5 χαρακτηριστικά περιβάλλοντος που μας κάνουν να νιώθουμε καλά

Υπάρχουν μέρη που νιώθουμε άνετα και άλλα που όχι. Κάτι παρόμοιο συμβαίνει και σε εμάς με τους ανθρώπους. με κάποιους νιώθουμε αμέσως άνετα και με άλλους όχι. Συχνά δεν ξέρουμε γιατί συμβαίνει αυτό.

Κάπως χρειαζόμαστε τον τρόπο ύπαρξης στον κόσμο που μας είναι οικείος για να είμαστε παρόντες στο φυσικό και προσωπικό μας περιβάλλον. Είναι το συνηθισμένο, το γνωστό. Επομένως, μας δίνει τη βεβαιότητα, την ψυχική ηρεμία, ότι βρισκόμαστε σε ένα μέρος που δεν είναι υπερβολικά απειλητικό και ότι μπορούμε να συνεχίσουμε τη ζωή μας.

Για παράδειγμα, αν έχουμε συνηθίσει σε ένα συναισθηματικά φορτισμένο περιβάλλον και συνεχείς ήχους (μουσική, φωνές, διάφορους ήχους) θα ζήσουμε σαν κάτι Ένα περιβάλλον όπου οι συνομιλίες βασίζονται σε πολύ διανοητικά και όπου οι ήχοι είναι ειδικά σίγαση όσο το δυνατόν περισσότερο είναι απειλητικό. δυνατόν.

Από την άλλη πλευρά, μερικές φορές βρισκόμαστε σε μια ζωτική στιγμή στην οποία αυτό που ήταν συνηθισμένο δεν το νιώθουμε πλέον σαν δικό μας και χρειάζεται να βιώσουμε έναν τρόπο να είμαστε στον κόσμο διαφορετικός.

Εκείνες τις εποχές συνήθως αναζητούμε νέα περιβάλλοντα. Ταξιδεύοντας σε νέα μέρη, βγαίνοντας σε άγνωστα μέρη, συναντώντας ανθρώπους. Ωστόσο, πρέπει να προσεγγίσουμε αυτά τα νέα περιβάλλοντα έχοντας κατά νου ότι δεν μας είναι οικεία, παρόλο που μας αρέσουν, και θα νιώσουμε ότι απειλούμαστε.

Ένα άλλο παράδειγμα είναι αν έχω συνηθίσει να κάνω συζητήσεις στις οποίες αμφισβητούνται τα συναισθήματα και οι σκέψεις μου. Όταν, κανονικά μετά από μια περίοδο κρίσης, τολμώ να γνωρίσω νέους ανθρώπους, αν αυτοί οι άνθρωποι με ακούσουν και δεν αισθάνομαι αμφισβητούμενος, η αίσθηση της παραξενιάς μου μπορεί να είναι τέτοια που με κάνει να μην τα συναντήσω ποτέ Ανθρωποι.

Χρειαζόμαστε χρόνο για να συνηθίσουμε σε περιβάλλοντα διαφορετικά από οικεία, σε περιβάλλοντα στα οποία οι διαστάσεις του εαυτού μας που μέχρι τότε ελάχιστα έχουν εξερευνηθεί έχουν τη δυνατότητα να επεκταθούν και να αναπτυχθούν. Επομένως, δεν υπάρχουν περιβάλλοντα που γενικά κάνουν καλό σε όλους.

Ταυτόχρονα, υπάρχουν φυσικοί και προσωπικοί χώροι που δημιουργούν ιδανικές συνθήκες για να εξερευνήσουμε πολλές από τις πτυχές μας με ασφαλή τρόπο.

• Σχετικό άρθρο: «Τι είναι η κοινωνική ψυχολογία;»

Υγιή περιβάλλοντα: τα 5 χαρακτηριστικά του

Πέντε χαρακτηριστικά αυτών των φυσικών και προσωπικών περιβαλλόντων είναι:

• Ασφάλεια
• Αποδοχή
• Κίνητρο
• Αναγνώριση
• Αυτονομία

1. Ασφάλεια

Αυτό είναι το θεμέλιο χωρίς το οποίο όλα τα άλλα δημιουργούνται επισφαλώς. Αυτή η διάσταση περιλαμβάνει ότι οι χώροι στους οποίους κατοικούμε νιώθουμε ότι πρόκειται να προστατεύσουν τη σωματική μας ακεραιότητα. Για παράδειγμα, ότι ο όροφος όπου ζούμε έχει θερμικές συνθήκες που μας επιτρέπουν να ζούμε χωρίς ακραίες θερμοκρασίες.

Προσωπικά αναφερόμαστε, για παράδειγμα, σε ανθρώπινες ομάδες όπου νιώθουμε ότι δεν πρόκειται να μας επιτεθούν και ότι αυτό που εκφράζουμε σε αυτές θα παραμείνει μέσα σε αυτόν τον ανθρώπινο πυρήνα. Το αίσθημα ασφάλειας συνδέεται με την αίσθηση ότι το απόρρητο πρόκειται να διατηρηθεί.

2. Αποδοχή

Τα φυσικά περιβάλλοντα που επιτρέπουν τροποποιήσεις ανάλογα με τη φύση αυτών που τα κατοικούν βοηθήστε αυτούς τους ανθρώπους. Για παράδειγμα, ένα πολύ δραστήριο κορίτσι θα αναπτυχθεί καλύτερα σε έναν χώρο όπου μπορεί να κινείται ελεύθερα και με ασφάλεια. Ένα άτομο με κινητικές δυσκολίες θα μπορεί να αναπτύξει πληρέστερα τη ζωή του σε χώρους προσαρμοσμένους στην πραγματικότητά του.

Κάτι παρόμοιο συμβαίνει και στους ανθρώπους. Οι πατέρες και οι μητέρες που ακούν και αποδέχονται την ιδιοσυγκρασία των παιδιών τους θα παρέχουν καλύτερες ευκαιρίες για την ευτυχία τους, για παράδειγμα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Αποδοχή άνευ όρων: τι είναι και γιατί βελτιώνει την ψυχική μας υγεία»

3. Κίνητρο

Και κάθε περιβάλλον έχει περιορισμούς. Υπάρχουν μερικά ανυπέρβλητα, για παράδειγμα, αν δεν ξέρεις κολύμπι και μπεις στη θάλασσα, είναι πιθανό να πνιγείς. Άλλοι περιορισμοί, ωστόσο, είναι αυτοί που πρέπει να κάνουν οι άνθρωποι να βρούμε τον δικό μας δρόμο όταν αυτά τα όρια δεν μας ξεπερνούν.

Για παράδειγμα, για κάποιον που έχει την ανάγκη να δημιουργήσει το δικό του περιβάλλον, το να έχει ένα σπίτι στο οποίο μπορεί να κάνει τις αλλαγές που θέλει είναι μια ευκαιρία για ανάπτυξη.

Από την ανθρώπινη διάσταση, με αυτό αναφερόμαστε στο πότε πρέπει να κάνουμε κάτι διαφορετικό από το πώς γίνεται στην ομάδα μας. Όταν τα πρότυπά μας μας ενθαρρύνουν να ακολουθήσουμε το δικό μας δρόμο και να παραμείνουμε κοντά σε περίπτωση που τα χρειαστούμε, μας ενισχύουν στο να πιστεύουμε και να στοιχηματίζουμε στον τρόπο κατανόησης της ζωής μας.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι κινήτρων: οι 8 πηγές κινήτρων"

4. Αναγνώριση

Αυτό συμβαίνει όταν κάνουμε κάτι και νιώθουμε ότι το φυσικό περιβάλλον έχει πάει καλά, παρόλο που δεν μπορεί να μεταδοθεί με λόγια. Όταν αυτό το σπίτι αισθάνεται όμορφο όταν μπαίνεις στο σπίτι, όταν αυτό το τοπίο έχει σεβαστεί και φροντιστεί και φαίνεται όμορφο στη βόλτα μας.

Μεταξύ των ανθρώπων υπάρχει μια ορισμένη χαρά, ένα σίγουρο ναι που μας δίνουν με ή χωρίς λόγια, όταν οι άνθρωποι που μας αγαπούν αναγνωρίζουν καλά τον δρόμο που ακολουθήσαμε.

5. Αυτονομία

Υπάρχουν μέρη που μας επιτρέπουν να βρισκόμαστε και μας επιτρέπουν να φύγουμε, ακόμα κι αν καθορίσουμε τι είναι απαραίτητο για να συνεχίσουν τη φροντίδα τους. Μας επιτρέπουν να εμπλουτιζόμαστε με νέους χώρους.

Με παρόμοιο τρόπο, υπάρχουν άνθρωποι που μας επιτρέπουν να είμαστε μαζί τους για τον χρόνο που τους χρειάζεται και για εμάς και, αργότερα, ο καθένας συνεχίζει το δρόμο του μέχρι την επόμενη συνάντηση.

Αυτή η πιθανότητα να είμαστε ό, τι ταιριάζει και στα δύο μέρη μαζί και στη συνέχεια να χωρίζουμε αυξάνει τόσο τον δεσμό με αυτά τα μέρη και τους ανθρώπους όσο και την παρουσία τους μέσα μας όταν χωρίζουμε.

Λοιπόν, αυτά είναι πέντε από τα χαρακτηριστικά των περιβαλλόντων που μας κάνουν να μεγαλώνουμε.

Κι εσύ, σε ποιο περιβάλλον νιώθεις άνετα και τι λέει αυτό για σένα;