Ψυχολογία και Απόκριες: μια τρομακτική συναισθηματική εμπειρία;

Αν και το Halloween είναι ένα φεστιβάλ κελτικής προέλευσης που γιορτάζεται τη νύχτα της 31ης Οκτωβρίου, κυρίως στις Ηνωμένες Πολιτείες, τον Καναδά, το Ηνωμένο Βασίλειο Το Βασίλειο και η Ιρλανδία, σχεδόν όλοι το γνωρίζουν, και όπως πολλά άλλα φεστιβάλ, στην Ισπανία έφτασε να καθιερώνεται σιγά σιγά κάθε έτος.

Βασικά, αυτό το πάρτι συνδυάζει, αφενός, οπτικά στοιχεία (κυρίως κοστούμια) που σχετίζονται με το συναίσθημα του φόβου και, από την άλλη, γλυκά και κεράσματα, που συνδέονται με την απόλαυση. Επιπλέον, το γέλιο και το χιούμορ ευνοούνται ως συναισθήματα αντίθεσης με τον φόβο, αφού γνωρίζουμε ότι τα «τρομακτικά» κοστούμια είναι στην πραγματικότητα ψεύτικα. Και είναι ότι, ως τρόπο αίσθησης της ζωής, τα ανθρώπινα όντα αναζητούν ενεργά συναισθηματικές αντιδράσεις.

Τα κοστούμια μας επιτρέπουν επίσης να κρύψουμε σωματικά χαρακτηριστικά, να δώσουμε ανωνυμία στις συμπεριφορές μας και να αποκτήσουμε μια νέα ταυτότητα για ένα βράδυ. να απολαμβάνεις, που μπορεί να δημιουργήσει μια αίσθηση απελευθέρωσης συναισθημάτων, συναισθημάτων και επιθυμιών που ταμπού, νόρμες και τα κοινωνικά έθιμα τείνουν να καταπιέζουν, κάτι που θα μπορούσε να μας προσφέρει μια ελαφρυντική επίδραση στα επίπεδα άγχους μας καθημερινά.

Επίσης, συνήθως δεν ντυνόμαστε για να καθόμαστε μόνοι μας στο σπίτι, αλλά για να προκαλέσουμε ανταπόκριση από τους άλλους, καθώς το κοστούμι που επιλέγουμε είναι συχνά πείτε κάτι για εμάς, εκτός από το ότι απαιτείται φαντασία και δημιουργικότητα, ώστε να μπορούμε να θεωρήσουμε τα κοστούμια ως μέσο επικοινωνίας και σύνδεσης κοινωνικός.

• Σχετικό άρθρο: «Τι είναι η Πολιτιστική Ψυχολογία;»

Απόκριες και η ψυχολογία του φόβου

Η συναισθηματική αντίδραση στον φόβο μπορεί να είναι πολύ διαφορετική από το ένα άτομο στο άλλο., σε ορισμένες περιπτώσεις όπως το Halloween ή η παρακολούθηση μιας ταινίας τρόμου, ορισμένοι μπορεί να βρουν τον φόβο αστείο, ακόμη και διεγερτικό, ενώ άλλα άτομα αντιδρούν αρνητικά και προσπαθούν πάση θυσία να αποφύγουν καταστάσεις που τους προκαλούν φόβος.

Ωστόσο, ο φόβος είναι ένα φυσικό ανθρώπινο συναίσθημα και ένας ουσιαστικός μηχανισμός επιβίωσης. Αντιμέτωποι με μια επικίνδυνη ή απειλητική κατάσταση, νιώθουμε φόβο, που μας προειδοποιεί για επικείμενη σωματική ή ψυχολογική βλάβη. Ο εγκέφαλός μας αντιδρά βιοχημικά εκκρίνοντας ντοπαμίνη αυτόματα, που μας προετοιμάζει σωματικά να «παλέψουμε ή να φύγουμε» (εφίδρωση, αυξημένος καρδιακός ρυθμός…).

Ωστόσο, ο εγκέφαλός μας εκκρίνει επίσης ντοπαμίνη σε διεγερτικές καταστάσεις, ενεργοποιώντας το σύστημα ανταμοιβής μας, στενά. σχετίζεται με την ευτυχία, γι' αυτό μερικοί άνθρωποι βιώνουν ένα συγκεκριμένο είδος «σχεδόν εθιστικού» ενθουσιασμού όταν έρχονται αντιμέτωποι με καταστάσεις φοβερός. Έτσι, όταν το συναίσθημα του φόβου συνδέεται με την επίγνωση της ασφάλειας, όπως το Halloween, τείνουμε να το απολαμβάνουμε.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τι είναι η κοινωνική ψυχολογία;»

Τι γίνεται με τον φόβο των παιδιών τις Απόκριες;

Κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής, μια μεγάλη ποικιλία καταστάσεων μπορεί να προκαλέσει φόβο στα παιδιά (σκοτάδι, τέρατα, εφιάλτες...), που είναι συνήθως εξελικτικού και προσαρμοστικού τύπου, αφού έχουν λειτουργία προστατευτικός. Δηλαδή, όταν βιώνετε αυτού του είδους τις δυσάρεστες αισθήσεις σε χαμηλό επίπεδο, αναπτύξουν μια λειτουργία μάθησης και επιβίωσης που τους διδάσκει να αποσύρονται από επικίνδυνες καταστάσεις.

Η επίγνωση και η γνώση ότι υπάρχει ένα συναίσθημα που ονομάζεται φόβος είναι το πρώτο βήμα για να μάθετε να το διαχειρίζεστε. Έτσι, το Halloween αντιπροσωπεύει μια μεγάλη ευκαιρία για να έρθουν στο φως οι φόβοι των μικρών μας σε ένα πλαίσιο ασφάλειας, αφού γνωρίζουν ότι τα κοστούμια και οι μάσκες δεν είναι αληθινά, γι' αυτό προκαλούν εξουδετερωμένες αντιδράσεις φόβου και ανεκτός.

Εκτός, Το να γελάνε με ό, τι τους φοβίζει και να το συνοδεύουν με γλυκά μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για να μάθουν να αντιμετωπίζουν το συναίσθημα του φόβου. και αντέχεις τον φόβο χωρίς να τον υποφέρεις. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην πιέζουμε τα παιδιά, να μετράμε σωστά και να μην μεγαλοποιούμε τις φάρσες και τα τρομάγματα.

Για μια μέρα, ας συνοδεύσουμε τα μικρά μας στις τρομακτικές εμπειρίες τους με πολύ γέλιο και γλυκά.