Silvia Fisas: "Η εικονική πραγματικότητα βοηθά στον έλεγχο της θεραπευτικής διαδικασίας"

Καθώς αναπτύσσονται νέοι τεχνολογικοί πόροι, ο κόσμος της ψυχικής υγείας προσαρμόζεται σε αυτή την πρόοδο, βασιζόμενος στα εργαλεία που εμφανίζονται στο πέρασμά του.

Ένα σαφές παράδειγμα αυτού μπορεί να βρεθεί στην εικονική πραγματικότητα που χρησιμοποιείται σε πολλές συνεδρίες ψυχοθεραπείας.. Η πρότασή του συνίσταται στην έκθεση του ασθενούς σε πολύ ρεαλιστικές καταστάσεις που δημιουργούνται σε έναν εικονικό κόσμο διαμορφωμένο σε τρία μοντέλα διαστάσεις, έτσι ώστε, από αυτούς τους πλασματικούς χώρους, να είναι δυνατή η εργασία στη διαχείριση των συναισθημάτων ελέγχοντας όλες τις μεταβλητές απαραίτητη.

Το άτομο που παίρνουμε συνέντευξη σήμερα, η ψυχολόγος Σίλβια Φίσας, είναι ειδικός σε αυτό το είδος θεραπείας.. Εδώ θα εξηγήσει τα κλειδιά για τη χρήση της εικονικής πραγματικότητας στη διαβούλευση.

• Σχετικό άρθρο: «Τα 8 οφέλη της μετάβασης σε ψυχολογική θεραπεία»

Συνέντευξη με τη Silvia Fisas: χρήση της εικονικής πραγματικότητας στην ψυχοθεραπεία

Η Silvia Fisas είναι ψυχολόγος με ιατρείο στην Πάλμα και μέρος της δουλειάς της είναι να εκμεταλλεύεται τις δυνατότητες της εικονικής πραγματικότητας όταν θεραπεύει τους ασθενείς της. Σε αυτή τη συνέντευξη, εξηγεί πώς λειτουργεί αυτή η διαδικασία και γιατί αυτή η θεραπευτική πηγή είναι χρήσιμη.

Τεχνικά, τι σημαίνει εικονική πραγματικότητα;

Η εικονική πραγματικότητα (εφεξής VR) είναι μια τεχνική που βασίζεται σε τρισδιάστατα γραφικά που προβάλλονται με εξοπλισμό που αποτελείται από γυαλιά και ακουστικά, καθώς και έναν αισθητήρα για τη μέτρηση βιορυθμών.

Το κράνος και τα ακουστικά καταφέρνουν να απομονώσουν το άτομο από εξωτερικά ερεθίσματα και να το μεταφέρουν σε ένα κατάλληλο και διαφορετικό περιβάλλον, από την οποία εφαρμόζονται τα ερεθίσματα που αντιστοιχούν στην απαραίτητη θεραπευτική διαδικασία ανάλογα με τα χαρακτηριστικά ειδικός.

Τι σας έκανε να αρχίσετε να ενδιαφέρεστε να αξιοποιήσετε τις δυνατότητες της εικονικής πραγματικότητας στη θεραπεία;

Λοιπόν, όπως γνωρίζουμε, οι νέες τεχνολογίες διευκολύνουν κάθε είδους διαδικασίες. Στην ψυχοθεραπεία, η ύπαρξη εικονικής πραγματικότητας βοηθά τον θεραπευτή να ελέγξει πολύ περισσότερο τη θεραπευτική διαδικασία. Καθιστά δυνατή μια προσαρμογή σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά και τις ανάγκες του ατόμου σε όλη τη διάρκεια του θεραπευτική παρέμβαση, με απλό, γρήγορο, μη επεμβατικό τρόπο και με την ασφάλεια του να είσαι μέσα διαβούλευση.

Ως ψυχολόγος, έχετε παρατηρήσει ότι ένα μέρος των ασθενών είναι καχύποπτο για αυτό το είδος τεχνολογίας, για το απλό γεγονός ότι δεν το γνωρίζουν ή δεν το έχουν χρησιμοποιήσει στο παρελθόν; Είναι δύσκολο να το συνηθίσεις;

Το άγνωστο μπορεί πάντα να δημιουργεί λίγη ανασφάλεια, αλλά η αλήθεια είναι ότι γενικά όλοι το δέχονται πολύ καλά, τουλάχιστον να το δοκιμάσουν και μετά το λατρεύουν. Οι άνθρωποι συνηθίζουν εύκολα στη διαδικασία και η συνεδρία μπορεί να διακοπεί ανά πάσα στιγμή, εάν είναι απαραίτητο.

Είναι αλήθεια ότι ίσως οι άνθρωποι που έρχονται λιγότερο σε επαφή με τις νέες τεχνολογίες μπορεί να είναι πιο επιφυλακτικοί στην αρχή, αλλά για να το κάνουν, πρώτη ειδική συνεδρία για να εξηγήσετε την τεχνική, να δοκιμάσετε τον εξοπλισμό, να κάνετε μικρές δοκιμές, να κατανοήσετε πώς λειτουργεί κ.λπ... που θα ήταν μια πρώτη απόφαση Επικοινωνία.

Από εκεί, πριν ξεκινήσει κάθε συνεδρία, εξηγείται στο άτομο τι πρόκειται να γίνει εκείνη την ημέρα, για ποιο σκοπό και ανακαλείται η βασική επέμβαση σε περίπτωση που υπάρχει αμφιβολία.

Στο τέλος κάθε συνεδρίας, παραδίδεται μια σύντομη αναφορά που εξηγεί γραφικά τις βελτιώσεις που επιτεύχθηκαν όσον αφορά τις αντιδράσεις του ατόμου.

Ποια είναι τα κύρια ψυχολογικά προβλήματα που αντιμετωπίζετε μέσω των συνεδριών εικονικής πραγματικότητας;

Η αλήθεια είναι ότι το VR είναι πολύ χρήσιμο για τη θεραπεία πολλών διαταραχών και καταστάσεων που βιώνουν οι άνθρωποι σε καθημερινή βάση. Ίσως θα μπορούσα να πω ότι για μένα είναι η βασίλισσα των προβλημάτων άγχους, από γενικευμένο άγχος όπως συγκεκριμένα άγχη (κοινωνικά, εξετάσεις, δημόσια ομιλία κ.λπ.), καθώς και φοβίες, κρίσεις πανικού, αγοραφοβία κ.λπ

Δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε ότι είναι ένα εργαλείο που διευκολύνει το έργο του ψυχοθεραπευτή για την αντιμετώπιση πιθανών προβλημάτων των ανθρώπων.

Έτσι, τροποποιώντας ερεθίσματα, χρόνους, σκηνές, το VR μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για OCD, PTSD, διαταραχές προσοχής, διατροφικές διαταραχές, διαχείριση πόνου και πολλά άλλα. Πολλές μελέτες τα τελευταία 25 χρόνια υποστηρίζουν την απόκτηση καλύτερων θεραπευτικών αποτελεσμάτων από ό, τι με τις κλασικές θεραπείες απεικόνισης.

Ποια πλεονεκτήματα αυτού του θεραπευτικού πόρου θα τονίζατε σε σύγκριση με παρόμοιες παρεμβάσεις που δεν χρησιμοποιούν εικονική πραγματικότητα;

Αν δεν χρησιμοποιούμε VR στην ψυχοθεραπεία, έχουμε μόνο 2 επιλογές, έκθεση στη φαντασία ή έκθεση in vivo. Τα πλεονεκτήματα του VR έναντι αυτών των άλλων 2 κλασικών τεχνικών είναι πολλά. Επιτρέπει έναν εντελώς εξατομικευμένο σχεδιασμό των ιεραρχιών έκθεσης, βαθμιαία στα διάφορα βήματα που πρέπει να ακολουθούνται ανά πάσα στιγμή.

Όσον αφορά το μεγαλύτερο πλεονέκτημα της εικονικής πραγματικότητας έναντι της ευφάνταστης έκθεσης, είναι σημαντικό να επισημανθεί η αποφυγή προβλημάτων που σχετίζονται με τις δυσκολίες της φαντασίας ορισμένα άτομα, καθώς και η ικανότητα περιγραφής και λεπτομέρειας του θεραπευτή για να βοηθήσει στη φαντασία της σκηνής ή της κατάστασης που θέλετε να εργαστείτε θεραπευτικά.

Όσον αφορά τα πλεονεκτήματα της εικονικής πραγματικότητας έναντι της ζωντανής έκθεσης, επισημάνετε το μεγαλύτερο απόρρητο. χαμηλότερο κόστος; απόλυτος έλεγχος των ερεθισμάτων. τη δυνατότητα χρήσης ρυθμίσεων που είναι δύσκολο να προσπελαστούν στην πραγματική ζωή (απογειώσεις και προσγειώσεις αεροπλάνων, καταιγίδες, ύψη, ιατρικές διαδικασίες…)· καθώς και δημιουργία καταστάσεων πέρα ​​από την πραγματικότητα (αναδημιουργία 10 απογειώσεων στη σειρά, ανέβασμα σε ασανσέρ χωρίς στάση για 5 λεπτά κ.λπ.).

Επιπλέον, διευκολύνει την αυτοεκπαίδευση και την υπερμάθηση, αφού δεν χρειάζεται να περιμένουμε να συμβεί κάτι. συμβεί, αλλά μάλλον ότι ο θεραπευτής μπορεί να παράγει όποτε είναι απαραίτητο και όσες φορές χρειάζεται. χρειάζομαι.

Και πολύ σημαντικό για μένα, είναι μια δραστηριότητα στην οποία το άτομο παίρνει ενεργό ρόλο και συμμετέχοντα, με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να ενθαρρύνετε την επανεκμάθηση και την τροποποίηση συμπεριφοράς που είναι η τελικός στόχος.

Πώς γίνεται ώστε οι βελτιώσεις που επιτυγχάνονται μέσω της θεραπείας εικονικής πραγματικότητας να γενικεύονται στην καθημερινή ζωή των ασθενών;

Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα μέρη, καθώς πρακτικά δεν χρειάζεται να γίνει τίποτα για να γενικευθούν οι βελτιώσεις που επιτεύχθηκαν κατόπιν διαβούλευσης, επειδή Δεν έχουν ληφθεί τεχνητά, σε περιβάλλον διαφορετικό από αυτό που αντιμετωπίζει το άτομο ή με φανταστικό τρόπο, αλλά μάλλον Η μάθηση που διεξήχθη έχει πραγματοποιηθεί στις «φοβικές» καταστάσεις ή που δημιουργούν άγχος ή δυσφορία στο άτομο μέσω της RV.

Επομένως, η γενίκευση των δεξιοτήτων που έχουν μάθει και η μεταφορά τους στην πραγματική ζωή είναι πολύ πιο απλή, ταχύτερη και σχεδόν αυτόματη. Όταν το άτομο το κάνει καλά σε συνεννόηση με το VR, θα το κάνει καλά στην πραγματική ζωή, επειδή το άτομο το έκανε ήδη, ακόμα κι αν ήταν μέσω γυαλιών 3D, ο εγκέφαλός του νόμιζε ότι το έκανε. το έκανε στην πραγματική κατάσταση, οπότε όταν ξανασυναντήσει αυτήν την κατάσταση, απλώς θα συνεχίσει να ενεργεί όπως έκανε κατόπιν διαβούλευσης, με τις δεξιότητες και τους πόρους που έχει μάθει και χωρίς πρόβλημα.