Κοιτοφοβία (γενοφοβία): ο φόβος της σεξουαλικής επαφής

Η κοιτοφοβία είναι ένας παράλογος φόβος της σεξουαλικής επαφής, ο οποίος αποτελεί μέρος της μεγάλης ποικιλίας σεξουαλικών φοβιών. ή ερωτοφοβίες. Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή μπορεί να ξεκινήσουν ρομαντικές σχέσεις, να φιλήσουν ή να αγκαλιάσουν άλλους, αλλά έχουν μεγάλο φόβο για τη σεξουαλική επαφή και τη διείσδυση.

Το σεξ, ειδικά με το άτομο που αγαπάμε, είναι μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις της ζωής και είναι απαραίτητο να απολαμβάνουμε μια υγιή ζωή, τόσο ατομικά όσο και ως ζευγάρι. Αλλά όταν ο φόβος κυριεύει ένα άτομο, οι ψυχολογικές και κοινωνικές συνέπειες μπορεί να είναι πολύ σοβαρές.

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για την κοιτοφοβία (γνωστή και ως γενοφοβία) και θα εμβαθύνουμε στις αιτίες, τα συμπτώματα και τις συνέπειες αυτού του παράλογου φόβου.

Ποιες σεξουαλικές φοβίες υπάρχουν

Οι σεξουαλικές φοβίες ή ερωτοφοβίες είναι μια ποικιλία διαταραχών που σχετίζονται με το σεξ. Μερικοί άνθρωποι φοβούνται τη διείσδυση (όπως στην περίπτωση της κοιτοφοβίας), άλλοι φοβούνται τα πέη και άλλοι φοβούνται την οικειότητα.

Οι φοβίες, γενικά, είναι παράλογοι φόβοι που προκαλούν μεγάλο άγχος, δυσφορία και αιχμές στρες και αναγκάζουν το φοβικό άτομο να αποφύγει το φοβισμένο ερέθισμα ή κατάσταση. Υπάρχουν διάφοροι τύποι σεξουαλικών φοβιών εκτός από την κοιτοφοβία, είναι οι εξής:

1. κνοτοφοβία

Αυτή η φοβία είναι επίσης γνωστή ως γυμνοφοβία, και είναι ο φόβος του γυμνού. Επομένως, αυτοί οι άνθρωποι φοβούνται μήπως είναι γυμνοί ή ότι οι άλλοι θα τους δουν έτσι.

2. φόβος της οικειότητας

Η Nudophobia μπορεί να συγχέεται με τον φόβο της οικειότητας, αλλά δεν είναι το ίδιο. Ο φόβος της οικειότητας δεν αναφέρεται τόσο στο να είσαι γυμνός, αλλά στο να νιώθεις κοντά στο άλλο άτομο τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά.

3. Χαφοφοβία

Και ο παράλογος φόβος της οικειότητας δεν είναι επίσης ο ίδιος με τον φόβο της σωματικής επαφής από ένα άτομο, ο οποίος είναι γνωστός ως χαφοφοβία. Αυτός ο φόβος χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι το άτομο φοβάται ότι το αγγίζουν για διαφορετικούς λόγους (για παράδειγμα, από φόβο μήπως προσβληθεί από ασθένειες).

Αν και η χαφεφοβία δεν σχετίζεται μόνο με το σεξ, αυτή η διαταραχή επηρεάζει επίσης τις σεξουαλικές σχέσεις.

4. φαλλοφοβία

Είναι ο παράλογος φόβος τόσο για το χαλαρό όσο και για το πέος σε στύση (medortophobia), που δυσκολεύει σοβαρά τη σεξουαλική επαφή.

• Σχετικό άρθρο: "Φόβος για τα πέη (φαλλοφοβία): αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία”

5. παραφοβία

Είναι μια φοβική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από φόβο σεξουαλικής διαστροφής. Είναι μια πολύπλοκη φοβία στην οποία κάποιοι φοβούνται να διαστρεβλώσουν τον εαυτό τους, ενώ άλλοι φοβούνται τις διαστροφές των άλλων.

6. Φοβία ευαλωτότητας

Η φοβία της ευαλωτότητας είναι ο φόβος της εγκατάλειψης, του να μείνουν μόνοι αν κάποιος τους απορρίψει, επηρεάζει επίσης την ιδιωτική ζωή, καθώς ορισμένα άτομα δεν πιστεύουν ότι μπορούν να τους αρέσουν σε άλλους.

Αυτή η φοβία έχει αρνητικές συνέπειες σε διαφορετικούς τύπους διαπροσωπικών σχέσεων, συμπεριλαμβανομένων αυτών ενός ζευγαριού και, ως εκ τούτου, επηρεάζεται το σεξ μαζί της.

7. φιλαφοβία

Είναι επίσης γνωστή ως filematophobia, και είναι η φοβία των φιλιών, δηλαδή ο παράλογος φόβος αυτών των πράξεων αγάπης. Συνήθως σχετίζεται με διαφορετικές αιτίες, όπως ανησυχίες για την κακοσμία του στόματος ή τον φόβο να κολλήσετε ασθένειες.

• Σχετικό άρθρο: "Φοβία φιλιού (phylemafobia): αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία”

Αιτίες (και κλασική προετοιμασία)

Η κοιτοφοβία, όπως κάθε φοβία, συνήθως αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα μιας τραυματικής εμπειρίας. Αυτό συμβαίνει με έναν τύπο συνειρμικής μάθησης που ονομάζεται κλασική προετοιμασία, κατά την οποία το άτομο υφίσταται μια τραυματική εμπειρία από το παρελθόν που προκαλεί έντονη συναισθηματική αντίδραση.

Γιάννης β. Watson Ήταν ο πρώτος επιστήμονας που βίωσε αυτό το είδος μάθησης με ανθρώπους και κατάφερε να κάνει ένα μικρό αγόρι με το όνομα Άλμπερτ να μάθει έναν παράλογο φόβο, δηλαδή μια φοβία. Αυτό το αμφιλεγόμενο πείραμα δεν μπορούσε να πραγματοποιηθεί σήμερα γιατί θεωρείται ανήθικο. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το πείραμα με τον μικρό Άλμπερτ στο παρακάτω βίντεο:

Άλλες αιτίες αυτής της φοβίας

Οι κακές εμπειρίες που μπορούν να προκαλέσουν αυτή τη φοβία μπορεί να διαφέρουν από το ένα άτομο στο άλλο: σεξουαλική κακοποίηση, χειριστική σεξουαλική συμπεριφορά ή ο πόνος που υφίσταται κατά τη διείσδυση. Οι φοβίες μπορεί να προέρχονται από την παιδική ηλικία, αν και σε αυτή την περίπτωση είναι πολύ φυσιολογικό να ξεκινούν στην ενήλικη ζωή, όταν η σεξουαλική συμπεριφορά είναι πιο έντονη.

Πολλές φορές μπορεί να αναπτυχθούν ως συνέπεια άλλων προβλημάτων σεξουαλικής φύσης, όπως η σεξουαλική δυσλειτουργία. στυτική δυσλειτουργία, πρόωρη εκσπερμάτωση ή δυσπαρεύνια, μια ιατρική κατάσταση που καθιστά το σεξ μη ασφαλές για ορισμένες γυναίκες. επώδυνος.

Θρησκευτικές πεποιθήσεις ή παράλογες πεποιθήσεις για το σεξ (συχνά αποτέλεσμα παραπληροφόρησης ή τηλεόρασης) μπορεί να οδηγήσουν ένα άτομο να υποφέρει από αυτή τη φοβία.

συμπτώματα γενοφοβίας

Η κοιτοφοβία παρουσιάζει τα ίδια συμπτώματα με άλλες φοβίες, είτε είναι συγκεκριμένα (όπως στην περίπτωση αυτής της φοβίας) είτε σύνθετα (όπως στην περίπτωση της κοινωνικής φοβίας ή της αγοραφοβίας). Το άγχος και η δυσφορία είναι τα χαρακτηριστικά συμπτώματα και το άτομο συνήθως αποφεύγει οποιαδήποτε κατάσταση σχετίζεται με το σεξ. με άλλο άτομο.

Τα συμπτώματα της κοιτοφοβίας μπορούν να ταξινομηθούν σε τρεις ομάδες:

• γνωστικά συμπτώματα: παράλογες σκέψεις, αγωνία, φόβος…
• συμπτώματα συμπεριφοράς: αποφυγή της επίφοβης κατάστασης ή του ερεθίσματος, δηλαδή της σεξουαλικής επαφής.
• σωματικά συμπτώματα: σφίξιμο στο στήθος, ξηροστομία, ναυτία, ζάλη, πονοκέφαλοι, υπεραερισμός και δύσπνοια, γρήγορος καρδιακός παλμός, τρόμος, ρίγη...

Θεραπεία αυτής της φοβίας

Σύμφωνα με έρευνες, οι φοβίες μπορούν να ξεπεραστούν χάρη στην ψυχοθεραπεία. Και τα δεδομένα από αυτές τις μελέτες δείχνουν ότι η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία είναι πραγματικά αποτελεσματική. Μερικές από τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται περισσότερο σε αυτό το είδος θεραπείας για να ξεπεραστούν οι φοβίες είναι οι τεχνικές χαλάρωσης ή οι τεχνικές έκθεσης.

Σχετικά με το τελευταίο, συνήθως χρησιμοποιείται αυτόματη απευαισθητοποίηση, η οποία συνίσταται στην έκθεση του ασθενούς σε σταδιακά στο φοβικό ερέθισμα ενώ μαθαίνουμε πιο προσαρμοστικά εργαλεία για να αντιμετωπίσουμε το κατάσταση. Λογικά, δεν είναι δυνατόν ο ασθενής να κάνει σεξ στο γραφείο, αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν άλλες στρατηγικές που βοηθούν στην έκθεση του ασθενούς σε αυτό το είδος κατάστασης και μπορούν να επαληθεύσουν ότι οι υποθέσεις του είναι λανθασμένος. Ορισμένες γνωστικές τεχνικές μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την τροποποίηση ορισμένων παράλογων πεποιθήσεων.

Ομοίως, πολλές φορές, η αποδοχή είναι το κλειδί για τη μείωση του άγχους, γι' αυτό τον τελευταίο καιρό έχουν χρησιμοποιηθεί νέες μορφές θεραπείας, όπως π.χ. Γνωσιακή θεραπεία με βάση την ενσυνειδητότητα (MBCT) ή θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης.

Σε ακραίες περιπτώσεις, η φαρμακολογική θεραπεία έχει αποδειχθεί χρήσιμη, αλλά πάντα σε συνδυασμό με ψυχολογική θεραπεία.