Η σημασία της διαδικτυακής θεραπείας ενόψει της πανδημίας του κορωνοϊού

Σε περιόδους κρίσης από τον COVID-19, η κοινωνική και υγειονομική έκτακτη ανάγκη δεν πρέπει να μας κάνει να παραβλέπουμε το γεγονός ότι η υγεία δεν περιορίζεται αποκλειστικά στην πρόληψη και τη θεραπεία παρατηρήσιμων φυσικών καταστάσεων στο ανθρώπινο σώμα. στην πραγματικότητα, δεν περιορίζεται καν στην απουσία παθολογιών.

Η υγεία περιλαμβάνει την ευημερία ως κάτι παγκόσμιο, και αυτό σημαίνει ότι δεν μπορούμε να ξεχάσουμε κάτι τόσο σημαντικό όσο η υγεία ψυχική υγεία, ειδικά σε περιβάλλοντα ικανά να μας κάνουν να αντιμετωπίσουμε πολύ δύσκολες και αγχωτικές καταστάσεις, καθώς και την αβεβαιότητα.

Ευτυχώς, τα τελευταία χρόνια έχει παγιωθεί μια μορφή ψυχοθεραπευτικής παρέμβασης που είναι πολύ καλά προσαρμοσμένη στις ανάγκες μας κατά την πανδημία του κορωνοϊού. Πρόκειται για τη διαδικτυακή θεραπεία, που ήρθε για να μείνει και, παρόλο που γινόταν ήδη γρήγορα δημοφιλής πριν από την εμφάνιση αυτού του παθογόνου, με την εμφάνιση του COVID-19 έγινε ουσιαστικό. Ας δούμε γιατί.

Οι λόγοι για τους οποίους η διαδικτυακή θεραπεία είναι βασική σε περιόδους COVID-19

Αυτοί είναι οι κύριοι λόγοι για τους οποίους η διαδικτυακή θεραπεία αποτελεί ουσιαστικό πόρο για την αντιμετώπιση της πανδημίας.

1. Η αποτελεσματικότητά του ισοδυναμεί με θεραπεία πρόσωπο με πρόσωπο

Η πρώτη πτυχή που πρέπει να ληφθεί υπόψη είναι αυτή η αλλαγή καναλιού επικοινωνίας δεν προκαλεί απώλεια της αποτελεσματικότητας της θεραπείας. Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν ορισμένες συγκεκριμένες περιπτώσεις στις οποίες η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία είναι πολύπλοκη ή πρακτικά αδύνατη για υλικοτεχνικούς λόγους (για για παράδειγμα, όταν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε πόρους όπως η νευροανάδραση ή η εικονική πραγματικότητα με ειδικά γυαλιά), αλλά όπου μπορεί να γίνει Χωρίς υλικούς περιορισμούς, αυτή η μορφή παρέμβασης στους ασθενείς είναι εξίσου αποτελεσματική με την «παραδοσιακή» που πραγματοποιείται πρόσωπο με πρόσωπο με τον ασθενή. θεραπευτής.

2. Συνεπάγεται μικρότερο κίνδυνο μετάδοσης

Το πρώτο μεγάλο πλεονέκτημα της διαδικτυακής θεραπείας είναι εμφανές: εάν δεν είναι απαραίτητο να φύγετε από το σπίτι και να πάτε στο γραφείο του ψυχολόγου, ο κίνδυνος μετάδοσης από εκείνη τη χρονική περίοδο που επενδύεται στο «πηγαίνοντας στον ψυχολόγο» μειώνεται στο μηδέν.

Αυτό είναι ένα μεγάλο όφελος για τα άτομα που κινδυνεύουν από τον COVID-19 και επίσης για όσους ζουν με αυτούς, συμπεριλαμβανομένων εδώ των ανθρώπων που σχεδόν πάντα πρέπει να είναι διαθέσιμοι για να υποστηρίξουν τους ηλικιωμένους, τους αρρώστους τους, και τα λοιπά

3. Συνεπάγεται χαμηλότερο κόστος

Ιδιαίτερα σε περιόδους οικονομικής κρίσης, πολλά άτομα και οικογένειες εκτιμούν ιδιαίτερα την ιδέα μιας μορφής ψυχοθεραπείας που προσφέρεται σε χαμηλότερη τιμή από την πρόσωπο με πρόσωπο. Καθώς η διαδικτυακή θεραπεία σημαίνει χαμηλότερο κόστος για τους ψυχολόγους και τα κέντρα υγείας, συνήθως αυτό Αντικατοπτρίζεται επίσης στο τι πληρώνει ο πελάτης.

Από την άλλη πλευρά, το γεγονός ότι έχετε τη δυνατότητα να πληρώσετε για όλες τις συνεδρίες θεραπείας συνδέεται επίσης με μεγαλύτερη δέσμευση στη θεραπεία, και κατά συνέπεια, χαμηλότερο ποσοστό εγκατάλειψης και καλύτερα αποτελέσματα τελικές εξετάσεις.

4. Δεν κατανοεί γεωγραφικά όρια

Αυτές τις εβδομάδες, κάτι που σε οποιαδήποτε άλλη χρονιά θα φαινόταν σχεδόν σαν να βγαίνει από ένα μυθιστόρημα επιστημονικής φαντασίας είναι μια πραγματική πιθανότητα: lockdown εφαρμόζονται σε περιοχές και ακόμη και ολόκληρες χώρες.

Δεδομένης της ανάγκης να σταματήσει η εξάπλωση του ιού, σε αρκετές περιπτώσεις η κινητικότητα των ανθρώπων είναι πολύ περιορισμένη και ακόμη και αυτοί που μπορούν να βγουν έξω μπορούν αντιμετωπίζουν διάφορα εμπόδια: προβλήματα κατά την κοινή χρήση ενός αυτοκινήτου, αλλαγές στη συχνότητα των μέσων μαζικής μεταφοράς ή στην ασφάλεια αυτών οχήματα κλπ Με τη διαδικτυακή θεραπεία, τίποτα από αυτά δεν έχει σημασία.

5. Προσφέρετε επαγγελματική υποστήριξη με πιο ευέλικτο τρόπο

Σε μια κατάσταση στην οποία οι περιορισμοί της προσπάθειας να μην μολυνθούμε μειώνουν σημαντικά τις ελευθερίες μας, Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν όλα όσα πρέπει να κάνουν όλη την εβδομάδα να είναι όσο το δυνατόν πιο απλά. Υπό αυτή την έννοια, η διαδικτυακή θεραπεία είναι ιδανική, γιατί ούτε απαιτεί πάρα πολλά ενδιάμεσα βήματα ούτε είναι δύσκολο να χρονοδιαγράμματα, με το να μην χρειάζεται να επενδύσουμε χρόνο στο εκτόπισμα ή για να βεβαιωθούμε ότι θα βρούμε το μέρος, θα φτάσουμε στην ώρα μας, και τα λοιπά

Απλώς πρέπει να προγραμματίσετε μια πρώτη συνεδρία, να πραγματοποιήσετε την πληρωμή όπως υποδεικνύεται και να συνδεθείτε στην πλατφόρμα βιντεοκλήσεων όταν έρθει η ώρα. Εφόσον έχουμε σύνδεση στο Διαδίκτυο και έχουμε ένα ήσυχο μέρος που μας επιτρέπει να είμαστε μόνοι, δεν χρειάζεται καν να κάνουμε τις συνεδρίες πάντα στο ίδιο μέρος.

Ψάχνετε για ψυχοθεραπευτική βοήθεια;

Εάν ενδιαφέρεστε να έχετε επαγγελματική ψυχοθεραπευτική υποστήριξη, βασιστείτε σε εμάς. Σε Advance Psychologists Θεραπεύουμε ασθενείς για περισσότερα από 20 χρόνια και επί του παρόντος προσφέρουμε θεραπεία τόσο πρόσωπο με πρόσωπο όσο και διαδικτυακή. Μεταξύ της ομάδας μας των ειδικών ψυχικής υγείας έχουμε διαπιστευμένους επαγγελματίες με ειδικότητες ψυχοθεραπεία ενηλίκων, ψυχοθεραπεία παιδιών και εφήβων, θεραπεία ζευγαριών, λογοθεραπεία, ψυχιατρική, νευροψυχολογία, προπονητική και πολλά άλλα. Σε αυτή η σελίδα Θα βρείτε τα στοιχεία επικοινωνίας μας και περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο που εργαζόμαστε.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Αλλαγή, PM. (2011). Αποτελεσματικότητα της κυβερνοθεραπείας στην ψυχική υγεία: μια κριτική αξιολόγηση. Stud Health Technol Report 167:σελ. 3 - 8.
• Derrig-Palumbo, K., and Zeine, F. (2005). Διαδικτυακή Θεραπεία: Οδηγός Θεραπευτών για την επέκταση της πρακτικής σας.
• Soto-Pérez, F., Franco, M., Monardes, C. και Jiménez, F. (2010). Διαδίκτυο και κλινική ψυχολογία: ανασκόπηση θεραπειών στον κυβερνοχώρο. Journal of Psychopathology and Clinical Psychology, 15(1): pp. 19 - 37.