Η θεωρία των κινήτρων προστασίας: τι είναι και τι εξηγεί

Οι άνθρωποι τείνουν να ενεργούν διαφορετικά όταν βλέπουμε την υγεία μας να απειλείται.

Αυτές οι διαφορές έχουν προσπαθήσει να εξηγηθούν από διάφορες θεωρίες στην ψυχολογία της υγείας. Σήμερα θα γνωρίσουμε έναν από αυτούς, Θεωρία κινήτρων προστασίας του Rogers.

Η θεωρία υποστηρίζει ότι οι άνθρωποι μπορούν να εκτελέσουν πολλές αποτελεσματικές και χαμηλού κόστους συμπεριφορές για να μειώσουν τον κίνδυνο ασθένειας. Τι εξαρτάται όμως από το αν εκτελούμε ή όχι τέτοιες συμπεριφορές; Θα το δούμε παρακάτω.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι κινήτρων: οι 8 πηγές κινήτρων"

Ψυχολογία Υγείας

Ο όρος ψυχολογία υγείας προτάθηκε αρχικά από τον Matarazzo το 1982, ο οποίος όρισε αυτόν τον κλάδο ως ένα σύνολο συνεισφορές της εκπαίδευσης, της επιστήμης και της ψυχολογίας, που στοχεύουν στην προαγωγή και διατήρηση της υγείας, καθώς και στην πρόληψη και θεραπεία ασθένεια.

Για τη διατήρηση ή τη βελτίωση της υγείας, οι άνθρωποι ασκούμε συμπεριφορές υγείας (για παράδειγμα κόψτε το κάπνισμα, περπατήστε 30 λεπτά. ενημερωμένο,...).

Θα αναλύσουμε τα στοιχεία της θεωρίας των κινήτρων για προστασία που καθιστούν δυνατή την εκτέλεση των εν λόγω συμπεριφορών.

Θεωρία κινήτρων προστασίας

Η θεωρία των κινήτρων προστασίας προτάθηκε το 1975 από τον R. W. Rogers, και αναδιατυπώθηκε το 1987 από τους Rippetoe και Rogers. Η θεωρία προτείνει το μεταβλητό κίνητρο προστασίας για να εξηγήσει συμπεριφορές υγείας.

Με αυτόν τον τρόπο, το κίνητρο είναι αυτό που κατευθύνει τη συμπεριφορική διαδικασία αντιμετώπισης και αυτό που τελικά πυροδοτεί τη συμπεριφορά (Umeh, 2004; Milne et al., 2002).

Πιο συγκεκριμένα, για να ενεργοποιηθεί μια συμπεριφορά υγείας, πρέπει πρώτα να εμφανίζεται μια συμπεριφορά ανησυχίας. Αυτό, με τη σειρά του, θα προκύψει από τον συνδυασμό δύο στοιχείων που θα δούμε παρακάτω. Από αυτές τις δύο αξιολογήσεις, θα προκύψει το κίνητρο για δράση, το οποίο θα καθοδηγήσει την αντίδραση αντιμετώπισης για να εκδηλώσει τελικά τη συμπεριφορά.

1. εκτίμηση απειλών

Ο φόβος μήπως πάθετε κάποια ασθένεια ή βλάβη προδιαθέτει για δράση (για παράδειγμα, όταν καπνίζετε και βήχετε πολύ).

Με τη σειρά του, αυτό το στοιχείο αποτελείται από την αντίληψη της σοβαρότητας (την πιθανή βλάβη που θα υποστεί) και την ευαισθησία (το επίπεδο κινδύνου στο οποίο βρίσκεται το άτομο), εκτός από τα εγγενή οφέλη του επικίνδυνη συμπεριφορά.

2. Αξιολόγηση της συμπεριφοράς αντιμετώπισης

Είναι η πιθανότητα επιτυχίας που αντιλαμβάνεται το άτομο, δηλαδή η αντίληψη που έχει ότι η απάντησή του θα είναι αποτελεσματική στη μείωση της απειλής, Εκτός από την αντίληψη της αυτοαποτελεσματικότητας (το άτομο θα μπορεί να λάβει προληπτικά μέτρα).

Αυτές οι μεταβλητές θα παρέχουν αυτοπροσώπως μια προοπτική για το κόστος και τα οφέλη από την εκτέλεση της συμπεριφοράς.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Ψυχολογία Υγείας: ιστορία, ορισμός και πεδία εφαρμογής"

Πώς καταλήγετε σε συμπεριφορά υγείας;

Οι γνωστικές αποκρίσεις που ενεργοποιούνται από αυτές τις δύο αξιολογήσεις, θα προστεθεί στο σύστημα πεποιθήσεων του ατόμου.

Το αποτέλεσμα θα είναι ότι αυτό θα καταλήξει να δημιουργεί προσαρμοστικές ή δυσπροσαρμοστικές απαντήσεις, ανάλογα με το αν θα βρει έναν βαθμό σχέση μεταξύ της απειλής και της προληπτικής συμπεριφοράς (δηλαδή, είτε πιστεύετε είτε όχι ότι η απειλή θα μειωθεί από αυτήν συμπεριφορά).

Στο πλαίσιο στο οποίο βρίσκεται το άτομο και όπου αλληλεπιδρά, υπάρχει μια σειρά διευκολυντών ή αναστολέων, που θα μεσολαβήσουν σε τέτοιες συμπεριφορές.

Αξιολόγηση της συμπεριφοράς αντιμετώπισης

Η πιο σημαντική από τη θεωρία των κινήτρων προστασίας είναι την αξιολόγηση του ατόμου για τη συμπεριφορά αντιμετώπισης, σχολιάστηκε ήδη.

Έτσι, μια θετική αξιολόγηση (πιστεύοντας ότι η συμπεριφορά θα μπορέσει να πραγματοποιηθεί και ότι θα μειώσει τον κίνδυνο να αρρωστήσει) θα παρακινήσει το άτομο να λάβει μέτρα προς όφελος της υγείας του.

Παραδείγματα αυτού μπορεί να είναι η αποφυγή αλκοόλ ή τσιγάρων, η άσκηση, πάρτε λιγότερα σάκχαρα κ.λπ.

Εφαρμογές: ο τομέας της υγείας

Η θεωρία των κινήτρων προστασίας έχει μελετηθεί στην ιατρική. Για παράδειγμα, μια μελέτη από τους Milne et al (2002) τόνισε τη σημασία των κινήτρων στην πρόβλεψη συμπεριφορική πρόθεση για τη φροντίδα και την πρόληψη της στεφανιαίας νόσου, αν και δεν είναι η μόνη μεταβλητή εμπλεκόμενος.

Η πρόθεση της συμπεριφοράς επίσης είναι το κλειδί για την αύξηση της τήρησης των θεραπειών, για παράδειγμα στην περίπτωση παιδιών με ασθένειες.

Ωστόσο, όχι πάντα όταν το άτομο αισθάνεται φόβο για απειλή για την υγεία του, προκαλεί προληπτική συμπεριφορά. Για αυτό πρέπει επίσης να υπάρχει θετική αξιολόγηση των συμπεριφορών αντιμετώπισης, δηλαδή να πιστεύει κανείς ότι η συμπεριφορά θα είναι αποτελεσματική.

Επιπλέον, η σκοπιμότητα της συμπεριφοράς είναι απαραίτητη, αλλά όχι πάντα επαρκής αφού, όπως είδαμε, συχνά παρεμβαίνουν και άλλες μεταβλητές.

Αυτές οι μεταβλητές διαμορφώνουν την εν λόγω πρόθεση. Μερικοί από αυτούς έχουν ή δεν έχουν την ευκαιρία να πραγματοποιήσουν τη συμπεριφορά, τις πληροφορίες που έχουμε, τη δύναμη της θέλησης ή την ικανότητα να διατηρήσουν τα κίνητρα.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Milne, Sarah et al. (2002). Συνδυασμός παρακινητικών και βουλητικών παρεμβάσεων για την προώθηση της συμμετοχής στην άσκηση: Θεωρία κινήτρων προστασίας και προθέσεις υλοποίησης. British Journal of Health Psychology, n.7.σελ.163-184.
• Umeh, Kanayo. (2004). Γνωστικές Εκτιμήσεις, Δυσπροσαρμοστική Αντιμετώπιση και Παρελθούσα Συμπεριφορά στο Κίνητρο Προστασίας. Psychology and Health, V.19, n 6, σσ.719–735. Λονδίνο.
• Σαλαμάνκα, α. και Giraldo, C. (2012). Γνωστικά και κοινωνικά γνωστικά μοντέλα στην πρόληψη και προαγωγή της υγείας. Περιοδικό Psychological Vanguard, 2(2), 185-202.