Hippotomonstrosesquipedaliophobia: τι είναι;

Στο άρθρο μας "Οι 15 πιο σπάνιες φοβίες που υπάρχουνΕπαναλάβαμε τις πιο περίεργες φοβίες που μπορεί να υποφέρουν ορισμένα άτομα. Οπωσδηποτε, Μία από τις πιο άτυπες και περίεργες φοβίες είναι η ιπποτομοστροσκοιπαιδαλοφοβία ή η φοβία των μεγάλων λέξεων.. Και είναι ότι οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτή τη φοβία πρέπει να νιώθουν μεγάλη ενόχληση μόνο στο άκουσμα του ονόματος της διαταραχής από την οποία πάσχουν.

Όπως συμβαίνει με όλες τις φοβίες, η ιπποτομοστροσφαίρια είναι ένας παράλογος φόβος, που προκαλεί μεγάλη δυσφορία και προκαλεί που επηρεάζονται από αυτή την παθολογία τείνουν να αποφεύγουν εκείνες τις καταστάσεις στις οποίες έρχονται σε επαφή με το φοβικό ερέθισμα, δηλαδή λέξεις μακρύς.

μια πολύ περίεργη φοβία

Η αλήθεια είναι ότι αυτή η φοβία είναι σπάνια, όπως και άλλες περίεργες φοβίες όπως η αραχιβουτυροφοβία, που είναι ο φόβος ότι το βούτυρο Το φιστίκι κολλάει στον ουρανίσκο και αυτό μπορεί να εμφανιστεί, για παράδειγμα, όταν ένα παιδί πρόκειται να πνιγεί από το να φάει τοστ με φυστικοβούτυρο.

Αυτοί οι τύποι φοβιών, που προκαλούνται από συγκεκριμένα ερεθίσματα, ονομάζονται ειδικές φοβίες. Αυτά περιλαμβάνουν: φόβο για αράχνες ή αραχνοφοβία, φόβο για κλόουν ή κουλοφοβία ή φόβο για πτήση ή αεροφοβία, μεταξύ άλλων.

• Υπάρχουν και άλλοι τύποι φοβιών για τους οποίους μπορείτε να μάθετε στο άρθρο μας:Τύποι φοβιών: Διερεύνηση Διαταραχών Φόβου”

Η κλασική προετοιμασία και η σχέση της με τις φοβίες

Ο φόβος είναι ένα συναίσθημα που μπορεί να είναι προσαρμοστικό όπως και το άγχος. Ωστόσο, ο φόβος δεν έχει πάντα αντικειμενική και πραγματική αιτία, αφού οι άνθρωποι είναι ικανοί να αναπτυχθούν ένας παράλογος φόβος σχεδόν για οτιδήποτε μπορεί να γίνει αντιληπτό ή φανταστικό: κλόουν, αράχνες, φαγητό, και τα λοιπά

Οι φοβίες συνήθως μαθαίνονται, δηλαδή μπορούμε ασυνείδητα να συσχετίσουμε ένα ερέθισμα (που αρχικά δεν μας προκαλούσε φόβο) με ένα αρνητικό συναίσθημα. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω της έντασης του αρνητικού συναισθήματος, το οποίο μετατρέπει αυτό το αρχικά ουδέτερο ερέθισμα σε φοβικό ερέθισμα. Εάν υποφέρουμε από φοβία, κάθε φορά που βλέπουμε το φοβισμένο ερέθισμα ή το φανταζόμαστε, νιώθουμε έντονη δυσφορία, η οποία προκαλείται από τη συνειρμική μάθηση που ονομάζεται κλασική προετοιμασία.

• Σχετικό άρθρο: "Η κλασική προετοιμασία και τα σημαντικότερα πειράματά της”

Αιτίες της Hippotomonstrosesquipedaliophobia

Γενικά, το ιπποτόμονστρο είναι η σκουπιδαλιοφοβία εμφανίζεται σε άτομα που έχουν βιώσει παιδικό τραύμα που σχετίζεται με μεγάλες λέξεις. Μπορεί να είχαν μια κακή εμπειρία σε μια ορθογραφία ή να πέρασαν υπέροχα. αμηχανία μπροστά στην τάξη όταν τους ζητήθηκε να διαβάσουν μια λέξη που δεν καταλάβαιναν ή δεν μπορούσαν προφέρετε καλά. Ένα τραυματικό γεγονός όπως αυτό είναι αρκετό για να ξεκινήσει η ανάπτυξη μιας φοβίας.

Η έρευνα καθιστά σαφές ότι η συνειρμική μάθηση βρίσκεται πίσω από φοβίες, είτε άμεσα είτε έμμεσα (για παράδειγμα, η παρακολούθηση μιας ταινίας για κλόουν δολοφόνους και αναπτύσσουν φοβία για τους κλόουν), αν και υπάρχουν και εκείνοι που επιβεβαιώνουν ότι τα γονίδια παίζουν καθοριστικό ρόλο, καθώς μερικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς από άλλους να υποφέρουν από διαταραχές πάσχων εκ φοβίας

Συμπτώματα

Οι φοβίες ανήκουν στην ομάδα των αγχωδών διαταραχών, αφού ο παράλογος φόβος προκαλεί μεγάλη δυσφορία και τα άτομα που υποφέρουν από αυτές τις παθολογίες υποφέρουν πολύ. Αυτή η ταλαιπωρία είναι τέτοια που τείνουν να αποφεύγουν φοβισμένες καταστάσεις, αντικείμενα και σκέψεις.

Ως εκ τούτου, τα συμπτώματα των φοβιών χαρακτηρίζονται από μεγάλο φόβο ή πανικό, που συνοδεύεται από μεγάλη αίσθηση αγωνία, άγχος και δυσφορία, που μπορεί να προκαλέσουν στο άτομο πόνο στο στομάχι, πονοκέφαλο, γρήγορο σφυγμό, και τα λοιπά. Όταν το υποκείμενο πρέπει να αντιμετωπίσει μια κατάσταση στην οποία, για παράδειγμα, πρέπει να προφέρει μια μεγάλη λέξη, θα προσπαθήσει να μην χρειαστεί να αντιμετωπίσει αυτό το φοβισμένο ερέθισμα για να αποφύγει να αισθανθεί άσχημα.

Η συντριπτική πλειοψηφία των φοβιών μοιράζεται σωματικά, γνωστικά και συμπεριφορικά συμπτώματα. Συνοπτικά, είναι όπως φαίνεται παρακάτω:

• Γρήγορος παλμός και αυξημένος καρδιακός ρυθμός
• Αίσθημα έλλειψης αέρα και ασφυξία. υπεραερισμός
• υπερβολικός ιδρώτας
• Άγχος και αγωνία
• Ξερό στόμα
• καταστροφικές σκέψεις
• Απώλεια συγκέντρωσης και αποπροσανατολισμός
• μεγάλος φόβος ή τρόμος
• Στομαχόπονος
• Πονοκέφαλος και μυϊκή ένταση
• Αποφυγή του επίφοβου ερεθίσματος

Θεραπεία

Η θεραπεία αυτής της φοβίας είναι η ίδια με αυτή των άλλων φοβικών διαταραχών. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν διαφορετικές μέθοδοι, για παράδειγμα, ύπνωση ή ενσυνειδητότητα, ο τελευταίος να αποδεχτεί τη δική του εμπειρία ως άτομο που πάσχει από φοβία και, με αυτόν τον τρόπο, να μειώσει την ένταση των συμπτωμάτων. Ωστόσο, οι πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες τεχνικές για την αντιμετώπιση των φοβιών ανήκουν στη γνωσιακή θεραπεία. συμπεριφορικές, που βοηθούν στην αντιμετώπιση καταστάσεων φόβου και αντικαθιστούν τις παράλογες σκέψεις με περισσότερες προσαρμοστικός.

Οι τεχνικές έκθεσης είναι οι πιο χρησιμοποιούμενες, ειδικά η συστηματική απευαισθητοποίηση. Αυτή η μέθοδος συνίσταται στη σταδιακή έκθεση του ασθενούς στο φοβικό ερέθισμα και, ταυτόχρονα, στην απόκτηση πιο χρήσιμων δεξιοτήτων αντιμετώπισης. Χάρη στις διαφορετικές θεραπευτικές συνεδρίες, ο ασθενής αντιμετωπίζει το φοβικό ερέθισμα και σιγά σιγά μπορεί να αρχίσει να προφέρει εκείνες τις λέξεις που προηγουμένως του προκαλούσαν μεγάλο άγχος.

Άλλες θεμελιώδεις τεχνικές θεραπείας είναι οι τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής. Επιπλέον, όσοι πάσχουν από πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορούν να καταναλώσουν κάποια φάρμακα (αν το κάνουν). συμβουλεύει τον θεραπευτή ή τον ψυχίατρο) για τη μείωση του άγχους, αλλά πάντα σε συνδυασμό με θεραπεία ψυχολογικός.

Νέες τεχνολογίες που εφαρμόζονται στη θεραπεία των φοβικών διαταραχών

Οι γνωστικές συμπεριφορικές τεχνικές εφαρμόζονται εδώ και αρκετές δεκαετίες για τη θεραπεία των φοβιών, αλλά και οι νέες τεχνολογίες αρχίζουν να παίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο ως ψυχολογική θεραπεία. Η εικονική πραγματικότητα και η επαυξημένη πραγματικότητα έχουν αποδειχθεί πολύ αποτελεσματικές για τη θεραπεία των φοβιών, καθώς καθιστούν δυνατή την προσομοίωση εκείνων των φοβικών ερεθισμάτων που φοβούνται οι ασθενείς. Η εικονική πραγματικότητα, για παράδειγμα, μπορεί να είναι χρήσιμη για τον ασθενή να βρίσκεται σε ένα δωμάτιο όπου εμφανίζονται όλο και μεγαλύτερες αράχνες, οι οποίες θα ανήκαν σε θεραπεία έκθεσης.

Τα τελευταία χρόνια, εξάλλου, εμφανίζονται εφαρμογές για κινητά για την αντιμετώπιση των φοβιών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για αυτές τις εφαρμογές στο άρθρο μας:8 εφαρμογές για την αντιμετώπιση φοβιών και φόβων από το smartphone σας”