Οι 10 πιο κοινές πηγές άγχους στην οικογένεια

Το να είσαι με την οικογένεια συνήθως θεωρείται κάτι ευχάριστο και θετικό, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η εμπειρία γίνεται δύσκολο να διαχειριστεί σε ψυχολογικό επίπεδο, για δύο λόγους: το γεγονός ότι περνάμε πολύ χρόνο με αυτούς τους ανθρώπους και τον τρόπο με τον οποίο αυτοί οι δεσμοί έχουν αντίκτυπο στα συναισθήματά μας λόγω της σημασίας που δίνουμε σε αυτούς τους ανθρώπους Ανθρωποι.

Με αυτή την έννοια, Πολλά από αυτά τα φαινόμενα που συνδέονται με την οικογένεια μπορούν να δημιουργήσουν μεγάλο άγχος στους ανθρώπους, ή ακόμα και να συμβάλλουν σε αγχώδεις διαταραχές και διαταραχές ψυχικής υγείας που προέρχονται από αυτή τη δυσφορία.

• Σχετικό άρθρο: «Τι είναι άγχος: πώς να το αναγνωρίσετε και τι να κάνετε»

Οι κύριες πηγές άγχους στις οικογένειες

Αυτή είναι μια περίληψη των κύριων παραγόντων για προβλήματα άγχους όταν αυτά προκύπτουν κυρίως από το οικογενειακό πλαίσιο.

1. Οικογενειακές κρίσεις λόγω λογομαχιών

Οι κρίσεις που προκαλούνται από συνεχείς οικογενειακές συζητήσεις προκαλούν μεγάλη δυσφορία στον οικογενειακό πυρήνα και αποτελούν μια από τις πιο κοινές και κοινές πηγές άγχους σε όλους τους τύπους οικογενειών.

ειδικά όταν δεν υπάρχει άτομο ικανό να ασκήσει το ρόλο του διαμεσολαβητή.

Υπάρχουν πολλές οικογένειες που συχνά διαφωνούν για να λύσουν τις διαφορές και τα καθημερινά τους προβλήματα. Ωστόσο, όταν αυτές οι συζητήσεις γίνονται συχνές και μάλιστα καθημερινές, τα μέλη της ομάδας μπορεί να καταλήξουν να αναπτύξουν καταστάσεις άγχους που επηρεάζουν την ψυχική τους υγεία.

Αυτά τα επίπεδα άγχους θα εξαρτηθούν από τη σοβαρότητα των συζητήσεων που γίνονται μέσα στην οικογένεια και τον βαθμό ευαισθησίας που μπορεί να έχει κάθε μέλος της οικογένειας.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οικογενειακή θεραπεία: τύποι και μορφές εφαρμογής"

2. κακομεταχείριση

Οι περιπτώσεις κακοποίησης είναι ένα από τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα των δυσλειτουργικών οικογενειών και αποτελούν πολύ αρνητική πρακτική ακόμη και αν δεν υπάρχει σωματική βία.

Η κακοποίηση στην οικογένεια μπορεί να είναι σωματική, συναισθηματική ή ψυχολογική και μπορεί να ασκηθεί από τους γονείς παιδιά, μεταξύ συζύγων, από παιδιά σε γονείς ή μεταξύ αδερφών, σε κάθε περίπτωση προϋποθέτει έναν τρόπο ΑΛΛΗΛΕΠΙΔΡΑΣΗ ικανό να δημιουργήσει βραχυπρόθεσμο άγχος και μακροχρόνιες ψυχολογικές συνέπειες.

Το άγχος είναι μια από τις πιο κοινές διαταραχές σε περιπτώσεις κακοποίησης και αυτό υφίσταται τόσο το θύμα κακοποίηση (όπως, για παράδειγμα, η μητέρα), καθώς και τα παιδιά που γίνονται μάρτυρες αυτών των εμπειριών.

3. οικονομική αστάθεια

Οι περιπτώσεις οικονομικής αστάθειας αποτελούν πηγή μεγάλου πόνου για εκείνες τις οικογένειες που δυσκολεύονται να τα βγάλουν πέρα ​​ή βλέπουν πόσο επισφαλής είναι η οικονομία τους.

Πολλοί γονείς μπορεί να αναπτύξουν αγχώδεις διαταραχές βλέποντας πώς η οικογενειακή οικονομική κατάσταση είναι ολοένα και πιο ασταθής, και αυτό μπορεί επίσης να το υποφέρουν παιδιά όλων των ηλικιών.

Μια ασταθής ή δύσκολη οικονομική ή χρηματοοικονομική κατάσταση αποτελεί σχεδόν πάντα ανησυχία μόνιμη που πολλοί άνθρωποι μπορούν να βιώσουν ως σπαθί που κρέμεται από μια κλωστή πάνω από τους κεφάλια.

4. χωρισμοί

Οι χωρισμοί και τα διαζύγια των γονιών είναι σχεδόν πάντα ένα τραυματικό γεγονός που τόσο οι γονείς όσο και τα παιδιά πρέπει να συνηθίσουν με τον καιρό και να το ξεπεράσουν όσο καλύτερα μπορούν.

Υπάρχουν πολλά παιδιά που παρουσιάζουν προβλήματα ψυχικής υγείας μόλις οι γονείς τους αποφασίσουν να χωρίσουν, αφού βιώνουν προσωπικά πόσο σιγά σιγά καταρρέει η οικογένειά τους και, μαζί, αυτό που θεωρούσαν ασφαλές περιβάλλον.

Αυτό το καταστροφικό όραμα που μπορούν να έχουν τα παιδιά γενικά δεν ανταποκρίνεται στην εμπειρία των γονιών, οι οποίοι μερικές φορές βιώνουν την κατάσταση ως κάτι θετικό και λυτρωτικό, το οποίο συμβάλλει στην υποτίμηση της δυσφορίας των μικρών.

Επιπλέον, εάν κατά τη διαδικασία του διαζυγίου οι γονείς μαλώσουν μεταξύ τους μπροστά στα παιδιά, μπορεί να επηρεαστούν σημαντικά και τα τελευταία.

• Σχετικό άρθρο: «Διαζύγιο με παιδιά: πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις επιπτώσεις του;»

5. Ανταγωνισμός και ζήλια ανάμεσα στα αδέρφια

Η ζήλια και οι ανταγωνιστικές σχέσεις μεταξύ των αδελφών δημιουργούν ένα πολύ αρνητικό περιβάλλον στις οικογένειες, ειδικά αν οι γονείς ενθαρρύνουν αυτούς τους τύπους επιβλαβών σχέσεων ή θεμελιώνουν συγκριτικά παράπονα μεταξύ των παιδιών.

Άγχος σε αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να δημιουργηθεί σε γονείς που βλέπουν πώς έχουν μια σχέση τα παιδιά τους υπερβολικά ανταγωνιστική ή για τα ίδια τα παιδιά, δεδομένου ότι οι γονείς τους αγαπούν περισσότερο τα παιδιά τους αδέρφια.

6. Συγκρούσεις με πεθερικά

Η πολιτική οικογένεια είναι η οικογένεια των συντρόφων, των αδελφών, των γιων και των κορών μας, δηλαδή των άνθρωποι που γίνονται στενή οικογένειά μας όταν οι συγγενείς μας συνάψουν δεσμούς αυτοί.

Αν και πολλές οικογένειες μπορούν να είναι φιλικές με τα πεθερικά τους, μέσα άλλες περιπτώσεις μπορεί να υπάρχουν κάποια προβλήματα, ειδικά με πεθερούς, πεθερές, γαμπρούς ή νύφες

Αν σε ένα ζευγάρι οι γονείς της γυναίκας δεν τα πάνε καλά με τον γαμπρό της, είναι πιθανό να μπορούσε να αναπτύσσουν προβλήματα άγχους, όπως και η γυναίκα, βλέποντας ότι ο άντρας της δεν τα πάει καλά με τον δικό του γονείς.

7. Οικογενειακές κρίσεις που προκαλούνται από σοβαρή ασθένεια

Οι κρίσεις που προκύπτουν στην οικογένεια που πυροδοτούνται από μια βαριά ασθένεια ενός συγγενή μπορεί επίσης να είναι πηγές πολύ υψηλού άγχους για εκείνους τους ανθρώπους που υποφέρουν για το αγαπημένο τους πρόσωπο.

Η ασθένεια οποιουδήποτε συγγενή μας επηρεάζει όλους και περισσότερο όσο πιο κοντά είναι αυτό το άτομο, Επηρεάζουν σοβαρά την ψυχική μας υγεία, ειδικά αν πρόκειται για μια μακρά ασθένεια που μας έχει υποφέρει για αρκετούς μήνες ή χρόνια και σε αγωνία για την υγεία τους.

Παρόμοια είναι και η περίπτωση των μεγαλύτερων γονιών, αφού τα παιδιά υποφέρουν καθημερινά όταν βλέπουν ότι ο πατέρας ή οι γονείς τους χάνουν τις ικανότητες τους και δεν φροντίζουν πια για τον εαυτό τους.

8. Εθισμοί σε ένα μέλος της οικογένειας

Όταν σε μια οικογένεια υπάρχει ένα ή περισσότερα μέλη που παρουσιάζουν εθιστικές συμπεριφορές οποιουδήποτε τύπου, τα αγαπημένα τους πρόσωπα μπορεί να καταλήξουν να υποφέρουν από συνδυασμένα προβλήματα που ανήκουν σε δύο από τα πηγές άγχους που έχουμε δει: η αγωνία που προκαλείται από την ύπαρξη ενός συγγενή που έχει αναπτύξει μια ασθένεια, από τη μία πλευρά, και σε ορισμένες περιπτώσεις, το γεγονός ότι είναι θύματα κακομεταχείρισης, το άλλο. Ειδικά όταν μιλάμε για αλκοολισμό, τα επεισόδια ενδοοικογενειακής βίας είναι πολύ συχνά.

9. Έλλειψη επικοινωνίας με τα παιδιά

Η έλλειψη επικοινωνίας με τα παιδιά είναι μια από τις κύριες πηγές συγκρούσεων, λογομαχιών και κακή ατμόσφαιρα με τους γονείς, ειδικά όταν βρίσκονται στο στάδιο της εφηβείας.

Για να αποφευχθεί η εμφάνιση άγχους τόσο στους γονείς όσο και στα παιδιά, καλό είναι να αναπτυχθεί κοινωνικές δεξιότητες που συνδέονται με τη διεκδίκηση, που ενθαρρύνουν την επικοινωνία και με τα οποία μπορούμε να ξεπεράσουμε κάθε επικοινωνιακό εμπόδιο μιλώντας ήρεμα και χωρίς να θυμώνουμε.

10. τραυματικά γεγονότα

Τραυματικά γεγονότα που συμβαίνουν τυχαία, όπως τροχαίο ατύχημα, φυσική καταστροφή, περιπτώσεις βίας εξωτερικά προς ένα μέλος της οικογένειας ή περιπτώσεις σεξουαλικής βίας μπορεί να είναι η πηγή μεγάλης δυσφορίας στα μέλη της οικογένειας οικογένεια.

Η ταλαιπωρία για τη ζωή και την ευημερία ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί επίσης να προκαλέσει στους συγγενείς τους α υψηλό επίπεδο άγχους που στις πιο σοβαρές περιπτώσεις πρέπει να αντιμετωπιστεί από επαγγελματία υγείας ψυχολογία.