Τα 5 οφέλη της ομαδικής θεραπείας στη θεραπεία των εξαρτήσεων

Ο εθισμός είναι μια νευροψυχολογική ασθένεια που, καθώς καθιερώνεται στο μυαλό του πάσχοντος, τον κάνει όλο και πιο κλειστό στον εαυτό του. Κλειδωμένος στη συνεχή αναζήτηση τρόπων ανακούφισης της ταλαιπωρίας που προκαλεί η απόσυρση, στην αποφυγή θέσεων και καταστάσεις στις οποίες δεν υπάρχει εύκολη πρόσβαση στα ναρκωτικά, στη διαρκή αναζήτηση χρημάτων για την πληρωμή της κατανάλωσης ουσίες κλπ

Έχοντας αυτό κατά νου, η ιδέα ότι, για να ξεπεράσεις έναν εθισμό, η λύση δεν είναι μόνο μέσα επεμβαίνουν στο άτομο και στις ψυχολογικές διεργασίες που ξεκινούν και τελειώνουν στο μυαλό του, στη λειτουργία του εγκέφαλος. Ωστόσο, αυτή είναι η πραγματικότητα, και γι' αυτό Η ομαδική θεραπεία είναι πολύ χρήσιμη για την προσφορά επαγγελματικής βοήθειας σε άτομα που πάσχουν από εθισμό. Με άλλα λόγια, ένα μεγάλο μέρος των θεραπευτικών πόρων που θα τους βοηθήσουν να ανακτήσουν τη ζωή τους συνίσταται στην υπέρβαση των ατομικών τους εμπειριών και στην αλληλεπίδραση με άλλους. Ας δούμε γιατί.

Τι είναι η ομαδική θεραπεία και τι προτείνει;

Η ομαδική θεραπεία είναι, όπως έχει ήδη ξεκινήσει στο όνομά της, μια μορφή παρέμβασης ψυχοθεραπευτική στην οποία συμμετέχουν πολλά άτομα ταυτόχρονα και δεν υπάρχει μόνο ασθενής και επαγγελματίας του Ψυχική υγεία. Αλλά ούτε πρέπει να συγχέεται με την οικογενειακή θεραπεία ή τη θεραπεία ζευγαριών. εδώ, οι άνθρωποι που έρχονται για βοήθεια συνήθως δεν γνωρίζονται, παρόλο που έχουν παρόμοια προβλήματα.

Στην περίπτωση θεραπείας εθισμού, οι συμμετέχοντες συχνά βιώνουν είτε τον ίδιο τύπο εθισμού είτε κάπως διαφορετικές παραλλαγές, πάντα στον τομέα των προβλημάτων ελέγχου των παρορμήσεων και της δυσφορίας που δημιουργεί η αποχή. Καθ' όλη τη διάρκεια των συνεδριών, οι οποίες πραγματοποιούνται περιοδικά (για παράδειγμα, μία ή δύο φορές την εβδομάδα), οι θεραπευτές ενεργούν ως διευκολυντές μιας σειράς δραστηριότητες που σχεδόν πάντα περιστρέφονται γύρω από την επικοινωνία, την αμοιβαία υποστήριξη και την ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων και συναισθηματικής διαχείρισης.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ομαδική θεραπεία συνδυάζεται με άλλους τύπους παρέμβασης στο που διαμορφώνεται από εξατομικευμένη ψυχολογική θεραπεία, για την αντιμετώπιση του προβλήματος ψυχικής υγείας από διάφορες πεδία.

• Σχετικό άρθρο: «Οι 14 πιο σημαντικοί τύποι εθισμών»

Τα κύρια οφέλη της ομαδικής θεραπείας για άτομα με εξαρτήσεις

Εδώ συνοψίζουμε ποια είναι τα κύρια πλεονεκτήματα και τα ευεργετικά αποτελέσματα της ομαδικής θεραπείας για περιπτώσεις εθισμού.

1. Προσφέρει σταθερά παραδείγματα και αναφορές για την αντιμετώπιση του εθισμού

Μία από τις πιο ικανοποιητικές και συναρπαστικές πτυχές που βρίσκουν οι εξαρτημένοι άνθρωποι στις συνεδρίες ομαδικής θεραπείας είναι να μπορείς να εμπνέεσαι από ανθρώπους που μπόρεσαν να κάνουν μεγαλύτερη πρόοδο από εσένα και, παρόλα αυτά, δεν φαίνονται τέλειοι ούτε έχουν ιδιαίτερες ικανότητες να αντιμετωπίσουν τον πειρασμό της υποτροπής. Παίρνοντας το παράδειγμά του είναι ένας τρόπος να φανταστεί κανείς μια εκδοχή του «εγώ» που μπόρεσε να κάψει αρκετά στάδια της διαδικασίας υπέρβασης της εθιστικής διαταραχής.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Αποτοξίνωση: τι είναι και πώς πραγματοποιείται στο σώμα"

2. Δίνει τη δυνατότητα παραγγελίας ιδεών και έκφρασης συναισθημάτων

Οι εθισμοί είναι παθολογίες που προκαλούν μεγάλη δυσφορία και λόγους για να αισθανόμαστε η απογοήτευση και η συσσώρευση όλων αυτών των εμπειριών και η ανέκφρασή τους μπορεί να προκαλέσει ψυχολογική εξάντληση σπουδαίος. Κάτι τόσο απλό όσο το να έχουμε ανθρώπους πρόθυμους να ακούσουν τα προβλήματά μας βοηθά στην οργάνωση των ιδεών, σταματήστε να αποφεύγετε ορισμένες οδυνηρές αναμνήσεις ή σκέψεις και, κατά συνέπεια, να «δαμάσει» καλύτερα τη δυσφορία συσσωρευμένος, να διατυπώνοντάς το με λέξεις και οριοθετώντας τις επιπτώσεις του και την εμβέλειά του στα συναισθήματά μας, χωρίς να το υπερβάλλουμε ή να φοβόμαστε την απλή ιδέα να εστιάσουμε την προσοχή μας σε αυτό.

3. Δημιουργήστε ένα δίκτυο υποστήριξης

Έχοντας μια σειρά από οικεία πρόσωπα που μας συνοδεύουν στη διαδικασία υπέρβασης του α Ο εθισμός βοηθά στη δημιουργία ενός συστήματος εξωτερικών πηγών κινήτρων, το οποίο μας δίνει περισσότερους λόγους να μην το κάνουμε υποτροπή. Αυτό συμβαίνει επειδή οι συμμετέχοντες στην ομαδική θεραπεία εθισμού μαθαίνουν να το κάνουν δεσμεύονται για την ευημερία τους, αφού καταλαβαίνουν ότι αυτό συνδέεται και με την ευημερία των άλλων οι υπολοιποι; Άλλωστε, όλοι κάνουν μια ομαδική προσπάθεια να παρακινήσουν ο ένας τον άλλον, να προσπαθήσουν να μην δίνουν αφορμές στον εαυτό τους να στεναχωριούνται για αυτό που έχει συμβεί στον σύντροφό τους.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τι να κάνω για να βοηθήσω κάποιον με εθισμό στα ναρκωτικά;»

4. Σας επιτρέπει να επανεκπαιδεύσετε κοινωνικές δεξιότητες που καταστράφηκαν από τον εθισμό

Λάβετε υπόψη ότι πολλοί άνθρωποι που έχουν υποφέρει από τις επιπτώσεις του εθισμού φτάνουν σε ένα σημείο που δεν γνωρίζουν πλέον νιώθουν ικανοί να επικοινωνούν με φυσιολογικό τρόπο με τους άλλους, γιατί έχουν δει πολλές από τις πιο στενές τους σχέσεις να καταρρέουν σημαντικός.

Αυτή η έλλειψη αυτοπεποίθησης παράγει ένα αποτέλεσμα αυτο-δολιοφθοράς. και μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία: υποθέτουν ότι «από προεπιλογή» προκαλούν απόρριψη στους άλλους και για αυτό το λόγο μπαίνουν εύκολα στην άμυνα. Για το λόγο αυτό, η ομαδική θεραπεία τους παρέχει ένα ιδανικό πλαίσιο για να αναπτύξουν επαρκώς τις κοινωνικές τους δεξιότητες.

5. Τους παρέχει απόψεις για να διαχειριστούν καλύτερα το αίσθημα της ενοχής

Πολλοί άνθρωποι που έχουν υποφέρει από εθισμό έχουν μια αμφίθυμη σχέση με την ενοχή: είτε υποθέτουν ότι είναι αξίζουν οτιδήποτε κακό τους έχει συμβεί, ή κατηγορούν άλλους για τα προβλήματά τους για να το διαχειριστούν αποχή. Δεδομένης αυτής της τάσης για διχοτομική σκέψη, η ομαδική θεραπεία είναι χρήσιμη για να μάθουμε να βλέπουμε τα πράγματα από άλλες οπτικές γωνίες. Δηλαδή να σπάσει με τους συνήθεις τρόπους ερμηνείας της πραγματικότητας.

Θέλετε να πάτε σε θεραπεία για να ξεπεράσετε έναν εθισμό;

Εάν ενδιαφέρεστε να ξεκινήσετε μια θεραπεία για χημικούς ή συμπεριφορικούς εθισμούς, επικοινωνήστε μαζί μας.

Σε αναρρωτική κλινική Είμαστε ειδικοί στη φροντίδα ασθενών που πάσχουν από διαταραχές εθισμού και προσφέρουμε τόσο εξατομικευμένη ιατρική και ψυχοθεραπευτική βοήθεια όσο και συνεδρίες ομαδικής θεραπείας. Η παρέμβαση μπορεί να πραγματοποιηθεί μέσω εξωτερικής περίθαλψης ή μέσω νοσηλείας στην πλήρως εξοπλισμένη κλινική μας. Θα μας βρείτε στη Majadahonda.