παράλογη επιθυμία για να αποφύγετε αντικείμενα ή καταστάσεις ως τρόπο μείωσης του άγχους ή της δυσφορίας που αυτά Ανθρωποι.

Οι ειδικοί επιβεβαιώνουν ότι ορισμένοι γενετικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες ευνοούν την εμφάνιση μιας φοβίας. Ωστόσο, μια από τις αιτίες που δημιουργεί τη μεγαλύτερη συναίνεση μεταξύ των ερευνητών είναι ότι οι φοβίες προκύπτουν επειδή το άτομο είχε 

τραυματική εμπειρία (κυρίως στην παιδική ηλικία), στην οποία συσχετίζει αργότερα το στοιχείο που του προκαλεί φόβο. Αυτή η μάθηση θα συμβεί κλασική προετοιμασία.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα για την κλασική προετοιμασία; Σας προτείνουμε το άρθρο μας " Η κλασική προετοιμασία και τα πιο σημαντικά πειράματά της»

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η συσχέτιση που θα προκαλούσε τη φοβία μπορεί να είναι άμεση ή έμμεση. Γίνεται λόγος για άμεση συσχέτιση όταν αυτό το στοιχείο (αντικείμενο, κατάσταση κ.λπ.) ήταν η ίδια η αιτία που οδηγεί σε μια φοβία. Για παράδειγμα, εάν ένα παιδί γρατσουνιστεί από μια γάτα που ενόχλησε ασυναίσθητα και ως αποτέλεσμα αυτής της εμπειρίας αναπτύσσει φοβία για τις γάτες. Η έμμεση συσχέτιση αναφέρεται στο πότε ο φόβος εμφανίζεται μετατοπισμένος. Για παράδειγμα, όταν ένα παιδί έχει φοβία από τα εμβόλια μόνο και μόνο επειδή ξέρει ότι πονάει.

Ταξινόμηση των φοβιών

Οι φοβίες μπορούν να ταξινομηθούν ως εξής: κοινωνική φοβία, αγοραφοβία και ειδική φοβία.

• Κοινωνική φοβία: Αυτό το είδος φοβίας χαρακτηρίζεται γιατί το άτομο που την πάσχει νιώθει έναν παράλογο φόβο για καταστάσεις κοινωνικής αλληλεπίδρασης. Για παράδειγμα, όταν πρέπει να μιλήσεις δημόσια, γιατί φοβάσαι μην σε κρίνουν, να σε επικρίνουν ή να σε ταπεινώσουν. Αυτή είναι μια σοβαρή διαταραχή που δεν πρέπει να συγχέεται με τη ντροπαλότητα. Τα άτομα με κοινωνική φοβία μπορεί να αισθάνονται έντονο άγχος όταν μιλούν στο τηλέφωνο ή τρώνε μπροστά σε άλλα άτομα, επομένως αποφεύγουν αυτού του είδους τις καταστάσεις.

• Αγοραφοβία: Αν και πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η αγοραφοβία είναι ο παράλογος φόβος να βρίσκεσαι σε ανοιχτούς χώρους όπως μεγάλους δρόμους ή πάρκα, αυτό δεν ισχύει ακριβώς. Τα άτομα που έχουν αγοραφοβία αισθάνονται μια έντονη αγωνία που προκαλείται από καταστάσεις στις οποίες αισθάνονται απροστάτευτα και ευάλωτα όταν υφίστανται μια κρίση άγχους. Με άλλα λόγια, πανικοβάλλονται που η κατάσταση είναι εκτός ελέγχου. Ο ασθενής με αυτό το είδος φοβίας συνήθως απομονώνεται στο σπίτι ως μια μορφή αποφυγής.

• Ειδική φοβία: Ο παράλογος φόβος σε αυτή την περίπτωση εμφανίζεται πριν από ένα ερέθισμα, για παράδειγμα, μια κατάσταση, ένα αντικείμενο, ένα μέρος ή ένα έντομο. Επομένως, η απειροφοβία θα ταξινομηθεί σε αυτόν τον τύπο φοβίας.

Μάθετε περισσότερα για τους διαφορετικούς τύπους φοβιών σε αυτό το άρθρο: "Τύποι φοβιών: Διερεύνηση Διαταραχών Φόβου"

Χαρακτηριστικά της απειροφοβίας

Η σκέψη για το σύμπαν και το άπειρο μπορεί να μας προκαλέσει ορισμένες ερωτήσεις ή προβληματισμούς που είναι δύσκολο να απαντηθούν, που μπορεί να μας προκαλέσουν κάποιου βαθμού άγχος. Τώρα, όταν αυτή η σκέψη για το άπειρο ή για τα τεράστια πράγματα μας προκαλεί ακραίο παράλογο φόβο και μεγάλη δυσφορία, τότε αντιμετωπίζουμε μια περίπτωση απειροφοβίας.

Η έννοια της απειροφοβίας αναφέρεται σε έναν ασυνήθιστο τύπο φοβίας. Συνήθως μιλάμε κανονικά για άλλες φοβίες στις οποίες το φοβικό αντικείμενο είναι απτό: φοβία από αράχνες ή φοβία κλόουν, Για παράδειγμα. Όλα είναι αντικείμενα ή άνθρωποι που μπορούν εύκολα να αγγιχτούν και να αποφευχθούν. Για κάποιους, η φαντασία της φοβίας του άπειρου μπορεί να είναι ακόμη και δύσκολη.

Ο φόβος του απείρου μπορεί να εμφανιστεί τόσο την ημέρα όσο και τη νύχτα. Για παράδειγμα, όταν το υποκείμενο που το υποφέρει είναι τόσο ήρεμο στο σαλόνι του σπιτιού του και μια παρεμβατική σκέψη για το άπειρο του προκαλεί σοβαρό πρόβλημα άγχους. Ή όταν είσαι στο κρεβάτι σου και προσπαθείς να αποκοιμηθείς και η ίδια εικόνα σου προκαλεί έναν έντονο φόβο που δεν σου επιτρέπει να κοιμηθείς όλη τη νύχτα.

υπαρξιακός ίλιγγος

Η απειροφοβία είναι ένας τύπος φοβίας στην οποία το επίκεντρο του φόβου είναι κάτι εντελώς αφηρημένο και όχι ένα συγκεκριμένο ζωντανό ον, τοπίο ή αντικείμενο. Αυτό σημαίνει ότι εξαρτάται από δραστηριότητες που συνδέονται με την ενδοσκόπηση και τη φαντασία, αν και τα συμπτώματά του δεν χρειάζεται να εμφανίζονται μόνο όταν στοχάζεστε στη σιωπή και με κλειστά μάτια.

Υπάρχουν ορισμένες εμπειρίες που εισέρχονται μέσα μας μέσω των αισθήσεων και, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορούν να μας κάνουν να σκεφτόμαστε στο άπειρο. Αυτά τα αισθητηριακά ερεθίσματα εξαρτώνται από κάθε άτομο, αλλά μερικά από τα πιο επαναλαμβανόμενα είναι ο ουρανός, η θάλασσα ή οι αριθμητικές ακολουθίες που δεν τελειώνουν ποτέ.

Η απεριοφοβία βιώνεται ως μια αίσθηση ιλίγγου που προκαλείται από την ιδέα ότι, καθώς έρχεται κανείς σε επαφή με το άπειρο, δεν υπάρχει βάση στο οποίο το άτομο μπορεί να παραμείνει «αγκυροβολημένο» και να διατηρεί κάποιο έλεγχο της κατάστασης. Αυτή η ιδέα την κάνει, κατά μια έννοια, παρόμοια με την αγοραφοβία, αφού σε αυτήν εμφανίζεται επίσης ένα κύμα φόβου στην ιδέα ότι το περιβάλλον γίνεται συντριπτικό και αδύνατο να ελεγχθεί.

Θεραπεία

Αφού η απειροφοβία είναι α αγχώδης διαταραχή που προκαλούνται κυρίως από τραυματικές εμπειρίες του παρελθόντος, είναι απαραίτητο να επισκεφτείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας το συντομότερο δυνατό. ο γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία ή το ενσυνειδητότητα Έχουν αποδειχθεί πολύ αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση αυτών των τύπων διαταραχών, αν και είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι τα συμπτώματα της απειροφοβίας σχεδόν ποτέ δεν εξαφανίζονται εντελώς.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για αυτούς τους τύπους θεραπείας στα άρθρα μας:

• Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία: τι είναι και σε ποιες αρχές βασίζεται;
• Γνωσιακή θεραπεία βασισμένη στην ενσυνειδητότητα: τι είναι;