Γιατί μου αρέσει ποιος με προσπερνά;
Μπορεί να γνωρίζετε αυτό το αποτέλεσμα ως φαντάσματα, που προέρχεται από τη λέξη «φάντασμα» (φάντασμα). Είναι πιθανό το άτομο να έχει πιάσει ο φίλος σας ξαφνικά σταματήστε να απαντάτε σε μηνύματα ή κλήσεις και αγνοήστε τον/την.
Κανονικά όλοι γνωρίζουμε κάποιον στον οποίο έχει συμβεί αυτό κάποια στιγμή, χωρίς να καταλαβαίνουμε ότι πρέπει να τον αφήσει εντελώς γαντζωμένος σε αυτή τη σχέση που έρχεται και φεύγει, και... αν δεν ξέρεις κανέναν, πιθανότατα είναι επειδή εσύ είσαι αυτός που ξέρει. έχει υποφέρει.
- Σχετικό άρθρο: "Η ψυχολογία της έλξης, σε 12 κλειδιά"
εκδοράς και τα περιστέρια του
Για να καταλάβουμε καλύτερα γιατί «γαντζωνόμαστε» σε αυτό το άτομο, πρέπει να ονομάσουμε σι. ΦΑ. δερματέμπορος, ψυχολόγος που εξήγησε πώς λειτουργεί αυτός ο τρόπος δράσης και τον ονόμασε διακοπτόμενη ενίσχυση. Πραγματοποίησε ένα πείραμα με περιστέρια, χρησιμοποιώντας μια συσκευή που ονομάζεται «συρτάρι Skinner» που αποτελούνταν από ένα κλουβί με ένα περιστέρι μέσα και μια συσκευή που θα μπορούσε να μοιράζει φαγητό στο περιστέρι με τέτοιο τρόπο τυχαίος.
Ο Skinner άρχισε να εκπαιδεύει τα περιστέρια να πιέζουν έναν μοχλό κάθε φορά που ήθελαν να πάρουν φαγητό. Αρχικά, τα περιστέρια λάμβαναν τροφή κάθε φορά που πίεζαν τον μοχλό, γνωστή ως συνεχής ενίσχυση. Ωστόσο, διαπίστωσε ότι αυτό δεν ήταν πολύ αποτελεσματικό μακροπρόθεσμα, καθώς τα περιστέρια σταμάτησαν να πατούν το μοχλό όταν ένιωσαν ικανοποιημένα.
Αντίθετα, άρχισε να χρησιμοποιεί μια τεχνική που ονομάζεται διαλείπουσα ενίσχυση, στην οποία τα περιστέρια ταΐζονταν τυχαία κάθε φορά που πίεζαν τον μοχλό. Αυτό έκανε τα περιστέρια να πατούν το μοχλό πιο συχνά, αφού δεν ήξεραν πότε επρόκειτο να λάβουν την ανταμοιβή τους. Διαπιστώνοντας ότι ήταν πιο αποτελεσματικό από τη συνεχή ενίσχυση μακροπρόθεσμα, καθώς τα περιστέρια συνέχιζαν να πατούν το μοχλό ακόμα και όταν δεν έπαιρναν πλέον τροφή.
Επίσης, διεξήγαγαν πειράματα χορηγώντας φαγητό τυχαία, ό, τι κι αν έκαναν. Τα περιστέρια "τρελάθηκαν" γιατί, παρόλο που έλαβαν τυχαία τροφή, πίστεψαν ότι το πήραν λόγω του τελευταίου πράγματος που είχαν κάνει, οπότε που κατέληξαν να εκτελούν τελετουργίες όπως να χτυπούν τα φτερά τους, να ραμφίζουν το έδαφος και ένα μακρύ κτλ, πιστεύοντας ότι το φαγητό θα εμφανιζόταν Κάνε το.
- Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 16 τύποι ενισχυτών (και τα χαρακτηριστικά τους)"
διακοπτόμενη ενίσχυση στις σχέσεις
Πώς λειτουργεί αυτό στις σχέσεις μας; Αυτό το άτομο που ρωτάς πώς είσαι και σου απαντά μετά από τρεις τυχερές μέρες, ότι μένεις μαζί του και όλα πάνε τέλεια, αλλά μετά φαίνεται ότι δεν ενδιαφέρεται να σε ξανασυναντήσει ή ότι τη μια μέρα είναι πολύ καλός μαζί σου και την επόμενη σε αγνοεί. Αυτός ο τύπος σχέσης βασίζεται σε διακοπτόμενη ενίσχυση.
Οι άνθρωποι αντέδρασαν παρόμοια με τα περιστέρια σε αυτό το πείραμα. Εμφανίζεται στη ζωή μας ένα άτομο που μας κάνει να νιώθουμε πολύ καλά, όλα φαίνονται υπέροχα, μας δίνει αγάπη και θέλουμε να συνεχίσουμε να κάνουμε το ίδιο πράγμα που κάναμε για να πάρουμε περισσότερα. Αλλά Τη δεδομένη στιγμή τελειώνει όλη αυτή η ενίσχυση που μας έδωσε και συνεχίζεις να θέλεις να σου δίνονται αυτά τα θετικά, συνεχίζεις να είσαι εκείνο το περιστέρι που πατάει το μοχλό ελπίζοντας να βρει την τροφική «ενίσχυση».
Πιθανότατα, κάποια στιγμή, θα επιστρέψει σε εσάς και θα νομίζετε ότι οφείλεται σε κάτι που έχετε κάνει, οπότε όταν εξαφανιστεί θα συνεχίσετε να προσπαθείτε να κάνετε ό, τι χρειάζεται για να το κάνετε να εμφανιστεί ξανά στη ζωή σας, Δοκιμάζοντας αυτό που «ήδη πιστεύατε ότι λειτουργεί». Θα περιμένεις τα ψίχουλα της στοργής, δημιουργώντας μια εξάρτηση από κάτι που δεν ξέρεις πραγματικά αν θα επιστρέψει.
- Σχετικό άρθρο: «Τι είναι η κοινωνική ψυχολογία;»
Λύσεις;
Μπορούμε να μάθουμε να αναγνωρίζουμε αυτή τη συμπεριφορά, να γνωρίζουμε τι είναι αυτή η διακοπτόμενη ενίσχυση και τα εθιστικά αποτελέσματα που έχει στον εγκέφαλό μας. Δεν φταις και δεν είσαι χειρότερος άνθρωπος που σου συμβαίνει αυτό, είναι πιθανό να μην λαμβάνεις υπόψη σου άλλες εξωτερικές μεταβλητές που δεν μπορείς να ελέγξεις. Μπορεί να βρίσκεστε ήδη σε αυτό το είδος σχέσης και να μην ξέρετε πώς να βγείτε από αυτό. Μία από τις επιλογές είναι να δουλέψεις πάνω στην αυτοεκτίμησή σου, θα σταματήσεις να νιώθεις ότι είσαι «ανόητος» που είσαι εκεί και θα καταλάβεις τι σε έκανε να κολλήσεις σε αυτή τη σχέση, πώς να βάλεις όρια και να βελτιώσεις τη ζωή σου.
Αν νιώθεις ταυτισμένος, στο κέντρο Ψυχολογίας ΨυχοΑλμερία Θα σας βοηθήσουμε με εξατομικευμένο τρόπο τόσο διαδικτυακά όσο και προσωπικά.
