Αστροφοβία (φόβος των αστεριών): συμπτώματα και θεραπεία

Η απεραντοσύνη του σύμπαντος, του διαστήματος ή του κόσμου, καθώς και ο μεγάλος αριθμός αστεριών και σωμάτων ουράνια σώματα που το κατοικούν, μπορεί να είναι τόσο συναρπαστικά όσο είναι εκφοβιστικό για τους ανθρώπους που παρατηρούν. Ωστόσο, εάν αυτό το συναίσθημα μετατραπεί σε επιδεινωμένο φόβο τους, είναι πολύ πιθανό να είμαστε αντιμέτωποι με μια περίπτωση αστροφοβίας.

Σε όλο αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για αυτόν τον τύπο συγκεκριμένης φοβίας. Θα αναλύσουμε τα χαρακτηριστικά που τον διακρίνουν από έναν φυσιολογικό φόβο και θα περιγράψουμε τα κύρια συμπτώματα, τις αιτίες και τις θεραπείες του.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: Εξερεύνηση διαταραχών φόβου"

Τι είναι η αστροφοβία;

Η Αστροφοβία είναι μια ψυχολογική διαταραχή που αποτελεί μέρος των διαταραχών άγχους. Με βάση το όνομά του, είναι εύκολο να συναχθεί ότι είναι ένας υπερβολικός, παράλογος και ανεξέλεγκτος φόβος για τα αστέρια ή τα ουράνια σώματα που βρίσκονται στον Κόσμο ή το Σύμπαν.

Εάν λάβουμε υπόψη τις ετυμολογικές ρίζες της λέξης, το "astro" είναι ένας όρος που προέρχεται από τα λατινικά και αναφορά σε όλα τα είδη ουράνιων σωμάτων που βρίσκονται στο διάστημα και ότι, επιπλέον, είναι ορατά από το γη; ενώ η έννοια «φοβία» βρίσκει την προέλευσή της στην ελληνική λέξη «φοβός» που σημαίνει πτήση ή φόβο.

Όπως αναφέρθηκε στην αρχή του άρθρου, η αστροφοβία θεωρείται διαταραχή άγχους στην οποία το άτομο βιώνει έναν υπερβολικό και παράλογο φόβο για τα αστέρια, και στο οποίο αντιμετωπίζετε εξαιρετικά υψηλό άγχος κάθε φορά που το πληγείμενο άτομο κοιτάζει τα αστέρια

Αν και η αστροφοβία είναι ένας τύπος φοβίας με πολύ μικρή συχνότητα στον πληθυσμό, Αυτό μπορεί να γίνει μια εξαιρετικά αναπηρία διαταραχή, στην οποία ο ασθενής είναι επιρρεπής στο να βρίσκεται στο άκρο του να είναι περιορισμένος στο σπίτι, ώστε να μην διατρέχει τον κίνδυνο να βλέπει τον ουρανό.

Επομένως, αυτή η ψυχική ασθένεια μπορεί να τροποποιήσει και να περιορίσει τη συμπεριφορά του ατόμου, μειώνοντας την ποιότητα ζωής του. Ευτυχώς, υπάρχουν πολύ αποτελεσματικές θεραπείες για αυτόν τον τύπο συγκεκριμένων φοβιών χάρη στις οποίες το άτομο είναι σε θέση να το ξεπεράσει και να ζήσει μια φυσιολογική ζωή.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τύποι διαταραχών άγχους και τα χαρακτηριστικά τους"

Κλινικά χαρακτηριστικά της διαταραχής

Όπως και οι υπόλοιπες φοβίες ή διαταραχές άγχους, η αστροφοβία έχει μια σειρά κλινικών χαρακτηριστικών που να το διακρίνεις από φυσιολογικά ή μη παθολογικά συναισθήματα φόβου ή φόβου.

Επομένως, για να διαφοροποιηθεί η αστροφοβία από έναν μη παθολογικό φόβο, πρέπει να πληροί τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• Υπερβολικός και δυσανάλογος φόβος λαμβάνοντας υπόψη τον πραγματικό κίνδυνο της κατάστασης ή το φοβικό ερέθισμα.
• Παράλογος φόβος, δεδομένου ότι το άτομο δεν είναι σε θέση να προσφέρει μια λογική εξήγηση σε αυτό.
• Αδυναμία ελέγχου των συναισθημάτων του φόβου και της αγωνίας.
• Δημιουργία συμπεριφορών αποφυγής της κατάστασης.
• Ο φόβος εμφανίζεται συνεχώς και μόνιμα μέσα από τις διαφορετικές φόβες καταστάσεων.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Τα κύρια συμπτώματα της αστροφοβίας είναι εκείνα που σχετίζονται με την εμπειρία μεγάλου άγχους. Αυτή η κλινική εικόνα δεν εκδηλώνεται συνεχώς με την πάροδο του χρόνου, αλλά μόνο στις περιπτώσεις στις οποίες το άτομο αντιμετωπίζει ή προβλέπει τι πρόκειται να αντιμετωπίσει με το φοβικό ερέθισμα. σε αυτήν την περίπτωση, τα αστέρια και τα ουράνια σώματα.

Αυτά τα συμπτώματα μπορούν να ταξινομηθούν σε τρεις ομάδες, ανάλογα με το αν αντιστοιχούν σε σωματικά, γνωστικά ή συμπεριφορικά συμπτώματα.

1. Φυσικά συμπτώματα

Πριν από την εμφάνιση του αντικειμένου κατάστασης της φοβίας, το κεντρικό νευρικό σύστημα υφίσταται υπερβολική αύξηση της δραστηριότητάς του, δημιουργώντας μεγάλο αριθμό αλλαγών και αλλαγών σε φυσιολογικό και οργανικό επίπεδο.

Αυτή η φυσική συμπτωματολογία περιλαμβάνει:

• Αυξημένος καρδιακός ρυθμός.
• Αυξημένη αναπνοή.
• Αίσθημα παλμών.
• Αίσθημα ασφυξίας
• Μυϊκή ένταση.
• Αυξημένα επίπεδα εφίδρωσης.
• Πονοκέφαλο.
• Γαστρικές διαταραχές.
• Ζάλη.
• Ναυτία και / ή έμετος.
• Διακοπή και απώλεια συνείδησης.

2. Γνωστικά συμπτώματα

Η εμφάνιση φυσικών συμπτωμάτων υπόκειται σε μια σειρά ασυνήθιστων ή υπερβολικών πεποιθήσεων και ιδεών σχετικά με τη φοβική κατάσταση ή το ερέθισμα και την υποτιθέμενη επικινδυνότητά της. Αυτές οι ιδέες αποτελούν τα γνωστικά συμπτώματα και συνήθως εμφανίζονται νωρίς, δημιουργώντας συμπτώματα άγχους.

Μεταξύ των γνωστικών συμπτωμάτων της αστροφοβίας είναι:

• Διαστρεβλωμένες σκέψεις για τα αστέρια και τα ουράνια σώματα.
• Ιδέες παρεμβατικής και ανεξέλεγκτης φύσης που πλημμυρίζουν το μυαλό του ασθενούς.
• Η ιδεοληπτική κερδοσκοπία για τους πιθανούς κινδύνους των αστεριών.
• Καταστροφική φαντασία σε σχέση με το φοβισμένο αντικείμενο.
• Φόβος για απώλεια ελέγχου και δεν είναι σε θέση να διαχειριστεί την κατάσταση ευνοϊκά.

3. Φυσικά συμπτώματα

Η κύρια συνέπεια των συμπτωμάτων άγχους, που αναφέρθηκε προηγουμένως, είναι η απόδοση μιας σειράς συμπεριφορών ή προτύπων συμπεριφοράς που προκύπτουν ως απάντηση στο φοβισμένο ερέθισμα.

Αυτά τα σωματικά συμπτώματα εμφανίζονται για να αποφευχθούν οι φόβες περιστάσεις ή να φύγουν από αυτά σε περίπτωση που δεν θα μπορούσε να αποφευχθεί. Με αυτόν τον τρόπο, το άτομο με αστροφοβία προσπαθήστε να αποφύγετε να αισθανθείτε δυσάρεστα συναισθήματα σαν άγχος και αγωνία.

Αυτά τα πρότυπα συμπεριφοράς είναι γνωστά ως συμπεριφορές αποφυγής και συμπεριφορές διαφυγής. Στις συμπεριφορές αποφυγής, το άτομο πραγματοποιεί μια σειρά πράξεων με σκοπό να εξαλείψει την πιθανότητα να τις αντιμετωπίσει.

Από την άλλη πλευρά, συμπεριφορές διαφυγής εμφανίζονται όταν το άτομο που πάσχει από αστροφοβία έρχεται αναπόφευκτα αντιμέτωπο με την φοβισμένη κατάσταση ή ερέθισμα. Σε όλη την κατάσταση, το άτομο θα εκτελέσει κάθε είδους πράξεις ή συμπεριφορές που σας επιτρέπουν να ξεφύγετε αυτού με τον γρηγορότερο δυνατό τρόπο.

Τι προκαλεί;

Παρόλο που, προς το παρόν, δεν έχουν αποδειχθεί πλήρως αξιόπιστες αιτίες για την εξήγηση των φοβιών. Οι ερευνητές επισημαίνουν την πιθανότητα ότι ο πειραματισμός του εξαιρετικά τραυματικά γεγονότα ή εμπειρίες ή με ένα μεγάλο συναισθηματικό φορτίο, μαζί με μια γενετική προδιάθεση για τις βλαβερές συνέπειες του στρες, δημιουργούν μια βάση για την εμφάνιση μιας συγκεκριμένης διαταραχής άγχους όπως η αστροφοβία.

Επιπλέον, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες, όπως η προσωπικότητα, τα γνωστικά στυλ ή η εκμάθηση, που μπορεί να ευνοήσει την εμφάνιση και την ανάπτυξη ενός παράλογου και ανεξέλεγκτου φόβου όπως αυτό του φοβίες

Θεραπεία αυτής της φοβίας

Παρά τη χαμηλή συχνότητα εμφάνισης αστροφοβίας, υπάρχουν πολύ αποτελεσματικές θεραπείες και παρεμβάσεις κοινές για τις υπόλοιπες συγκεκριμένες φοβίες χάρη στις οποίες το άτομο μπορεί να ξεπεράσει τον φόβο του και να συνεχίσει τη ζωή του ως συνήθως.

Στην περίπτωση ειδικών διαταραχών άγχους όπως φοβίες, ο τύπος παρέμβασης που αποδείχθηκε η πιο αποτελεσματική είναι η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία, όπου μέσω της συστηματικής απευαισθητοποίησης (DS) το άτομο μπορεί να συνηθίσει να αντιμετωπίζει το αντικείμενο του φόβου του.

Σε αυτήν τη συστηματική απευαισθητοποίηση, ο ασθενής εκτίθεται ευφάνταστα σε μια σειρά καταστάσεις που σχετίζονται με τη φοβία, οι οποίες ταξινομούνται σταδιακά, από το λιγότερο στο μεγαλύτερο βαθμός φόβου. Ομοίως, εφαρμόζονται τεχνικές χαλάρωσης για τη μείωση του επιπέδου άγχους.

Μια άλλη ευρέως χρησιμοποιούμενη τεχνική είναι αυτή της ζωντανής έκθεσης, μέσω του οποίου το άτομο εκτίθεται άμεσα και σταδιακά στην φοβισμένη κατάσταση. Ωστόσο, αυτές οι τεχνικές πρέπει πάντα να πραγματοποιούνται υπό την επίβλεψη και καθοδήγηση ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας.