4 τρόποι σκέψης που οδηγούν στην πτώση σε τοξικές σχέσεις

Πολλές φορές, συνηθίζουμε να ζούμε συναισθηματικές σχέσεις σαν να είναι κάτι που μας δίνεται τη ζωή, ως ένα είδος δώρου που δεχόμαστε χωρίς περαιτέρω καθυστέρηση και βιώνουμε χωρίς να σκεφτόμαστε πολύ για το τι κάνουμε. Αυτή η ιδέα μπορεί να είναι πολύ ποιητική, αλλά μακροπρόθεσμα, μας εκθέτει σε κινδύνους. Ειδικός, μας κάνει να μην αμφισβητούμε ορισμένες ιδέες για το τι είναι να αγαπάς και να σε αγαπούν.

Αν πιστεύουμε ότι ευκαιρίες για να ξεκινήσουμε μια σχέση προκύπτουν αυθόρμητα στο δρόμο μας, χάνουμε από τα μάτια μας όλες εκείνες τις συνήθειες και τα έθιμα που μας φέρνουν πιο κοντά στη ζωντανή αγάπη με έναν συγκεκριμένο τρόπο, και όχι άλλα. Και, όταν όλες εκείνες οι αποφάσεις και οι τάσεις συμπεριφοράς που δεν γνωρίζουμε μας φέρνουν πιο κοντά στο να έχουμε μόνο τοξικές και μη ικανοποιητικές σχέσεις, το πράγμα γίνεται πολύ πιο σοβαρό.

Και είναι ότι το χειρότερο πράγμα στο να περνάς έναν κακό έρωτα δεν είναι πάντα αυτή η ίδια η εμπειρία, αλλά το γεγονός ότι δεν έχεις πάρει κανένα μάθημα από αυτό.

• Σχετικό άρθρο: "23 σημάδια ότι έχετε μια «τοξική σχέση» ως ζευγάρι"

Τρόποι σκέψης που οδηγούν σε πτώση ξανά και ξανά σε τοξικές σχέσεις

Όσο κι αν κάποια πράγματα είναι προφανή για εμάς στον έρωτα, θα γλιτώναμε από πολλούς κόπους αν συνειδητοποιούσαμε ότι πολλές από τις πεποιθήσεις που έχουμε για τις σχέσεις είναι απλά προκαταλήψεις και παράλογες πεποιθήσεις.

Μερικές από αυτές τις ατεκμηρίωτες ιδέες είναι σχετικά αβλαβείς, αλλά άλλες μας οδηγούν να συναντάμε το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά. πέτρα, χωρίς καν να γνωρίζουμε ότι έχουμε την προδιάθεση να πέσουμε σε τέτοιου είδους λάθη στη ζωή μας αισθηματικός.

Παρακάτω θα βρείτε μερικούς από αυτούς τους τρόπους σκέψης μας προδιαθέτουν να εμπλακούμε σε τοξικές σχέσεις, και τι τα κάνει τόσο επιβλαβή.

1. Η πίστη του καλύτερου μισού

Η ρομαντική αγάπη, κατανοητή ως μια σχέση στην οποία δύο άνθρωποι ενώνονται αχώριστα για να σχηματίσουν ένα ενιαίο σώμα, είναι μια από τις πιο βλαβερές πεποιθήσεις που υπάρχουν. Οι λόγοι είναι ότι ευνοεί εμφάνιση αλληλεξάρτησης και εμμονή με τον έλεγχο του άλλου, αφενός, και αφετέρου η έλλειψη χρόνου να μείνει μόνος με τον εαυτό του.

Μακροπρόθεσμα, το επίπεδο δυσφορίας και άγχους που προκαλείται από αυτό το είδος ερωτοτροπίας και γάμου καθιστά την κατάσταση αβάσιμη.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Ο μύθος του καλύτερου μισού: κανένα ζευγάρι δεν είναι ιδανικό"

2. η δέσμευση είναι τρομακτική

Οι σχέσεις μπορεί να είναι κάτι συναρπαστικό, αλλά μερικοί άνθρωποι φοβούνται πολύ μια από τις πτυχές αυτών: τη δέσμευση. Έτσι, όταν βγαίνουν με κάποιον, προσπαθούν να κάνουν μια «κανονική ζωή», να μην εγκαταλείπουν τη ζώνη άνεσής τους και συνεχίζουν να συμπεριφέρονται μονομερώς, αν και σε σχέση. Αυτό, στην πράξη, σημαίνει ότι δεν υπάρχουν δεσμεύσεις ή ότι είναι πολύ λίγες, και ότι ο καθένας κάνει τη μοναχική του ζωή ανά πάσα στιγμή εκτός από ορισμένες στιγμές.

Έτσι, από αυτή τη συνήθεια το ζευγάρι είναι κάτι που εμφανίζεται και εξαφανίζεται βολικά. Μπορεί να φαίνεται σαν μια επιλογή ελεύθερης συναισθηματικότητας, αλλά στην πραγματικότητα είναι μια άμεση διαδρομή προς φόβους, ανασφάλειες και παράνοια. Μια σχέση, λόγω του γεγονότος ότι είναι, πρέπει να οικοδομηθεί σε ορισμένες δεσμεύσεις. ότι ναι, τα μέλη του είναι αυτά που αποφασίζουν τι μπαίνει στο σύμφωνο και τι μένει έξω.

3. Το ένα μέρος αποφασίζει, το άλλο αποφασίζει

Το γεγονός ότι ορισμένες σχέσεις αποτελούνται από πολύ διαφορετικούς ανθρώπους σημαίνει ότι, μερικές φορές, ο ένας διατηρεί μια παθητική στάση και ο άλλος παίρνει έναν πιο ενεργό ρόλο. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να γίνει μια δυναμική στην οποία κάποιος αποφασίζει πάντα για αυτές τις μικρές καθημερινές επιλογές.

Αν και στην αρχή φαίνεται σαν μια αβλαβής τάση, Αυτή η συνήθεια συνήθως οδηγεί σε κούραση από την πλευρά του λήπτη αποφάσεων, δεδομένου ότι είναι αυτός που αντιλαμβάνεται περισσότερο ότι η σχέση δεν είναι συμμετρική. Στην πραγματικότητα, η κατάσταση μπορεί να ερμηνευθεί ως σύμπτωμα έλλειψης δέσμευσης και ενδιαφέροντος για να περάσετε χρόνο μαζί.

4. Σε περίπτωση αμφιβολίας, ζητήστε συγγνώμη

Υπάρχουν εκείνοι που μπαίνουν στον κόσμο της αγάπης με πόδια από μόλυβδο, φοβάται πολύ να κάνει το αγαπημένο πρόσωπο να νιώθει άβολα. Αυτό σημαίνει ότι, σε διφορούμενες καταστάσεις στις οποίες διαισθάνεται η δυσαρέσκεια ή ο θυμός, αποδέχεται απλώς ότι φταίει ο εαυτός του, κάτι που οδηγεί στο να ζητάει συγχώρεση. Όμως, αυτό είναι λάθος.

Η διασφάλιση της συμμετρίας είναι απαραίτητη για να μην ζείτε σε μια τοξική σχέση και για αυτό πρέπει να ξέρετε πώς να δημιουργείτε μια συνεχή ροή επικοινωνίας, η οποία και τα δύο μέρη γνωρίζουν τι συμβαίνει, επομένως, πριν ζητήσετε συγχώρεση, είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν πραγματικά λόγοι για αυτό και ότι είναι καταλαβαίνουν.