Συναισθήματα που ζουν οι άντρες και σπάνια εκφράζουν

Οι άνδρες βιώνουν ορισμένα συναισθήματα και καταστάσεις που δεν είναι εύκολο να εκφραστούν. Για αυτό, είναι σημαντικό ανά πάσα στιγμή να κάνουμε μια αξιολόγηση των συναισθημάτων, να τα αποδεχόμαστε για αυτό που είναι και πάνω απ' όλα να γνωρίζουμε μεθόδους για να μπορέσουμε να απαλλαγούμε από αυτά τα συναισθήματα.

• Σχετικό άρθρο: "5 παραδείγματα ρόλων των φύλων (και οι επιπτώσεις τους στην κοινωνία)"

6 συναισθήματα που περνάει ένας άντρας και τα λέει σπάνια

Αυτές είναι αρκετές εμπειρίες που οι άνδρες τείνουν να εξωτερικεύουν λιγότερο λόγω, σε μεγάλο βαθμό, των ρόλων των φύλων.

1. Ανησυχία

Κάποιοι περιγράφουν το ανησυχία ως κατάσταση νευρικότητας, ανησυχίας, τρόμου ή ταχυκαρδίας σε ορισμένες περιπτώσεις. Ωστόσο, πολλές φορές το άγχος συνοδεύεται και από κατάθλιψη. μια κατάσταση του νου που μπορεί να οριστεί ως θλίψη, θυμός και κλάμα χωρίς προφανή λόγο.

Πώς να καταπολεμήσετε αυτή τη δυσφορία; Η βόλτα βοηθάει πολύ στην οξυγόνωση του εγκεφάλου? Είναι βασικό και θεμελιώδες να αφιερώνετε τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα για να κάνετε μια βόλτα με όχι τόσο γρήγορο ρυθμό, αυτό βοηθά στη μείωση της ανησυχίας που βιώνεται στην αγχώδη κατάσταση.

2. Εκνευρισμός

Είναι ένα συναίσθημα να κολλάς, να μην πας πουθενά, να νιώθεις ότι θέλεις να πετύχεις κάτι και δεν μπορείς ή είναι πολύ δύσκολο, όλοι έχουν νιώσει απογοήτευση κάποια στιγμή στη ζωή.

Η απογοήτευση καταπολεμάται με το να έχεις ένα έργο ζωής και να το κάνεις βιώσιμο και εφικτό. Οι περισσότεροι άνθρωποι που αισθάνονται απογοητευμένοι είναι κολλημένοι στην παρούσα στιγμή και στο μέλλον τους, είτε επειδή γεμίζουν τον εαυτό τους με πάρα πολλές εργασίες, είτε επειδή δεν έχουν πετύχει αυτό που θέλουν στον χρόνο που έχουν. καταζητούμενος.

3. Θλίψη

Διάθεση όπου θέλετε να κάνετε πράγματα, αποθάρρυνση, αδιαφορία, μερικές φορές υπάρχει εμφανές κλάμα και μερικές φορές θυμός.

Οι άνθρωποι που αισθάνονται θλίψη χωρίς λόγο μπορεί να έχουν κάποια βιοχημική ανεπάρκεια, ωστόσο το αίσθημα θλίψης είναι Κανονικά, για να βγει από αυτό, το άτομο καλείται να φέρει στο μυαλό του μια στιγμή που ήταν πολύ χαρούμενη και να αγγίξει τον ώμο του μια φορά. που είπε η εικόνα, πρόκειται για τη χρήση μιας τεχνικής NLP που ονομάζεται αγκύρωση, και χρησιμεύει για να "αγκυρώσει" την εικόνα σε συνδυασμό με ένα μνήμη; Επομένως, η εν λόγω εικόνα θα προκαλέσει την έκκριση σεροτονίνης στον εγκέφαλο, κάνοντας το άτομο να αισθάνεται ευτυχισμένο.

Πρέπει να σημειωθεί ότι το συναίσθημα της λύπης, όπως και κάποια άλλα, είναι φυσιολογικά όταν εμπίπτουν στην κανονική καμπύλη. Όταν είσαι ήδη εκτός καμπύλης, λέγεται ότι είναι μη φυσιολογικό και πρέπει να το προσέξεις με διαφορετικό τρόπο..

4. Κούραση

Η κόπωση μπορεί να είναι σωματική ή/και ψυχική, αν είναι σωματική υπάρχει και ψυχική κόπωση. Ωστόσο, εάν υπάρχει ψυχική κόπωση, δεν υπάρχει απαραίτητα σωματική κόπωση, οποιοσδήποτε από τους δύο είναι παράγοντες άγχους.

Η σωματική κόπωση είναι διαφορετική από την ψυχική. Επομένως, θα το αντιμετωπίσουμε διαφορετικά. Η σωματική κόπωση μπορεί να καταπολεμηθεί με πλούσιο μπάνιο, ξεκούραση, υπνάκο, βαθιές αναπνοές, βόλτα, φαγητό.

Και η ψυχική κούραση, εκτός από τα προαναφερθέντα, βοηθά επίσης να διαβάσετε, να πιείτε τσάι ή καφέ, να βγείτε για να δείτε το ηλιοβασίλεμα, να κάνετε διακοπές, για να αναφέρουμε μερικά.

5. Ντροπή

Η ντροπή είναι κάτι που θα ήταν δύσκολο για έναν άντρα να εκφράσει, είναι ένα συναίσθημα οίκτου όπου κανείς δεν ξέρει πώς να ξεφύγει από τον κόπο. Ωστόσο, ένα συγκεκριμένο συναίσθημα δεν είναι συνήθως αποδεκτό κάποια συμπλέγματα που έρχονται να έχουν.

Είναι φυσιολογικό να νιώθουμε ντροπή και μπορούμε να το παλέψουμε όταν το γνωρίζουμε.

6. Απογοήτευση

Πολλοί άνδρες έχουν απογοητευτεί, και όμως Δεν το αναγνωρίζουν γιατί νιώθουν ότι είναι λιγότεροι από τους άλλους ανθρώπους.

Καταπολεμάται κάνοντας μια βαθιά ανάλυση του ποιος είναι κανείς και έχοντας ασφάλεια και αυτοεκτίμηση.

Καταλήγοντας...

Δεν είναι ότι υπάρχει διαφορά στα συναισθήματα των ανδρών και των γυναικών, τα συναισθήματα είναι συναισθήματα και είναι αισθάνονται πολύ παρόμοια, ωστόσο οι αξίες, οι πεποιθήσεις, οι προκαταλήψεις κάνουν το συναίσθημα να ζωντανεύει με τον ένα ή τον άλλο τρόπο τρόπος.

Τα συναισθήματα είναι μέρος της ανθρώπινης ζωής και ως εκ τούτου βοηθούν στην ανάπτυξη του μυαλού των ανθρώπων, μπορούμε να αισθανόμαστε συναισθήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας και όλη την ώρα ταλαντευόμαστε μεταξύ συναισθημάτων, σκέψεων και συμπεριφορές? αυτός είναι ένας κύκλος που δεν τελειώνει ποτέ, αφού είναι ο τρόπος με τον οποίο συνδέονται σώμα και μυαλό.

Αξίζει να αναφέρουμε ότι η υγιής συναισθηματική ανάπτυξη είναι σημαντική, γιατί από αυτήν εξαρτώνται άλλα πράγματα. που αναφέρθηκαν παραπάνω, ωστόσο, εάν υπάρχει ανεπάρκεια σε κάποιο από τα παραπάνω, θα υπάρχει και έλλειψη τα συναισθήματα.