Ο ψυχολογικός αντίκτυπος της μετανάστευσης: πέρα ​​από την υπόσχεση μετανάστευσης

Αγαπητέ αναγνώστη μετανάστη, θέλω να σου μιλήσω για κάτι που δεν αναφέρεται συνήθως στις ειδήσεις όπως «Μεταναστεύθηκε και τώρα κερδίζει χιλιάδες δολάρια την εβδομάδα». Η τρέχουσα μεταναστευτική υπόσχεση προϋποθέτει ότι η μετανάστευση θα μας απαλλάξει από τα βάσανα μέσω του καπιταλισμού, προσφέροντας μια ψευδαίσθηση αποφυγής των επιπτώσεων που συνεπάγεται η πραγματικότητα, το μυαλό μας, η υποκειμενικότητά μας και το σώμα μας.

Παραπέμπει σε μια μαγική και ολιστική φόρμουλα, η οποία διαγράφει την υποκειμενικότητα κάθε ανθρώπου από την εξίσωση και μας ωθεί να λύσουμε τις δυσκολίες μας ή να κάνουμε μια υπόθεση. αναβάθμιση της ζωής, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι περνάμε από το σώμα μας, τη μοναδικότητά μας και τη μεταναστευτική πραγματικότητα που συνεπάγεται τη δημιουργία ενός κόσμου ξανά σε έναν άλλο θέση. Ο κίνδυνος που συνεπάγεται είναι ότι όταν γίνεται εντολή και οι προσδοκίες δεν εκπληρώνονται, βρισκόμαστε στενοχωρημένοι μπροστά στην παραλία, ρωτώντας τον εαυτό μας: Δεν πρέπει να νιώθω καλύτερα;

Τι σημαίνει συναισθηματικά η μετανάστευση;

Λοιπόν, πώς είναι πραγματικά η μετανάστευση και ποιες ψυχολογικές επιπτώσεις μπορεί να έχει αυτή η διαδικασία κινητοποίησης; Το να μεταναστεύεις σημαίνει να συναντάς την ετερότητα περισσότερο από ποτέ, ότι υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι ζωής, τρόποι σχέσης και διαφορετικοί κανόνες. Βυθιζόμαστε σε έναν νέο κόσμο, με διαφορετικό κλίμα, μυρωδιές και αντικείμενα.

Εάν μεταναστεύσατε σε ένα μέρος όπου δεν ομιλείται η μητρική σας γλώσσα, μπορεί επίσης να αισθάνεστε σαν ένα παιδί που δεν ξέρει να μιλάει, που είναι αποσυνδεδεμένο από το μέρος, αλλά είναι ενήλικας και πρέπει να κερδίσει τα προς το ζην. Χτίζει ξανά μια ζωή, έναν νέο τρόπο ύπαρξης και ύπαρξης στον κόσμο, στηρίζοντας τον εαυτό σου στις διαθέσιμες άγκυρες που προσφέρει αυτή η νέα πραγματικότητα. Αυτή η νέα κατασκευή θα μπορούσε να ανοίξει πολλές δυνατότητες, αλλά με τη σειρά της θα συνεπάγεται μια μεγάλη κινητοποίηση σε ψυχικό επίπεδο.

Τι ψυχολογικές συνέπειες όμως συνεπάγεται η μετανάστευση και το έργο της προσαρμογής σε μια νέα κουλτούρα; Η προσαρμογή σε έναν νέο τόπο, η εξωτερική αλλαγή, γεννά μια απαίτηση για εσωτερική, ψυχική δουλειά, δηλαδή μεγάλη κινητοποίηση του ψυχισμού, διαφορετικών διεργασιών. Επομένως θα έρθει με ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων. Ποιος είμαι εγώ σε αυτές τις νέες κοινωνικές και πολιτιστικές συντεταγμένες; Πώς σχετίζομαι με αυτό το νέο μέρος; Πώς μπορώ να πετύχω τα έργα ή τους στόχους της ζωής μου εδώ; Έχετε κάνει ποτέ στον εαυτό σας κάποια από αυτές τις ερωτήσεις;

Αυτό που κρύβεται πίσω από αυτά τα ερωτήματα είναι μια επανεξέταση της ταυτότητας. Η ταυτότητα έχει να κάνει με εκείνες τις συμβολικές άγκυρες που μας συντηρούν, με τα ιδανικά του καθενός.. Είναι αυτό που μας δίνει την αίσθηση ότι είμαστε διαφορετικοί από τον άλλο, αυτό που μας διακρίνει. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι αυτή η ιστορία που λέμε στον εαυτό μας για το ποιοι είμαστε. Αυτό όμως δεν το χτίζουμε μόνοι μας αλλά καθρεφτιζόμενοι με τον άλλον, που μου δίνει συνεχώς μια αίσθηση ενότητας, διαμορφωμένης διαφοράς.

Είναι ένα στήριγμα που καθιερώνει τη θέση μας στον κόσμο, μας δίνει μια θέση. Και το έργο του μυαλού μας θα είναι να προσπαθήσουμε να κάνουμε την ιστορία που λέμε στους εαυτούς μας για τον εαυτό μας συνεπή, χωρίς αντιφάσεις. Διατηρήστε δηλαδή τη συνοχή. Και, τι συμβαίνει όταν μεταναστεύουμε;

Όταν μεταναστεύουμε, κάποιες συμβολικές άγκυρες που μας επέτρεψαν να χτίσουμε την ταυτότητά μας μπορεί να μην υπάρχουν.. «Μου λείπει η Ιουλιέτα της πόλης», λέει ένας μετανάστης. Φυσικά η ταυτότητά μας δεν εξαφανίζεται, αλλά ορισμένες άγκυρες εξαφανίζονται. Και ίσως, αυτό το νέο περιβάλλον μας επιστρέφει κάτι διαφορετικό, με το οποίο δεν αναγνωρίζουμε τον εαυτό μας, και μπορεί να νιώθουμε περίεργα. Είναι σαν να αναρωτηθήκαμε: «Ποιος είμαι εγώ αν δεν είμαι η Ιουλιέτα της πόλης;».

Πώς να διαχειριστείτε αυτά τα συναισθήματα;

Η προσαρμογή στο νέο μέρος απαιτεί την ανάπτυξη διαδικασιών ταύτισης και αποταυτοποίησης, για να επιτευχθεί ένας τόπος δικό μου συμβολικό, διαφορετικό από αυτό που είχα στον προηγούμενο τόπο καταγωγής μου και ίσως διαφορετικό από αυτό των ανθρώπων αυτού του νέου θέση. Αν και αυτά τα ερωτήματα που αμφισβητούν την ταυτότητά μας μας αφήνουν σε λιγότερο σταθερές χώρες και αντιπροσωπεύουν μια πρόκληση, είναι αναμφίβολα μια ευκαιρία για ανάπτυξη. Το να περπατήσετε σε αυτό το μονοπάτι με τη βοήθεια ενός επαγγελματία υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε την εμπειρία πιο εμπλουτισμένη και να σας οδηγήσει σε προσωπική ανάπτυξη..

Με τη σειρά της, αυτή η διαδικασία θέτει σε κίνηση ένα άλλο ψυχικό έργο που είναι η διαδικασία του πένθους. Όταν αλλάζουμε, όταν επιλέγουμε κάτι, υπάρχει πάντα ένα κέρδος αλλά ταυτόχρονα και μια απώλεια. Το να μην είμαστε «η Ιουλιέτα της πόλης» στο νέο μέρος μπορεί να μας ανοίξει τις δυνατότητες να βρούμε νέα πτυχές της ταυτότητάς μας αλλά φυσικά συνεπάγεται και πόνο για την απώλεια αυτού του τόπου γνωριμία.

Και πώς αυτό επηρεάζει τους κύκλους μας; Η θλίψη του μετανάστη συνδυάζεται με τη θλίψη των φίλων ή της οικογένειας που πρέπει να αντιμετωπίσουν τη μετανάστευση αυτού του αγαπημένου προσώπου.. Η νέα επανατοποθέτηση του μετανάστη στη ζωή μπορεί να προκαλέσει επανάσταση στο οικογενειακό και κοινωνικό του περιβάλλον. Επιπλέον, εάν προηγουμένως υπήρχαν οικογενειακές μεταναστεύσεις, αυτό μπορεί συχνά να ξυπνήσει σε οικογενειακό επίπεδο μια σειρά από συγκρούσεις γενεών που δεν επιλύονται πάντα καλά. Συμπερασματικά, θα μπορούσαμε να πούμε ότι το πένθος είναι για τον κόσμο όπως τον ξέραμε.

Φυσικά, δεν μαθαίνουμε για όλες αυτές τις ψυχικές διεργασίες που σας λέω εδώ, αλλά αυτό που ανακαλύπτουμε είναι τα συναισθήματα και οι επιδράσεις που δημιουργούν. Βιώσατε συναισθήματα συναισθηματικής αμφιθυμίας, αγάπης-μίσους απέναντι στο νέο μέρος; Επίσης, το άγχος μπορεί να εμφανιστεί, ως κατάσταση ψυχολογικής αδυναμίας, λόγω της απώλειας των βεβαιοτήτων και της επεξεργασίας της θλίψης που συνεπάγεται η μεταναστευτική διαδικασία.

Εάν αυτό το άγχος και η έλλειψη ασφάλειας ερμηνευτεί (ασυνείδητα) ως κίνδυνος, μπορεί να εμφανιστεί ένα αίσθημα κατάνυξης., στο οποίο υπάρχει η αίσθηση ότι οι πόροι μας για να το αντιμετωπίσουμε είναι ανεπαρκείς. Η δυσκολία στην επεξεργασία αυτών των συναισθημάτων μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από συμπτώματα, τα οποία θα είναι διαφορετικά για κάθε άτομο.

Συμπτώματα άγχους, κατάθλιψης, σωματικά συμπτώματα ή δραστικές και βιαστικές αποφάσεις θα μπορούσαν να εμφανιστούν ως απόπειρα για να ηρεμήσετε αυτή την αγωνία - Για παράδειγμα, φεύγετε ξαφνικά από τη χώρα όπου βρίσκεστε, επιστρέφετε στην προηγούμενη ή πηγαίνετε σε μια Επόμενο.

Ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να πλοηγηθείτε σε αυτές τις διαδικασίες μεταμόρφωσης, προσαρμογής και συναισθηματικών προκλήσεων.. Η πλοήγηση σε αυτή τη διαδικασία με τη βοήθεια ενός ψυχολόγου μπορεί να κάνει τη διαδικασία μετανάστευσης πιο συνοδευτική και εμπλουτισμένη σε προσωπικό επίπεδο. Η ανάλυση επιτρέπει ένα ασφαλές μέρος, όπου η ευπάθειά σας είναι ασφαλής.

Είναι επιθυμητό και σημαντικό ο ψυχολόγος σας να γνωρίζει για τις μεταναστευτικές διαδικασίες προκειμένου να κατανοήσει και να αντιμετωπίσει το ιδιαιτερότητες και πολυπλοκότητες που συνεπάγεται και έτσι σας βοηθούν να περιηγηθείτε σε αυτά τα νέα νερά σε μια πιο δυνατή και σταθερός. Έχει να κάνει με τον αφοπλισμό του εαυτού μας, να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να παίξει και να κατοικήσει στον εαυτό μας και στη συνέχεια να επανενωθεί. Για να σας συνοδεύσουμε σε εκείνα τα μέρη που δεν τολμάμε να μπούμε μόνοι μας.