Νεοφοβία (φόβος για το νέο): συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Αντιμετωπίζοντας το καινούργιο, ό, τι είναι άγνωστο σε εμάς δημιουργεί πάντα ένα συγκεκριμένο αίσθημα έντασης και ακόμη και κάποια νευρικότητα. Αυτή η απάντηση μπορεί να είναι απολύτως φυσική αρκεί να είναι εντός ορισμένων ορίων, λόγω του ότι δεν γνωρίζουμε τι θα βρούμε ή αν θα μας αρέσει ή όχι.

Ωστόσο, όταν αυτή η απάντηση γίνεται δυσανάλογη και υπερβολική, σε σημείο να παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή του ατόμου, μπορεί να αντιμετωπίζουμε μια περίπτωση νεοφοβίας. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τα χαρακτηριστικά που το καθορίζουν καθώς και για την υπάρχουσα σχέση με την τροφική νεοφοβία.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: Διερεύνηση Διαταραχών Φόβου"

Τι είναι η νεοφοβία;

Μέσα στη μακρά λίστα των αγχωδών διαταραχών ή συγκεκριμένων φοβιών, βρίσκουμε ορισμένες καταστάσεις τόσο περίεργες όσο η νεοφοβία. Αυτή η διαταραχή χαρακτηρίζεται από ένα δυσανάλογο, επίμονο, παράλογο και ανεξέλεγκτο φόβο για όλες εκείνες οι καταστάσεις που εκλαμβάνονται ως καινοφανείς.

Για αυτά τα άτομα, γεγονότα όπως το να αντιμετωπίσουν την πρώτη μέρα της δουλειάς ή το σχολείο, καθώς και να πρέπει να πάνε σε ένα άγνωστο μέρος ή να βιώσουν μια εμπειρία που δεν είχαν αντιμετωπίσει ποτέ πριν είναι πρακτικά αδύνατο αφού η αγωνία και το μαρτύριο που υπέστησαν καθιστούν αδύνατο να αντιμετωπίσουν τέτοια καταστάσεις.

Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός καταστάσεων που μπορούν να προκαλέσουν φόβο και άγχος σε νεοφοβικούς ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένης κάθε είδους αλλαγής στη ζωή ή τη συνήθη ρουτίνα τους.

Οι ασθενείς με νεοφοβία χαρακτηρίζονται από άτομα πολύ ρουτίνας, με πολύ καθιερωμένα πρότυπα ζωής και προτιμήσεις προς οτιδήποτε τους είναι οικείο. Επομένως, αυτή η αγχώδης διαταραχή γίνεται ασπίδα προστασίας για όλους εκείνους τους ανθρώπους που φοβούνται μην σπάσουν τη ρουτίνα τους.

Από την άλλη πλευρά, η νοσοφοβία μπορεί να εκδηλωθεί ως μέσο για να έχουν τον έλεγχο του τι τους περιβάλλει, καθώς η νέα κατάσταση συνεπάγεται αναγκαστικά ένα ορισμένο περιθώριο αβεβαιότητας, το οποίο δημιουργεί φόβο ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε κατάσταση.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τύποι Αγχωδών Διαταραχών και τα χαρακτηριστικά τους"

Και η διατροφική νεοφοβία;

Στην κατηγορία της νεοφοβίας συναντάμε μια ειδική κατάσταση που λόγω της υψηλής συχνότητάς της έχει το δικό της όνομα. Αυτή είναι η τροφική νοσοφοβία. Αυτός ο τύπος τροποποίησης αποτελείται από σταθερή, επίμονη και τονισμένη αντίσταση στη δοκιμή νέων τροφών.

Δηλαδή, όσοι έχουν διατροφική νεοφοβία, αποφεύγουν με κάθε δυνατό τρόπο να δοκιμάζουν ή να τρώνε φαγητά που δεν έχουν δοκιμάσει πριν. Αν και δεν χρειάζεται πάντα γιατί, στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, η τροφική νεοφοβία μπορεί να γίνει διαταραχή τροφή, συγκεκριμένα παρουσιάζεται ως σύμπτωμα της διαταραχής αποφυγής/περιορισμού της κατάποσης του τροφή.

Αυτή η διαταραχή εμφανίζεται κυρίως σε μικρά παιδιά., που εκδηλώνουν ισχυρή αντίσταση στην κατανάλωση κάποιων φρούτων ή λαχανικών. Στη συγκεκριμένη περίπτωση της παιδικής τροφικής νεοφοβίας, σχετίζεται με ορισμένους παράγοντες κινδύνου. προσωπικότητα όπως ευερεθιστότητα, λύπη ή δυσφορία και τείνει να τονίζεται μεταξύ δύο και έξι ετών παλαιός.

Μετά από αυτό το στάδιο, τα συμπτώματα της νεοφοβίας μειώνονται, αν και μπορεί να επιμείνουν μέχρι θανάτου. ενηλικίωση, που τις περισσότερες φορές συνοδεύεται από άλλα συναισθηματικά συμπτώματα όπως αγωνία και ανησυχία.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Τα κύρια συμπτώματα της νεοφοβίας είναι αυτές οποιασδήποτε συγκεκριμένης αγχώδους διαταραχής, που περιλαμβάνουν την εμπειρία υψηλών επιπέδων άγχους όταν αντιμετωπίζεις τη φοβισμένη κατάσταση ή ακόμα και όταν τη φαντάζεσαι.

Ωστόσο, υπάρχει μεγάλος αριθμός συμπτωμάτων που σχετίζονται με τη νεοφοβία. Αυτά μπορούν να ταξινομηθούν σε σωματικά συμπτώματα, γνωστικά συμπτώματα και συμπτώματα συμπεριφοράς. Αν και δεν χρειάζεται να προκύψουν με τον ίδιο τρόπο και με την ίδια ένταση σε όλους τους ανθρώπους, θα είναι απαραίτητο να εμφανίσετε σημάδια και των τριών κατηγοριών.

1. σωματικά συμπτώματα

Ο πειραματισμός του υψηλά επίπεδα αγωνίας και άγχους που προκαλούνται από φοβικό φόβο Συνήθως οδηγούν σε μια σειρά αλλαγών και αλλοιώσεων στο σώμα. Αυτό οφείλεται στην υπερκινητικότητα του νευρικού συστήματος, η οποία μπορεί να προκαλέσει τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Αυξημένος καρδιακός ρυθμός.
• Αυξημένος αναπνευστικός ρυθμός.
• Αίσθημα ασφυξίας ή έλλειψης αέρα.
• αυξημένη εφίδρωση.
• Αυξημένη μυϊκή ένταση.
• πονοκεφάλους.
• γαστρικές αλλοιώσεις.
• Ζάλη και αίσθημα ζάλης.
• Ναυτία και/ή έμετος.
• λιποθυμία.

2. γνωστικά συμπτώματα

Μαζί με τα σωματικά συμπτώματα, η νεοφοβία χαρακτηρίζεται από εμφάνιση μια σειρά από παραμορφωμένες πεποιθήσεις και παράλογες σκέψεις για τη φοβερή κατάσταση. Σε αυτή την περίπτωση, σε οτιδήποτε εκλαμβάνεται ως νέο.

Αυτή η γνωστική συμπτωματολογία εμφανίζεται ως εξής:

• Παρεμβατικές και ανεξέλεγκτες ιδέες σχετικά με τον υποτιθέμενο κίνδυνο ή τους κινδύνους του φοβικού ερεθίσματος.
• εμμονικές εικασίες.
• Καταστροφική φαντασία.
• φόβος να χάσει τον έλεγχο και να μην μπορεί να διαχειριστεί αποτελεσματικά την κατάσταση.

3. συμπτώματα συμπεριφοράς

Τέλος, τα συμπτώματα συμπεριφοράς περιλαμβάνουν όλο αυτό το ρεπερτόριο συμπεριφορών που το άτομο πραγματοποιεί με την πρόθεση να αποφύγει ή να ξεφύγει από τη φοβισμένη κατάσταση. Αυτές οι συμπεριφορές είναι γνωστές ως συμπεριφορές αποφυγής ή συμπεριφορές απόδρασης.

Ο πρώτος τύπος, οι συμπεριφορές αποφυγής, περιλαμβάνουν όλες εκείνες τις πράξεις που στοχεύουν στην αποφυγή συνάντησης μιας νέας κατάστασης. Το να ακολουθείς άκαμπτα την καθημερινή ρουτίνα ή να αποφεύγεις την επαφή με οτιδήποτε είναι άγνωστο Είναι πιθανό το άτομο να αποφύγει προσωρινά να βιώσει συναισθήματα αγωνίας και άγχους που είναι χαρακτηριστικά μια φοβία.

Αντίθετα, οι συμπεριφορές απόδρασης εμφανίζονται όταν το άτομο με νεοφοβία δεν έχει καταφέρει να αποφύγει τη φοβισμένη κατάσταση, οπότε θα κάνει ό, τι είναι δυνατό για να ξεφύγει από την κατάσταση με τον ταχύτερο τρόπο.

Ποιες αιτίες έχει;

Το έργο του συνοπτικού προσδιορισμού της προέλευσης μιας φοβίας μπορεί να είναι πολύ περίπλοκο, καθώς δεν υπάρχει πάντα ένα γεγονός που την πυροδοτεί. Σε κάθε περίπτωση, η ύπαρξη γενετικής προδιάθεσης, μαζί με βιώνοντας άκρως τραυματικές εμπειρίες και γεγονότα, μπορεί να ευνοήσει την εμφάνιση μιας συγκεκριμένης φοβίας όπως η νεοφοβία.

Ομοίως, υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που μπορούν να προδιαθέσουν ένα άτομο να αναπτύξει μια συγκεκριμένη φοβία. Μεταξύ αυτών είναι ορισμένοι τύποι προσωπικότητας, γνωστικά στυλ ή η επιρροή της αντικαταστάτης μάθησης.

Υπάρχει θεραπεία;

Σε περιπτώσεις όπου η νεοφοβία παρεμβαίνει σημαντικά στην καθημερινή ζωή του ατόμου, Συνιστάται η διαβούλευση με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.. Επί του παρόντος, μπορούν να βρεθούν διαφορετικές ψυχολογικές παρεμβάσεις που μπορούν να ευνοήσουν την ύφεση των συμπτωμάτων μέχρι να εξαφανιστούν.

Ψυχολογικές θεραπείες γνωστικού-συμπεριφορικού χαρακτήρα Χρησιμοποιούν τεχνικές γνωστικής αναδιάρθρωσης που μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη των παράλογων ιδεών και πεποιθήσεων, που συχνά αποτελούν τη βάση αυτής της διαταραχής.

Αυτή η γνωστική παρέμβαση είναι πιο αποτελεσματική αν συνοδεύεται από θεραπείες όπως π.χ συστηματική απευαισθητοποίηση κύμα ζωντανή έκθεση που εκθέτουν τον ασθενή, σταδιακά και συνοδευόμενα από εκπαίδευση σε τεχνικές χαλάρωσης, στις σκέψεις ή τις καταστάσεις που προκαλούν αυτόν τον φόβο.