5 σημάδια για την ανίχνευση μιας τοξικής σχέσης

Όταν βυθίζουμε σε μια κατάσταση, μερικές φορές είναι δύσκολο να έχουμε μια αντικειμενική προοπτική των πραγμάτων. Σε θέματα αγάπης συμβαίνει επίσης, για το λόγο αυτό γίνεται σχετικά συχνό να μην ανιχνεύεται μια τοξική σχέση όταν είμαστε ένα από τα μέλη του ζευγαριού.

Ίσως κάποια στιγμή, άτομα γύρω σας να σας έχουν προειδοποιήσει για τις στάσεις που έχουν παρατηρήσει στη φόρμα ενεργώντας του συντρόφου σας ή του εαυτού σας και αυτό είναι σοκαριστικό για αυτό που θεωρούν σχέση μανία. Μπορεί να είναι μια διαφορά απόψεων, αλλά και Είναι πιθανό ότι τα συναισθήματα μας τυφλώνουν.

Εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχουν δίκιο, στο άρθρο μας θα σας πούμε 5 σημάδια για να εντοπίσετε μια τοξική σχέση.

5 σημεία και συμπτώματα για την ανίχνευση μιας τοξικής σχέσης

Ενώ τα πράγματα μπορεί μερικές φορές να είναι τόσο λεπτά που δεν μπορείτε να εξηγήσετε ακριβώς τι συμβαίνει, αυτά τα σημάδια μπορούν να σας βοηθήσουν να δείτε την κατάσταση λίγο πιο καθαρά.

1. Νιώθετε αυτοσυνείδητος όταν εκφράζετε τη γνώμη σας

Ίσως να είστε πολύ ξεκάθαροι για ορισμένα θέματα που έχουν γίνει ταμπού μεταξύ σας ή μπορεί να μην το κάνετε ξέρετε ποιος είναι πραγματικά ο λόγος, αλλά από καιρό σε αυτό το μέρος αφού είστε με τον σύντροφό σας, καταλαβαίνετε τι

η φυσικότητα με την οποία εκφράσατε τον τρόπο σκέψης σας έχει εξαφανιστεί.

Μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε ποιες καταστάσεις σας κάνουν να είστε πιο προσεκτικοί όταν μιλάτε, αλλά έχετε παρατηρήσει μια αλλαγή στον εαυτό σας και τώρα είσαι λιγότερο αυθόρμητος, γιατί κάτι σου λέει ότι με την καταστολή ορισμένων σχολίων αποφεύγεις επιχειρήματα, κακά πρόσωπα ή απομακρύνεσαι από τον εαυτό σου λόγω μέρος.

Δώστε προσοχή σε αυτές τις λεπτομέρειες επειδή μπορεί να είναι ένδειξη ότι βρίσκεστε σε μια τοξική σχέση με έναν σύντροφο.

2. Προσαρμόστε τον τρόπο που ντύνεστε

Μήπως η πιο σέξι πλευρά σας έχει υποβιβαστεί στην αυστηρότερη οικειότητά σας χωρίς να μπορείτε να εκφράσετε ανοιχτά τη δική σας αισθησιασμό ή με τις μικρότερες λεπτομέρειες της εμφάνισής σας; Ή ίσως, αντίθετα, αναγκάζεστε να ντύσετε και να φορέσετε μακιγιάζ με τρόπο που να σας κάνει να νιώθετε άβολα μόνο για να τον ευχαριστήσει;

Ο τρόπος που ντύνεσαι, ο τρόπος με τον οποίο φοράς το μακιγιάζ σου… εξακολουθεί να αποτελεί επέκταση της προσωπικότητάς σου. Εκφράζετε επίσης τον εαυτό σας με την εικόνα σας, τον τρόπο που αισθάνεστε, τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε τη ζωή.

Επομένως, όποιος βάζει όρια στον τρόπο καλλωπισμού σας, τα θέτει επίσης στην ελευθερία έκφρασης. Πιστεύεις ότι ποιος πραγματικά σε αγαπάει που καθορίζει την αγάπη τους με βάση τον τρόπο που ντύνεσαι; Σταματήστε και σκεφτείτε το για λίγο, γιατί θα μπορούσατε να βρεθείτε σε μια τοξική σχέση.

3. Κοιτάξτε τόσο τα προβλήματά σας όσο και τα προσωπικά σας προσόντα

Όταν έχει μια κακή μέρα ή ένα πρόβλημα που πρέπει να λύσει, είστε πάντα τα αυτιά για αυτόν και αφιερώνετε όλη σας την ενέργεια για να τον υποστηρίξετε ή να τον βοηθήσετε να βρει λύσεις. Ωστόσο, όταν πρόκειται για εσάς, γνωρίζετε ότι η ενεργή ακρόασή τους είναι μια επιλογή που δεν έχετε.

Εάν τη στιγμή που του λένε τις ανησυχίες σου σας προσφέρει μια έκφραση ενδιαφέροντος και η στάση αδιαφορίας του δεν δείχνει ότι νοιάζεται για αυτό που μοιράζεστε μαζί του ή όταν μιλάτε τα επιτεύγματά σας μπορείτε να βασίζεστε μόνο στην περιφρόνησή τους, αναρωτηθείτε σε ποιο βαθμό αξίζει να συνεχίσετε να εμπιστεύεστε ένα άτομο Ετσι.

4. Παρατηρείτε ότι οι σεξουαλικές σας σχέσεις είναι αναγκασμένες

Μήπως επιλέγετε να διατηρήσετε σχέσεις με τον σύντροφό σας, παρόλο που δεν θέλετε πάρα πολύ για να αποφύγετε να σας ενοχλήσει; Ή χειρότερα, ίσως σε αναγκάζει ή σας υποβάλλει σε κάποιο είδος συναισθηματικού εκβιασμού για συμμετοχή σε σεξουαλικές πρακτικές ότι δεν σας διασκεδάζει καθόλου ή να σας παραβιάζει άμεσα, θα μπορούσε να συμβεί αυτό;

Ό, τι κι αν είναι ο τρόπος λειτουργίας σας, το γεγονός είναι ότι παρατηρείτε ότι το σεξ μεταξύ σας έχει σταματήσει να είναι κάτι ευχάριστο, ρομαντικό, συναρπαστικό, ακόμη και ένα ακόμη σημείο σύνδεσης στη σχέση σας για να γίνει κάτι δυσάρεστο για εσάς που, κάτω από τις περιστάσεις, θα προτιμούσατε αποφύγει.

Τα όρια της σωματικής και συναισθηματικής σας ευεξίας είναι αποκλειστικά δικά σας. Επισημάνετε τα δυνατά αν αισθάνεστε ότι αγνοούνται.

5. Ελέγξτε τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδράτε με τα άτομα γύρω σας

Ένα αδιαμφισβήτητο σημάδι για την ανίχνευση μιας τοξικής σχέσης είναι όταν αυτές φιλία, εργασία ή ακόμα και οικογενειακές σχέσεις, που δεν θα έπρεπε να επηρεαστούν από το γεγονός ότι είναι σε ένα ζευγάρι, καταλήγουν σε μια αδικαιολόγητη απόσταση.

Σκεφτείτε ότι όταν ενώνετε ένα άτομο μέσα από την εμπιστοσύνη που είναι υφασμένη σε ένα ζευγάρι, σε αυτό Η αποδοχή του τρόπου ύπαρξής σας είναι επίσης η αποδοχή των υγιών δεσμών που διατηρείτε με τα όντα σας αγαπητός. Μπορεί να μην έχετε τον ίδιο ενθουσιασμό για την καλλιέργεια μιας φιλίας, για παράδειγμα, αλλά η αποδοχή της απόφασής σας είναι μια ακόμη μορφή σεβασμού που θα πρέπει να είναι αναμφισβήτητη.

Να είστε προσεκτικοί: Γνωρίζατε ότι όλοι έχουμε μερικές φορές τοξικές συμπεριφορές;

Δεδομένου ότι αναρωτιόμαστε και παρατηρούμε συμπεριφορές που μπορούν να ανιχνεύσουν μια τοξική σχέση, ας κάνουμε μια άσκηση με ταπεινότητα και να αναγνωρίσουμε ότι, μερικές φορές, μπορούμε όλοι να κάνουμε τέτοια είδη λαθών.

Ευτυχώς, εφ 'όσον είμαστε σε θέση να τις ανακαλύψουμε και να δεχτούμε τις αποτυχίες μας, θα είμαστε ο καλός τρόπος για να βελτιωθεί και να συνεχίσει να μεγαλώνει ως άτομο και, κατά συνέπεια, και ως εταίρος.