Τζορτζίνα Χάντσον: «Όταν νιώθεις πληρωμένη, οι ανάγκες σου αυξάνονται»
Πολλές από τις μορφές συναισθηματικής δυσφορίας με τις οποίες ζούμε σε καθημερινή βάση δεν έχουν καμία σχέση με μια χαμηλή ψυχική υγεία, αλλά συνδέονται περισσότερο με εκείνα τα προβλήματα που επιβραδύνουν ή εμποδίζουν την ανάπτυξή μας προσωπικό. Δεδομένων αυτών των εμπειριών, έχουν προκύψει μεθοδολογίες και στρατηγικές που, συνδυαστικά, είναι χρήσιμες Κλείνουμε κύκλους και μάθουμε να γεμίζουμε τη ζωή μας με νόημα και έργα ικανά να συνδεθούν μαζί μας τους εαυτούς τους. Ένα παράδειγμα αυτού είναι διαπροσωπική ψυχολογία και στρατηγικό coaching ζωής, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαζί για την αντιμετώπιση προβλημάτων από συμπληρωματικές προσεγγίσεις. Θα μιλήσουμε για αυτό σήμερα σε αυτή τη συνέντευξη με την Georgina Hudson.
Συνέντευξη με την Georgina Hudson: ο συνδυασμός της Υπερπροσωπικής Ψυχολογίας και του Στρατηγικού Life Coaching
Τζορτζίνα Χάντσον είναι Υπερπροσωπικός Θεραπευτής και προπονητής με πολυετή εμπειρία στην εξυπηρέτηση ανθρώπων αυτοπροσώπως και διαδικτυακά. Σε αυτή τη συνέντευξη, η Georgina μας μιλάει για το πώς η υπερπροσωπική ψυχολογία και το στρατηγικό life coaching αλληλοσυμπληρώνονται όταν εργάζονται σε κοινά προβλήματα.
Τι είναι το Strategic Life Coaching και σε τι διαφέρει από άλλες μορφές coaching;
Το Strategic Life Coaching περιλαμβάνει τις πιο πρακτικές και αποτελεσματικές μορφές στρατηγικής δράσης και επικοινωνίας από διάφορους κλάδους: Ανθρωπιστική Ψυχολογία, Στρατηγική Οικογενειακή Θεραπεία, Ψυχολογία των Ανθρώπινων Αναγκών, Οργανωτική Ψυχολογία, Θεραπεία Erickson, Νευρογλωσσολογία, Διπλωματία και τακτικές του διαπραγμάτευση.
Έτσι, το Strategic Life coaching κατανοεί ότι όταν ένας πελάτης ανακαλύπτει τις βαθύτερες ανάγκες του και ικανοποιεί, ενισχύεται για να ευθυγραμμίσει τις πράξεις του με τις επιθυμίες του, να εκφραστεί και να υλοποιήσει στόχους. Ως πελάτης, καθώς νιώθετε πιο ικανοποιημένοι, οι ανάγκες σας αυξάνονται, να είστε σε θέση όχι μόνο παρατηρώντας και ενεργώντας θετικά για τον εαυτό σας και τη ζωή σας αλλά και το να είστε θετικός ηθοποιός στη δική σας περίπου. Το στρατηγικό life coaching διαφοροποιείται από άλλα είδη καθοδήγησης λόγω της εστίασής του σε συγκεκριμένες στρατηγικές, λύσεις ταχεία, ανίχνευση και παρέμβαση στον περιορισμό των προτύπων συμπεριφοράς και εστίαση σε μετρήσιμα αποτελέσματα, μεταξύ άλλων πτυχές.
Σε τι είδους κρίσεις ζωής εφαρμόζεται συνήθως το Strategic Life Coaching; Είναι ένα από αυτά η στασιμότητα και η έλλειψη κινήτρων για την αντιμετώπιση συναρπαστικών έργων;
Ναι, εντελώς. Οποιαδήποτε κρίση ζωής μπορεί να αντιμετωπιστεί από αυτήν την προσέγγιση, είτε πρόκειται για στασιμότητα, φόβο της απόρριψης ή της λάμψης, φόβο του να μην είσαι αυτό αρκετά, άγχος για αλλαγές κάθε είδους, προσωπική, ακαδημαϊκή ή εργασιακή ανασφάλεια (σύνδρομο απατεώνων, μεταξύ άλλων), έλλειψη κίνητρο, έλλειψη αγάπης προς τον εαυτό, προσωπικές απογοητεύσεις, άγχος, προβλήματα στην επικοινωνία και στην έκφραση του ποιος πραγματικά είσαι και τι ξέρεις ευχή, κατέβα ελαστικότητα, κι αλλα.
Ποιοι είναι οι πιο συνηθισμένοι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι αισθάνονται «κολλημένοι» ή κολλημένοι στη ζωή, σύμφωνα με την εμπειρία σας;
Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι αισθάνονται αποκλεισμένοι είναι: η έλλειψη πίστης στον εαυτό τους, ο φόβος της αποτυχίας ή τι θα πουν οι άνθρωποι εάν «αποτύχουν», η τελειομανία και η ανάγκη να Έχοντας τα πάντα υπό έλεγχο, έλλειψη σαφήνειας στους στόχους και τις αξίες και αποσύνδεση με τα πάθη ή τα ενδιαφέροντά τους λόγω του ότι είναι πιο προσεκτικοί στον έξω κόσμο παρά στο εσωτερικό τους σύμπαν.
Και τι είναι η Υπερπροσωπική ψυχολογία;
Η Διαπροσωπική Ψυχολογία εστιάζει στην προώθηση της ευεξίας και προσωπική ανάπτυξη αναζητώντας την αυτοπραγμάτωση του ατόμου και την ανάπτυξη μιας βαθύτερης αίσθησης του εαυτού μέσα από τη σύνδεση με τον πιο σοφό και διαυγή Εαυτό κάθε πελάτη/ασθενή. Η Υπερπροσωπική Ψυχολογία προωθεί την εκδήλωση του ανθρώπινου δυναμικού διευκολύνοντας την ανάπτυξη, την αλλαγή και τη μεταμόρφωση κάθε ανθρώπου. Βοηθά αποτελεσματικά να ξεμπλοκάρει το άτομο και οτιδήποτε εμποδίζει την αίσθηση της προσωπικής του ολοκλήρωσης.
Η Υπερπροσωπική Ψυχολογία εμπνέεται από τις ανατολικές πνευματικές παραδόσεις που έχουν από καιρό τονίσει τη σημασία της ενδοσκόπησης και της διεύρυνσης της συνείδησης. Ενσωματώστε πρακτικές όπως ο διαλογισμός και Ενσυνειδητότητα, με δυτικές ψυχολογικές προσεγγίσεις που προάγουν την ικανοποίηση από τη ζωή και την προσωπική εξέλιξη με ολιστικό τρόπο, δηλαδή τη διασύνδεση νου, σώματος και πνεύματος. Αυτός ο συνδυασμός πολιτισμικών και φιλοσοφικών επιρροών το καθιστά μοναδικό στη σύγχρονη ψυχολογία.
Πώς μπορούν να συνδυαστούν η Υπερπροσωπική Ψυχολογία και η Ζωή και το Στρατηγικό Coaching για να βοηθήσουν τους πελάτες να ξεμπλοκάρουν κολλημένες καταστάσεις;
Η Υπερπροσωπική Ψυχολογία παρέχει βάθος στην ανάλυση της ζωτικής στιγμής του πελάτη, παρέχοντας υποστήριξη για αυτοστοχασμό και αυτοκατανόηση. Το Strategic Life Coaching, με τη σειρά του, παρέχει τα εργαλεία και την πρακτική καθοδήγηση για να βοηθήσει τους πελάτες να ξεμπλοκάρουν τον εαυτό τους σε καταστάσεις στασιμότητας ή ταλαιπωρίας γενικός. Αυτός ο ολιστικός συνδυασμός είναι πολύ αποτελεσματικός στην προώθηση της προσωπικής ανάπτυξης και μεταμόρφωσης.
Σε μια τυπική συνεδρία μαζί μου, η Transpersonal Psychology εμβαθύνει στην κατάσταση του πελάτη, διερευνώντας τη βασική αιτία των συναισθηματικών του μπλοκ. Πραγματοποιούμε μια διερεύνηση βαθιά ριζωμένων πεποιθήσεων και προτύπων για να βοηθήσουμε τον πελάτη να εντοπίσει οτιδήποτε τον περιορίζει. Το Strategic Coaching με τη σειρά του κάνει αυτή τη λεπτομερή αξιολόγηση βοηθώντας τον πελάτη να καθορίσει σαφείς στόχους και να αναπτύξει ένα συγκεκριμένο σχέδιο δράσης για την επίτευξη αυτών των στόχων.
Και οι δύο προσεγγίσεις μπορούν να συνεργαστούν σε μια συνεχή διαδικασία παρακολούθησης και προσαρμογής καθώς ο πελάτης προχωρά προς τους στόχους του και ξεπερνά τα εμπόδια του.
Ποιες είναι οι πιο ικανοποιητικές πτυχές αυτής της διαδικασίας υποστήριξης των ανθρώπων;
Για μένα, το να εξυπηρετώ άλλους με αυτήν τη μεθοδολογία εργασίας είναι ικανοποιητικό γιατί βλέπω το ευνοϊκές και συχνά ριζικές μεταμορφώσεις που βιώνουν οι πελάτες μου με αυτό δουλειά. Από το να βοηθήσω τους πελάτες μου να παρατηρήσουν τον εαυτό τους, να βελτιώσουν τον εαυτό τους και να έχουν μεγαλύτερη αυτογνωσία μέχρι να τους δω να αποκτούν αυτοπεποίθηση και δεξιότητες για να πετύχεις τους στόχους σου, ή ακόμα και να βρεις το σκοπό σου στη ζωή, όλα είναι ιδιαίτερα ικανοποιητικά για μένα ψυχή.