Ατελοφοβία (φόβος ατέλειας): αιτίες και συμπτώματα

Η λέξη "atelophobia" ακούγεται οικεία σε εσάς; Αποτελείται από τη φοβία των ατελειών. Είναι μια σπάνια και πολύ υποκειμενική φοβία, αφού δεν έχουμε όλοι την ίδια ιδέα για την «τελειότητα».

Από την άλλη πλευρά, όπως θα δούμε, αυτή η «εμμονή με την τελειότητα» ξεπερνά τον τελειομανισμό, καθώς μιλάμε για μια αληθινή διαταραχή άγχους.

Σε αυτό το άρθρο θα γνωρίζουμε τι είναι η ατελοφοβία, ποιες είναι οι αιτίες, τα συμπτώματα και οι ψυχολογικές θεραπείες που μπορούν να πραγματοποιηθούν με άτομα που πάσχουν από αυτήν.

• Προτεινόμενο άρθρο: "Οι 6 διαφορές μεταξύ προσωπικότητας, χαρακτήρα και ιδιοσυγκρασίας"

Atellophobia: μια συγκεκριμένη φοβία

Η ατελοφοβία είναι μια συγκεκριμένη φοβία, όπου το φοβισμένο ερέθισμα είναι η ατέλεια. Τι σημαίνει αυτό? Θα καθορίσουμε λίγο περισσότερα.

Να θυμάστε ότι συγκεκριμένες φοβίες είναι παράλογες, δυσανάλογες και έντονοι φόβοι για ένα συγκεκριμένο ερέθισμα ή κατάσταση. Μερικές φορές, αντί για φόβο, αυτό που εμφανίζεται είναι έντονο άγχος, υπερενεργοποίηση του οργανισμού, σχετιζόμενη δυσφορία κ.λπ.

Δηλαδή, στην περίπτωση της ατελοφοβίας, ο φόβος δεν πρέπει πάντα να υπάρχει, αλλά υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που τον φοβούνται. αισθάνονται ότι είναι υψηλό άγχος, απόρριψη ή δυσφορία μπροστά σε πράγματα (ή αντικείμενα, καταστάσεις κ.λπ.) ατελής.

Στην πραγματικότητα, αυτό υπερβαίνει τα απλά πράγματα ή αντικείμενα, και μπορεί να παρεκταθεί σε συμπεριφορές και ενέργειες, και είτε από το άτομο με ατελοφοβία είτε από άτομα γύρω του (φίλοι, γνωστοί, ξένοι, οικογένεια ...)

Περιέργως, Σε αυτόν τον τύπο φοβίας, το «φοβισμένο» ερέθισμα ή που προκαλεί άγχος είναι κάτι πραγματικά υποκειμενικό μερικές φορές (αφού υπάρχουν άνθρωποι που μπορεί να θεωρούν κάτι ατελές και άλλοι όχι).

Σε ακραίες περιπτώσεις, στην ατελοφοβία (όπως και σε άλλες συγκεκριμένες φοβίες), μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και κρίσεις πανικού που σχετίζονται με το αρχικό άγχος. Τα συμπτώματα της ατελοφοβίας επηρεάζουν την καθημερινή ζωή του ατόμου, προκαλώντας επιδείνωση στις διάφορες σφαίρες της ζωής του.

Πέρα από τον τελειομανισμό

Η ατελοφοβία είναι μια φοβία που ξεπερνά κατά πολύ την τελειοποίηση, χαρακτηριστικό γνώρισμα ορισμένων ατόμων. Έτσι, τα άτομα με ατελοφοβία δεν περιορίζονται στο να είναι τελειομανείς, αλλά η δυσφορία τους απέναντι σε ατελή πράγματα ή ενέργειες προχωρά περαιτέρω και τους προκαλεί μεγάλα βάσανα.

Σε τελειομανείς ανθρώπους, από την άλλη πλευρά, αυτή η ταλαιπωρία δεν είναι τόσο υπερβολική (είναι απλά λίγο «εμμονικοί» άνθρωποι, που τους αρέσουν τα «τέλεια» πράγματα, κ.λπ.). Στην πραγματικότητα, εάν δεν υπήρχαν τέτοια βάσανα ή παρεμβολές στη ζωή, δεν θα μιλούσαμε για μια συγκεκριμένη φοβία (μια διαταραχή άγχους).

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι θερμοκρασίες του ανθρώπου: οι 4 τύποι και τα χαρακτηριστικά τους"

Συμπτώματα

Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα της ατελοφοβίας; Αυτά αντιστοιχούν στα χαρακτηριστικά συμπτώματα μιας συγκεκριμένης φοβίας. Ας τα δούμε με συνοπτικό τρόπο.

1. Έντονος φόβος ή άγχος

Το κύριο σύμπτωμα της ατελοφοβίας είναι ο αυξημένος φόβος ή το άγχος για τις κηλίδες. Αυτές οι ατέλειες, όπως είπαμε, μπορούν να εμφανιστούν στις δικές τους συμπεριφορές ή ενέργειες, σε αντικείμενα, καταστάσεις ζωής κ.λπ.

2. Αποφυγή ατελειών

Το άτομο με ατολοφοβία θα αποφύγει εκείνες τις καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν αυτήν την αγωνία που αισθάνεται πριν από την ατέλεια. Δηλαδή, το αποφεύγει με κάθε κόστος. Μπορεί επίσης να ξοδεύει πολύ χρόνο κάνοντας τα τέλεια πράγματα (ένα σύμπτωμα που μοιράζεται με την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή της προσωπικότητας).

3. Ψυχοφυσιολογικά συμπτώματα

Στην ατελοφοβία, μπορεί επίσης να εμφανιστούν φυσικά συμπτώματα, του ίδιου του οργανισμού, όπως: τρόμος, υπεραερισμός, ναυτία, έμετος, ένταση, υπερβολική εφίδρωση κ.λπ. Δηλαδή, συμπτώματα κρίσης πανικού (αν και δεν εκδηλώνεται).

Εν ολίγοις, το σώμα είναι υπερβολικά ενεργοποιημένο, αντιμέτωπο με το ερέθισμα που προκαλεί άγχος και δυσφορία. Όλα αυτά τα συμπτώματα αντικατοπτρίζουν το άγχος ή την ανησυχία ότι δεν βρίσκουν τελειότητα.

Αιτίες

Τι μπορεί να προκαλέσει ατελοφοβία; Στην πραγματικότητα, οι αιτίες της δεν είναι πλήρως γνωστές. Σίγουρα η αιτιολογία είναι πολλαπλή αιτία, όπως συμβαίνει με τις περισσότερες φοβίες και ακόμη και ψυχικές διαταραχές.

Από τη μία πλευρά, όπως και με πολλές άλλες διαταραχές άγχους, μπορεί να υπάρχει βιολογική ευπάθεια στο άτομο. Μπορεί επίσης να εκδηλώνει μια τελειομανής ιδιότητα της προσωπικότητας αλλά να φτάνει στο άκρο.

Τραυματικές ή αρνητικές εμπειρίες που σχετίζονται με την «ατέλεια», ή με κάποιο λάθος ή εσφαλμένη εκτύπωση εκ μέρους του ο ίδιος ή οι άλλοι (που έχουν πολύ αρνητικές συνέπειες), μπορούν επίσης να επηρεάσουν την προέλευση του ατελοφοβία.

Ο ρόλος της εκπαίδευσης μπορεί επίσης να είναι καθοριστικός σε αυτήν τη σπάνια φοβία. Για παράδειγμα, το γεγονός ότι έλαβε μια πολύ αυστηρή και άκαμπτη εκπαίδευση μπορεί επίσης να είναι στην αρχή (μαζί με άλλες αιτίες) της ατελοφοβίας. Από την άλλη πλευρά, το γεγονός ότι υπέστη παρενόχληση ή πολύ αρνητική κριτική για το ότι δεν έφτασε στην τελειότητα (ειδικά από τους γονείς), μπορεί επίσης να είναι αιτιακοί παράγοντες της διαταραχής.

Δηλαδή, στην τελευταία περίπτωση, μιλάμε για το γεγονός ότι οι γονείς ζήτησαν πολλά από το παιδί και από τότε πολύ πρώιμες ηλικίες (ίσως σε αναπτυξιακές στιγμές πολύ νωρίς για την ανάπτυξη του παιδιού ή Μικρό κορίτσι). Ίσως σε αυτές τις περιπτώσεις το άτομο να αισθάνεται ότι δεν είναι ποτέ πολύ καλός ή «τέλειος», ότι ποτέ δεν είναι αρκετός.

Θεραπευτική αγωγή

Πώς αντιμετωπίζουμε την ατελοφοβία; Από ψυχολογική άποψη, θα είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστούν οι υποκείμενες δυσλειτουργικές (και εσφαλμένες) σκέψεις, σχετίζεται με την έννοια της τελειότητας και της ατέλειας.

Δηλαδή, πρέπει να πάτε στη ρίζα του προβλήματος και να αναλύσετε με τον ασθενή τι κατανοεί από την τελειότητα και τι κατανοεί από την ατέλεια, καθώς ίσως έχει εξαιρετικά άκαμπτες έννοιες (ή απλά, άκρα).

Θα επιδιωχθεί ότι έχει ένα πιο ρεαλιστικό όραμα για τα πράγματα, και ότι επαναπροσδιορίζει τη σημασία της τελειότητας. Έτσι, η θεραπεία που συνιστάται συνήθως είναι μια γνωστική θεραπεία, βασισμένη στη γνωστική αναδιάρθρωση.

1. Δυσλειτουργικές σκέψεις

Μόλις εντοπιστούν αυτές οι ανώμαλες σκέψεις, η εργασία θα γίνει έτσι ώστε ο ασθενής να βρει εναλλακτικές σκέψεις σε αυτές (αυτές είναι πιο ρεαλιστικές, θετικές και λειτουργικές). Πρέπει επίσης να αναλύσουμε τον βαθμό πίεσης που ο ίδιος ο ίδιος θέτει, σε συμπεριφορικό, συναισθηματικό, κοινωνικό επίπεδο ...

2. Ενεργοποίηση ερεθισμάτων

Για να το κάνουμε αυτό, αλλά, πρώτα πρέπει να γνωρίζουμε ποια ερεθίσματα είναι αυτά που προκαλούν άγχος στο ασθενής (δηλαδή, δεν είναι το ίδιο να αναζητάς πάντα τελειότητα στον εαυτό σου, από το να το αναζητάς σε άλλους, και τα λοιπά.). Από την άλλη πλευρά, δεν είναι το ίδιο να αισθάνεσαι άγχος για ατελή πράγματα όπως για ατελείς καταστάσεις.

Με βάση αυτά τα δεδομένα, μια θεραπεία πρέπει να σχεδιάζεται σύμφωνα με τα συμπτώματα του ασθενούς, όχι τόσο με τα συμπτώματα της ίδιας της ατελοφοβίας. Τελικά, κάθε ασθενής είναι μοναδικός και θα εκδηλώσει τη διαταραχή με ιδιοσυγκρασιακό τρόπο.

Βιβλιογραφικές αναφορές

• Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία -ΑΠΑ - (2014). DSM-5. Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών. Μαδρίτη: Panamericana.

• Μπάντος, Α. και Vallejo, Μ.Α. (επιμ.) (2005). Ειδικές φοβίες. Εγχειρίδιο θεραπείας συμπεριφοράς.

• Castillero, Ο. (2018). Ατελοφοβία (φοβία ατέλειας): συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία. Ψυχολογία και Νους.