Wu Wei: η φιλοσοφία της μη δράσης

Οι σημερινοί έντονοι ρυθμοί ζωής, μαζί με τις καταστάσεις κρίσης που μας περιβάλλουν και την ανάγκη για ταχύτητα και η αμεσότητα που μας μεταδίδει η ίδια μας η επίγνωση του δυτικού πολιτισμού, μας κάνει να περιπλανόμαστε στη ζωή υπερβολικά ανήσυχος. Αυτό προϋποθέτει μια τεράστια ψυχολογική εξάντληση και μπορεί να οδηγήσει σε πολυάριθμες αλλαγές της ψυχικής κατάστασης.

Ωστόσο, θα μπορούσαμε να υιοθετήσουμε μια αντίθετη θέση ή νοοτροπία; Αυτό προτείνει το Wu Wei, μια ανατολίτικη φιλοσοφία που μέσω της «μη δράσης» ή της φυσικής ροής μας ενθαρρύνει να κατανοήσουμε τα προβλήματα με άλλο τρόπο. Από μια πολύ ήρεμη και χαλαρή προοπτική.

• Σχετικό άρθρο: "Η θεωρία του Γιν και του Γιανγκ"

Τι είναι το Wu Wei;

Ταοϊστικής προέλευσης, το Γου Γουέι είναι μια ισχυρή φιλοσοφική έννοια που μπορεί να μεταφραστεί κυριολεκτικά ως «δεν κάνεις» ή «χωρίς προσπάθεια». Ως αποτέλεσμα αυτής της μετάφρασης θα μπορέσουμε να κατανοήσουμε καλύτερα από τι αποτελείται αυτό το ρεύμα σκέψης.

Σύμφωνα με τη φιλοσοφία του Wu Wei, ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσεις μια συγκεκριμένη κατάσταση ή περίσταση ζωής είναι να μην ενεργείς. Ωστόσο, αυτή η έννοια έχει παρεξηγηθεί ευρέως στη δυτική κουλτούρα, από τότε

το Wu Wei δεν υπερασπίζεται την παθητικότητα, αλλά στην ιδέα να μην επιβάλει την κατάσταση.

Για τη φιλοσοφία του Wu Wei, το να μην ενεργείς δεν σημαίνει ότι δεν κάνεις τίποτα, αλλά κάνεις πράγματα χωρίς υπερπροσπάθεια και μέσω της προσωπικής ανάπτυξης. Με άλλα λόγια, αυτή η δυναμική της ανατολικής σκέψης υπερασπίζεται το να κάνεις πράγματα με απλό και φυσικό τρόπο, χωρίς να επιδιώκει επείγουσες καταστάσεις ή να επιβάλλει καταστάσεις.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Πώς να μάθετε να διαλογίζεστε, σε 7 εύκολα βήματα"

Προς υπεράσπιση της μη παρέμβασης

Όπως είπαμε, αυτή η φιλοσοφία απέχει πολύ από την αδιαφορία ή την ανεμελιά. Σύμφωνα με το Wu Wei, Η αδράνεια είναι κάτι που συμβαίνει φυσικά. Ένα πολύ επαναλαμβανόμενο παράδειγμα είναι αυτό που απεικονίζεται από την ανάπτυξη ενός φυτού. Μεγαλώνει μέσα από την αδράνεια, δεν αναγκάζει την ανάπτυξή του. Ωστόσο, το εν λόγω φυτό συνεχίζει να αναπτύσσεται τέλεια έως ότου μπορεί ακόμη και να γίνει ένα δυνατό δέντρο. Αντίθετα, αν κοιτάξουμε εκείνες τις περιπτώσεις που προσπαθούμε να μην σκεφτούμε ή να μην κάνουμε, θα παρατηρήσουμε ότι αυτό απαιτεί μεγάλη προσπάθεια από μέρους μας. Είναι πολύ δύσκολο να θέλουμε να μην κάνουμε τίποτα, επομένως, ξοδεύεται περισσότερη ενέργεια από όση αφήνουμε τον εαυτό μας να φύγει ή να ρέει.

Αυτός είναι ο λόγος που ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων που ξεκινούν τον διαλογισμό καταλήγουν να εγκαταλείπουν. Η δυτική αντίληψη που είχε παραδοσιακά ο διαλογισμός Είναι να αναγκάσεις τον εαυτό σου να μην σκεφτεί και να προσπαθήσεις να αφήσεις το μυαλό σου κενό, αλλά αυτό είναι αδύνατο. Ωστόσο, αν απλώς επέτρεπαν στον εαυτό τους να παρασυρθεί από την αδράνεια ή το «καμία δράση» θα συγκεντρώνονταν και θα χαλαρώναν πιο γρήγορα.

Αυτή η ιδέα να αφήσουμε να περάσει η «μη δράση» είναι αυτό που εγείρει η φιλοσοφία του Wu Wei. Δεν συνίσταται στο να παραμένουμε αδρανείς ή αδιάφοροι, αλλά στις στιγμές που πρέπει να κάνουμε κάτι για να αντιμετωπίσουμε μια σύγκρουση, πρόβλημα ή απόφαση, το κάνουμε ενώ ρέουμε. Το Wu Wei αποτελείται από μια ψυχική κατάσταση στην οποία είμαστε σε θέση να διακρίνουμε ανάμεσα σε αυτό που πραγματικά απαιτεί προσπάθεια και αυτό που μια τέτοια προσπάθεια θα είναι μόνο χάσιμο του χρόνου και της ενέργειας μας.

Κατά γενικό κανόνα, στην καθημερινότητά μας επηρεαζόμαστε από την ψυχική μας κατάσταση και τη διάθεση ή την κατάστασή μας. διανοητικά, λαμβάνοντας κάθε είδους αποφάσεις με βάση αυτές τις συνθήκες και όχι ορθολογικά, λαμβάνοντας υπόψη μόνο την γεγονότα.

Όλες αυτές οι ανησυχίες, οι θλίψεις, οι προκαταλήψεις και οι ανησυχίες είναι το άμεσο αντώνυμο της αντίληψης που έχει ο Γου Γουέι για τον όρο ροή. Για παράδειγμα, όταν σκεφτόμαστε μια κατάσταση που θα πρέπει να αντιμετωπίσουμε μεσοπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα, επιτρέπουμε στον εαυτό μας να επηρεαστεί από παρεμβατικές ιδέες για το τι μπορεί να συμβεί ή δεν μπορεί να συμβεί, να φαντάζεσαι όλα τα πιθανά σενάρια και να σπαταλάς μια τεράστια ποσότητα ενέργειας. Όλα αυτά είναι το αντίθετο του Γου Γουέι.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Πώς μοιάζουν η Ψυχολογία και η Φιλοσοφία;"

αδράνεια vs. παθητικότητα

Όπως διευκρινίσαμε στο προηγούμενο σημείο, το Wu Wei δεν υπερασπίζεται την παθητικότητα, αλλά το αντίθετο, γνωρίζοντας κάνετε πράγματα αυθόρμητα και φυσικά. Χωρίς να αφήσουμε τους εαυτούς μας να παρασυρθούμε από ταραχή ή ανησυχία.

Για να είμαστε πιο ακριβείς, μια από τις πιο σημαντικές αρχές του Wu Wei είναι αυτή που λέει κυριολεκτικά «μην δεν πρέπει να αφήσεις τίποτα ανεκμετάλλευτο», μόνο που η ιδέα είναι να πετύχουμε όλους τους στόχους μας με τη λιγότερη φθορά δυνατόν.

Για να γίνει αυτό, πρέπει να αλλάξουμε τον τρόπο αντιμετώπισης καταστάσεων, λαμβάνοντας υπόψη δύο βασικές πτυχές:

• Πρέπει να μάθουμε εκδηλώσεις εμπιστοσύνης.
• Πρεπει να εκμεταλλευτείτε τις περιστάσεις που μας παρουσιάζονται.

Το να ακολουθούμε τις αρχές του Wu Wei δεν σημαίνει ότι εγκαταλείπουμε τα όνειρά μας για να μην αντιμετωπίσουμε μια σειρά από προκλήσεις. αλλά να παραμείνουμε σε εγρήγορση σε αυτές τις ευκαιρίες που μας παρουσιάζονται και να τις εκμεταλλευτούμε για να πετύχουμε τους στόχους μας με την ελάχιστη δυνατή προσπάθεια ή φθορά.

Ομοίως, το Wu Wei το υπερασπίζεται αυτό μόλις περάσει η κατάσταση ή λύσουμε το πρόβλημα δεν πρέπει να το σκεφτόμαστε, διαφορετικά είναι πιθανό να παραμείνουμε αγκυροβολημένοι σε αυτό, φθείροντας την ψυχική μας υγεία και παρεμβαίνοντας στην ικανότητά μας να αντιλαμβανόμαστε νέες ευκαιρίες.

Η ιδέα του Wu Wei είναι να διατηρήσουμε την ηρεμία μας παρά τις συγκρούσεις ή τα προβλήματα που μπορεί να εμφανιστούν στην πορεία, αφού αργά ή γρήγορα θα λυθούν.

Πώς μπορούμε να ασκήσουμε αυτή τη φιλοσοφία;

Είναι σύνηθες ότι, λόγω της κουλτούρας μας και του δυτικού ρυθμού της ζωής, είμαστε προγραμματισμένοι να αντιμετωπίζουμε καταστάσεις όπως κάνουμε, με ανησυχίες, βιασύνη και αγωνία. Ωστόσο, αν και μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή, αν αποφασίσουμε να αλλάξουμε αυτή τη δυναμική, θα μπορέσουμε να υιοθετήσουμε τη φιλοσοφία του Wu Wei και τα οφέλη της.

Για αυτό πρέπει να αναπτύξουμε δύο βασικές δεξιότητες στο Wu Wei:

1. Μάθε να σταματάς να ανησυχείς

Η πρώτη από αυτές τις δεξιότητες είναι να μάθεις ή να συνηθίσεις να μην ανησυχείς. Αυτό το βήμα Δεν έχει να κάνει με το να αγνοείς τις συγκρούσεις, αλλά να βάλεις τα πράγματα στη θέση τους. και να τους δώσει την αντικειμενική σημασία που πραγματικά τους αξίζει, για να αναπτύξουν στη συνέχεια τις σχετικές στρατηγικές αντιμετώπισης.

Αυτή η φιλοσοφία μπορεί να γίνει καλύτερα κατανοητή υπό την περίφημη προσταγή: «Αν έχουν λύση, γιατί ανησυχείς; Και αν δεν υπάρχει λύση, γιατί ανησυχείς κι εσύ;

2. μάθετε να εμπιστεύεστε

Τέλος, το Wu Wei μας μεταφέρει την ανάγκη να διατηρήσουμε την εμπιστοσύνη σε όλη τη ζωή και γεγονότα, καθώς και τη δική μας ικανότητα να τα αντιμετωπίζουμε. Αυτός, και μόνο αυτός, είναι ο μόνος τρόπος να έχουμε καθαρό μυαλό και να είμαστε προσεκτικοί στις ευκαιρίες που μας εμφανίζονται.