Διατροφικές διαταραχές: πώς επηρεάζουν τον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας

Οι διατροφικές διαταραχές είναι ψυχοπαθολογίες που παρεμβαίνουν στον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι σχετίζονται με το φαγητό και τη σωματική τους εικόνα. Είναι ένας τρόπος με τον οποίο τα προβλήματα ψυχικής υγείας μας δείχνουν σε ποιο βαθμό βλέπουμε τον εαυτό μας μπορούμε να συμβάλουμε στην επιδείνωση της σωματικής μας υγείας μέσω μιας από τις βιολογικές λειτουργίες βασικός.

Υπάρχουν πολλές διατροφικές διαταραχές, καθεμία από τις οποίες παρουσιάζει τα δικά της χαρακτηριστικά που τη διαφοροποιούν από τις άλλες. Αλλά όλα έχουν κοινή μια μεγάλη ικανότητα να βλάψουν την ποιότητα ζωής του ατόμου. μερικά από αυτά συνδέονται με υψηλό κίνδυνο θανάτου. Για το λόγο αυτό, επί του παρόντος αποτελούν σοβαρό πρόβλημα δημόσιας υγείας, επηρεάζοντας ολοένα και περισσότερο τους εφήβους και τους προέφηβους, οι οποίοι δεν αισθάνονται άνετα με το σώμα τους και λαχταρούν βλέποντας τον εαυτό σου με διαφορετικό τρόπο σε φυσικό επίπεδο, εν μέρει πιεσμένος από την πολιτισμική δυναμική μιας κοινωνίας που δίνει μεγάλη σημασία στη φυσική εικόνα και τους κανόνες ομορφιάς ανέφικτος.

Προκειμένου να εμβαθύνουμε τη γνώση για αυτές τις διαταραχές, θα δώσουμε τώρα μια ανασκόπηση των κύριων συμπτωμάτων των διατροφικών διαταραχών, τονίζοντας την επίδραση που έχουν στην αυτοαντίληψη μας.

• Σχετικό άρθρο: «Ψυχική υγεία: ορισμός και χαρακτηριστικά σύμφωνα με την ψυχολογία»

Συμπτώματα διατροφικών διαταραχών

Αυτά είναι τα κύρια συμπτώματα που σχετίζονται με αυτόν τον τύπο αυτοκαταστροφικής διαταραχής και τις επιπτώσεις του στον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε το σώμα μας.

1. Ανορεξία

Η ανορεξία είναι μια από τις πιο συχνές διατροφικές διαταραχές που υπάρχουν και χαρακτηρίζονται από ένας παράλογος φόβος να πάρει βάρος από την πλευρά του ατόμου που πάσχει από αυτό, γι' αυτό και αποφεύγει να τρώει με κάθε τρόπο.

Αυτός ο φόβος καταλήγει να προκαλεί δραστική απώλεια βάρους μακροπρόθεσμα, και θέτει σε κίνδυνο την υγεία του ατόμου, οδηγώντας σε θάνατο από πείνα. Αν και δεν προκαλεί παραισθήσεις ούτε τροποποιεί με οποιονδήποτε τρόπο τον τρόπο με τον οποίο το άτομο βλέπει και αγγίζει το σώμα του μέσω των αισθήσεων, στην οποία το εκτιμά και τον τρόπο που αισθάνεται πριν αλλάξει αυτά τα ερεθίσματα: το άτομο αντιλαμβάνεται το σώμα του λιγότερο λεπτό από ό, τι πραγματικά είναι Αυτό.

Υπάρχουν πολλές συμπεριφορές που εφαρμόζουν τα άτομα με ανορεξία για να μην παχαίνουν και μεταξύ των οποίων μπορούμε να ξεχωρίσουμε το φαγητό σε πολύ μικρές ποσότητες, κάνοντας μεγάλες μέρες νηστείας. πολύ ριζοσπαστικές δίαιτες ή συμπεριφορές καθαρισμού (έμετος, υπερβολική σωματική άσκηση ή χρήση καθαρτικών).

Όσον αφορά τα ψυχολογικά συμπτώματα της ανορεξίας, μπορούμε να τονίσουμε τον φόβο ή την ενόχληση όταν τρώμε παρουσία άλλων. άγχος όταν βρίσκεσαι κοντά σε φαγητό ή όταν το σκέφτεσαι και τα ψέματα που συνήθως δίνονται για να κρύψουν την ασθένεια ή για να προσποιηθούν ότι έχει φάει περισσότερο από την πραγματική ποσότητα που έχει καταναλωθεί.

Αυτή η διαταραχή συνήθως επηρεάζει περισσότερο τους εφήβους και τους νέους. Αυτές που παρουσιάζουν σε μεγαλύτερη αναλογία κρούσματα ανορεξίας στη χώρα μας είναι γυναίκες μεταξύ 10 και 34 ετών., που μπορεί να παρουσιάσει περιπτώσεις αμηνόρροιας ή απουσίας εμμήνου ρύσεως λόγω σοβαρών διατροφικών ελλειμμάτων που προκαλούνται από έλλειψη πρόσληψης.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Νευρική ανορεξία: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία»

2. Βουλιμία

Η βουλιμία είναι μια άλλη από τις πιο κοινές διατροφικές διαταραχές στη σημερινή κοινωνία και χαρακτηρίζεται από την τάση ενός ατόμου να τρώει τον εαυτό του με το φαγητό. ανεξέλεγκτα και καταναγκαστικά, να το κάνετε αργότερα εμετό ή να προσπαθήσετε να το καθαρίσετε με άλλα μέσα λόγω του αισθήματος ενοχής και αγωνίας που προκαλούν επεισόδια.

Αναπτύσσουν συνήθειες να διώχνουν την τροφή που καταναλώνεται ή να εμποδίζουν την πλήρη πέψη της, όπως έμετος, υπερβολική άσκηση και χρήση καθαρτικών ή άλλων θεραπειών ή φαρμάκων για απώλεια βάρους.

Η βουλιμία μπορεί να εμφανιστεί ταυτόχρονα με άλλες διαταραχές όπως η κατάθλιψη ή οι διατροφικές διαταραχές. άγχος, και ένα από τα κλασικά χαρακτηριστικά που παρουσιάζουν αυτοί οι άνθρωποι είναι να πηγαίνουν στην τουαλέτα αμέσως μετά να φάω. Παρά το γεγονός ότι δεν βασίζονται τόσο σε μια διαστρεβλωμένη αντίληψη του σώματος όσο στην ανορεξία, τα άτομα που υποφέρουν από αυτήν τείνουν να προσέχουν πολύ το σώμα τους, κατηγορώντας τον εαυτό τους για τα φαινομενικά ελαττώματα που βλέπουν σε αυτό και εισέρχονται σε μια δυναμική αυτο-δολιοφθοράς ακόμα και αυτοτιμωρία.

• Σχετικό άρθρο: «Νευρική βουλιμία: Η διαταραχή της υπερφαγίας και του εμετού»

3. περμαρεξία

Η περμαρεξία είναι μια από τις πιο πρόσφατα μελετημένες διατροφικές διαταραχές, και χαρακτηρίζεται από την εμμονή που Οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτό πρέπει να μην παίρνουν βάρος και να παίρνουν βάρος, καθώς και να μετρούν τις θερμίδες που τρώνε. λαμβάνω τροφή.

Έτσι, ακολουθούν μόνιμα πολύ ακραίες δίαιτες, οι οποίες συνήθως προκαλούν υποσιτισμό ή ακόμη και υποσιτισμό. Αν και αυτοί οι άνθρωποι δεν φαίνονται λιγότερο αδύνατοι από ό, τι είναι, έχουν την τάση να το παρατηρούν με εμμονή στο λίπος που συσσωρεύουν και η καθημερινότητά τους είναι γεμάτη συμπεριφορές αυτοελέγχου απέναντι σε καθρέφτης.

Τα άτομα με περμαρεξία συνηθίζουν να εφαρμόζουν περιοριστικές δίαιτες για να χάνουν γρήγορα κιλά και κυρίως να μην παχαίνουν. Αυτές οι δίαιτες, με τη σειρά τους, συχνά προκαλούν σοβαρά μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας όπως υποθυρεοειδισμό, γαστρικά έλκη ή υπογλυκαιμία.

Η περμαρεξία δεν χαρακτηρίζεται από συνήθειες εμετού ή από κατανάλωση καθαρτικών ή άλλων καθαρτικών ουσιών, αλλά σχετίζεται με συναισθηματικές και ψυχολογικές αλλοιώσεις. χαμηλή αυτοεκτίμηση, εμμονή με το φαγητό και δυσκολίες σχέσεων.

4. ζωηρεξία

Η βιγκορεξία χαρακτηρίζεται από μια εμμονική ενασχόληση με το σώμα και το μέγεθός του. προκαλώντας εμμονή με την απόκτηση ευρωστίας ή/και μυϊκής μάζας, σε τέτοιο βαθμό που οι άνθρωποι έρχονται να κάνουν συνεχή σωματική άσκηση σε πολύ υψηλό επίπεδο ή να τρώνε υπερβολικές ποσότητες φαγητού.

Αν και είναι μια διαταραχή στενά συνδεδεμένη με τους άνδρες, υπάρχουν γυναίκες που μπορεί επίσης να έχουν αυτό το είδος διαταραχής λόγω μη ρεαλιστικά τρέχοντα πρότυπα ομορφιάς που βασίζονται στην εξαιρετική φυσική κατάσταση σε επίπεδα ακατόρθωτα για πολλούς Ανθρωποι.

Η βιγκορεξία συνδέεται στενά με την υπερβολική σωματική άσκηση και τη διατήρηση μιας πολύ μη ισορροπημένης διατροφής στην οποία κυριαρχούν οι υδατάνθρακες και οι πρωτεΐνες, με απουσία λιπιδίων, που μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες και προβλήματα υγείας σοβαρός. Επίσης, αυτοί οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να πάρουν Trenbolone ή άλλα στεροειδή για να κερδίσουν μυς γρήγορα, βάζοντας την υγεία τους σε δεύτερη μοίρα.

Πώς οι διατροφικές διαταραχές επηρεάζουν την αυτοεικόνα του σώματος

Η αυτοεικόνα του σώματος είναι ο τρόπος με τον οποίο όλοι οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται τον εαυτό μας, είτε θετικά είτε αρνητικά, όταν κοιταζόμαστε στον καθρέφτη ή σκεφτόμαστε το σώμα μας. Είναι ένα θεμελιώδες στοιχείο της αυτοαντίληψης, η οποία με τη σειρά της συνδέεται με την αυτοεκτίμηση.

Αυτός ο τρόπος αντίληψης του εαυτού μας συμβάλλει σημαντικά στη συναισθηματική και ψυχολογική μας ευεξία, καθώς και η αυτοεκτίμησή μας και η στάση μας στη ζωή, ανάλογα με το αν είναι θετική ή αρνητική. αρνητικός.

Αφού μάθουμε τα κύρια συμπτώματα των διατροφικών διαταραχών, ας δούμε την επίδραση που έχουν στην αυτοεικόνα του σώματος.

1. Ανορεξία

η ανορεξία είναι μια από τις διαταραχές με τη μεγαλύτερη επίδραση στην αυτοεικόνα του σώματος και που διαστρεβλώνουν περαιτέρω την πραγματικότητα που το άτομο νομίζει ότι αντιλαμβάνεται όταν κοιτάζει στον καθρέφτη.

Τα άτομα με ανορεξία αποκτούν εμμονή με το φαγητό για να μην παχύνουν περισσότερο και παρόλο που είναι συνήθως κάτω από το δικό τους υγιές βάρος, έχουν πάντα την ανάγκη να χάσουν περισσότερο βάρος γιατί στο μυαλό τους βλέπουν τον εαυτό τους να ζυγίζει περισσότερο από ό, τι πραγματικά είναι έχω.

Αυτή η αυξημένη διαστρέβλωση της πραγματικότητας τους οδηγεί να κάνουν ό, τι είναι δυνατόν για να χάσουν βάρος και γενικά προκαλεί μόνιμες διαμάχες και συγκρούσεις με τους ανθρώπους γύρω τους.

2. Βουλιμία

Τα άτομα με βουλιμία έχουν συχνά φυσιολογικό βάρος, αλλά βλέπουν τον εαυτό τους ως υπέρβαρο και μπορεί συχνά να είχαν στο παρελθόν ανορεξία.

Αυτή η ενασχόληση με τη δική του εικόνα, εξίσου παραμορφωμένη, τους ωθεί να προβαίνουν σε ακατάλληλες αντισταθμιστικές συμπεριφορές όπως η υπερβολική άσκηση, ο έμετος ή η χρήση φαρμάκων για κάθαρση

Η βουλιμία είναι μια από τις πιο δύσκολα αναγνωρίσιμες διαταραχές, καθώς το άτομο μπορεί προφανώς να ζήσει μια φυσιολογική ζωή, τρώγοντας με φυσιολογικό και έχοντας φυσιολογικό βάρος δεν υπάρχουν φυσικά σημάδια ότι μπορεί να υπάρχει διαταραχή ή αλλαγή συμπεριφοράς σε αυτήν τροφή.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Η θεωρία του Bem για την αυτοαντίληψη: ορισμός και χαρακτηριστικά"

3. περμαρεξία

Η περμαρεξία δεν χαρακτηρίζεται από παραμόρφωση του ίδιου του σώματος, αλλά από τον οξυμένο φόβο Η απόκτηση του παραμικρού βάρους μπορεί να κάνει το άτομο να αρχίσει να διατηρεί ελάχιστες διατροφικές συνήθειες υγιής.

Αυτή η εμμονή με την κατάποση τροφής εκδηλώνεται στο η λεπτομερής και νοσηρή μελέτη των θερμίδων σε κάθε ένα από τα τρόφιμα που πρόκειται να καταναλωθούν, κάτι που μακροπρόθεσμα παρέχει στα άτομα αυτά μεγάλη ψυχολογική δυσφορία αλλά και συχνές συζητήσεις με το περιβάλλον τους.

4. ζωηρεξία

Η βιγκορεξία χαρακτηρίζεται από παραμόρφωση του ίδιου του σώματος, αλλά σε αντίθεση με τις προηγούμενες περιπτώσεις, το άτομο εκλαμβάνεται ως μικρότερο ή λιγότερο μυώδες από ό, τι πραγματικά είναι.

Αυτός είναι ο λόγος που τα άτομα με αυτή τη διαταραχή έχουν την τάση να εκτελούν με εμμονή έντονη άσκηση για να το πετύχουν σώμα που θέλουν, αν και πάντα καταλήγουν να είναι δυσαρεστημένοι με το αποτέλεσμα και πάντα θέλουν να πετύχουν μια ιδανική σωματική διάπλαση απρόσιτος.