Πώς να μάθετε να είστε καλά μόνοι; Και τα οφέλη του να είσαι μόνος
Η μοναξιά είναι κάτι που όλοι μας βιώνουμε κάποια στιγμή στη ζωή μας. Δεν πρόκειται για κυριολεκτική μοναξιά, αλλά για περιόδους που είμαστε πιο μόνοι ή που απλά νιώθουμε μόνοι, παρόλο που είμαστε περιτριγυρισμένοι από ανθρώπους.. Φυσικά, η επιλεγμένη μοναξιά δεν είναι το ίδιο με την επιβεβλημένη μοναξιά, αλλά αν μάθουμε να είμαστε μόνοι μερικές φορές, όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με την επιβεβλημένη μοναξιά, θα μπορέσουμε να την αντιμετωπίσουμε καλύτερα ή ακόμα και να την απολαύσουμε.
Το ταμπού της μοναξιάς
Κανονικά μας έχουν κάνει να δούμε ότι το να είμαστε μόνοι είναι κακό, ότι πρέπει να είμαστε με ανθρώπους, να κάνουμε σχέδια με άλλους ανθρώπους και ότι αν είμαστε μόνοι σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά με εμάς.. Πώς θα πας μόνος; Θα το κάνεις μόνος; Και ούτω καθεξής, αμέτρητα ερωτήματα που αμφισβητούν αυτή τη μοναξιά.
Τα δίκτυα έχουν επίσης «βοηθήσει» να έχουμε αυτήν την αρνητική αντίληψη της μοναξιάς αφού βλέπουμε προφίλ γεμάτη φωτογραφίες όπου όλοι κάνουν πολλά σχέδια, με κόσμο φυσικά και πολύ διασκέδαση. Προφανώς όλα αυτά εμφανισιακά, αλλά μας αρκεί να τα πιστέψουμε σε σημείο που όταν είμαστε μόνοι νιώθουμε πραγματικά άσχημα για αυτό και πιστεύουμε ότι κάτι δεν πάει καλά.
Ίσως αυτή η πεποίθηση είναι που μας κάνει να φοβόμαστε τη μοναξιά. Μερικές φορές δεν είναι φόβος ως τέτοιος, αλλά νιώθουμε άβολα. Και αφού προσπαθούμε τόσο σκληρά μερικές φορές για να μην είμαστε μόνοι, δεν μαθαίνουμε να το κάνουμε..
Δεν μαθαίνουμε να είμαστε με τις σκέψεις μας, με την πλήξη και τα συναισθήματά μας και όταν λόγω συνθηκών είμαστε, περνάμε άσχημα, πνιγόμαστε και θέλουμε να ξεφύγουμε από εκεί όσο γίνεται. πριν. Το θέμα δεν είναι να πρέπει να διαλέξουμε ανάμεσα στο να μείνουμε μόνοι ή με τους ανθρώπους, είναι να βρούμε την ισορροπία όπου μπορεί να υπάρχουν και τα δύο και μπορούμε να είμαστε καλά και στη μία και στην άλλη κατάσταση.
Ποια είναι τα οφέλη του να είσαι μόνος;
Αυτά είναι τα πλεονεκτήματα που μας έχει η μοναξιά:
Το καταφύγιό σου: Δημιουργείς έναν χώρο όπου μπορείς να κάνεις και να αναιρέσεις πράγματα με τον δικό σου τρόπο, με το ρυθμό σου και στο δικό σου χρόνο. Χωρίς πίεση, σχόλια ή προϋποθέσεις. Εσείς κατέχετε πλήρως όλα όσα συμβαίνουν σε αυτόν τον χώρο.
Αυτογνωσία: Είναι μια καλή ευκαιρία να γνωριστούμε. Το να είμαστε μόνοι μας βοηθά να βρούμε σε τι μας αρέσει να ξοδεύουμε αυτόν τον χρόνο, να δούμε πώς νιώθουμε και τι είδους σκέψεις έρχονται στο κεφάλι μας.
Ώρα για σένα: Είναι ένας χρόνος που μπορούμε να τον αφιερώσουμε στα ενδιαφέροντα ή τις ανησυχίες μας ή απλά να μην κάνουμε τίποτα και να τον απολαύσουμε, γιατί μερικές φορές Το να είμαστε με ανθρώπους χρειάζεται προσπάθεια, για να συνεχίσουμε μια συζήτηση ή να βάλουμε ένα καλό πρόσωπο όταν δεν μας αρέσει ή να κάνουμε ένα σχέδιο που δεν μας αρέσει. θέλουμε.
Να βιώσω: Το να έχουμε συνεχώς δεσμεύσεις, το άγχος και η έλλειψη χρόνου μας κάνει να αναβάλλουμε πράγματα που θέλουμε να κάνουμε ή που μας ενδιαφέρουν και δεν βρίσκουμε ποτέ χρόνο. Το να είμαστε μόνοι μας επιτρέπει να βάλουμε τα πάντα στο πίσω μέρος και να κάνουμε αυτά τα πράγματα.
Να αντιληφθώ: Το να περνάμε τόσο γρήγορα στη ζωή σημαίνει ότι σπάνια σταματάμε. Σε αυτή τη μοναξιά μπορούμε να σταματήσουμε και να συνειδητοποιήσουμε ποια πράγματα στη ζωή μας λειτουργούν, ποια όχι και τόσο πολύ, και από εκεί να παίρνουμε αποφάσεις και να κάνουμε αλλαγές.
Αυτοπεποίθηση: Βελτιώνει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση επειδή βλέπουμε τον εαυτό μας μόνο, να κάνουμε πράγματα για τον εαυτό μας, Το να λύνουμε πράγματα, να νιώθουμε ότι είμαστε ιδιοκτήτες του χρόνου μας και του εαυτού μας, νιώθουμε υπέροχα και μας κάνουν ισχυρότερη.
Ξεκινήστε λοιπόν να κάνετε πράγματα μόνοι σας, να είστε μόνοι, να μην δίνετε σημασία σε αυτά που λένε οι άνθρωποι. Μάθετε να γνωρίζετε και να καταλαβαίνετε τον εαυτό σας μόνοι σας. Κοιτάξτε τι σας κάνει να νιώθετε άβολα ή να φοβάστε ή να ανησυχείτε για το ότι είστε μόνοι και προσπαθήστε να το κοιτάξετε κατάματα και να το λύσετε ώστε να σταματήσει να αποτελεί πρόβλημα για εσάς και να μην χρειάζεται να ξεφύγετε από τον εαυτό σας. Μπορείτε να μάθετε να απολαμβάνετε την παρέα και να απολαμβάνετε τον εαυτό σας.
