Θεραπεία νευροανάδρασης για τις ψυχολογικές συνέπειες του COVID

Η κρίση του COVID-19 συνεχίζει να είναι παρούσα στις ζωές πολλών ανθρώπων που βλέπουν πώς αυτή η ασθένεια τους έχει επηρεάσει ψυχολογικά. Και είναι ότι πέρα ​​από τις περιπτώσεις παρατεταμένου ή χρόνιου COVID, είναι επίσης δυνατό να έχουμε ξεπεράσει τις επιπτώσεις του ιού αλλά, ταυτόχρονα, συνεχίζουν να υφίστανται τις συνέπειες που είχε αυτή η εμπειρία στην υγεία διανοητικός.

Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι ψυχοθεραπευτικής παρέμβασης ικανοί να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση αυτού του τύπου δυσφορίας. Για παράδειγμα, νευροανάδραση, η οποία μπορεί να εφαρμοστεί στα ψυχολογικά επακόλουθα του COVID; Σε αυτό το άρθρο θα δούμε πώς γίνεται.

• Σχετικό άρθρο: "Τα οφέλη της θεραπείας με νευροανάδραση σε περιπτώσεις άγχους"

Ψυχολογικές επιπτώσεις του COVID-19

Πολλές από τις ψυχολογικές αλλαγές που συνδέονται με το πέρασμα του κορωνοϊού από τη ζωή μας συνεχίζουν να επηρεάζουν σημαντικά την ψυχική υγεία εκατομμυρίων ανθρώπων. άνθρωποι, και παρόλο που δεν έχουν όλοι βιώσει την πανδημία COVID-19 με τον ίδιο τρόπο, σήμερα συνοψίζουμε τα πιο κοινά (αν και δεν χρειάζεται να εμφανιστούν όλα ταυτόχρονα). χρόνος).

1. Γενικευμένοι φόβοι και προβλήματα άγχους

Μερικοί από τους φόβους που πολλοί άνθρωποι συνεχίζουν να κουβαλούν από την έναρξη της πανδημίας και την υγειονομική και κοινωνική κρίση συνεχίζουν να επηρεάζουν αρνητικά την ψυχική τους υγεία και την ψυχολογική τους ευεξία.

Μεταξύ των πιο συνηθισμένων φόβων βρίσκουμε τον φόβο να μολύνουμε τον εαυτό μας ή τους συγγενείς μας, τον φόβο ότι το μόνιμη κρίση COVID-19, φόβος απώλειας εργασίας, οικονομική κρίση ή δυσφορία λόγω αβεβαιότητας στην μελλοντικός.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τι είναι ο φόβος; Χαρακτηριστικά αυτού του συναισθήματος»

2. ψυχολογική εξάντληση

Η ψυχολογική εξάντληση είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα από τη γενική κοινωνία και ένα από τα περισσότερα δύσκολο να εντοπιστεί, λόγω της λεπτότητάς του και γιατί μερικές φορές ούτε ο άνθρωπος που το πάσχει το γνωρίζει από αυτό. Προκαλείται από τη φθορά που δημιουργείται από αυτή την παρατεταμένη έκθεση στο άγχος και το στρες., και δημιουργεί δυσκολίες συγκέντρωσης και συμμετοχής σε δραστηριότητες που είναι σχετικά περίπλοκες ή απαιτούν συγκεκριμένη επένδυση ενέργειας.

3. Εμμονή με την ίδια την υγεία

Μια άλλη από τις κύριες ψυχολογικές επιπτώσεις που έχουν βιώσει πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο η πανδημία COVID-19 είναι να αναπτύξει μια εμμονή με τη δική του υγεία και την υγεία των ανθρώπων αγαπητοί

Το φαινόμενο αυτό χαρακτηρίζεται από συνεχείς ελέγχους και επισκέψεις στον γιατρό, με τη συχνή αναζήτηση ιατρικών πληροφοριών Διαδικτύου και για την προσεκτική παρατήρηση ανά πάσα στιγμή τυχόν συμπτωμάτων που το άτομο μπορεί να πιστεύει ότι έχει σε σχέση με το COVID 19.

Η ανθυγιεινή εμμονή να είσαι υγιής και να μην κολλήσεις τη νέα ασθένεια είναι κάτι που μπορεί να έχει αναπτυχθεί σταδιακά κατά τη διάρκεια αυτών των δύο ετών κατά τα οποία έχουμε βιώσει τραυματικές καταστάσεις σε πολλά σπίτια και στα οποία όλοι έχουμε υποστεί πολλές πίεση.

Αυτή η εμμονή με τη δική τους υγεία συνεχίζει να επιμένει σε πολλούς ανθρώπους που κατάφεραν να αναπτυχθούν κάθε είδους αγχώδεις ή ιδεοληπτικές ψυχολογικές διαταραχές, όπως η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ή η υποχονδρία.

• Σχετικό άρθρο: "Υποχονδρία: Αιτίες, συμπτώματα και πιθανές θεραπείες"

4. Εμμονή στα μέτρα ασφαλείας

Στην εμμονή με την υγεία του ατόμου και στον φόβο να μολυνθεί, συχνά προστίθεται ένας άλλος τύπος καθημερινής εμμονής σε πολλούς ανθρώπους: η εμμονή με τα μέτρα ασφαλείας και τα πρωτόκολλα υγείας κατά του Covid.

Μετά από δύο χρόνια της πανδημίας, οι πολίτες λαμβάνουν συνεχώς πληροφορίες και οδηγίες συμπεριφοράς για το πώς να αποφύγουν κολλήσουν τη νέα ασθένεια και μερικοί άνθρωποι με ιδεοληπτικά προφίλ μπορεί να έχουν εγκατασταθεί σε μια συνεχή εμμονή με αυτά τα μέτρα.

Μόνιμο πλύσιμο χεριών, χρήση υδροαλκοολούχου τζελ, απόσταση ασφαλείας και αερισμός των δωματίων Ήταν χρήσιμα μέτρα στις πιο δύσκολες στιγμές της πανδημίας, αλλά πολλά από αυτά δεν είναι πλέον απαραίτητα σε καθημερινή βάση καθημερινά.

5. Κοινωνική απομόνωση

Όπως αναφέρθηκε, ο COVID-19 είχε διαφορετικό αντίκτυπο σε κάθε άτομο. ωστόσο, υπάρχουν πολλοί που έχουν βιώσει μια προοδευτική τάση προς κοινωνική απομόνωση και να πραγματοποιήσουν όλο και λιγότερες κοινωνικές δραστηριότητες, σε ομάδες και ακόμη και ως ζευγάρι.

Αυτό μπορεί να σχετίζεται, για άλλη μια φορά, με κάποια παθολογία ή ψυχολογική τάση που μια ντροπαλή ή εσωστρεφής πριν από την πανδημία, ο εγκλεισμός υπήρξε μεγάλος καταλύτης στην ανάπτυξη της εν λόγω απομόνωσης κοινωνικός.

Πολλοί άνθρωποι έχουν αντιμετωπίσει τον φόβο, την ανασφάλεια και την αβεβαιότητα της ασθένειας κλείνοντας τον εαυτό τους στα σπίτια τους. και να δημιουργήσουν σωματικά και συναισθηματικά εμπόδια γύρω τους για να προστατεύσουν τον εαυτό τους και τα αγαπημένα τους πρόσωπα αγαπητοί

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Ψυχική υγεία: ορισμός και χαρακτηριστικά σύμφωνα με την ψυχολογία»

Πώς χρησιμοποιείται η νευροανάδραση για τη θεραπεία των ψυχολογικών συνεπειών του COVID-19;

Η νευροανάδραση είναι μια μέθοδος παρέμβασης που συνδυάζει πτυχές ψυχοθεραπείας και νευρολογίας.Αν και η εφαρμογή του είναι εντελώς ανώδυνη και δεν συνεπάγεται εισαγωγή στοιχείων στο σώμα.

Η αποτελεσματικότητά του έγκειται στην απλότητά του: βασικά, συνίσταται στην ενημέρωση του ατόμου για τα πρότυπα συμπεριφοράς του. εγκεφαλική δραστηριότητα σε πραγματικό χρόνο, χρησιμοποιώντας τεχνολογίες νευροαπεικόνισης (για τις οποίες εφαρμόζονται αισθητήρες στο κεφάλι). Με αυτόν τον τρόπο, επιτρέπεται στον ασθενή να μάθει να εξοικειώνεται με τις εγκεφαλικές αντιδράσεις που σχετίζονται με τα συναισθήματά του και με καταστάσεις άγχους και άγχους, κάτι κλειδί για να γνωρίζουμε πώς να ρυθμίζουμε αυτά τα ψυχολογικά φαινόμενα.

Μέσω αυτών των συνεδριών, είναι ευκολότερο για το άτομο να επαληθεύσει πώς μπορεί να διαχειριστεί τις εσωτερικές του διαδικασίες και να εντοπίσει γρήγορα ποια «νοητικά μονοπάτια» είναι αντιπαραγωγικά όταν αντιμετωπίζουμε φαινόμενα όπως ο δυσλειτουργικός φόβος, η υπερβολή άγχος κλπ

Εάν ενδιαφέρεστε να έχετε τα οφέλη της νευροανάδρασης, επικοινωνήστε μαζί μας. σε νευροκέντρο μπορουμε να σας βοηθησουμε.