Οι 3 τύποι τοξικών φίλων

Κάθε φορά ακούμε όλο και περισσότερους ανθρώπους γύρω μας να σχολιάζουν σχέσεις ή συναισθηματικές σχέσεις αγάπης που είναι τοξικές. Φαίνεται ότι έχουμε ενεργοποιημένο το ραντάρ για τον εντοπισμό ζευγαριών με τέτοιες συμπεριφορές. Αλλά, τι συμβαίνει με τους τοξικούς φίλους; Δεν μπορούμε να ξεχνάμε ότι στις φιλικές σχέσεις υπάρχει και τοξικότητα και προκαλεί φόβο, άγχος και ορισμένες ανασφάλειες που είναι πολύ δύσκολο να τις εντοπίσουμε.

Οι φίλοι, όπως και το ζευγάρι, επιλέγονται. Ο καθένας έχει την ελευθερία να επιλέξει ποιον θέλει να μάθει περισσότερα, με ποιον θέλει να μείνει και με ποιον νιώθετε αρκετά άνετα ώστε να ανοιχτείτε περισσότερο για τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας βαθύς. Αυτή είναι η βάση του α καλή φιλία. Να έχεις ανθρώπους με τους οποίους μπορείς να είσαι πραγματικά ευάλωτος και να δείχνεις το πιο εύθραυστο κομμάτι σου χωρίς να νιώθεις ότι κρίνεται ή κατακρίνεται. Είναι σημαντικό να έχετε φίλους που μπορείτε να εμπιστευτείτε και να ξέρετε ότι δεν θα χρησιμοποιήσουν τις πληγές σας για να σας χειραγωγήσουν ή να σας πληγώσουν.

Ωστόσο, μπορεί να έχουμε στενούς φίλους με τους οποίους δεν νιώθουμε έτσι. Μάλιστα, αποδεικνύεται ένα άτομο που κάθε φορά που προσπαθούμε να εξηγήσουμε κάτι, δεν μας ακούει καν, μας κόβει τις προτάσεις και προτιμά να μιλάει για τον εαυτό του, κρίνοντάς μας ανάλογα. αμέσως, μας επιβάλλει τι πρέπει να κάνουμε, και τέλος, κάθε φορά που χρειάζεται υποστήριξη μας καλεί αλλά όταν χρειαζόμαστε βοήθεια δεν τον βρίσκουν διαθέσιμος.

Εάν έχετε νιώσει ότι σας ταυτίζουν μέχρι τώρα, συνεχίστε να διαβάζετε ανακαλύψτε τους τύπους τοξικών φίλων που υπάρχουν Και φυσικά, τι να κάνουμε όταν διαπιστώνουμε ότι εμπλεκόμαστε σε αυτές τις φιλίες. Μπορεί να εκπλαγείτε από το πόσες συμπεριφορές επιτρέπουμε μόνο και μόνο επειδή είναι οι «φίλοι» μας και πόσο δύσκολο είναι για εμάς να εντοπίσουμε και μετά να βγούμε από αυτές τις σχέσεις.

είδη τοξικών φίλων

Σε οποιαδήποτε από τις περιπτώσεις που θα παρουσιάσουμε παρακάτω, μιλάμε για τοξικές σχέσεις φιλίας. Είναι σημαντικό να εντοπίσετε εάν κάποιο από αυτά συμπίπτει με κάποιον από τον στενό σας κύκλο, προκειμένου να αλλάξετε την κατάσταση με αυτό το άτομο. Άλλωστε, η διατήρηση μιας τοξικής φιλίας οδηγεί μόνο σε συγκρούσεις, χαμηλή αυτοεκτίμηση και σε ορισμένες περιπτώσεις συναισθηματική εξάρτηση.

1. Φίλος "σκουπιδοτενεκέ"

Το όνομα το δικαιώνει όπως αναφέρεται εκείνοι οι άνθρωποι που πιστεύουν ότι είσαι εκείνος ο κουβάς όπου μπορούν να πετάξουν ό, τι θέλουν όταν είναι κακοί. Σίγουρα σου έχει τύχει να σε καλέσει κάποιος φίλος ανά πάσα στιγμή για να ξεσπάσει και να πάρεις ευγενικά τον ρόλο του ψυχολόγου αφού το κάνεις από φιλία. Ξέρεις ότι πρέπει να είσαι εκεί για τους φίλους σου, οπότε όταν σου τηλεφωνούν, τους απαντάς και μπορείς να περάσεις πολύ ώρα μιλώντας με αυτό το άτομο. Το πρόβλημα εμφανίζεται όταν αρχίσετε να συνειδητοποιείτε ότι αυτό δεν είναι αμοιβαίο. Δηλαδή, αν μια μέρα είσαι εσύ που κάνεις λάθος, δεν σε ακούει και πολλές φορές, δεν απαντά στις κλήσεις ή στα μηνύματά σου.

Άλλωστε, σου δείχνει ότι δεν τον νοιάζει τι σου συμβαίνει, τον ενδιαφέρει απλώς τι συμβαίνει στον εαυτό του. Είναι τέτοιος ο εγωισμός αυτού του είδους φιλίας που αν μια μέρα σε καλέσουν και πραγματικά δεν μπορείς να τους παρακολουθήσεις ή απλά δεν το θέλεις, προσβάλλονται, σε πληγώνουν με τα λόγια τους που σε κάνουν να νιώθεις ένοχος και μάλλον αρχίζουν να μιλάνε άσχημα για σένα πλάτες. Περιμένουν από εσάς να είστε 100% διαθέσιμοι όποτε χρειάζεται να εκτονωθούν, αλλά όταν οι ρόλοι αντιστρέφονται, δεν είναι εκεί για εσάς.

• Σχετικό άρθρο: «Τι είναι η προκοινωνική συμπεριφορά και πώς αναπτύσσεται;»

2. "περισσότερος" φίλος

Το τυπικό άτομο που μιλάει μόνο για τον εαυτό της και δεν σε ακούει ποτέ. Μιλάει μόνο για αυτόν και δεν ακούει ποτέ. Δεν μπορείτε να το αποφύγετε, και φθείρει πολύ τους ανθρώπους γύρω σας.

Είναι άτομα που συνήθως αποκαλούμε ναρκισσιστές. Δεν το συνειδητοποιούν πραγματικά αφού από τη σκοπιά τους, απλώς μιλάνε και κάνουν κουβέντα. Δεν γνωρίζουν ότι όλα όσα σκέφτονται και σχολιάζουν αφορούν τον εαυτό τους. Μπορεί να είναι ένας φίλος που είναι εκεί όταν τον χρειάζεστε, αλλά το τίμημα που πρέπει να πληρώσετε είναι ότι αρχίζει να μιλά για τα πράγματά του και δεν σταματά μέχρι να τελειώσει η συνάντηση. Όπως αναφέραμε, είναι άνθρωποι που απορροφούν ενέργεια και φθείρονται συναισθηματικά, επομένως, οι ειδικοί ψυχολογίας συνιστούν να αναλογιστεί κανείς εάν φιλία ή αν, αντίθετα, είναι πολύ μεγάλη κούραση που προκαλεί άγχος ή οποιοδήποτε σύμπτωμα που δείχνει ότι φαίνεται η ψυχική μας υγεία ζημιωθεί.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "6 οδηγίες για να μάθεις να λες "όχι""

3. Φίλος "για ενδιαφέρον"

Όπως λέει και το όνομα, είναι εκείνοι οι φίλοι που έρχονται σε εσάς επειδή έχετε κάτι που τους ενδιαφέρει. Σε κάνουν να νιώθεις ότι σε θαυμάζουν και ότι θέλουν να σε βοηθήσουν με όποιον τρόπο μπορούν και αυτό που πραγματικά θέλουν είναι να κρατήσεις ό, τι σου ανήκει. Είναι αρκετά δύσκολο να εντοπιστεί αλλά, για παράδειγμα, σε μεγάλες ομάδες, συμβαίνει συχνά να μπει κάποιος νέος που προσπαθεί με όλες του τις δυνάμεις να διώξει ένα άλλο άτομο από την ομάδα, να μείνει μαζί του θέση.

Τι να κάνετε μόλις εντοπίσετε έναν τοξικό φίλο

Η ανίχνευση των τοξικών στάσεων των άλλων ή ακόμα και του εαυτού μας είναι ένα εξαιρετικά περίπλοκο έργο. Ωστόσο, είναι εξαιρετικά σημαντικό να πραγματοποιήσουμε αυτή την άσκηση για να μπορούμε να σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας και τους γύρω μας με τον πιο υγιή τρόπο. Υπάρχουν κλειδιά για τη διατήρηση σταθερών σχέσεων που μας παρέχουν θετικές ιδιότητες σε όλη τη ζωή και σίγουρα δεν είναι συμβατά με τοξικές σχέσεις. Επομένως, τι πρέπει να κάνω για να βγω από μια τοξική σχέση φιλίας;

1. Φύγε όσο πιο γρήγορα γίνεται

Θα πρέπει να αποστασιοποιηθείτε από τα άτομα που έχετε αναγνωρίσει ως τοξικά με όλους τους πιθανούς τρόπους, δηλαδή να μην έχετε επαφή. Είναι απαραίτητο να λάβετε ακραία μέτρα, επομένως, εάν είναι απαραίτητο να τους μπλοκάρετε, να αλλάξετε περιβάλλον, δραστηριότητες, οτιδήποτε να μην διασταυρωθεί ποτέ ξανά με αυτό το άτομο. Λάβετε υπόψη ότι είναι μια μακρά και περίπλοκη διαδικασία, και επομένως, αν συναντήσετε ποτέ αυτό το άτομο στο δρόμο, είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε ανήσυχοι, νευρικοί. Εξάλλου, το σώμα και ο εγκέφαλος εντοπίζουν έναν κίνδυνο και θέλουν να φύγουν.

2. Μάθετε από την κατάσταση

Οι ψυχολόγοι λένε ότι μετά από μια εμπειρία όπως αυτή, Είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε να το αποτρέπουμε από το να συμβεί ξανά στο μέλλον. Είναι σύνηθες να νιώθετε λύπη, απογοήτευση ή ακόμα και θυμό για την κατάσταση, γι' αυτό θα πρέπει να προσπαθήσετε να θεραπεύσετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Εάν αυτό σημαίνει να ζητήσετε ψυχολογική βοήθεια, σας προσκαλούμε να το κάνετε. Επιπλέον, αφού κόψουμε τη σχέση με αυτόν τον τύπο ανθρώπου, πρέπει να φροντίσουμε να ξαναχτίσουμε την αξιοπρέπεια και την αυτοεκτίμησή μας, που μάλλον έχουν πληγεί.

Το πιο σημαντικό είναι να θυμάστε ότι μια αληθινή φιλία βασίζεται στην ισορροπία και την αμοιβαιότητα. Αν δεν σου συμβεί αυτό με το συγκεκριμένο άτομο και μάλιστα, νιώθεις ότι δίνεις πολύ περισσότερα από αυτά που λαμβάνεις, μην μπερδεύεσαι και μην το λες φιλία. Με λίγα λόγια, μια σχέση φιλίας δεν σας κάνει να νιώθετε άσχημα ούτε να απειλείτε την προσωπική σας ευημερία. Μάθετε να αναγνωρίζετε ορισμένες συμπεριφορές και συμπεριφορές, ώστε να μην πέσετε σε τοξικές ουσίες και έτσι μπορείτε να αποφύγετε να καταλήξετε να πληρώνετε όλο και υψηλότερες τιμές.