6 συμβουλές για να βοηθήσετε ένα μέλος της οικογένειας με τον εθισμό στον τζόγο

Μόνο ένα ακόμη: Αυτή η φράση είναι που ενθαρρύνει το άτομο που πάσχει από εθισμό στον τζόγο να κάνει ένα τελευταίο στοίχημα πριν αποσυρθεί. Ο τζόγος είναι ένας εθισμός συμπεριφοράς, δηλαδή ένας εθισμός που δεν συνεπάγεται την πρόσληψη ναρκωτικών ή ουσιών για να γίνει προβληματικός. Σύμφωνα με ερευνητές και επαγγελματίες που ειδικεύονται στο θέμα, πολλές συμπεριφορές που αρχικά είναι φυσιολογικές —όπως η συμμετοχή σε παιχνίδια στοιχήματα, ψώνια ή απώλεια χρόνου στα κοινωνικά δίκτυα - μπορεί να γίνουν παθολογικά ανάλογα με τη συχνότητα με την οποία πραγματοποιούνται, η ένταση και ο βαθμός της απήχησης σε ζωτικούς τομείς του ατόμου, όπως η εργασία, οι σπουδές ή οι διαπροσωπικές σχέσεις.

Δεδομένης της πολυπλοκότητας αυτού του θέματος όχι μόνο για τον εξαρτημένο, αλλά και για την οικογένειά του, σε αυτό το άρθρο θα προτείνουμε 6 συμβουλές για να βοηθήσετε ένα μέλος της οικογένειας που πάσχει από εθισμό στον τζόγο.

• Σχετικό άρθρο: "Οικογενειακή θεραπεία: τύποι και μορφές εφαρμογής"

Ο ρόλος του συντρόφου ενός μέλους της οικογένειας με εθισμό στον τζόγο

Μία από τις ομάδες που επηρεάζονται περισσότερο από το πρόβλημα ενός αγαπημένου προσώπου που παίζει τζόγο είναι η οικογένεια. Αυτό θα μπορούσε να κινητοποιηθεί πολύ, αφού η συμβίωση με το εξαρτημένο άτομο κάνει την εσωτερική λειτουργία της οικογένειας πιο περίπλοκη σε ατελείωτες καταστάσεις. Για παράδειγμα, το άτομο που είναι εθισμένο στον τζόγο θα μπορούσε να εκνευριστεί από τις περιστάσεις στις οποίες δεν μπορεί να πάει στον ιστότοπο στοιχημάτων. -για παράδειγμα, λόγω βλάβης αυτοκινήτου για να πάει στο καζίνο-, για το οποίο μπορούσε να απαντήσει επιθετικά σε όσους μένουν μαζί του ή αυτή.

Από την άλλη, επίσης συνήθως κινητοποιεί την οικογενειακή ομάδα με οικονομική έννοια, αφού ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια συνεπάγεται το στοίχημα αύξησης των χρηματικών ποσών για την επίτευξη της επιθυμητής ικανοποίησης. Αυτό θα μπορούσε να επηρεάσει τη διαχείριση του οικογενειακού εισοδήματος, αλλά και τις κοινωνικές σχέσεις με φίλους και γνωστούς, από ένα φαινόμενο που χαρακτηρίζει τον τζόγο είναι το επαναλαμβανόμενο αίτημα για χρήματα από άλλους για την ανακούφιση απελπισμένων οικονομικών καταστάσεων, που προκαλούνται από παιχνίδι.

Το να αναλάβεις τον ρόλο του συνοδού ενός ατόμου που πάσχει από παθολογική διαταραχή του τζόγου είναι δύσκολο και ακόμη περισσότερο αν πρόκειται για αγαπημένο πρόσωπο. Τα μέλη της οικογένειας δεν ξέρουν πάντα πώς να ανταποκριθούν στις συνέπειες για τις προβληματικές συμπεριφορές τους ή πώς να ενεργήσουν όταν πρόκειται να τις πραγματοποιήσουν. Το τελευταίο είναι ένα σχετικά πρόσφατο φαινόμενο, αφού πολύ παλιά ο εθισμός στον τζόγο υποβιβαζόταν σε μέρη με τραπέζια τυχερών παιχνιδιών ή κουλοχέρηδες, όπως μπαρ ή καζίνο. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια το πρόβλημα έχει μεταφερθεί σε σπίτια, στον τόπο διαμονής της οικογένειας, αφού η κεραία του διαδικτυακού καζίνο έχει κάνει περισσότερο διαθέσιμη τη δυνατότητα να στοιχηματίζετε παράλογα χρηματικά ποσά με μερικά κλικ.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Οι 14 πιο σημαντικοί τύποι εθισμών»

Συμβουλές για να βοηθήσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο με ψυχαναγκαστικό τζόγο

Λαμβάνοντας υπόψη την πολυπλοκότητα αυτού του ζητήματος, ακολουθούν μερικές συμβουλές για να αντιμετωπίσετε την κατάσταση και να βοηθήσετε έναν συγγενή με εθισμό στον τζόγο.

1. Επικυρώστε την εμπειρία σας

Το πρώτο σημείο περιλαμβάνει την επικύρωση της εμπειρίας του εξαρτημένου. Πολλές φορές, τα άτομα που υφίστανται τις συνέπειες προβληματικών συμπεριφορών έχουν την παρόρμηση να κατηγορήσουν το άτομο με τον εθισμό. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχουν το δικαίωμα να θυμώνουν. Πράγματι, είναι λογικό, έγκυρο και αναμενόμενο τα μέλη της οικογένειας να νιώθουν θυμό, αφού και η ζωή τους επηρεάζεται από τον εθισμό του άλλου. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πότε είναι καλύτερο να μην ενεργείτε σε έντονες συναισθηματικές καταστάσεις. Αντί να απαντήσετε παρορμητικά, μπορεί να σας βοηθήσει να ενημερώσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο ότι το πρόβλημα με τον τζόγο είναι έγκυρο, γιατί πιθανότατα ανταποκρίνεται σε έναν μαθημένο τρόπο αντιμετώπισης των προβλημάτων της ζωής σας που, ωστόσο, αποδεικνύεται λίγος αποτελεσματικός; ίσως λειτουργεί ως οδός διαφυγής από τα δύσκολα συναισθήματά σας. Τα μέλη της οικογένειας μπορεί να σας πουν ότι, αν και δεν είναι δικό σας λάθος, είναι δική σας ευθύνη να αναλάβετε δράση για το θέμα, αλλά ότι θα είναι εκεί για να σας συνοδεύσουν.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 6 τύποι κοινωνικών δεξιοτήτων και σε τι χρησιμεύουν"

2. Κάντε τον να παρατηρήσει τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του τζόγου

Ενώ η συμμετοχή σε στοιχήματα σκληροπυρηνικών μπορεί να είναι εξαιρετικά ικανοποιητική για αυτό το αγαπημένο πρόσωπο, α στρατηγική για να τον βοηθήσετε είναι να τον κάνετε να παρατηρήσει τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του τζόγου του (αν είναι ανοιχτός σε διάλογος). Η έκσταση του παιχνιδιού είναι φευγαλέα. Ωστόσο, οι μακροπρόθεσμες συνέπειες τείνουν να είναι αρνητικές και επίσης να διαφωνούν με τις προσωπικές αξίες του ατόμου που πάσχει από τον εθισμό.

Για παράδειγμα, εάν ο εξαρτημένος εκτιμά ιδιαίτερα το ότι είναι παρόν παιδί, θα μπορούσε να θέσει σε κίνδυνο συγκεκριμένες ενέργειες. ευθυγραμμιστεί με αυτήν την τιμή, όπως το να είσαι διαθέσιμος για να συνοδεύσεις τον πατέρα σου στον γιατρό τη Δευτέρα το πρωί. αύριο. Έχοντας πάει στο καζίνο το προηγούμενο βράδυ, δεν μπορούσε να είναι εκεί για εκείνον. Ως συγγενής, είναι δυνατό να κάνετε μια σειρά ερωτήσεων, ώστε το άτομο να συνειδητοποιήσει ότι αυτή η στιγμιαία ευχαρίστηση δεν αξίζει τον κόπο αν έχει τόσο μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.

3. Δώστε πληροφορίες σχετικά

Εάν το άτομο είναι πρόθυμο να μιλήσει για αυτό και είναι ασφαλές για εσάς να μιλήσετε για αυτό, η παροχή πληροφοριών σχετικά με τον προβληματικό τζόγο θα σας βοηθήσει. Από την ενσυναίσθηση είναι δυνατόν να αφήσουμε τον άλλον να καταλάβει ότι η ενόχλησή του ισχύει, ότι έχει όνομα και θεραπεία. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν την ύπαρξη θεραπειών που βασίζονται σε επιστημονικά στοιχεία για την αντιμετώπιση αυτού του τύπου προβλήματος, επομένως είναι σημαντικό να το μεταφέρουμε επίσης.

4. προτείνετε να πάτε σε θεραπεία

Σύμφωνα με την προηγούμενη συμβουλή, μόλις το άτομο υποθέσει ότι έχει πρόβλημα και ότι, ωστόσο, υπάρχει τρόπος για να ζήσετε μια πλήρη ζωή ακόμα και μετά την εμπλοκή σε προβληματικές συμπεριφορές τζόγου, θα είναι σημαντικό να αξιολογήσετε το θεραπεία. Ως μέλος της οικογένειας, είναι πολύ δύσκολο να βάλετε τον εαυτό σας στη θέση να αναγκάσετε τον άλλον να πάει σε θεραπεία και είναι πιθανό ότι θα είναι ακόμη και αντιπαραγωγικό. Αντι αυτου, Είναι καλή ιδέα να ενθαρρύνετε τον διάλογο, να ρωτάτε εάν είναι εντάξει να ξεκινήσετε μια θεραπεία και να διευκολύνετε αυτό το έργο. Αυτό θα μπορούσε να λάβει συγκεκριμένες μορφές, όπως να μάθετε διαδικτυακά για κέντρα ή κλινικές όπου οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας αντιμετωπίζουν αυτά τα ζητήματα καλώντας ή μεταφέροντάς σας στο αυτοκίνητο εν λόγω μέρος.

5. συνάψουν συμφωνίες

Αυτό θα εξαρτηθεί από το οικογενειακό πλαίσιο, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι καλή ιδέα να συμφωνήσετε με αλλαγές στο διαχείριση των οικονομικών, ή τις ώρες κατά τις οποίες το αυτοκίνητο ή πρόσβαση σε Διαδίκτυο. Αυτές οι στρατηγικές στοχεύουν στο να κάνουν πιο δύσκολο για το άτομο να παίξει. Ωστόσο, είναι σημαντικό αυτό να συμφωνηθεί και να μην κρύβεται από το άτομο που πάσχει από τον εθισμό. Η μη διαθεσιμότητα της προβληματικής συμπεριφοράς μπορεί να προκαλέσει υψηλά επίπεδα άγχους ή στρες, οπότε η απόκρυψη θα επιδεινώσει την κατάσταση. Για το λόγο αυτό, η δουλειά ενός ψυχοθεραπευτή ή ψυχιάτρου που είναι σε θέση να προτείνει αλλαγές στη λειτουργία της οικογένειας, με στόχο να αποτραπεί η υποτροπή του ατόμου στο παιχνίδι.

6. Γνωρίστε τα δικά σας όρια

Τελικά, το να γνωρίζετε τα όριά σας ως μέλος της οικογένειας είναι σημαντικό για να φροντίζετε τη δική σας ψυχική υγεία. Η συνοδεία μπορεί να είναι απογοητευτική μερικές φορές ή μπορεί να συνοδεύεται από δύσκολα συναισθήματα όπως θυμό, αγωνία ή θλίψη που μπορεί να είναι δύσκολο να επεξεργαστούν. Για αυτόν τον λόγο επίσης Συνιστάται να επισκεφτείτε έναν θεραπευτή εάν έχετε ένα μέλος της οικογένειας που είναι εθισμένο στον τζόγο.

Το να βοηθάς τον εαυτό σου να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες που συνεπάγεται αυτή η κατάσταση είναι εξίσου σημαντικό με το να είσαι διαθέσιμος για τον άλλον.