Οι 7 τύποι αυτοαξιολόγησης (πώς λειτουργούν και τα χαρακτηριστικά τους)

Η αυτοαξιολόγηση είναι τεχνικές που μας βοηθούν να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας.. Μπορούν να γίνουν σχεδόν οποιαδήποτε στιγμή και μπορούν να αντιμετωπίσουν μια μεγάλη ποικιλία θεμάτων.

Είτε από τον τομέα της εκπαίδευσης, μέσω της ψυχοδιάγνωσης και της φθάνοντας στον κόσμο των οργανισμών, οι αυτοαξιολογήσεις μας επιτρέπουν να αποκτήσουμε καλύτερη γνώση του εαυτού μας.

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τους τύπους αυτοαξιολογήσεων, λαμβάνοντας υπόψη τόσο το πεδίο εφαρμογής τους όσο και τη μορφή με την οποία παρουσιάζονται. Επιπλέον, θα κάνουμε μια γρήγορη ανασκόπηση του τι αποτελούνται και ποιος είναι ο σκοπός τους.

• Συνιστάται: "Οι 16 τύποι προσωπικότητας (και τα χαρακτηριστικά τους)"

Τι είναι η αυτοαξιολόγηση;

Οι αυτοαξιολογήσεις είναι μέθοδοι που μας επιτρέπουν να έχουμε καλύτερη γνώση του εαυτού μας, είτε αντιμετωπίζοντας πτυχές σχετίζεται περισσότερο με τις σωματικές και πνευματικές μας ικανότητες ή με θέματα όπως τα συναισθήματα ή η κατάσταση της υγείας μας.

Η κύρια ιδιαιτερότητα των αυτοαξιολογήσεων είναι ότι εμείς είμαστε αυτοί που τις διαχειριζόμαστε στον εαυτό μας.

. Σε άλλους τύπους αξιολογήσεων, όπως οι ετερο-αξιολογήσεις και οι αξιολογήσεις από ομοτίμους, είναι άλλο άτομο ή ομάδα από αυτούς που διαχειρίζονται ένα ερωτηματολόγιο ή πραγματοποιούν κάποιο είδος ανάλυσης ενός ατόμου σκυρόδεμα.

Δεδομένου ότι οι αυτοαξιολογήσεις μπορούν να εφαρμοστούν με πολλούς τρόπους, υπάρχουν πολλά εργαλεία που επιτρέπουν την πραγματοποίησή τους.

Για να είναι χρήσιμοι, Είναι απαραίτητο να είστε ειλικρινείς όταν τους απαντάτε και να κάνετε έναν βαθύ αυτο-στοχασμό για να μπορέσετε να εντοπίσετε αυτές τις δυνάμεις και τις αδυναμίες που μπορεί να έχουμε ή, σε περίπτωση που μιλάτε για προβλήματα υγείας, να ξέρουμε αν όντως βρίσκεστε πίσω από κάτι σοβαρό.

Τι σκοπό έχουν;

Οι αυτοαξιολογήσεις χρησιμοποιούνται σε μεγάλο βαθμό στην καθημερινή ζωή. Καταστάσεις τόσο απλές και εγκόσμιες όσο η απάντηση σε ένα τεστ στη σχολή οδηγών, η υποβολή ερωτήσεων κριτικής για μια εξέταση ή για να αναλύσουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της συνέχισης με το ζευγάρι θα ήταν παραδείγματα αυτοαξιολόγησης.

Ανάλογα με την περιοχή στην οποία πραγματοποιείται η αυτοαξιολόγηση, μπορούμε να μιλήσουμε για διαφορετικούς σκοπούς:

1. Εκπαίδευση

Στον εκπαιδευτικό τομέα χρησιμοποιούνται ευρέως για να γνωρίζουν τι επίπεδο έχει κάποιος σε ένα συγκεκριμένο θέμα ή σε ποιο βαθμό έχουν εδραιωθεί οι γνώσεις που δίνονται στην τάξη.

Εάν πραγματοποιούνται πριν από τη λήψη μιας εξέτασης ή την προσπάθεια απάντησης σε μια άσκηση, μας επιτρέπουν να γνωρίζουμε ποιες γνώσεις πρέπει να βελτιωθούν και να επικεντρώσουμε την υπόλοιπη μελέτη σε αυτές.

Οι δάσκαλοι μπορούν να επωφεληθούν από αυτόν τον πόρο, καθώς τους επιτρέπει να γνωρίζουν πού αποτυγχάνουν όταν εξηγούν το περιεχόμενο. Είναι επίσης χρήσιμο να τις βάζουν ως εργασία για τους μαθητές τους γιατί έτσι μπορούν να έχουν μια γενική ιδέα για το πώς πάει η τάξη και, συγκεκριμένα, ποιοι μαθητές αντιμετωπίζουν τις περισσότερες δυσκολίες.

2. Δουλειά

Η αυτοαξιολόγηση στο χώρο εργασίας μπορεί να σας βοηθήσει να ευδοκιμήσετε στο επάγγελμα.

Υπάρχουν πολλές εταιρείες που ζητούν από τους υπαλλήλους τους να κάνουν αυτού του είδους την αξιολόγηση, για να το μάθουν Ποια είναι τα πιθανά προβλήματα που υπάρχουν κατά την εκτέλεση των καθηκόντων τους και δείτε πώς μπορούν να είναι ξεδιαλύνω.

Οι αυτοαξιολογήσεις μας επιτρέπουν να γνωρίζουμε εάν είμαστε αρκετά αποτελεσματικοί ή, επίσης, μας επιτρέπουν να βελτιώσουμε τις ικανότητές μας για να επικεντρωθούμε στη λήψη προαγωγής. Η αξιολόγηση του πόσο αποτελεσματικοί είμαστε, μας επιτρέπει να παρακινούμε τον εαυτό μας, να έχουμε καλύτερο αυτοέλεγχο και να λύνουμε ό, τι είναι απαραίτητο.

Αυτός ο τύπος εργαλείου είναι πολύ χρήσιμος για υπαλλήλους που βρίσκονται στην ίδια δουλειά για μεγάλο χρονικό διάστημα, αφού, με τα χρόνια, μετά δείτε ότι κάποιος αμύνεται αρκετά καλά στη δουλειά που κάνει, κινδυνεύει να μην πάει για περισσότερα, να μείνει στάσιμος και να κολλήσει στη ζώνη του άνεση.

Πρέπει να αναρωτηθούμε αν είμαστε υπεύθυνοι, συνεργάσιμοι, ακριβείς ή αν έχουμε άλλους ιδιότητες που είναι ωφέλιμες τόσο για την εργασιακή μας απόδοση όσο και για τη συνέχιση της εταιρείας ακμάζουσα.

3. Υγεία

Αν και πρέπει να σημειωθεί ότι όσοι διαγιγνώσκουν προβλήματα υγείας, σωματικά και ψυχολογικά, είναι επαγγελματίες σε αυτόν τον τομέα, όπως οι γιατροί, ψυχιάτρους, ψυχολόγων,νευρολόγοι και ατελείωτα επαγγέλματα, Η αυτοαξιολόγηση για την κατάσταση της υγείας μας μπορεί να μας παρακινήσει να επισκεφτούμε έναν καλό επαγγελματία.

Μερικοί τρόποι για να αξιολογήσουμε τον εαυτό μας σχετικά με την υγεία μας είναι τόσο απλοί όσο να νιώθουμε τον εαυτό μας περίεργα εξογκώματα, αναρωτηθείτε αν έχουμε νιώσει κίνητρο τις τελευταίες μέρες, αν έχουμε παρατηρήσει κάτι περίεργο μέσα μας…

Πρέπει να πούμε ότι αν παρατηρήσουμε κάτι ασυνήθιστο, δεν πρέπει να βιαζόμαστε και να πούμε αυτό που έχουμε γιατί, πέρα ​​από το ότι μπορεί να μην είμαστε ειδικοί στο θέμα, η γνώμη μας δεν είναι καθόλου σκοπός. Είναι απαραίτητο να πάμε σε έναν επαγγελματία για να δούμε τι μπορεί να μας συμβαίνει.

Ωστόσο, οι αυτοαξιολογήσεις σε αυτόν τον τομέα σάς επιτρέπουν να αποφύγετε να χρειαστεί να πάτε σε έναν επαγγελματία για το τίποτα ότι είναι έτσι, και έτσι γλιτώνουμε μια επίσκεψη χωρίς νόημα και αποφεύγουμε να πάρουμε χρόνο από τον επαγγελματία του βάρδια.

4. Καθημερινή ζωή

Είναι απολύτως υγιές να αναρωτιόμαστε για τις καθημερινές μας ενέργειες, αρκεί να «κριτικάρουμε» τον εαυτό μας ρεαλιστικά., χωρίς να είμαστε πολύ σκληροί ή καλοπροαίρετοι με τον εαυτό μας. Οι αυτοαξιολογήσεις σε αυτόν τον τομέα είναι από τις πιο υποκειμενικές, δεδομένου ότι οποιοδήποτε θέμα μπορεί να αντιμετωπιστεί και όχι πρέπει απαραίτητα να έχουν τυποποιημένες αναφορές σε αυτό το θέμα, σε αντίθεση με τα άλλα τρία χωράφια.

Μπορούμε να αναρωτηθούμε τι μας κάνει ευτυχισμένους, αν πρέπει να συνεχίσουμε να βγαίνουμε με τον σύντροφό μας, τι θέλουμε να είμαστε στη ζωή...

Τύποι αυτοαξιολόγησης

Υπάρχουν πολλά εργαλεία με τα οποία μπορείτε να πραγματοποιήσετε αυτοαξιολογήσεις. Μερικοί προέρχονται από τον τομέα της ψυχολογίας, ειδικά τον κλινικό τομέα, ωστόσο άλλοι είναι τυπικοί της εκπαίδευσης και των οργανισμών.

Παρακάτω παρουσιάζουμε μια λίστα με τους κύριους τύπους αυτοαξιολόγησης που υπάρχουν, τόσο τυποποιημένες μεθόδους όσο και εκείνα τα εργαλεία που έχουν διαμορφωθεί με πιο ελεύθερο τρόπο.

1. σχολικά βιβλία

Συνήθως, και ειδικά στον τομέα της εκπαίδευσης, Τα σχολικά βιβλία έχουν στο τέλος κάθε θέματος μια σελίδα στην οποία παρουσιάζονται διαφορετικές ασκήσεις που σχετίζονται με το περιεχόμενο του ίδιου..

Αυτές οι ερωτήσεις συνήθως επιτρέπουν στον αναγνώστη να αναλογιστεί τι γνωρίζει, είτε έχει μάθει τα πάντα είτε όχι. ότι πρέπει και ανιχνεύει εκείνα τα θέματα στα οποία πρέπει να εμβαθύνουν λίγο περισσότερο για να τα φτάσουν. να κυριαρχήσω.

Οι ερωτήσεις μπορούν να δοθούν με πολλούς τρόπους: τύπος τεστ, ερωτήσεις προς ανάπτυξη, με τη μορφή παιχνιδιών...

2. φύλλο αυτοαξιολόγησης

Επίσης πολύ τυπικό για τον εκπαιδευτικό τομέα, τα φύλλα αυτοαξιολόγησης μας επιτρέπουν να γράψουμε σε χαρτί πώς πιστεύουμε ότι έχουμε κάνει μια συγκεκριμένη δραστηριότητα, εκτός από το ότι μας επιτρέπει να αναλογιστούμε τους τομείς που θεωρούμε ότι πρέπει να βελτιώσουμε.

Μας επιτρέπει να κατανοήσουμε καλύτερα ποια είναι τα δυνατά μας σημεία και μας επιτρέπει να εστιάσουμε σε αυτά.

Υπάρχουν επίσης φύλλα αυτοαξιολόγησης που επικεντρώνονται στον χώρο εργασίας και την ψυχική υγεία, με ερωτήσεις στην οποία το άτομο που απαντά μπορεί να έχει πλήρη ελευθερία να εξηγήσει πώς νιώθει, συμπτώματα ή ικανότητες περισσότερο ισχυρός.

3. ψηφιακούς πόρους

Χάρη στην ανάπτυξη των τεχνολογιών πληροφοριών και επικοινωνιών (ΤΠΕ) Υπάρχουν ολοένα και περισσότερες εφαρμογές, που σχετίζονται τόσο με την εκπαίδευση όσο και με τη σωματική και ψυχική υγεία, που μας προσφέρουν μια αυτοαξιολόγηση.

4. έρευνες

Αυτό είναι ένα από τα πιο κλασικά εργαλεία που έχει χρησιμοποιήσει η ψυχολογία. Τα στοιχεία της έρευνας μπορούν να παρουσιαστούν με τη μορφή της κλίμακας Likert, με αρίθμηση ή με φράσεις όπως «συμφωνώ».

5. Εισιτήρια για αυτοστοχασμό

Αποτελούνται από φύλλα στα οποία υπάρχουν προτάσεις που είναι ελλιπείς, στο οποίο ο αναγνώστης πρέπει να τα συμπληρώσει με πράγματα που σχετίζονται με τον εαυτό του. Για παράδειγμα, «θεωρώ τον εαυτό μου άνθρωπο...», «είμαι... με τους άλλους», «αναστατώνομαι αν...».

Χάρη στην υψηλή τους ελευθερία όσον αφορά την απάντηση, μπορούν να επιτρέψουν την εξαγωγή μεγάλου όγκου πληροφοριών σχετικά με το τι σκέφτονται και πώς είναι το άτομο που τους απαντά.

6. προσωπικά ημερολόγια

Είναι μια από τις πιο αντιπροσωπευτικές μορφές αυτοαξιολόγησης στην καθημερινή ζωή., αν και μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε οποιοδήποτε άλλο πεδίο.

Για παράδειγμα, στο σχολικό περιβάλλον, μπορείτε να φτιάξετε ημερολόγια στα οποία επιτρέπεται στους μαθητές να προβληματιστούν και θυμηθείτε τι έμαθαν την ίδια μέρα που ολοκληρώνουν μια σελίδα του σημειωματάριο.

7. διαδραστικά σημειωματάρια

Σχετίζονται στενά με προσωπικά ημερολόγια, ειδικά στον τομέα της εκπαίδευσης, αν και αυτά εστιάζονται περισσότερο στο να αποτυπώσει ο μαθητής όσα έχει αποκτήσει στην τάξη και να στοχαστεί πάνω σε αυτά.

Ποια είναι τα οφέλη της αυτοαξιολόγησης;

Όποιος κι αν είναι ο τομέας στον οποίο έχει χρησιμοποιηθεί, Η αυτοαξιολόγηση είναι ένας πόρος που έχει περισσότερα οφέλη παρά μειονεκτήματα και, σε περίπτωση που υπήρξε κάποιου είδους πρόβλημα, σίγουρα οφείλεται σε λανθασμένη χρήση αυτού του εργαλείου.

1. Είναι κατάλληλα για κάθε ηλικία

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι αυτοαξιολογήσεις μπορούν να εφαρμοστούν σε οποιοδήποτε εύρος ηλικιών.

Αν και είναι σαφές ότι οι αυτοαξιολογήσεις στο χώρο εργασίας γίνονται για το επίπεδο των ανθρώπων στους ενήλικες, αυτά που σχετίζονται περισσότερο με τις μελέτες είναι πολύ μεταβλητά και μπορούν να εφαρμοστούν σε ηλικίες παιδαριώδης.

Εφόσον η ανατροφοδότηση δίνεται στο ίδιο επίπεδο με τα μικρότερα παιδιά, αυτό το εργαλείο θα είναι χρήσιμο για να συνειδητοποιήσουν τι έχουν μάθει. Σε κάθε ζωτικό στάδιο έχουμε διαφορετικά ενδιαφέροντα και στόχους. Μια καλά γίνει αυτοαξιολόγηση είναι πάντα χρήσιμη.

2. Καλύτερη αυτογνωσία

Δεδομένου ότι αυτή η τεχνική ευνοεί τον αυτοστοχασμό, Μας επιτρέπει να εκτιμούμε πτυχές του εαυτού μας, να δούμε πού θα μπορούσαμε να βελτιωθούμε ως άνθρωποι και πολίτες του κόσμου..

Αυτό θα μας βοηθήσει να ξέρουμε αν είμαστε άνθρωποι που έχουμε υγιή σχέση με τους συνομηλίκους μας, πόσο οργανωμένοι είμαστε, αν είμαστε υπεύθυνοι...

3. ενισχύσει τη μάθηση

Όπως ήδη αναφέρθηκε, στον τομέα της εκπαίδευσης, Αυτοί οι τύποι τεχνικών κάνουν τον μαθητή να γνωρίζει καλύτερα τι έχει καταφέρει να μάθει και με τι δυσκολεύεσαι.

Χάρη σε αυτό, είναι δυνατή η έξυπνη επιλογή των περιεχομένων που θα μελετηθούν για α εξέταση, καταργώντας τις προτεραιότητες ό, τι έχει ήδη κατακτηθεί και προσθέτοντας προτεραιότητα σε αυτό που πρέπει να γίνει βελτιώσει.

Επιτρέποντας στον μαθητή να συμμετέχει στη δική του μάθηση, ενεργώντας ενεργά στην επιλογή από τα περιεχόμενα που πρέπει να βελτιωθούν, σας επιτρέπει να έχετε καλύτερο ενδιαφέρον για τη μελέτη και μεγαλύτερο κίνητρο.

4. Προωθεί την αυτονομία μας

Από καιρό σε καιρό, το να κάνεις μια αυτοαξιολόγηση είναι κάτι θετικό, αφού μας επιτρέπει να ελέγχουμε την πρόοδό μας αλλά και τα αδύνατα σημεία μας. Αυτό θα μας επιτρέψει να έχουμε μεγαλύτερο βαθμό ανεξαρτησίας.

5. Αυξήστε το κίνητρό μας

Λάβετε σχόλια για το πώς είμαστε, ειδικά στον εργασιακό και ακαδημαϊκό τομέα, μας παρακινεί, καθώς μας βοηθά να κατανοήσουμε γιατί προέκυψαν ορισμένα προβλήματα.

Επιπλέον, αναλύοντας την προέλευση μιας συγκεκριμένης δυσκολίας, μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε για να την αντιμετωπίσουμε.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Λέιβα, Υ. (2010). Αξιολόγηση της μάθησης: Ένας πρακτικός οδηγός για εκπαιδευτικούς.
• Sanz, L.J. και Alvarez, C.A. (2012). Αξιολόγηση στην Κλινική Ψυχολογία. Εγχειρίδιο προετοιμασίας CEDE PIR. 05. CEDE: Μαδρίτη.