Ενοχές στην επιλόχεια κατάθλιψη

Για μια μητέρα, η στιγμή της γέννας είναι συνήθως ένα από τα πιο όμορφα, χαρούμενα και αξέχαστα επεισόδια στη ζωή των περισσότερων γυναικών, καθώς και των συντρόφων τους.

Αν και η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι πηγή μεγάλης χαράς για τις μητέρες, σε ορισμένες περιπτώσεις προκαλεί εμπειρίες έντονου συναισθηματικού πόνου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να αναπτυχθεί μια σειρά από ψυχολογικά προβλήματα ή αλλοιώσεις, ειδικά μετά τον τοκετό, οπότε ορισμένες γυναίκες μπορεί να αρχίσουν να βιώνουν αρνητικά συναισθήματα που δεν είναι περίμεναν.

Οι περισσότερες από αυτές τις ψυχολογικές εμπειρίες δυσφορίας μετά τη γέννηση του μωρού χαρακτηρίζονται από συναισθήματα μελαγχολίας, θλίψης, άγχους ή δυσφορίας. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις το πρόβλημα γίνεται τόσο έντονο που αποτελεί φαινόμενο κλινικά μελετημένη που αποτελεί μια αληθινή παθολογία σε ψυχολογικό επίπεδο: κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τι είναι αυτή η αλλαγή και πώς η επιλόχεια κατάθλιψη συνδέεται με την ενοχή.

Τι είναι η επιλόχεια κατάθλιψη;

Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι α Ψυχολογική διαταραχή που βιώνουν ορισμένες μητέρες, ειδικά οι νέες, μετά τη γέννηση του μωρού τους, που χαρακτηρίζεται από συμπτώματα άγχους, δυσφορίας και ταλαιπωρίας που σχετίζονται με την κατάθλιψη. Είναι ένα φαινόμενο που προσεγγίζεται από την ψυχοθεραπεία, συχνά στο πλαίσιο του περιγεννητική ψυχολογία.

Αυτό το ψυχολογικό φαινόμενο εμφανίζεται συνήθως αμέσως μετά τον τοκετό ή έως και ένα χρόνο μετά τη γέννηση του μωρού, αν και συνήθως αναπτύσσεται κατά τους 3 μήνες μετά τον τοκετό.

Είναι μια αλλοίωση που προκαλεί μεγάλη δυσφορία στην ψυχική υγεία των μητέρων που υποφέρουν από αυτήν. επηρεάζει τη διάθεσή σας, τις αλλαγές στις συνήθειές σας αλλά και τις κοινωνικές σας σχέσεις.

Αν και τα πραγματικά αίτια του φαινομένου δεν είναι γνωστά, οι επαγγελματίες συμφωνούν ότι η εμφάνισή του μπορεί να οφείλεται στην ορμονική ανισορροπία που υποφέρουν οι μητέρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού.

Συν τοις άλλοις, το άγχος που προκαλεί η γέννηση του μωρού, η ανασφάλεια να είναι νέες μητέρες και η Η συνεχής φροντίδα που λαμβάνει το νέο μέλος της οικογένειας, μπορεί επίσης να είναι η αιτία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό.

Συμπτώματα επιλόχειας κατάθλιψης

Δεδομένου ότι δεν είναι όλοι οι άνθρωποι ίδιοι, κάθε γυναίκα βιώνει διαφορετικά την κατάθλιψη μετά τον τοκετό και μπορεί να αναπτύξει μια σειρά από διαφοροποιημένα και μοναδικά συμπτώματα, αυτά είναι τα περισσότερα συνήθης.

1. Ευερεθιστότητα και εναλλαγές διάθεσης

Η ευερεθιστότητα και οι εναλλαγές της διάθεσης είναι σταθερές σε γυναίκες που εμφανίζουν περιπτώσεις επιλόχειας κατάθλιψης και αυτό Επηρεάζει σημαντικά την προσωπική σας ζωή και την καθημερινή εξέλιξη των ευθυνών και των σχέσεών σας.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι μητέρες παρουσιάζουν συνήθως μια σαφή τάση να μαλώνουν με τους ανθρώπους γύρω τους. τριγύρω, να θυμώνουν με το παραμικρό πράγμα που τους συμβαίνει και να πηγαίνουν από καταστάσεις κανονικότητας σε θυμό ή θυμό. Λίγος χρόνος.

• Σχετικό άρθρο: «Οι 6 τύποι διαταραχών της διάθεσης»

2. άγχος και στρες

Όπως σημειώθηκε, η επιλόχεια κατάθλιψη προκαλείται συχνά από το άγχος της φροντίδας ενός μωρού για πρώτη φορά, καθώς και λόγω του άγχους που έχουν οι νέες μητέρες.

Εκτός από την κατάθλιψη, το άγχος και το στρες είναι συνήθως ψυχολογικές διαταραχές που επηρεάζουν βαθιά την ψυχική υγεία των γυναικών.

3. ανεξέλεγκτο κλάμα

Το συχνό, απαρηγόρητο κλάμα είναι επίσης ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης.

Όντας ένα τόσο ορατό και προφανές σύμπτωμα, θα πρέπει να θεωρείται ως προειδοποιητικό σημάδι επιλόχειας κατάθλιψης σε όσες μητέρες μόλις γέννησαν τα παιδιά τους.

• Σχετικό άρθρο: «Είναι φυσιολογικό να κλαις συχνά;»

4. δυσκολία στον ύπνο

Οι ορμονικές αλλαγές και ανισορροπίες στο σώμα της μητέρας προκαλούν επίσης διαταραχές ύπνου, ιδιαίτερα ύπνου. αυπνία.

Αυτές οι δυσκολίες στον ύπνο τείνουν να επιδεινώνουν περαιτέρω την υγεία του ατόμου και συμβάλλουν στην αύξηση της δυσφορίας, της ευερεθιστότητας και των εναλλαγών της διάθεσής του.

5. Ελλειψη ορεξης

Η έλλειψη όρεξης και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής των γυναικών είναι επίσης συχνές σε περιπτώσεις επιλόχειας κατάθλιψης.

Ομοίως, είναι επίσης σύνηθες για το άτομο να εγκαταλείπει τις δραστηριότητες που προηγουμένως του έδιναν ευχαρίστηση και να σταματήσει να κάνει ό, τι το γέμιζε προηγουμένως και το έκανε ευτυχισμένο.

6. έντονη θλίψη

Η θλίψη είναι ένα κλασικό σύμπτωμα της επιλόχειας κατάθλιψης, όπως είναι και της φυσιολογικής κατάθλιψης., και αποτελεί ένα συναίσθημα που συνοδεύει διαρκώς το άτομο.

Οι μητέρες που αναπτύσσουν επιλόχεια κατάθλιψη δεν μπορούν να βρουν άνεση, ευτυχία ή διασκέδαση σε οποιαδήποτε δραστηριότητα, ούτε καν σε εκείνες τις ευθύνες που συνδέονται με τη νέα τους κατάσταση ως μητέρες.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Οι 8 τύποι θλίψης: χαρακτηριστικά, πιθανές αιτίες και συμπτώματα»

ενοχές στην επιλόχεια κατάθλιψη

Η ενοχή είναι ένα άλλο από τα κλασικά συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης και ένα από τα στοιχεία που προκαλεί μεγαλύτερο πόνο, ταλαιπωρία και αγωνία στις μητέρες που αναπτύσσουν αυτή την ψυχολογική διαταραχή.

Οι περισσότερες μητέρες με επιλόχεια κατάθλιψη, που αισθάνονται θλίψη μετά τον τοκετό, αισθάνονται επίσης ενοχές που δεν μπορούν να απολαύσουν πλήρως τη μητρότητα τους και τη φροντίδα του νέου της παιδιού, όπως θα έκανε κάθε μητέρα υπό κανονικές συνθήκες. Ταυτόχρονα, οι ρόλοι των φύλων που συνδέουν τη μητρότητα με τη θηλυκότητα μπαίνουν στο παιχνίδι. Αυτό τους κάνει να νιώθουν σαν ένα αποτυχημένο έργο ως γυναίκα, καθώς δεν συμμορφώνονται με τις προσδοκίες που σχετίζονται με τη φιγούρα της μητέρας.

Το γεγονός λοιπόν δεν ταιριάζει με τις κλασικές συμπεριφορές που αναμένεται από μια μητέρα αφοσιωμένη στα παιδιά της και κοινωνικά επιβεβλημένοι ρόλοι των φύλων (απόλυτη αφοσίωση στη φροντίδα των παιδιών, μόνιμη διαθεσιμότητα, ανάγκη και συνεχής προθυμία να ικανοποιηθούν όλες οι ανάγκες της οικογένειας κ.λπ.) μπορούν επίσης να γεννήσουν συναισθήματα της ενοχής.

Τέλος, μερικές μητέρες με επιλόχειο κατάθλιψη μπορεί να κατηγορήσουν τον εαυτό τους για κάτι που πιστεύουν ότι έχουν κάνει λάθος στο παρελθόν και θεωρούν ότι τους αξίζει η κατάθλιψη και η ταλαιπωρία τους επειδή ενήργησαν άσχημα ή έκαναν κάτι κακό κάποια στιγμή στη ζωή τους ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνη.