Πώς η ψυχολογική κακοποίηση στις σχέσεις ζευγαριών βλάπτει την ψυχική υγεία

Σε πολλές περιπτώσεις, οι ρομαντικές σχέσεις είναι αφορμή για ευτυχία και συναισθηματική ευεξία, αλλά δυστυχώς, δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις που γεννούν δυναμική ψυχολογικής κακοποίησης. Αυτές οι καταστάσεις όχι μόνο προκαλούν την καταστροφή του συναισθηματικού δεσμού ή την εξέλιξη προς μια δυσλειτουργική σχέση λόγω της συμπεριφοράς του ατόμου που κακομεταχειρίζεται το άλλο άτομο. Επιπλέον, δημιουργεί αλλοιώσεις που επηρεάζουν το θύμα με εστιασμένο και ατομικό τρόπο, και μπορεί ακόμη και να υποστεί συνέπειες για τα επόμενα χρόνια.

Υπό αυτή την έννοια, αυτός ο τύπος σχέσης που βασίζεται στην κακομεταχείριση, την κακοποίηση και τον έλεγχο καταλήγει να δημιουργεί μια σειρά βλαβών στο θύμα που απειλεί άμεσα την ψυχική του υγεία. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τον αντίκτυπο που έχει η ψυχολογική κακοποίηση στις σχέσεις ζευγαριών στην ψυχική υγεία.; μοτοσυκλέτες για τις οποίες αυτές οι τοξικές σχέσεις δεν θα πρέπει να ομαλοποιηθούν, ακόμη και αν δεν υπάρχει σωματική επιθετικότητα σε αυτές.

• Σχετικό άρθρο: «Τα 9 είδη κακοποίησης και τα χαρακτηριστικά τους»

Οι επιπτώσεις στην ψυχική υγεία της ψυχολογικής κακοποίησης στις σχέσεις ζευγαριών

Παρακάτω θα βρείτε μια περίληψη των πιο κοινών συνεπειών στην ψυχική υγεία που προκαλεί η ψυχολογική κακοποίηση στις σχέσεις αγάπης, τόσο σε γάμους όσο και σε ερωτοτροπίες.

1. Χαμηλή αυτοεκτίμηση

Η αυτοεκτίμηση είναι ένα από τα πρώτα στοιχεία της προσωπικότητας ενός θύματος ψυχολογικής κακοποίησης που επηρεάζεται. Και με τη σειρά του, αυτό παράγει ένα αποτέλεσμα "χιονόμπαλας" που διευκολύνει την εμφάνιση μοτίβα επιβλαβών συμπεριφορών, που βασίζονται στην αυτο-δολιοφθορά, το μίσος για τον εαυτό τους και την κοινωνική απομόνωση.

Η αυτοεκτίμηση είναι ένα από τα θεμελιώδη ψυχολογικά στοιχεία, αυτό που μας κάνει αυτό που είμαστε και να συμπεριφερόμαστε όπως κάνουμε. Μπορεί να συνοψιστεί ως ο τρόπος που νιώθουμε για το ποιοι νομίζουμε ότι είμαστε. Αυτός είναι ο λόγος που οι κακοποιοί επιτίθενται πρώτα στην αυτοεκτίμηση των θυμάτων τους, καθιστώντας τα όλο και πιο ανασφαλή, λιγότερο ανεξάρτητα και λιγότερο αυτόνομα.

Αυτή η διαδικασία αυξάνεται έως ότου το θύμα δεν μπορεί πλέον να κάνει τίποτα για τον εαυτό του και εξαρτάται πλήρως από το δικό του υβριστής, ο οποίος τελικά αποκτά τον έλεγχο του ατόμου που κακοποιεί για λίγο χρόνος.

• Σχετικό άρθρο: «Ξέρεις πραγματικά τι είναι αυτοεκτίμηση;»

2. Συναισθηματική εξάρτηση

Η συναισθηματική εξάρτηση είναι μια ψυχολογική αλλοίωση που εμφανίζεται συνήθως σε περιπτώσεις ψυχολογικής κακοποίησης στο σύντροφο, στον οποίο το θύμα καταλήγει να δημιουργεί μια συνεχή ανάγκη για προσοχή και αποδοχή από τη δική του ζευγάρι.

Αυτό το ψυχολογικό φαινόμενο δεν βασίζεται στην αναζήτηση της ευημερίας, αλλά στην αποφυγή της δυσφορίας: δημιουργείται ένας φρικιαστικός φόβος να θυμώσει τον άλλον, να προκαλέσει ταλαιπωρία. Αυτή η δυναμική εμφανίζεται γενικά επειδή ο θύτης καταλήγει να ελέγχει σε όλες τις πτυχές το θύμα του και υπονομεύοντας την αυτοεκτίμησή του σε βαθμό που να εξαρτάται πλήρως από το πρώτα.

Σχέσεις που βασίζονται στη συναισθηματική εξάρτηση καταλήγουν να δημιουργούν μεγάλη δυσφορία στο θύμα ψυχολογική, σε σημείο που χρειάζεται διαρκώς την έγκριση, τη στοργή και την αγάπη του θύτη της για να είναι ευτυχισμένος.

• Σχετικό άρθρο: "Συναισθηματική εξάρτηση: ο παθολογικός εθισμός στον συναισθηματικό σας σύντροφο"

3. Συνεχές άγχος και στρες

Το άγχος και το στρες είναι κοινές μορφές δυσφορίας σε κάθε εμπειρία που σχετίζεται με κακοποίηση στις σχέσεις ζευγαριών, ακόμα κι αν δεν υπάρχει φόβος για την πιθανότητα σωματικών επιθέσεων.

Ένα άτομο που δέχεται μεγάλη πίεση από τον σύντροφό του, ο οποίος τους εμποδίζει να κάνουν πράγματα μόνοι τους οτιδήποτε και όποιος το παρακολουθεί συστηματικά, μπορεί να καταλήξει να αναπτύξει αλλοιώσεις όπως π.χ παράδειγμα το Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή.

Αυτές οι ψυχολογικές εκδηλώσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν από έναν επαγγελματία ψυχολόγο, εφόσον το θύμα αναγνωρίζει το πρόβλημά του και είναι πρόθυμοι να ξεκινήσουν μια θεραπευτική διαδικασία, αλλά η λύση είναι να κόψουμε τη σχέση για να βγούμε από αυτήν την κατάσταση έλλειψης ελέγχου την ίδια τη ζωή.

4. σωματοποιήσεις

Η σωματοποίηση είναι η εμφάνιση σωματικών συμπτωμάτων που προκαλούνται από ψυχολογικά προβλήματα ή αλλοιώσεις ή στην ψυχική υγεία του πάσχοντος ατόμου.

Υπάρχουν πολλές σωματοποιήσεις που μπορεί να αναπτυχθούν λόγω ψυχολογικής κακοποίησης στις σχέσεις ζευγαριού, από τις περισσότερες συνήθως μπορούμε να τονίσουμε μυϊκούς πόνους, πονοκεφάλους, τριχόπτωση ή εμφάνιση εκζέματος και άλλα προβλήματα δερματικός λόγω της συνεχούς έκθεσης στο άγχος.

5. Αυπνία

Αυτός αυπνία και γενικά, οι δυσκολίες ύπνου είναι ένα άλλο από τα προβλήματα που έχουν να αντιμετωπίσουν άτομα που έχουν πέσει θύματα ψυχολογικής κακοποίησης από τους συναισθηματικούς συντρόφους τους.

Αυτή η αϋπνία είναι άμεση συνέπεια της ψυχολογικής επιρροής και της ψυχικής υγείας του ατόμου, και Έχει να κάνει πολύ με την αδυναμία χαλάρωσης και την ανάγκη να είσαι «σε εγρήγορση» για να μην αναστατώνεις τους άλλα. Μακροπρόθεσμα, καταλήγει να προκαλεί κόπωση και να καταστρέφει τα νεύρα και τη σωματική υγεία του ατόμου, σε σημείο που του είναι σχεδόν αδύνατο να αποκοιμηθεί.

6. Αυξημένος κίνδυνος κατάχρησης ουσιών

Σε περιπτώσεις όπου η κακοποίηση που ασκείται από τον ίδιο τον σύντροφο είναι μεγάλης έντασης, το θύμα μπορεί να καταφύγει στην κατανάλωση ορισμένων ουσιών ή ναρκωτικών για να ξεφύγει από μια πολύ αρνητική πραγματικότητα.

Για να συμβεί αυτό, η κακοποίηση πρέπει να συνεχίστηκε με την πάροδο του χρόνου μέχρι να φτάσει σε ένα σημείο που το θύμα δεν μπορεί να την αντέξει. περισσότερο από την κατάσταση, τότε είναι που μπορείτε να ξεκινήσετε την κατανάλωση ενός συγκεκριμένου φαρμάκου, όπως αλκοόλ ή ναρκωτικών περισσότερο σκληρά.

Σε κάθε περίπτωση, η εμφάνιση ενός εθισμού είναι σοβαρά επιζήμια τόσο για την ψυχική υγεία όσο και για τη σωματική ευεξία του πάσχοντος ατόμου.

7. Απομόνωση

Η προοδευτική κοινωνική απομόνωση είναι ένα άλλο από τα συμπτώματα που εμφανίζονται σε ένα άτομο όταν υποβάλλεται ψυχολογική κακοποίηση από τον σύντροφό τους, καθώς οι κακοποιοί τείνουν να απομονώνουν κοινωνικά τους θύματα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα θύματα συνεχιζόμενης ψυχολογικής κακοποίησης καταλήγουν να βλέπουν την υγεία τους να επιδεινώνεται ψυχική υγεία, καθώς και οι στενότεροι φίλοι τους και η ικανότητά τους να δημιουργούν νέες σχέσεις φιλία.

Ετσι, μακροπρόθεσμα καταλήγουν να νιώθουν απομονωμένοι και μόνοι εάν δεν έχουν εξωτερική υποστήριξη, κάτι που επηρεάζει σημαντικά τη διάθεσή τους και την ψυχολογική τους υγεία.

8. Αίσθημα ενοχής (παρόλο που είναι το θύμα)

Το αίσθημα ενοχής είναι επίσης μια από τις σταθερές σε καταστάσεις ψυχολογικής κακοποίησης από τους κακοποιημένο άτομο, ένα φαινόμενο που σχετίζεται στενά με την ανάπτυξη σχέσεων που βασίζονται στην εξάρτηση Συναισθηματική.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, το θύμα κακοποίησης καταλήγει να θεωρεί ότι η κακοποίηση που δέχεται είναι δικό του λάθος. και όχι του θύτη, ακόμα και ότι του αξίζει η εν λόγω κακοποίηση, αφού οι θύτες τείνουν να κατηγορούν τα θύματά τους για οτιδήποτε κακό τους συμβαίνει.

Αναζητάτε επαγγελματική ψυχολογική βοήθεια;

Εάν ενδιαφέρεστε να ξεκινήσετε να παρακολουθείτε ψυχοθεραπεία, επικοινωνήστε μαζί μας.

Σε Advance Psychologists Εργαζόμαστε εξυπηρετώντας ασθενείς όλων των ηλικιών, τόσο από εξατομικευμένη ψυχοθεραπεία όσο και από θεραπεία ζευγαριών. Θα μας βρείτε στο κέντρο μας που βρίσκεται στη Μαδρίτη (γειτονιά Γκόγια).