Φόβος για φαγητό (κυβοφοβία): αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Υπάρχουν πολλά είδη φοβιών. αυτές οι διαταραχές χαρακτηρίζονται από έναν παράλογο φόβο και επίμονος μπροστά σε καταστάσεις, αντικείμενα, δραστηριότητες ή ανθρώπους.

Το κύριο σύμπτωμα αυτής της διαταραχής είναι η επιθυμία αποφυγής του φοβισμένου ερεθίσματος και η ανάπτυξη φοβιών συνήθως οφείλεται σε περιβαλλοντικούς παράγοντες.Ωστόσο, ορισμένοι ειδικοί επιβεβαιώνουν ότι το σώμα μας είναι προγραμματισμένο να νιώθει φόβο, γιατί είναι ένα προσαρμοστικό συναίσθημα, που είναι χρήσιμο στο ανθρώπινο είδος εδώ και αιώνες, οπότε θα ήταν σχετικά εύκολο να υποφέρουμε από αυτή την πάθηση.

Οι παράλογοι φόβοι μπορεί να είναι πολύ αναπηρικοί, όπως στην περίπτωση της cibophobia ή του φόβου του φαγητού, που μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στην υγεία του ατόμου. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για αυτή την περίεργη φοβία και θα εμβαθύνουμε στα αίτια, τα συμπτώματα και τη θεραπεία της.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: Διερεύνηση Διαταραχών Φόβου"

Τι είναι η cibophobia;

Η σιμποφοβία είναι μια αγχώδης διαταραχή

που προκαλεί μεγάλο φόβο και δυσφορία στο άτομο που πάσχει από αυτό, καθώς βιώνει έναν μεγάλο παράλογο φόβο για το φαγητό ή για το ίδιο το φαγητό.

Αυτή η διαταραχή πρέπει να διαφοροποιείται από άλλες παθολογικές καταστάσεις όπως η ανορεξία ή η βουλιμία, οι οποίες έχουν την προέλευσή τους στις ιδέες που έχει το άτομο για τις αισθητικές συνέπειες της κατανάλωσης τροφής, αν και μερικές φορές μπορεί να συνδεθεί με αυτές. Ωστόσο, ο παράλογος φόβος της αρνητικής εικόνας του σώματος όταν τρώμε, όπως η σκέψη ότι το φαγητό μπορεί να περιέχει τοξίνες ή μικρόβια, μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη σιμποφοβίας.

Μερικά χαρακτηριστικά αυτής της διαταραχής είναι:

• άτομα με σιμποφοβία δείχνουν μια παράλογη εμμονή με το φαγητό, που μπορεί να τους οδηγήσει να αποκτήσουν εμμονή με τα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν και από πού προέρχονται.
• Μπορεί να αποφεύγουν να τρώνε φαγητό παρά το γεγονός ότι είναι απαραίτητο για καλή υγεία.
• Αποφεύγουν τα πιάτα που μαγειρεύονται από άλλα άτομα, καθώς πρέπει να γνωρίζουν ακριβώς τι τρώνε ή πώς μαγειρεύτηκε το πιάτο.
• Αποφεύγουν να τρώνε φαγητά που παρασκευάζονται τις προηγούμενες ημέρες από το φόβος δηλητηρίασης.

Συμπτώματα αυτής της φοβικής διαταραχής

Όπως μπορείτε να δείτε, το άτομο που πάσχει από αυτή την παθολογία τείνει να αποφεύγει το φαγητό λόγω των παράλογων ιδεών του. για αυτούς, και παρά το γεγονός ότι σε πολλές περιπτώσεις δείχνουν γνώση για το πρόβλημά τους, δεν μπορούν να το ελέγξουν αυτό κατάσταση.

Τα συμπτώματα της cibophobia δεν διαφέρουν από άλλες φοβικές διαταραχές, αφού τα συμπτώματα χαρακτηρίζονται από συνέπειες σε γνωστικό, συμπεριφορικό, σωματικό και φυσιολογικό επίπεδο.

Σε γνωστικό επίπεδο, το άτομο έχει παράλογες ιδέες φόβου, πάσχει από αγωνία, απώλεια συγκέντρωσης, αποπροσανατολισμό και υπερβολική ανησυχία. Αλλάζει και η συμπεριφορά τους, κυρίως αποφεύγοντας το φοβικό ερέθισμα.

Τα σωματικά και φυσιολογικά συμπτώματα χαρακτηρίζονται από ταχυκαρδία, σφίξιμο στο στήθος, υπερβολική εφίδρωση, ζάλη, τρόμο, ρίγη.

• Σε σοβαρές περιπτώσεις, το άτομο μπορεί να εμφανίσει κρίσεις πανικού. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για αυτήν την κατάσταση σε αυτό το άρθρο: "Κρίσεις πανικού: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία”.

Αιτίες φοβιών

φοβίες συχνά προκαλούνται από περιβαλλοντικούς παράγοντες. Στην πραγματικότητα, οι φοβικές διαταραχές μαθαίνονται και αναπτύσσονται από έναν τύπο συνειρμικής μάθησης που ονομάζεται κλασική προετοιμασία. Αυτός ο τύπος μάθησης μελετήθηκε αρχικά από τον Ivan Pavlov, αν και διαδόθηκε από έναν Αμερικανό ψυχολόγο που είναι γνωστός ως ένας από τους προδρόμους του συμπεριφορισμού. Τζον Γουότσον.

Ο Watson ήταν ο πρώτος ερευνητής που μελέτησε αυτό το φαινόμενο και κατάφερε να διδάξει σε ένα μικρό παιδί έναν παράλογο φόβο για έναν λευκό αρουραίο που προηγουμένως λάτρευε. Στην αρχή του πειράματος, το αγόρι, ονόματι Άλμπερτ, έπαιζε ήσυχα και απολάμβανε τη συντροφιά του λευκού αρουραίου.

Ωστόσο, στο πείραμα του Watson, κάθε φορά που εμφανιζόταν ο λευκός αρουραίος, εμφανιζόταν και ένας δυνατός θόρυβος που τρόμαζε τον μικρό. Μετά από μερικές συνεδρίες, ο μικρός Άλμπερτ συνέδεσε τον δυνατό θόρυβο με την παρουσία του λευκού αρουραίου και επομένως, κάθε φορά ότι ο λευκός αρουραίος φαινόταν μόνος Ο Άλμπερτ ένιωσε έναν έντονο παράλογο φόβο που δεν είχε καμία σχέση με το αβλαβές πλάσμα.

• Εάν θέλετε να εμβαθύνετε στη μάθηση μέσω της κλασικής προετοιμασίας. μπορείτε να διαβάσετε αυτό το άρθρο:Η κλασική προετοιμασία και τα σημαντικότερα πειράματά της”.

Άλλες αιτίες αυτής της διαταραχής

Ωστόσο, Η κλασική προετοιμασία δεν είναι ο μόνος τρόπος για να αναπτυχθεί μια φοβία, και η cibophobia μπορεί να εμφανιστεί από τη μάθηση με παρατήρηση. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι συγγραφείς μιλούν για τον αντικαταστάτη ως έναν από τους πιθανούς τρόπους απόκτησης παράλογων φόβων. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτήν την έννοια, μπορείτε να διαβάσετε αυτό το άρθρο: "Αντικαταστάτης: πώς λειτουργεί αυτό το είδος μάθησης;”

Από την άλλη πλευρά, άλλοι συγγραφείς πιστεύουν ότι οι άνθρωποι έχουν βιολογική προδιάθεση να υποφέρουν από φόβο, Λοιπόν, είναι ένα συναίσθημα που παράγεται χάρη στον πρωτόγονο εγκέφαλο, αφού ήταν πολύ χρήσιμο για εμάς επιβίωση. εκμάθηση φόβου Παράγεται από πρωτογενείς και μη γνωστικούς συλλόγους, άρα οι φοβίες δεν ανταποκρίνονται σε λογικά επιχειρήματα.

Θεραπεία της cibophobia

Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι Η ψυχοθεραπεία είναι πραγματικά αποτελεσματική στη θεραπεία των φοβιών, και ένα από τα είδη ψυχολογικής θεραπείας που έχει δώσει τα καλύτερα αποτελέσματα στην έρευνα είναι γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία.

Αυτή η μορφή θεραπείας συνδυάζει τεχνικές γνωσιακής θεραπείας και συμπεριφορικής θεραπείας και μια από τις πιο χρησιμοποιούμενες για τη θεραπεία φοβιών είναι οι τεχνικές τεχνικές χαλάρωσης και έκθεσης. Στην πραγματικότητα, η κατεξοχήν τεχνική στη θεραπεία των φοβιών είναι η γνωστική απευαισθητοποίηση, η οποία συνδυάζει και τα δύο.

Η συστηματική απευαισθητοποίηση συνίσταται στη διδασκαλία του ασθενούς διαφορετικές δεξιότητες αντιμετώπισης (για παράδειγμα, τεχνικές χαλάρωσης) για όταν βρίσκεστε στη φοβισμένη κατάσταση και είστε εκτεθειμένοι σταδιακά στο φοβικό ερέθισμα ώστε ο ίδιος να βιώσει τον παραλογισμό του φόβου του.

Αφ 'ετέρου, φαρμακολογική θεραπεία ενδείκνυται σε σοβαρές περιπτώσεις, αλλά πάντα σε συνδυασμό με ψυχολογική θεραπεία.

Άλλοι τύποι θεραπείας που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία αυτής της παθολογίας είναι: Η γνωσιακή θεραπεία με βάση την ενσυνειδητότητα, η θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης ή η υπνοθεραπεία.

Σχετικές αναρτήσεις:

• Γνωσιακή θεραπεία βασισμένη στην ενσυνειδητότητα: τι είναι;
• Θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης (ACT): αρχές και χαρακτηριστικά
• Υπνοθεραπεία: τι είναι και ποια είναι τα οφέλη της