Ποιες είναι οι δύο πιο συχνές αιτίες κατάθλιψης;

Ο σιωπηλός εχθρός που επηρεάζει όλους τους ανθρώπους στο στάδιο της ανθρώπινης ανάπτυξής τους και μπορεί να δώσει τέλος στη ζωή. Τόσο στο DSM-5 όσο και στο ICD-11, αναφέρονται στη διάκριση της καταθλιπτικής διαταραχής από τη θλίψη που προκαλείται από τη θλίψη, καθώς και σε άλλους τύπους κατάθλιψης. Και στους δύο οδηγούς αναφέρουν ότι απαιτείται συγκεκριμένη διάρκεια και συμπτώματα που θα τους ξεχωρίζουν από τον καθένα και από αυτό εξαρτάται ο βαθμός δυσλειτουργικότητάς τους.

Υπάρχουν πολλές μελέτες που αναφέρονται στα αίτια της κατάθλιψης, ανάμεσά τους είναι και τα αίτια γενετικά-βιολογικά και εξωτερικά αίτια όπως απώλειες, αλλαγές σταδίου ζωής, τραυματικά γεγονότα, μεταξύ άλλων. Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η κατάθλιψη δεν είναι μόνο η αιτία των βιολογικών αλλοιώσεων, αλλά είναι και η αιτία των βιολογικών αλλοιώσεων συνέπεια ανωμαλιών ή συννοσηροτήτων, καθιστώντας το σύνθετο φαινόμενο για διάγνωση και θεραπεία. θεραπεία.

Ομοίως, είναι σημαντικό να το γνωρίζουμε αυτό Η κατάθλιψη επηρεάζει όλες τις ηλικιακές ομάδες, επομένως δεν κάνει καμία διάκριση με βάση τη φυλή, το φύλο, την κοινωνική ή πολιτιστική θέση κ.λπ.

. Το να μιλάμε για την κατάθλιψη είναι ένα πολύ περίπλοκο ζήτημα γιατί εμφανίζεται σε όλη τη διάρκεια της ζωής ενός ανθρώπου, γι' αυτό Σε αυτό το άρθρο θα επικεντρωθώ μόνο στις δύο αιτίες και για αυτό θέλω να ξεκινήσω δίνοντας εξ ορισμού τι κατάθλιψη.

Κατάθλιψη: ενδογενή και εξωγενή αίτια

Σύμφωνα με τον ΠΟΥ (2023), η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ασθένεια επειδή επηρεάζει την ικανότητα εργασίας, μελέτης, ύπνου και απόλαυσης της ίδιας της ζωής. Από γνωστική άποψη, η κατάθλιψη παρουσιάζει ένα πρότυπο αρνητικής άποψης για τον εαυτό του, το περιβάλλον και το μέλλον.

Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική ασθένεια που επηρεάζει όλες τις ηλικιακές ομάδες σε ψυχικό και σωματικό επίπεδο και είναι μια από τις πιο διαδεδομένες διαταραχές. και το επίπεδο σοβαρότητάς του μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία και ακόμη και αυτοκτονία.

1. Ενδογενή αίτια

Οι γενετικοί παράγοντες σχετίζονται με το κληρονομικό κομμάτι, αν δηλαδή οι γονείς ή οι παππούδες κάποιου έπασχαν από κατάθλιψη, υπάρχει πιθανότητα να πάσχει και κάποιος από αυτήν κάποια στιγμή.. Από την πλευρά του, ο βιολογικός/οργανικός παράγοντας αναφέρεται σε βιολογικές αλλοιώσεις του σώματος ή ιατρικά αίτια όπως χρόνια ασθένεια όπως διαβήτης, καρκίνος, προβλήματα εγκεφαλοαγγειακά-καρδιαγγειακά, HIV, υπερ ή υποθυρεοειδισμός, υπερ ή υποπαραθυρεοειδισμός, ψυχικές διαταραχές όπως η ΔΕΠΥ, η κατανάλωση ορισμένων ουσιών ακόμη και φαρμάκων, εγκυμοσύνη, τοκετός, εμμηνόπαυση, μεταξύ άλλων.

Λόγω της ανθρώπινης ανάπτυξης, οι άνθρωποι περνούν από διαφορετικά στάδια όπου οι ορμόνες μπορούν να μεταβληθούν είτε ως μέρος των δικών τους ανάπτυξη ή λόγω ασθενειών, αυτή η αλλοίωση μπορεί να είναι μία από τις αιτίες της κατάθλιψης, ιδιαίτερα των ορμονών των επινεφριδίων, του θυρεοειδούς και του άξονα. γονάδες. Αυτές οι ορμόνες παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση των υποδοχέων ντοπαμίνης και σεροτονίνης. Για να ρυθμιστεί αυτή η ανισορροπία των ορμονών, πρέπει να υποβληθούν σε ορμονική θεραπεία DHEA-S (ορμόνες φύλου), η οποία μπορεί να βελτιώσει την κατάθλιψη.

Ομοίως, για το στάδιο της εμμηνόπαυσης και της ανδρόπαυσης, προτείνεται ορμονική θεραπεία (οιστρογόνα, προγεστερόνη και τεστοστερόνη) για την εξισορρόπηση της ανεπάρκειας και τη βελτίωση της κατάθλιψης. Μια άλλη ορμόνη που μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη είναι η κορτιζόλη, καθώς τα υψηλά ή χαμηλά επίπεδα πυροδοτούν την κατάθλιψη. Ομοίως, η υπερκινητικότητα του άξονα των επινεφριδίων της υπόφυσης μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη. Η μελατονίνη και η αυξητική ορμόνη σχετίζονται επίσης με την κατάθλιψη, καθώς η ανεπάρκεια ή η αλλοίωσή τους δημιουργεί αυτό το πρόβλημα.

Από την άλλη πλευρά, έχουμε ελλείψεις βιταμινών και μετάλλων που σχετίζονται με την κακή διατροφή, όπως:

• Βιταμίνη Α: Σε μια πρόσφατη μελέτη έχει αποδειχθεί ότι υπάρχει σχέση μεταξύ ρετινοειδών και κατάθλιψης, αναφέρει ότι η ανεπάρκεια της βιταμίνης προκαλεί βλάβη στα ελάσματα του ιππόκαμπου, η οποία επηρεάζει τη μακροχρόνια συναπτική πλαστικότητα και τη διατήρηση της κατάθλιψη.
• Βιταμίνη ΒΣε μια κλινική μελέτη ασθενών που επέζησαν από εγκεφαλικό, χορηγήθηκε φολικό οξύ, Β6 και Β12 και διαπιστώθηκε ότι είχαν μειώσει τον κίνδυνο μείζονος κατάθλιψης.
• Βιταμίνη D και ΕΥπάρχουν πολλές μελέτες που δείχνουν ότι η ανεπάρκεια και των δύο βιταμινών σχετίζεται με την κατάθλιψη.
• Ασβέστιο και Μαγνήσιο: Η έλλειψή τους και στα δύο σχετίζεται με χρόνια κατάθλιψη, ενώ προτείνεται και για περιπτώσεις κατάθλιψης που σχετίζονται με υποπαραθυρεοειδισμό, αφού η κατανάλωσή τους βελτιώνει την κατάθλιψη.
• Ωμέγα 3 και ψευδάργυρος*: Η ανεπάρκεια και των δύο προκαλεί κατάθλιψη, ενώ μια επαρκής δόση τους βοηθά στη βελτίωση του θυμού, της εχθρότητας και της κατάθλιψης.

Από την άλλη πλευρά, ο Manresa (2022) αναφέρει ότι φλεγμονώδεις και ανοσολογικές ασθένειες όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο λύκος, η ψωρίαση, Οι φλεγμονές του εντέρου είναι ασθένειες που σχετίζονται με την υποβάθμιση της ποιότητας ζωής και έτσι αυξάνουν τον κίνδυνο να πάθουμε κατάθλιψη.

Οι ψυχολογικές και ψυχιατρικές διαταραχές μπορούν επίσης να προκαλέσουν κατάθλιψη. Για παράδειγμα, παιδικά τραύματα, διαταραχές προσωπικότητας όπως BPD, αγχώδεις διαταραχές, μεταξύ άλλων. Συμπερασματικά, όταν αναφέρεται στην κατάθλιψη που οφείλεται σε ενδογενή αίτια, αναφέρεται σε μια αιτία γενετικής ή βιολογικής προέλευσης ή ασθένειας.

2. Εξωγενή αίτια

Οι κύριες εξωγενείς αιτίες, που προκαλούνται από εξωτερικούς μας παράγοντες, είναι οι εξής:

• Οι απώλειες: Όταν αναφέρομαι σε απώλειες αναφέρομαι στα διάφορα είδη ζημιών όπως π.χ θάνατος αγαπημένου προσώπου, διάλυση ερωτικής σχέσης, δουλειά, οικονομικές ή υλικές απώλειες, μεταξύ άλλων. Οποιοσδήποτε τύπος απώλειας που αντιπροσωπεύει μια σημασία για το άτομο θα προκαλέσει πόνο, θλίψη, απογοήτευση, θυμό... όλα αυτά είναι μέρος της διαδικασίας θεραπείας. η θλίψη, ωστόσο, πολλοί άνθρωποι την παρατείνουν πάρα πολύ ή παραμένουν με αυτόν τον πόνο, τη θλίψη ή την ενοχή της απώλειας, που θα προκαλέσει κατάθλιψη, είτε οξεία είτε χρονικό.

• Σωματική δυσαρέσκεια: Ο Castillo (2021), πραγματοποίησε μια μελέτη ανασκόπησης σχετικά με την εικόνα του σώματος και την κατάθλιψη σε ενήλικες που χορεύουν και ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, και Τα αποτελέσματα από διαφορετικές πηγές υποστήριξαν ότι υπάρχει μια έμμεση και αναλογική σχέση μεταξύ της εικόνας του σώματος και κατάθλιψη. Κάτι που δείχνει ότι, εάν ένα άτομο δεν είναι ικανοποιημένο ή ικανοποιημένο με το σώμα του ή οποιοδήποτε μέρος του, είναι πιθανό να αναπτύξει κατάθλιψη.

• περιβάλλον: Οι άνθρωποι είναι σε μεγάλο βαθμό το αποτέλεσμα της αλληλεπίδρασης με το περιβάλλον τους (σπίτι-οικογένεια, σχολεία-φίλοι, κοινότητα-γειτονιά...) από τον μικρό έως τον μακρόκοσμο όπως η κοινωνία, η ήπειρος και η κόσμος. Αυτή η σχέση μεταξύ του θέματος και του περιβάλλοντος μπορεί να είναι εποικοδομητική ή καταστροφική, ανάλογα με το αν πρόκειται για έναν ασφαλή χώρο που δημιουργεί ηρεμία και ασφάλεια και μπορεί να εξελιχθεί. με αυτή τη βάση ή ίσως αυτό το περιβάλλον είναι πολύ επιβλαβές και καταστροφικό και αυτό δημιουργεί πολύ άγχος στο θέμα και αυτό θα προκαλέσει μια σειρά προβλημάτων μέσα τους. κατάθλιψη.

• Κοινωνικός: Η κοινωνική αιτία αναφέρεται σε όλες τις καθημερινές δυσκολίες, ανεπιθύμητα ή δυσάρεστα γεγονότα όπως η πανδημία του Covid-19, αλλά και περιστάσεων ζωής, που όλα αυτά προκαλούν χρόνιο στρες και κατά συνέπεια κατάθλιψη.

Θεραπεία

Όσο για τη θεραπεία, θα εξαρτηθεί από τα αίτια αν παρουσιάσεις, αν πεις αν έχει ενδογενή και εξωγενή αίτια, η θεραπεία θα είναι και τα δύο φαρμακευτική και ψυχοθεραπευτική, και εάν η αιτία είναι ενδογενής, η θεραπεία θα είναι μόνο φάρμακα και εάν η αιτία είναι εξωγενής, αυτό που ενδείκνυται είναι η ψυχοθεραπεία.

Όσον αφορά το θεραπευτικό μοντέλο, προτείνεται η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, αλλά για περιπτώσεις χρόνιας κατάθλιψης, συνιστά τη σχηματική θεραπεία επειδή η κατάθλιψη μπορεί να σχετίζεται με παιδικό τραύμα ή διαταραχές προσωπικότητας ή οι υπολοιποι. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί η συμπεριφορική θεραπεία και η διαπροσωπική θεραπεία Klerman, η οποία εστιάζει στο παρόν, σε διαπροσωπικά ή ψυχοκοινωνικά προβλήματα..

συμπεράσματα

Συμπερασματικά, η κατάθλιψη είναι μια ψυχική ασθένεια που επηρεάζει διαφορετικές περιοχές ή σφαίρες του άτομο και επίσης επηρεάζει όλες τις ηλικιακές ομάδες και η σοβαρότητά του μπορεί ακόμη και να τερματίσει τη ζωή του ατόμου. πρόσωπο. Για αυτόν τον λόγο, οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας πρέπει να πραγματοποιήσουν μια βαθιά ανάλυση μαζί με άλλους ιατρικούς κλάδους για να εντοπίσουν τα αίτια της διαταραχής. κατάθλιψη ώστε να μπορούν να πραγματοποιήσουν έγκαιρη και αποτελεσματική θεραπευτική παρέμβαση (φάρμακα ή ψυχοθεραπευτικά) που βοηθά πραγματικά το άτομο να βγει από την κατάθλιψη. κατάθλιψη.