Χεροφοβία (αποστροφή προς την ευτυχία): συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία

Η χεροφοβία είναι μια έννοια που μπορεί να σοκάρει για πολλούς ανθρώπους, αφού η ύπαρξή του μας κάνει να αμφισβητούμε κάτι που θεωρητικά όλοι αναζητούμε: την ευτυχία. Και είναι ότι η χεροφοβία είναι η αποστροφή προς την ευτυχία, η απόρριψη εκείνων των εμπειριών ή των συνηθειών που πιστεύουμε ότι θα μπορούσαν να μας οδηγήσουν στο να είμαστε ευτυχισμένοι.

Πώς μπορεί κάποιος να μην θέλει να τείνει προς την ευτυχία; Ποιος είναι ο λόγος ύπαρξης αυτού του ψυχολογικού φαινομένου; Ας το δούμε στις παρακάτω γραμμές.

• Σχετικό άρθρο: "Φιλοφοβία (φόβος να ερωτευτείς): τι είναι, αιτίες και συχνά συμπτώματα"

Τι είναι η χεροφοβία;

Όπως έχουμε δει προηγουμένως συνοπτικά, η cherophobia είναι η αποστροφή για την ευτυχία, η τάση να αποφεύγουμε αυτό που συνδέουμε με το να είμαστε ευτυχισμένοι.

Τώρα, αυτό δεν σημαίνει ότι οι άνθρωποι φοβούνται την ίδια την ιδέα της ευτυχίας. είναι σε θέση να σκεφτούν την ίδια την έννοια, αλλά θέλουν να ξεφύγουν από αυτό που τους κάνει να νιώθουν ευτυχισμένοι με ελάχιστα σταθερό και συνεπή τρόπο.

Αιτίες

Τα ανθρώπινα όντα είναι ικανά να υιοθετήσουν έναν άπειρο αριθμό φακών από τους οποίους να αντιλαμβάνονται και να εκτιμούν τη ζωή, προς το καλύτερο και προς το χειρότερο. Αυτό σημαίνει σχετικά σπάνιες περιπτώσεις όπου ορισμένα άτομα υιοθετούν νοοτροπίες που φαίνεται να απέχουν πολύ από την κοινή λογική.

Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα ψυχολογικά φαινόμενα, δεν υπάρχει καμία ενιαία αιτία που να μας οδηγεί απευθείας στη χεροφοβία ως συνέπεια. Αντίθετα, υπάρχουν αρκετές πιθανές αιτίες που καθιστούν λίγο-πολύ πιθανό να πέσουμε σε αυτήν την κατάσταση του μυαλού.

Μία από τις αιτίες που έχουν υποτεθεί για μέρος αυτών των περιπτώσεων έχει να κάνει με την πίεση που υπάρχει σήμερα εκείνη την εποχή να αναγκάζει πρακτικά τους πάντες να είναι χαρούμενοι όλη την ώρα, σαν να ήταν μέρος της δουλειάς τους και της δικής τους ευθύνες. Το να νιώθετε ότι η σχέση μεταξύ ευτυχίας και υποχρεώσεων, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει αποστροφή.

Μια άλλη από τις επεξηγηματικές υποθέσεις της cherophobia βασίζεται στην ιδέα ότι οι άνθρωποι που εμπειρία φοβούνται να είναι ευτυχισμένοι στην αρχή και μετά να δούμε πώς είναι όλη αυτή η ευτυχία θρυμματίζεται. Το αίσθημα της απώλειας που θα προέκυπτε από αυτό είναι αναμενόμενο και δημιουργεί τόση δυσφορία που αποκηρύσσει κανείς εντελώς τον ισχυρισμό ότι είναι ευτυχισμένος, αποφεύγοντας ακόμη και να πέσει σε αυτήν την κατάσταση τυχαία.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Θετική Ψυχολογία: πώς μπορείς να είσαι αληθινά ευτυχισμένος;"

Είναι πρόβλημα η αποστροφή για την ευτυχία;

Όσο κι αν φαίνεται περίεργο το γεγονός ότι αποφεύγεται η ευτυχία, είναι δυνατόν να κατανοήσουμε τους ανθρώπους που επιδιώκουν να διατηρήσουν τη ζωή απλή και να διατηρήσουν μια αυστηρή φιλοσοφία ζωής. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η cherophobia Δεν αποτελείται από ταπεινοφροσύνη ή λιτότητα, αξίες που από μόνες τους δεν είναι αρνητικές και είναι στην πραγματικότητα θεμιτές.

Το χαρακτηριστικό της cherophobia είναι ότι σε αυτήν το άτομο καταβάλλει ενεργές προσπάθειες για να ξεφύγει από την ευτυχία, ακόμα κι αν αυτό έχει υψηλό κόστος. Αυτές οι προσπάθειες παρεμβαίνουν σημαντικά στην ποιότητα ζωής των ανθρώπων, τους απομονώνουν και τους καθιστούν λιγότερο ικανούς να αντιμετωπίσουν τα καθημερινά προβλήματα.

Γι' αυτό και η χεροφοβία Δεν είναι μια ακόμη στάση ζωής ενώπιον της οποίας πρέπει να διατηρήσουμε μια ουδέτερη στάση; είναι ξεκάθαρα ένα πρόβλημα που κάνει τους ανθρώπους να υποφέρουν.

Συμπτώματα

Η χεροφοβία είναι ένα σύνθετο φαινόμενο που βασίζεται σε σχετικά αφηρημένες έννοιες, επομένως μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους. Ωστόσο, είναι δυνατόν να βρούμε κάποιες γενικότητες στα συμπτώματα αυτού του προβλήματος.

Σε γενικές γραμμές, όσοι βιώνουν τη χεροφοβία από πρώτο χέρι διατηρεί ένα συντηρητικό προφίλ και ελάχιστα ανοιχτό σε νέες εμπειρίες. Κατά συναφή τρόπο, τείνουν να είναι εσωστρεφείς, καθώς οι προσωπικές σχέσεις φέρνουν μια ορισμένη αστάθεια και έκθεση σε συναισθηματικά φορτισμένες καταστάσεις, κάτι που έρχεται σε αντίθεση με την πρόθεσή του να παραμείνει πάντα λίγο-πολύ ίδιος, μακριά από έντονα χαρούμενες εμπειρίες ή όμορφη.

Από την άλλη πλευρά, η γνωριμία με νέους ανθρώπους μπορεί να μας οδηγήσει σε εποχές ηρεμίας και σταθερότητας σε ένα πλαίσιο νιώθουμε πληρότητα, κάτι που θα μπορούσε να σπάσει και να δημιουργήσει ένα αίσθημα απώλειας και θλίψης. Ας θυμηθούμε ότι όσοι έχουν μια απέχθεια για την ευτυχία δεν θέλουν να είναι έντονα δυστυχισμένοι, απλώς επιδιώκουν να αποφύγουν τα βάσανα.

Θεραπεία

Ευτυχώς, η ίδια η χεροφοβία δεν είναι ούτε κατάθλιψη ούτε νευρολογική διαταραχή, έτσι Η ψυχολογική παρέμβαση θα πρέπει να μπορεί να μειώσει αυτή τη μορφή δυσφορίας έως ότου σχεδόν εξαφανιστείΌλα αυτά σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα.

Γενικά, η αποστροφή προς την ευτυχία σχετίζεται με το γεγονός της προσκόλλησης σε δυσπροσαρμοστικές πεποιθήσεις και σε έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής που προκαλεί ψυχολογική εξάντληση. Να γιατί, η γνωστική αναδιάρθρωση μπορεί να βοηθήσει, καθώς και άλλες μορφές παρέμβασης σε προβλήματα άγχους, όπως η έκθεση σε ελεγχόμενα πλαίσια σε τι φοβάται (στις πιο έντονες περιπτώσεις που υπάρχουν κρίσεις άγχους μπροστά σε ερεθίσματα σκυρόδεμα).

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Joshanloo, M., Weijers, D. (2013). Aversion to Happiness Across Cultures: Μια ανασκόπηση του πού και γιατί οι άνθρωποι είναι απεχθή για την ευτυχία. Journal of Happiness Studies. 15 (3): 717–735.
• Ρόμπινσον, Τζ. (2014), Τι κακό είναι να νιώθεις ευτυχισμένος; Πηδών.