Η σχέση της δημιουργικότητας με την κατάθλιψη

Σε περισσότερες από μία περιπτώσεις θα έχουμε ακούσει ότι υπάρχει στενή σχέση μεταξύ της δημιουργικότητας (ακόμα και της ιδιοφυΐας) και της ψυχοπαθολογίας. Πολλοί μεγάλοι εκφραστές διαφορετικών τεχνών όπως η ζωγραφική, η λογοτεχνία ή η ποίηση είναι γνωστό ότι εκδηλώνουν συμπτώματα διαφορετικών ψυχιατρικών διαταραχών.

Όταν μιλάμε για τέχνες όπως η ζωγραφική ή η γλυπτική, γίνεται γενικά αναφορά σε μανία ή ψυχωτικά ξεσπάσματα, στα οποία υπάρχει ρήξη με την πραγματικότητα (αυτό το διάλειμμα είναι εκείνο που διευκολύνει τη δημιουργία κάτι νέος). Αλλά Η κατάθλιψη έχει επίσης συνδεθεί με τη δημιουργικότητα και σε μεγάλα έργα. Γι' αυτό σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τη σχέση της δημιουργικότητας με την κατάθλιψη, μια σχέση που συνήθως δεν αναφέρεται τόσο συχνά όσο με άλλες παθολογίες.

• Σχετικό άρθρο: "Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι κατάθλιψης;"

Τι είναι η κατάθλιψη;

Πριν προχωρήσουμε απευθείας στη συζήτηση για τη σχέση μεταξύ δημιουργικότητας και κατάθλιψης, ίσως είναι χρήσιμο να ανασκοπήσουμε εν συντομία τις έννοιες για τις οποίες μιλάμε.

Η σοβαρή κατάθλιψη εννοείται ότι είναι μια ψυχική διαταραχή ή ψυχοπαθολογία που χαρακτηρίζεται από την παρουσία θλιβερής διάθεσης και/ή ανηδονίας ή δυσκολία στο αίσθημα ευχαρίστησης ή ικανοποίησης τις περισσότερες φορές για τουλάχιστον δύο εβδομάδες, μαζί με άλλα συμπτώματα όπως διαταραχές ύπνου (μπορεί να υπάρχει αϋπνία και νυχτερινές αφυπνίσεις ή υπερυπνία) και όρεξη (γενικά προκαλεί απώλεια της), νοητική υστέρηση ή βραδυψυχία, ψυχοκινητική διέγερση ή καθυστέρηση, κόπωση, αισθήματα αναξιότητας, απελπισίας και πιθανές σκέψεις θανάτου και αυτοκτονίας (αν και δεν είναι όλα αυτά τα συμπτώματα απαραίτητη).

Είναι μια διαταραχή που προκαλεί υψηλό επίπεδο ταλαιπωρίας, στην οποία γνωστικές προκαταλήψεις που με τη σειρά τους προκαλούν την ύπαρξη μιας γνωστικής τριάδας. Αρνητικές και απελπιστικές σκέψεις για τον εαυτό σας, τον κόσμο και το μέλλον και στην οποία υπάρχει υψηλή αρνητική συναισθηματικότητα και χαμηλή θετική συναισθηματικότητα και ενέργεια. Έχει σοβαρές επιπτώσεις στον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και συνήθως δημιουργεί μεγάλους περιορισμούς σε διαφορετικούς τομείς της ζωής.

Το άτομο συνήθως επικεντρώνεται στις καταθλιπτικές του σκέψεις, χάνει την επιθυμία και το κίνητρο για δράση, χάνει την ικανότητα συγκέντρωσης και τείνει να απομονώνεται (αν Αν και αρχικά το περιβάλλον γίνεται προστατευτικό και δίνει μεγαλύτερη προσοχή στο θέμα, μακροπρόθεσμα συνήθως υπάρχει μια κούραση της κατάστασης και μια αποστασιοποίηση προοδευτικός).

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Η ψυχολογία της δημιουργικότητας και της δημιουργικής σκέψης"

Και η δημιουργικότητα;

Όσον αφορά τη δημιουργικότητα, νοείται ως την ικανότητα ανάπτυξης νέων τρόπων και επιλογών για να κάνεις πράγματα, δημιουργήστε νέες στρατηγικές για την επίτευξη ενός στόχου. Απαιτεί διαφορετικές ικανότητες, όπως η μνήμη και η ικανότητα αποκλίνουσας σκέψης. Ειδικά, χρειάζεται φαντασία για να συνδέσεις την πραγματικότητα με τα στοιχεία που θα δημιουργηθούν. Σε καλλιτεχνικό επίπεδο, μια από τις πιο αναγνωρισμένες και θεωρούμενες αγνές μορφές δημιουργικότητας, απαιτεί επίσης ενδοσκόπηση και αυτογνωσία, καθώς και μεγάλη ευαισθησία για την αποτύπωση συναισθημάτων. Συχνά σχετίζεται επίσης με τη διαίσθηση.

Η τέχνη έχει επίσης συχνά συνδεθεί με τον πόνο. Αυτό κάνει το θέμα να προβληματιστεί και να εμβαθύνει αυτό που είναι, πώς νιώθει και πώς αισθάνεται τον κόσμο. Συγγραφείς όπως ο Φρόιντ συσχετίζουν τη δημιουργικότητα του καλλιτέχνη με παιδικές παθολογίες και τραύματα, αποτελώντας έναν τρόπο ανοίγματος στις συγκρούσεις και στις επιθυμίες και φαντασιώσεις που υπάρχουν στο ασυνείδητο.

Η σχέση της δημιουργικότητας με την κατάθλιψη

Η σχέση μεταξύ κατάθλιψης και δημιουργικότητας δεν είναι κάτι πρόσφατο: από την αρχαιότητα, Αριστοτέλης Πρότεινε ότι οι φιλόσοφοι, οι ποιητές και οι καλλιτέχνες τείνουν να έχουν μελαγχολικό χαρακτήρα.

Αυτή η ιδέα εξελίσσεται και επιμένει σε όλη την ιστορία, διαπιστώνοντας ότι ορισμένοι μεγάλοι στοχαστές, φιλόσοφοι, εφευρέτες και καλλιτέχνες είχαν Χαρακτηριστικά καταθλιπτικών ατόμων με διαταραχές διάθεσης (συμπεριλαμβανομένης και της διπολικής διαταραχής). Ο Ντίκενς, ο Τενεσί Ουίλιαμς ή ο Χέμινγουεϊ είναι, μεταξύ πολλών άλλων, παραδείγματα αυτού. Και όχι μόνο στον κόσμο της τέχνης, αλλά και στην επιστήμη (η Μαρία Κιουρί είναι ένα παράδειγμα).

Αλλά αυτή η σχέση δεν βασίζεται μόνο σε υποθέσεις ή σε συγκεκριμένα παραδείγματα: έχουν διεξαχθεί πολλαπλές επιστημονικές μελέτες που προσπάθησαν να αξιολογήσουν αυτή τη σχέση. Τα δεδομένα από έναν μεγάλο αριθμό από αυτές τις μελέτες που αναλύθηκαν στη μετα-ανάλυση που πραγματοποιήθηκε από τον Taylor από την οποία ξεκινά αυτό το άρθρο, δείχνουν ότι υπάρχει πράγματι μια σχέση μεταξύ των δύο εννοιών.

Δύο οράματα αυτής της σχέσης

Η αλήθεια είναι ότι αν αναλύσουμε τα συμπτώματα που υπάρχουν σε μεγάλο μέρος των καταθλίψεων (έλλειψη επιθυμίας, ανηδονία, νοητική υστέρηση και κινητική...), η σχέση μεταξύ κατάθλιψης και δημιουργικότητας (που συνεπάγεται ένα ορισμένο επίπεδο νοητικής ενεργοποίησης και το γεγονός της δημιουργίας) μπορεί να φαίνεται περίεργη και αντιδιαισθητικός. Αλλά, με τη σειρά μας, πρέπει να το σκεφτούμε επίσης περιλαμβάνει εστίαση σε αυτό που σκέφτεται και αισθάνεται (ακόμα κι αν αυτές οι σκέψεις είναι αρνητικές), καθώς και να προσέχουμε λεπτομέρειες για όσα μας ενοχλούν. Ομοίως, είναι σύνηθες οι δημιουργικές εργασίες να εκτελούνται σε περίοδο ανάρρωσης ή επιστροφής στην κανονική λειτουργία μετά από ένα επεισόδιο.

Ωστόσο, το γεγονός ότι υπάρχει αυτή η σχέση έχει μια διπλή ερμηνεία: είναι πιθανό το άτομο με κατάθλιψη να βλέπει τη δημιουργικότητά του να ενισχύεται ή ότι οι δημιουργικοί άνθρωποι τείνουν να υποφέρουν από κατάθλιψη.

Η αλήθεια είναι ότι τα δεδομένα δεν υποστηρίζουν σε μεγάλο βαθμό την πρώτη από τις επιλογές. Τα άτομα με μείζονα κατάθλιψη έδειξαν σε διαφορετικές δοκιμές ότι έχουν μεγαλύτερη δημιουργικότητα πτυχές όπως η ζωγραφική (περιέργως, η καλλιτεχνική δημιουργικότητα συνδέεται περισσότερο με αυτό το είδος διαταραχές). Ωστόσο, οι διαφορές ήταν σχετικά μέτριες και σε πολλές περιπτώσεις δεν θεωρήθηκαν στατιστικά σημαντικές.

Όσον αφορά τη δεύτερη από τις επιλογές, δηλαδή το γεγονός ότι Οι δημιουργικοί άνθρωποι τείνουν να έχουν υψηλότερο επίπεδο κατάθλιψης, τα αποτελέσματα είναι πολύ πιο ξεκάθαρα και εμφανή: δείχνουν ότι υπάρχει σχέση μεταξύ μέτριας και μεταξύ κατάθλιψης και δημιουργικότητας (αν και προφανώς η σχέση είναι μεγαλύτερη με τη διαταραχή διπολικός). Τα άτομα με υψηλότερο επίπεδο ευαισθησίας, συμπεριλαμβανομένης της καλλιτεχνικής ευαισθησίας που συχνά συνδέεται με τη δημιουργικότητα, είναι επιρρεπή στην κατάθλιψη. Τείνουν να νιώθουν πιο έντονα συναισθήματα και δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στις λεπτομέρειες, γενικά επηρεάζονται περισσότερο από γεγονότα και σκέψεις.

Φυσικά, αυτή η σχέση εμφανίζεται με μείζονες καταθλιπτικές διαταραχές, στις οποίες εμφανίζονται καταθλιπτικά επεισόδια που καταλήγουν να ξεπερνιούνται (αν και μπορεί να επανεμφανιστούν στο μέλλον). Διαταραχές όπως η δυσθυμία, στην οποία δεν υπάρχει καταθλιπτικό επεισόδιο το οποίο καταλήγει να ξεπεραστεί, δεν σχετίζονται με μεγαλύτερη δημιουργικότητα. Ένας πιθανός λόγος για αυτό είναι το γεγονός ότι πάσχετε από μια διαταραχή της διάθεσης διευκολύνει την ενδοσκόπηση και την εστίαση στο πώς νιώθουμε και ερμηνεύουμε τον κόσμο, κάτι που οι άλλοι άνθρωποι συνήθως δεν θεωρούν στον ίδιο βαθμό. Και αυτοί οι στοχασμοί μπορούν να ενσωματωθούν σε διαφορετικούς τύπους έργων, όπως λογοτεχνία, ποίηση ή ζωγραφική, αφυπνίζοντας τη δημιουργικότητα.

Το φαινόμενο Sylvia Plath

Αυτή η σύνδεση μεταξύ ψυχικής ασθένειας και δημιουργικότητας, ειδικά στον τομέα της ποίησης. Έχει διαπιστωθεί, στη μελέτη διαφορετικών συγγραφέων σε όλη την ιστορία, ότι κατά μέσο όρο οι άνθρωποι που αφοσιώνονται στην ποίηση (και ιδιαίτερα οι γυναίκες) τείνουν να πεθαίνουν νεότεροι, συχνά με αυτοκτονία. Μάλιστα, το ποσοστό των αυτοκτονιών έφτασε από 1% σε 17%. Αυτό βαφτίστηκε από τον Δρ Τζέιμς Κάουφμαν ως το φαινόμενο Sylvia Plath ή το φαινόμενο Plath.

Το εν λόγω όνομα προέρχεται από μια διάσημη ποιήτρια, η οποία έπασχε από κατάθλιψη (αν και σήμερα εικάζεται ότι μπορεί να έπασχε από διπολική διαταραχή), η οποία κατέληξε να αυτοκτονήσει σε ηλικία τριάντα ετών μετά από πολλές απόπειρες κατά τη διάρκεια της ζωής του και στα έργα του οποίου μπορεί κανείς συχνά να δει αντανακλάσεις που συνδέονται με θάνατος.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Taylor, C. L. (2017). Δημιουργικότητα και Διαταραχή Διάθεσης: Συστηματική Ανασκόπηση και Μετα-Ανάλυση. Προοπτικές Ψυχολογικής Επιστήμης. 12 (6): 1040-1076. Νέα Υόρκη
• Kaufman, J.C. (2001). Το φαινόμενο Sylvia Plath: Ψυχική ασθένεια σε επιφανείς δημιουργικούς συγγραφείς. J Creative Behaviour, 35:37-50.