Τι πρέπει να γνωρίζετε για να πάρετε καλύτερες αποφάσεις;

Περιττό να πούμε πόσο δύσκολο είναι να πάρεις κάποιες αποφάσεις στη ζωή. Η πολυπλοκότητα κάθε απόφασης που πρέπει να επιλυθεί έχει να κάνει γενικά με τις επιπτώσεις των αποτελεσμάτων, δηλαδή Με άλλα λόγια, ποιες θα μπορούσαν να είναι οι συνέπειες που θα έχει όταν λέμε «ναι» ή «όχι» σε κάτι που είναι παρουσιάζει.

Όσο περισσότερες επιλογές έχουμε για μια σύγκρουση που απαιτεί την ενεργό συμμετοχή μας, παραδόξως, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να την αντιμετωπίσουμε. Αυτός είναι ο λόγος που η συσσώρευση πληροφοριών σχετικά με αυτό το θέμα με αντάλλαγμα τον μετριασμό του δυσφορία και η αβεβαιότητα στην οποία υποβάλλουμε, θα προσθέσει μόνο επιπλοκές, επομένως, όταν πρόκειται για τη συλλογή πληροφοριών, είναι βολικό να είμαστε επιλεκτικοί με αυτές.

Η λέξη αποφασίζει εμπεριέχεται μέσα της θα αποφασίσω, που θα μπορούσε να εννοηθεί ως "από", και θα πέσω, σαν «κομμένο». Για να το θέσω εύκολα, αν και υπάρχουν λίγα πράγματα που είναι απλά σχετικά με αυτό, η απόφαση δεν είναι ούτε περισσότερο ούτε λιγότερο από την επιλογή μεταξύ διαφορετικών επιλογών, δίνει ένα κόψιμο σε μια κατάσταση που μας παρουσιάζεται. Πάλι,

Το να αποφασίσεις σημαίνει να βρεις μια διέξοδο από μια ταλαιπωρία που βρίσκεται μπροστά και που επιβάλλει μια επιλογή, μια επιλογή ή εύρεση μιας συγκεκριμένης πορείας δράσης ανάμεσα σε διαφορετικές διαθέσιμες εναλλακτικές λύσεις.

• Σχετικό άρθρο: "Τι είναι οι σκέψεις απάτης και πώς να τις αποτρέψετε;"

Αβεβαιότητα και λήψη αποφάσεων: πώς σχετίζονται;

Η αβεβαιότητα, δηλαδή η αιτία της αγωνίας μας, αυτή που δεν μας αφήνει να κοιμηθούμε τα βράδια μέχρι να τη λύσουμε, είναι το σχεδόν σπλαχνικό συναίσθημα που αντιμετωπίζουμε κατά τη λήψη αποφάσεων, που δεν είναι τίποτα άλλο από την εγγενή συνθήκη του να είσαι ζωντανός.

Καταφεύγουμε στις δικές μας πληροφορίες ή σε πληροφορίες άλλων για το τι έχει συμβεί αντί να αποδεχόμαστε ή να απορρίπτουμε οποιαδήποτε επιλογή που μας παρουσιάζεται. Σαφώς, δεν είμαστε σίγουροι ποιο θα είναι το αποτέλεσμα και γι' αυτό ακριβώς μιλάμε για αποφάσεις.

Πιστεύουμε ότι η αβεβαιότητα λύνεται με τη συσσώρευση πληροφοριών σε σχέση με το ζήτημα που πρέπει να λύσουμε, αλλά στην πραγματικότητα, τόσες γνώσεις και πληροφορίες μόνο μας ενοχλούν. Η περίσσεια πληροφοριών και απόψεων αυξάνει την αβεβαιότητα, το άγχος και το άγχος που σχετίζονται με τη λήψη αποφάσεων..

Είναι δύσκολο να αξιολογήσεις τις επιλογές χωρίς να φοβάσαι ότι θα κάνεις λάθος, αλλά όπως σε όλα τα πράγματα και χωρίς να είσαι αισιόδοξος, μπορούμε να βρούμε μια θετική πτυχή, η οποία είναι να γίνουμε εξαιρετικά δημιουργικοί για να βρούμε την επίλυση του πρόβλημα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Φόβος της αβεβαιότητας: 8 κλειδιά για να τον ξεπεράσεις»

Από τι εξαρτάται η ικανότητά μας να παίρνουμε αποφάσεις;

Πρέπει να καταλάβουμε ότι η λήψη αποφάσεων επηρεάζεται από το προσωπικό, κοινωνικό, πολιτιστικό και πολιτικό πλαίσιο στο οποίο βυθιζόμαστε. Μια απόφαση σήμερα μπορεί να μην είναι η σωστή όταν περάσει ο καιρός. Αυτό εννοούμε όταν μιλάμε για το πώς επηρεάζονται από το πλαίσιο στο οποίο βρισκόμαστε τη στιγμή της κάθε διαιτησίας, αλλά αυτό είναι μια περίσταση που δεν μπορούμε να σκεφτούμε εκείνη τη στιγμή γιατί είναι έξω από εμάς να γνωρίζουμε πώς θα διαφέρουν οι αξίες και ο πολιτισμός, χρόνια από τώρα αργά.

Το απρόβλεπτο του μέλλοντος και η έλλειψη εμπειρίας στο αντικείμενο μας κάνουν να αναζητούμε λύσεις που μερικές φορές είναι εύκολες έως και μαγικές. Επικαλούμαστε όλη τη γνώση και δεν σταματάμε να ακούμε όλες τις φωνές που εμφανίζονται συνειδητά ή ασυνείδητα για κάτι να μας κάνει να τρέξουμε από ένα τόσο άβολο μέρος.. Όταν αποφασίζουμε παίρνουμε ρίσκο.

Οι ιατρικές αποφάσεις, οι εργασιακές αποφάσεις, η επιλογή καριέρας, η αγορά ακινήτου ή μεγάλες επενδύσεις, μεταξύ άλλων, είναι καταστάσεις στις οποίες βρισκόμαστε σε όλη μας τη ζωή. Σε μια άλλη κλίμακα είναι εκείνα που χρωματίζονται με συναισθήματα αγάπης, όπως η επιλογή ή η συνέχιση με έναν σύντροφο ή η απόκτηση παιδιών, για παράδειγμα, δηλαδή, πρέπει να λαμβάνουμε αποφάσεις από τους πιο αφοσιωμένους έως τους περισσότερους απλός.

Και είναι απαραίτητο να γνωριστούμε και να αναγνωρίσουμε τον τρόπο δράσης και σκέψης μας μπροστά σε αυτή τη σύγκρουση που αντιμετωπίζουμε. παρουσιάζει γιατί αυτό θα μας βοηθήσει να διορθώσουμε μικρές στρεβλώσεις και αυτό θα μας μάθει για τον εαυτό μας τους εαυτούς τους. Δηλαδή, κάθε εμπόδιο που εμφανίζεται σε εμάς αποκτά αξία ενεργητικού αν ξέρουμε πώς να το εκμεταλλευτούμε.

• Σχετικό άρθρο: "Ποιος είναι ο τόπος ελέγχου;"

Πώς να βελτιώσουμε την ικανότητά μας να αποφασίζουμε;

Στο "The Transformation of the Modern Mind", οι Jonathan Haid και Greg Lukianoff αναφέρουν την ιστορική εξέλιξη και φιλοσοφία του ανθρώπινου νου και πώς έχει εξελιχθεί η κατανόησή μας για τη γνώση στη λήψη αποφάσεων. αποφάσεις. Οι συγγραφείς το εξηγούν Η λήψη αποφάσεων νοείται ως μια πολύπλοκη γνωστική διαδικασία που περιλαμβάνει την αξιολόγηση και σύγκριση πολλαπλών επιλογών., την εξέταση των μακροπρόθεσμων συνεπειών και την εφαρμογή λογικών και ορθολογικών αρχών για να καταλήξουμε σε μια τεκμηριωμένη επιλογή.

Δεν πρέπει να αφήνουμε στην άκρη τους συναισθηματικούς παράγοντες και τη γνωστική μας κατάσταση όταν παίρνουμε αποφάσεις, κατανοώντας ότι σε αυτούς τους παράγοντες προστίθενται η αβεβαιότητα και η πίεση χρόνου. Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι δεν υπάρχουν αυστηρά καλές ή κακές αποφάσεις, αφού πάντα θα το γνωρίζουμε αφού τις έχουμε πάρει.

Αντιμέτωποι με αυτές τις αντιξοότητες, η ανθρώπινη φύση μας επιβάλλει μια υγιή γνωστική κατάσταση σε εμάς και αυτό αναφέρεται στο να είμαστε συναισθηματικά ισορροπημένος για να φέρει εις πέρας την εργασία, δηλαδή η διατήρηση της ηρεμίας και της διανοητικής διαύγειας είναι ένα από τα απαιτήσεις. Εάν για κάποιο λόγο ή λόγω του είδους της απόφασης που θα λάβουμε δεν βρισκόμαστε σε αυτήν την κατάσταση, η αναζήτηση βοήθειας για να διευκρινίσουμε τις ιδέες μας θα ήταν μέρος της λύσης. αφού ξεκινώντας από την ταπεινοφροσύνη μπροστά στη δυσκολία της σύγκρουσης, μας προετοιμάζει με πιο λογικό τρόπο μπροστά στις ικανότητες, τα συναισθήματά μας και πόροι.

Ένα άλλο ενδιαφέρον σημείο είναι αυτό η απόφαση που θα ληφθεί πρέπει να είναι συνεπής με τις τιμές που αντιστοιχούν σε εκείνη τη στιγμή, δηλαδή ότι ευθυγραμμίζονται με τον τρόπο σκέψης και συναισθήματός μας. Αυτό θα σημαίνει ότι όταν η απόφαση που πάρθηκε αξιολογηθεί αργότερα, θα μπορούμε να πιστεύουμε ότι με βάση τη στιγμή που ζήσαμε και με τα εργαλεία που είχαμε, κάναμε ό, τι καλύτερο μπορούσαμε. Αυτό δεν συνεπάγεται μετάνοια, αλλά αναγνώριση της ανάπτυξης στον εαυτό μας και φυσικά μάθηση.

Το να είμαστε πιστοί σε εμάς είναι θετική ιδιότητα και θα είναι προϋπόθεση για την αξιολόγηση του προβλήματος. Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να έχουμε κατά νου είναι να αφήσουμε στην άκρη την ακαμψία και να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να ακούσει επιλογές από άτομα με γνώση. Αυτό θα μας δώσει περισσότερες πιθανότητες επιτυχίας στο ψήφισμα. Το να πιστεύουμε ότι υπάρχει μόνο ένας τρόπος να λυθούν τα πράγματα θα μας κάνει να πιστέψουμε ότι αν γίνουμε πιο ευέλικτοι χάνουμε, και αυτό δεν ισχύει απαραίτητα. Μάλλον, πρόκειται για την καλύτερη λύση για εκείνη τη στιγμή, την αξιολόγηση των κινδύνων και της μεγαλύτερης ζημιάς από το να παραμείνουμε σταθεροί και κλειστοί έναντι πιθανών λάθη.

Οι ψυχολογικές θεωρίες προτείνουν ότι ο φόβος του θανάτου μπορεί να σχετίζεται με την απώλεια ελέγχου και την αβεβαιότητα για το τι θα συμβεί μετά τον θάνατο. Αν κατανοήσουμε μια απόφαση ως όριο, δεν απέχουμε πολύ από το να εκτεθούμε σε αυτά τα συναισθήματα..

Από αυτή την άποψη, το αναβλητικότητα μπορεί να θεωρηθεί ως μια μορφή αποφυγής του άγχους θανάτου. Η λήψη σημαντικών αποφάσεων μπορεί να προκαλέσει άγχος και στρες, ειδικά αν συνεπάγεται μια σημαντική αλλαγή στη ζωή ενός ατόμου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορούν να αναβάλουν τη λήψη μιας απόφασης για να αποφύγουν να αντιμετωπίσουν αυτό το άγχος του ορίου και επομένως του μη αναστρέψιμου, σαν να ήταν ένας μικρός θάνατος.

Αναβάλλοντας τη λήψη αποφάσεων, ένα άτομο μπορεί να νιώσει ότι έχει περισσότερο χρόνο και έτσι να αποφύγει να σκεφτεί το γεγονός ότι η ζωή είναι περιορισμένη. Επομένως, αν και μπορεί να είναι δύσκολο, ας πάρουμε αποφάσεις με σιγουριά, γνωρίζοντας ότι μαθαίνουμε και μεγαλώνουμε στη διαδικασία.

Τέλος, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η λήψη αποφάσεων μπορεί επίσης να είναι μια ευκαιρία να αναπτυχθείτε και να εξελιχτείτε ως άτομα.. Ζώντας αυτή τη διαδικασία μπορούμε να μάθουμε να εμπιστευόμαστε τη διαίσθησή μας και να αναπτύξουμε εμπιστοσύνη στις ικανότητές μας. Επομένως, μια σύσταση είναι να μάθουμε στα παιδιά μας από μικρή ηλικία να αποφασίζουν μεταξύ διαφορετικών εναλλακτικών (προφανώς, εκείνων που αντιστοιχούν στην ηλικία τους).

Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ότι, στην περίπτωση των παιδιών, οι επιλογές που θα προτείνουμε πρέπει να είναι λίγες (δύο ή τρία, όχι παραπάνω), αφού τη στιγμή της ανάπτυξής τους δεν είναι βολικό να τα στενοχωρούμε με διάφορες εναλλακτικές. Με αυτόν τον τρόπο, η μάθηση μαζί με τους ανθρώπους που μας αγαπούν γίνεται όχι μόνο πολύτιμη από μόνη της, αλλά και δημιουργεί εμπιστοσύνη στη διαδικασία αντιμετώπισης της απόφασης και των συνεπειών της, που τις περισσότερες φορές δεν είναι μη αναστρεψιμο.