Και εσύ, είσαι αληθινός με τον εαυτό σου;

Έχετε σταματήσει ποτέ να σκέφτεστε γιατί αλλάζουμε όταν είμαστε με άλλους ανθρώπους; Γιατί είναι τόσο δύσκολο για εμάς να είμαστε ο εαυτός μας; Και εδώ είναι που εμφανίζεται η τυπική κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε με άλλους ανθρώπους, τον σύντροφό μας, το αφεντικό μας κλπ... και θέλουμε να κάνουμε ή να πούμε κάτι και εμφανίζεται μια φωνή στο κεφάλι μας που μας λέει: «θα σου φανεί κακό;», «θα θυμώσεις μαζί μου;», «θα σταματήσεις να με αγαπάς;» και έτσι μια λίστα, μερικές φορές, ατελείωτες αμφιβολίες που μας κάνουν στο τέλος να κάνουμε και να λέμε ακριβώς το αντίθετο από αυτό που είχαμε αρχικά σκεφτεί. στιγμή.

Λοιπόν, σε κάθε μία από αυτές τις καταστάσεις, μπορούμε να επιλέξουμε μεταξύ του να είμαστε πιστοί στον εαυτό μας ή να προδώσουμε τον εαυτό μας. Όταν μιλάμε για πιστότητα πιστεύουμε ότι αναφέρεται μόνο στο γεγονός ότι δεν προδίδεις άλλους ανθρώπους, αλλά το να είσαι πιστός στον εαυτό σου είναι αυτό που πρέπει να είναι. Ως τρόπο ζωής όπου η βάση είναι να γνωρίσει κανείς τον εαυτό του και ότι υπάρχει συνοχή μεταξύ αυτού που σκεφτόμαστε ή λέμε με αυτό που τελικά κάνουμε. Γι' αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τον εαυτό μας, να γνωρίζουμε ποιες είναι οι αξίες και οι αρχές μας. Αφορά πρώτα την κατανόηση του εσωτερικού μας κόσμου και μετά τη σχέση με τον εξωτερικό κόσμο.

Γιατί μας συμβαίνει αυτό;

Οι λόγοι που οδηγούν ένα άτομο στο να μην είναι αληθινό με τον εαυτό του μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί, ανάλογα με το περιβάλλον του, το δικό του Η εκπαίδευση, η κουλτούρα τους, κλπ… Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους είναι ο φόβος, ο φόβος της απόρριψης, της κριτικής ή δικαστής. Όλοι νιώθουμε την ανάγκη να ταιριάξουμε με κάποιο τρόπο ή σε κάποιο βαθμό σε διαφορετικούς τομείς. Πολλές φορές είμαστε διατεθειμένοι να πούμε κάτι που δεν εννοούμε ή να ενεργήσουμε με τρόπο που είναι ακριβώς το αντίθετο από αυτό που σκοπεύαμε. πώς θα το κάναμε πραγματικά για να λάβουμε αποδοχή, έγκριση ή μια καλή χειρονομία από άλλο άτομο.

Ένας άλλος σημαντικός λόγος είναι ότι μερικές φορές απλά δεν ξέρουμε ποιοι είμαστε. Όλοι νομίζουμε ότι ξέρουμε ποιοι είμαστε, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι σε πολλές περιπτώσεις δεν γνωρίζουμε, ενεργούμε με παρόρμηση ή παρόρμηση. αδράνεια ή με αυτό που υποτίθεται ότι πρέπει να γίνει ή τι αναμένεται από εμάς και εκεί είναι πολύ δύσκολο να γνωρίσουμε τον εαυτό μας και να είμαστε σταθερός.

Από την άλλη, υπάρχει ο σαμποτέρ μας. Όλοι έχουμε ένα που τρέφεται και αυτό μας κάνει να βλέπουμε ότι μερικές φορές δεν θα μπορούμε, ότι δεν θα το κάνουμε είμαστε αρκετοί ή ότι για να μας αγαπήσουν πρέπει να κάνουμε ορισμένα πράγματα, ακόμα κι αν δεν συμφωνούμε. συμφωνία.

Και τι μπορούμε να κάνουμε τότε;

Υπάρχουν μόνο δύο κλειδιά για να εργαστείτε για να είστε πιστοί στον εαυτό σας:

1. Να είναι συνεπής

Ότι αυτό που πιστεύεις είναι σύμφωνο με το πώς νιώθεις και πώς καταλήγεις να ενεργείς στις καθημερινές σου καταστάσεις.. Όταν βρίσκεστε αντιμέτωποι με μια κατάσταση στην οποία πρέπει να πάρετε μια απόφαση ή να δώσετε μια απάντηση, σταματήστε για να μην το κάνετε ενεργήστε παρορμητικά ή από αδράνεια, αφιερώστε λίγα λεπτά και αναρωτηθείτε, αν είμαι συνεπής με τον εαυτό μου, τι θα έκανα? Αν ο φίλος μου μου πει να πάω για φαγητό και δεν μου αρέσει, αλλά πάω, δεν είμαι συνεπής. Ίσως της πεις, κουράστηκα σήμερα, θα μείνω σπίτι. Ισως μια άλλη μέρα. Αυτό είναι απλώς να είμαι πιο συνεπής με τον εαυτό μου και θα νιώσω καλύτερα.

2. γνωρίστε τον εαυτό σας

Είναι πολύ δύσκολο για ένα άτομο να είναι αληθινό στον εαυτό του, αν δεν ξέρει ποιος είναι, βρει τα κίνητρά σας, τους στόχους σας στη ζωή, τις επιθυμίες σας και ξεκινήστε με κάτι τόσο απλό όπως να ζείτε χωρίς μάσκα ή χωρίς φόβους. Μερικές φορές δεν βρίσκεται ούτε στην αρχή. Μέχρι να βρούμε τους στόχους της ζωής μας, κάνουμε λάθη πολλές φορές. Το χτύπημα του πλήκτρου δεν είναι πάντα εύκολο. Το να είστε πιστοί στον εαυτό σας βελτιώνει επίσης την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή σας στο να νιώθετε ικανοί να επιτύχετε και να αποφασίσετε τι σκοπεύουμε να κάνουμε.

• Θα έχουμε υγιείς και αληθινές σχέσεις μόνο αν μπορούμε να είμαστε αληθινοί με τον εαυτό μας.
• Εάν εγκαταλείψετε μέρη του εαυτού σας για να σώσετε μια σχέση, θα σώσετε τη σχέση, αν και χωρίς εγγυήσεις, αλλά σίγουρα καταστρέφετε τον εαυτό σας.
• Το να μην είμαστε αληθινοί με τον εαυτό μας στις σχέσεις μας οδηγεί σε μεγάλη δυσφορία μακροπρόθεσμα.
• Ίσως μερικές φορές να ανακαλύψετε ότι οι άνθρωποι σας αποδέχονται, σας αγαπούν και σας σέβονται περισσότερο όταν είστε αληθινοί με τον εαυτό σας παρά όταν προσπαθείτε να ευχαριστήσετε και να γίνετε κάτι που δεν είστε.

Δεν θα καταλάβουν όλοι ότι είστε πιστοί στον εαυτό σας, ειδικά αν αυτό δεν είναι προς όφελός τους, αλλά σίγουρα θα σας βοηθήσει να επιτύχετε το δικό σας όφελος και ευημερία.