Σύμπλεγμα Adonis: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Η ανησυχία για τη φυσική εμφάνιση, σε μικρό ή μεγαλύτερο βαθμό, είναι συνηθισμένη στις μέρες μας, αφού ζούμε βυθισμένοι στην κουλτούρα των εικόνων.

Τώρα, όταν αυτή η ανησυχία γίνεται πολύ μέρος της ζωής μας και μας οδηγεί σε αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές, οπότε ίσως μιλάμε για το σύμπλεγμα του Άδωνη, ένα σοβαρό πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί στην ψυχοθεραπεία

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το σύμπλεγμα Adonis και θα εμβαθύνουμε στις αιτίες, τα συμπτώματα και τη θεραπεία του.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 10 πιο συχνές διατροφικές διαταραχές"

Τι είναι το σύμπλεγμα Άδωνις;

Το συγκρότημα Άδωνις Είναι αυτό που είναι ευρέως γνωστό ως βιγκορεξία, μυϊκή δυσμορφία ή ανεστραμμένη ανορεξία. Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή υποφέρουν συνεχώς για τη φυσική τους εμφάνιση και κυρίως για την εμφάνισή τους. εμμονή και προσήλωση στην απόκτηση ενός μυώδους σώματος, που θα αντιπροσώπευε τη μέγιστη έκφραση της εικόνας του σώματος αρρενωπός. Αυτή η εμμονή και ανησυχία οδηγεί το άτομο σε παθολογικά άκρα.

Ο όρος «σύμπλεγμα Άδωνις» δεν χρησιμοποιείται συνήθως στο ιατρικό περιβάλλον, αλλά είναι μάλλον το όνομα που δίνεται στη βιγκορεξία με έναν δημοφιλή τρόπο.

Αυτό το περίεργο όνομα προέρχεται από την ελληνική μυθολογία, που παρίστανε τον Άδωνι ως μισό άνθρωπο και μισό θεό. Ο Άδωνις θεωρούνταν το υπέρτατο ον της ανδρικής ομορφιάς και, σύμφωνα με τη μυθολογία, το σώμα του ήταν τόσο όμορφο που κέρδισε την αγάπη της Αφροδίτης, της βασίλισσας όλων των θεών.

Από την άλλη πλευρά, πρέπει να πούμε ότι η έννοια της «ανεστραμμένης ανορεξίας» μπορεί να προκαλέσει σύγχυση. Στην πραγματικότητα, ενώ δεν υπάρχει καμία συζήτηση για το αν η ανορεξία είναι μια διατροφική διαταραχή, το σύνδρομο Άδωνις δεν εντάσσεται εύκολα σε αυτή την κατηγορία. Σε αυτή τη δεύτερη ψυχοπαθολογία, αυτό που είναι σημαντικό δεν είναι τόσο ο προβληματικός τρόπος σχέσης με το φαγητό, αλλά το τι αισθάνεται το άτομο μπροστά στο σώμα του. Το φαγητό είναι μόνο ένας από τους πολλούς τομείς διαχείρισης αυτής της δυσφορίας.

Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να διευκρινιστεί ότι αν και τα άτομα με σύνδρομο Άδωνις τείνουν να κοιτάζονται πολύ στον καθρέφτη και να γίνονται πολύ μυώδη, αυτό δεν πρέπει να συγχέεται με το ναρκισσισμός: οτιδήποτε κάνουν βασίζεται σε συμπλέγματα με το δικό τους σώμα και, γενικά, είναι ευάλωτοι όταν σχετίζονται με τους άλλους λόγω της πολύ υψηλής αυτοεκτίμησής τους. χαμηλός.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τανορεξία: όταν το μαύρισμα γίνεται εμμονή"

Αιτίες

Όπως επιβεβαιώνουν ορισμένες έρευνες, στην Ισπανία υπάρχουν περίπου 700.000 περιπτώσεις του συμπλέγματος Άδωνις ή της βιγκορεξίας. ως επί το πλείστον Οι άνδρες ηλικίας μεταξύ 15 και 35 ετών συνήθως πάσχουν από αυτή τη διαταραχή. Ωστόσο, έχουν αναφερθεί και περιπτώσεις γυναικών με αυτή την πάθηση.

Αν και η ακριβής αιτία αυτής της διαταραχής είναι δύσκολο να προσδιοριστεί, επιστημονικές μελέτες καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι μια σειρά παραγόντων μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση του συμπλέγματος Άδωνις. Είναι οι εξής:

1. Χαμηλή αυτοεκτίμηση

χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι και αιτία και συνέπεια αυτής της διαταραχής, και είναι ότι τα άτομα με το σύμπλεγμα Άδωνις τείνουν να εκτιμούν τον εαυτό τους αρνητικά και να έχουν έλλειψη αυτοπεποίθησης. Έχουν εμμονή με τη φυσική εμφάνιση νομίζοντας ότι έτσι θα νιώσουν καλύτερα. Δεν είναι καλά με τον εαυτό τους και αναζητούν εξωτερική έγκριση που δεν ευνοεί καθόλου την ψυχική τους ευεξία.

• Σχετικό άρθρο: "10 κλειδιά για να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας σε 30 ημέρες"

2. κουλτούρα εικόνας

Η κουλτούρα της εικόνας και οι αξίες και οι πεποιθήσεις που προωθεί αυτή η κοινωνία επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι ερμηνεύουν το περιβάλλον και εκτιμούν τον εαυτό μας. Περιτριγυριζόμαστε συνεχώς από μέσα που μας κάνουν να νιώθουμε άσχημα αν δεν ανταποκριθούμε στις μη ρεαλιστικές προσδοκίες που μπορεί να καταλήξουμε να έχουμε ως αποτέλεσμα του δυτικού κανόνα ομορφιάς. Η εκπαίδευση είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε αυτές τις τοξικές αξίες ή πεποιθήσεις.

3. Εκφοβισμός

Μερικά άτομα μπορεί να αναπτύξουν αυτή την πάθηση αφού έχουν μια αρνητική αυτοεικόνα που είναι συνέπεια πώς έχουν παρενοχληθεί στα πρώτα στάδια της ζωής τους. Για παράδειγμα, λόγω των πειραγμάτων των συμμαθητών στο σχολείο.

4. τελειομανία

Η τελειομανής προσωπικότητα συνδέεται στενά με την επιθυμία να έχουμε ένα τέλειο σώμα. Αυτός ο τύπος συμπεριφοράς οδηγεί σε εμμονή, γιατί οι τελειομανείς είναι πολύ σκληροί με τον εαυτό τους και δεν αποδέχονται τον εαυτό τους όπως είναι.

• Σχετικό άρθρο: "Τελειομανής προσωπικότητα: Τα μειονεκτήματα της τελειομανίας”

συμπτώματα και σημεία

Τα άτομα που πάσχουν από το σύμπλεγμα Άδωνις έχουν εμμονή με τη φυσική τους εμφάνιση και μπορεί αφιερώνοντας αρκετές ώρες την ημέρα σκεπτόμενοι αρνητικά το σώμα σας και κοιτάζοντας ξανά και ξανά στον καθρέφτη χρόνος. Οι vigoréxicos είναι άνθρωποι που φροντίζουν τη διατροφή τους στα άκρα, γιατί θέλουν να έχουν ένα σώμα χωρίς λίπος αλλά ταυτόχρονα ογκώδες και μυώδες. Ποτέ δεν είναι ευχαριστημένοι με το πώς φαίνονται γιατί ποτέ δεν φαίνονται καλά.

Το να μην δείχνουν καλά τους προκαλεί δυσφορία και προσπαθούν να εξουδετερώσουν το άγχος και τη χαμηλή αυτοεκτίμηση που νιώθουν με κάποιες επιβλαβείς συμπεριφορές. Για παράδειγμα, παίρνουν αναβολικά φάρμακα, τρώνε ανθυγιεινά και αθλούνται με εμμονή, αφήνοντας στην άκρη τα οφέλη για την υγεία και εστιάζοντας καθαρά και αποκλειστικά στην εικόνα του σώματος, θυσιάζοντας ακόμη και την ευεξία τους.

Θεραπεία

Η ψυχολογική θεραπεία μπορεί να είναι πραγματικά αποτελεσματική στη θεραπεία αυτής της διαταραχής, αλλά το πρώτο βήμα για να ξεπεραστεί το σύμπλεγμα του Άδωνη είναι να αποδεχθεί ο ασθενής ότι έχει πρόβλημα και να είναι πρόθυμος να το αναζητήσει βοήθεια. Εάν γνωρίζετε ότι πάσχετε από βιγορεξία, μπορείτε πρώτα να πάτε στον γιατρό σας για να συζητήσετε το πρόβλημα. Αν και αυτός ο επαγγελματίας μπορεί να κάνει μια πρώτη διάγνωση, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο εξειδικευμένο σε αυτό το είδος διαταραχής.

Η ψυχολογική θεραπεία είναι χρήσιμη γιατί εκπαιδεύει εκ νέου τον ασθενή να μάθει θετικά και ρεαλιστικά πρότυπα σκέψης και πρότυπα συμπεριφοράς. Αν και υπάρχουν και άλλες θεραπείες όπως π.χ Γνωσιακή Θεραπεία Βασισμένη στην Ενσυνειδητότητα (MCBT) κύμα Θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης (ACT), που ανήκουν σε θεραπείες τρίτης γενιάς και που βοηθούν τον ασθενή να αποδεχτεί τον εαυτό του και να υιοθετήσει μια μη επικριτική στάση απέναντι στο σώμα του, Η Κλασική Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι συνήθως η κατ' εξοχήν θεραπεία. Έχει αρκετά επιστημονικά στοιχεία για να επιβεβαιώσει ότι είναι μια αποτελεσματική θεραπεία.

Η CBT μπορεί να είναι ομαδική ή ατομική και έχει σκοπό την αναγνώριση και τη δημιουργία συνδέσεων μεταξύ των σκέψεων, συναισθήματα και συμπεριφορά του ασθενούς, ώστε να αποκτήσει πρακτικές δεξιότητες για να ξεπεράσει τα δικά του θέματα. Σε αυτή την περίπτωση, ο στόχος θα είναι να επικεντρωθεί στις πεποιθήσεις που έχει ο ασθενής σχετικά με το σώμα του και τη φυσική του εμφάνιση, που θα του επιτρέψουν να τροποποιήσει επιβλαβείς συμπεριφορές.

Στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία χρησιμοποιούνται διάφορες τεχνικές: γνωστική αναδιάρθρωση, τεχνικές έκθεσης, εκπαίδευση σε κοινωνικές δεξιότητες, μεταξύ άλλων.

• Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για αυτές τις τεχνικές σε αυτό το άρθρο:Οι 10 πιο χρησιμοποιούμενες γνωστικές-συμπεριφορικές τεχνικές”