Από τη νοσταλγία και τη θλίψη προς νέους ορίζοντες

ο νοσταλγία θυμηθείτε, αναγνωρίστε και εξομολογηθείτε κάτι από το παρελθόν. Μια μυρωδιά, μια φωνή ενός αγαπημένου προσώπου που έχει ήδη φύγει από τη ζωή, ένα σπίτι όπου περάσαμε τα παιδικά μας χρόνια, τα δικά μας οι φίλοι, το γέλιο, ένα τραγούδι που μας ταξιδεύει σε μια ιδιαίτερη στιγμή της ζωής μας, είναι μέρος του νοσταλγία. Εμφανίζεται, για παράδειγμα, όταν καρφώνουμε τα μάτια μας σε μια φωτογραφία, σε κατάσταση ακινησίας, και αυτό το πρόσωπο που κοιτάμε τόσο πολύ αποκτά κίνηση.

Επιστρέφουμε σε βιωμένες στιγμές, γενικά ευχάριστες, που μένουν αποθηκευμένες στο δικό μας μνήμη και συνήθως τους επιστρέφουμε «νοσταλγώντας». Είναι «ευχάριστες» στιγμές, γιατί, γενικά, δεν νιώθουμε νοσταλγία για επώδυνες στιγμές ή στιγμές, ούτε θέλουμε να επιστρέψουμε σε αυτές.

• Σχετικό άρθρο: «Τα είδη των συναισθημάτων και η ψυχολογική τους λειτουργία»

Οι ψυχολογικές επιπτώσεις της νοσταλγίας

νοσταλγία καταλαμβάνει στιγμές ψευδαίσθησης στη μνήμη μας, είναι γλυκόξινη ταυτόχρονα, αφού μας οδηγεί σε καταστάσεις που είναι αδύνατο να επιστρέψουμε. Είναι αδύνατο να επιστρέψουμε σε μια εποχή, αλλά μπορούμε να ταξιδέψουμε σε αυτήν. Η νοσταλγία εμφανίζεται συνδεδεμένη με τις αναμνήσεις που έζησαν.

Το γεγονός ότι, μέσω της νοσταλγίας, αντιμετωπίζουμε την πραγματικότητα ότι δεν μπορούμε να επιστρέψουμε σε μια εποχή, μας οδηγεί σε μια κατάσταση θλίψη. Θλίψη που δεν μπορούν να συναντήσουν το άτομο που έφυγε, που το σπίτι που θυμούνται δεν υπάρχει πια ή έχει ιστορικό διαφορετική, θλίψη εκείνης της μυρωδιάς που δεν θα επιστρέψει ποτέ, θλίψη που πέρασαν τα χρόνια της νιότης και δεν θα μπορέσουμε αναρρώνω.

Η νοσταλγία έχει επίσης τις ρίζες της σε αρχαϊκές αισθητηριακές εμπειρίες, που δεν θυμόμαστε αλλά προσπαθούμε πάντα να τους επιστρέφουμε, μέσα από τους σημερινούς μας δεσμούς αγάπης.

Ευτυχώς, καθώς είμαστε όντα που πέφτουμε και σηκωνόμαστε συνεχώς, γιατί αυτή είναι η ζωή, η απελπισία που μπορούμε να νιώσουμε για αυτό που δεν θα επιστρέψει ποτέ, οδηγεί φυσικά στην ελπίδα και την ψευδαίσθηση του τι θα έρθει, καθώς και στο να κρατήσουμε και να εκτιμήσουμε πόσα απομένουν και να αγκαλιάσουμε την ηλικία που έχουμε, να αποδεχθούμε το σώμα μας ηλικιωμένος.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Συναισθηματική δυσφορία: πιθανές αιτίες και πώς να την ξεπεράσετε"

Συναισθηματικός πόνος που συνδέεται με αναμνήσεις

Αν η νοσταλγία κουβαλάει πόνος, πρέπει να κάνουμε την προσπάθεια να προβάλλουμε ένα μέλλον με εικόνες και αισθήσεις εξίσου ευχάριστες με αυτές που χρειαζόμαστε. Προσπαθήστε να αναπαράγετε αυτό που έχετε ζήσει, να αγαπάτε τους άλλους με τον ίδιο τρόπο που ήταν μαζί μας. Χρειαζόμαστε την ικανότητα να δημιουργούμε νέες ψυχικές ψευδαισθήσεις και να έχουμε τα πόδια μας στο έδαφος για να μπορούμε να τις πραγματοποιήσουμε. Ευχαριστώ, είναι επίσης ένα πολύ δυνατό εργαλείο. Το να είμαστε ευγνώμονες για όσα είχαμε μας σώζει και μας κάνει να σταθούμε πιο δυνατοί.

Η θλίψη είναι τόσο οικεία που μας χωρίζει από τον έξω κόσμο. Προέρχεται από τα βάθη της ύπαρξής μας, είναι σαν μια κουβέρτα που τρέχει σε όλο μας το σώμα, και νιώθουμε σαν να επιπλέουμε. Καλυμμένος από τον πόνο Μπορεί να είναι προσωρινό, να διαρκέσει για ώρες ή ολόκληρες ημέρες. Μπορεί να εμφανιστεί σε μια χαρούμενη στιγμή και να ανακατευτεί με ένα χαμόγελο, με ένα βλέμμα, όπου εμφανίζεται μια ρωγμή.

Όταν κάποιος παραδοθεί στη θλίψη, το μίσος και ο θυμός εξαφανίζονται. Παραδινόμαστε, δεχόμαστε αδικία ή απώλεια. Μένουμε μέσα μας, δεν πολεμάμε πια. Η λύπη μας παραδίδει σε δάκρυα.

Υπάρχει η πιθανότητα όταν μια θλίψη δεν γίνεται αποδεκτή ή δεν επεξεργάζεται επαρκώς, το μίσος ριζώνει και αποφασίζει το άτομο να το διώξει έξω από τον εαυτό του, για να βιώσει την ευχαρίστηση να καταστρέψει την αιτία της δυσφορίας του, αντί να το αποδεχτεί και αντιμετωπισε το. Είναι εδώ, όταν εμφανίζεται η βία προς τον άλλον.

Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι η λύπη μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε ότι επιπλέουμε άσκοπα στη θάλασσα, έχει την αρετή να γεννά ένας νέος χώρος όπου το γέλιο, η θετική σκέψη ή η ικανότητα προβολής νέων ορίζοντες. Πολλές φορές, η χαρά και η ευτυχία έρχονται μετά από ένα ταξίδι μέσα στον πόνο.

Μια κατάσταση θλίψης δεν παύει να είναι μια ευκαιρία να βγεις έξω και να ξεκινήσεις από την αρχή. Αυτή η μετατόπιση από τη λύπη στη χαρά μπορεί να συμβεί πολλές φορές την ημέρα, μία φορά την ημέρα ή απλώς κάθε τόσο πολύ, αφού είναι και οικείο και τυχαίο και έχει να κάνει με την προσωπική ιστορία του καθενός άτομο.