Φόβος δέσμευσης: τι είναι πίσω από αυτό και πώς να το ξεπεράσουμε

Ένα από τα τυπικά παράπονα ακούστηκαν γύρω από το τραπέζι όταν μια ομάδα φίλων πρόκειται να συναντηθούν Το φαγητό καταλήγει να είναι ο φόβος της δέσμευσης ορισμένων ανδρών, αν και μερικές φορές είμαστε αυτοί τι ανακαλύψαμε ότι αυτός ο φόβος είναι μέρος μας και αυτό ρυθμίζει την ανάπτυξη της ζωής μας ως ζευγάρι.

Ξεφορτωθείτε τον εαυτό σας σε άτομα που εμπιστεύεστε, ακούστε τις εμπειρίες του άλλου σε αυτό το θέμα και, για να είστε είναι δυνατόν, το να καταλήγεις με το περιστασιακό γέλιο μπορεί να είναι όχι μόνο απελευθερωτικό, αλλά ακόμη και θεραπευτικός. Αλλά ακόμα κι αν μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε καλύτερα, η πραγματικότητα είναι ακόμα εκεί και είναι μέρος της ερωτικής σας ζωής, είτε εσείς είστε φοβισμένοι από τη δέσμευση είτε είστε ο σύντροφός σας.

Αλλά τι είναι πίσω από αυτόν τον φόβο;

• Σχετικό άρθρο: "Ρομαντική αγάπη: τι είναι και γιατί μας μπερδεύει τόσο συχνά;"

Τι κρύβεται πίσω από τον φόβο της δέσμευσης;

Κάθε ζευγάρι είναι ένας κόσμος. Ξεκινάμε από δύο άτομα με τη δική τους ταυτότητα και η ένωση τους δημιουργεί μια ακόμη ζωή, τη δική τους σχέση, η οποία με τη σειρά της έχει επίσης τον δικό της χαρακτήρα. Δεν είναι εύκολο να δοθεί μια απάντηση, αλλά υπάρχουν παράγοντες που επαναλαμβάνονται στις περισσότερες περιπτώσεις.

Ακόμη και οι νόμοι της Φυσικής του Νεύτωνα θα μπορούσαν να εξηγήσουν μια από τις αιτίες πίσω από τον φόβο της δέσμευσης: Λέγεται ότι κάθε δράση αντιστοιχεί σε μια ίση και αντίθετη αντίδραση. Με αυτό θέλουμε να δώσουμε προσοχή σε ένα γεγονός: ότι ο φόβος της δέσμευσης επηρεάζεται επίσης πολύ από τη στάση του ατόμου με το οποίο έχετε τη σχέση. Αλλά με ποιο τρόπο;

Από τη μία πλευρά, κάποιος που αισθάνεται φόβο δέσμευσης βαθιά κάτω αισθάνεται φόβο να σταματήσει να είναι ο ίδιος όταν είναι με άλλο άτομο. Ενώ αυτός που νιώθει φόβο εγκατάλειψης, προσπαθεί να περιορίσει την ελευθερία του συντρόφου του προσπαθώντας να την σταματήσει να σας αφήσει. Κατ 'αρχήν, όλα αυτά συμβαίνουν ασυνείδητα. Αλλά σε μία ή την άλλη περίπτωση, το κοινό στοιχείο είναι ο φόβος της ταλαιπωρίας, που εκδηλώνεται μόνο σε κάθε κατάσταση με έναν τρόπο.

Αιτίες αυτού του φόβου

Όπως είπαμε προηγουμένως, εξαρτάται από κάθε περίπτωση, από την προσωπική ιστορία του καθενός και από τον τύπο του δεσμού μεταξύ των δύο μελών του ζευγαριού. Ωστόσο, αυτές θα μπορούσαν να είναι μερικές από τις αιτίες πίσω από αυτόν τον φόβο:

1. Υψηλός ατομικισμός

Αν και δεν είναι απαραίτητη προϋπόθεση για φόβο δέσμευσης, είναι ένα αρκετά κοινό χαρακτηριστικό μεταξύ εκείνων που υποφέρουν από αυτό. Ούτε πρέπει να είναι εγωισμός ή εγωκεντρισμός πίσω από αυτήν τη στάση, αλλά είναι αλήθεια ότι θέτουν τις ατομικές τους ανάγκες πριν από τις συλλογικές.

Όσον αφορά την περίπτωση των ζευγαριών, ο φόβος της δέσμευσης τους συνδέει με την ιδέα ότι ξεκινώντας μια ρομαντική σχέση θα σημαίνει ένα είδος απώλειας της ταυτότητας κάποιου εκτός από τη θυσία του χρόνου για αφιέρωση και την προσπάθεια διατήρησης της σχέσης.

2. Παλιοί φόβοι

Κάθε φορά που ερωτευόμαστε, αυτά τα συναισθήματα που καταγράψαμε κατά την παιδική μας ηλικία επανέρχονται στο παρόν ως ασυνείδητη αναφορά που πηγαίνει μαζί μας. Και όχι μόνο οι χαρούμενες ώρες επιστρέφουν, όπως και οι στιγμές του φόβου, της απογοήτευσης κ.λπ.

Όπως μια μακρινή ηχώ που επαναλαμβάνεται μέσα στο χρόνο, ένας παλιός φόβος επανεμφανίζεται. Πολύ παλιές καταστάσεις στην προσωπική μας ιστορία μπορεί να σηματοδοτούν τον τρόπο μας να συσχετίζουμε χωρίς να το συνειδητοποιούμε, αν και επίσης το νέο ίχνος των πιο πρόσφατων αποτυχημένων σχέσεων με ένα οδυνηρό τέλος θα μας κάνει να προστατευτούμε από νέες εμπειρίες για να αποφύγουμε να επιστρέψουμε υποφέρω.

3. Φόβος συμβιβασμού σε όλα τα σχέδια

Αυτό είναι ότι φοβούνται να διαπράξουν σε επίπεδο συνεργάτη Όχι μόνο είναι κάτι που του συμβαίνει σε συναισθηματικά θέματα, αλλά η αντίδρασή του από φόβο δέσμευσης υπερβαίνει το προσωπικό (αν και στην πραγματικότητα είναι ακόμα συνδεδεμένος):

Διαπερνά τη δυναμική που επιβάλλεται όταν αντιμετωπίζετε ένα κοινό έργο στο οποίο μπορείτε να εμπλακείτε, στους συνδέσμους με έμμεσες συμφωνίες συνεργασίας ή αμοιβαιότητας, στην επαγγελματική ή ιδιωτική ζωή.

Όποια και αν είναι, η θέση εκείνου που αισθάνεται αυτόν τον φόβο είναι να ζήσει παραμένοντας εγκατεστημένος σε ένα τέτοιο άκρο αορίστου χρόνου που θα μείνει. οι πόρτες οποιουδήποτε μονοπατιού ή μύτης στις αρχές του χωρίς να τολμούν να το πάρουν, εισάγουν την πλήρη εμπειρία και βρίσκω.

Millennials, μια ξεχωριστή υπόθεση

Κάθε γενιά είναι μια ανανεωμένη και βελτιωμένη έκδοση της προηγούμενης, αλλά αν υπάρχει μια που υπερβαίνει εκθετικά αυτήν τη φυσική πρόοδο, είναι η περίπτωση του χιλιετίες.

Γεννήθηκαν με μια εντελώς διαφορετική εκδοχή του κόσμου από οτιδήποτε άλλο. Είναι όλο και πιο κοινό για κάθε καθημερινό στοιχείο να έχει ένα εικονικό μέρος εάν δεν είναι το σύνολό του, όλα είναι ταχύτητα, αμεσότητα και διαθεσιμότητα για καινοτομία. Αντί να συγκλονιστούν από μια νέα πρόκληση, βουτούν πρώτα, χωρίς να σκέφτονται.

Η ικανότητά τους να μετακινούνται από το ένα θέμα στο άλλο με το πάτημα ενός κουμπιού σφυρηλατεί επίσης τη στάση τους απέναντι στη ζωή γνώσεις ("Νομάδες γνώσης") και αυτό τους επιτρέπει να ανακαλύψουν νέα ενδιαφέροντα μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα και να επεκτείνουν τα ενδιαφέροντά τους όραμα του κόσμου, το οποίο δεν παρουσιάζει τόσα εμπόδια όπως αυτά που γεννιούνται σε γενιές μπορούν να αντιληφθούν προηγούμενος. Αν και μπορεί επίσης να έχει κόστος.

Όταν ο χρόνος που έχετε είναι ό, τι είναι, καλύπτοντας αυτό το ευρύ φάσμα ενδιαφερόντων σημαίνει να τον χωρίσετε μικρές δόσεις αφοσίωσης, και παραμένοντας στο δρόμο την ικανότητα να εμβαθύνουμε πλήρως στην εμπειρία. Υπάρχουν εμπειρίες που πρέπει να είναι πλήρεις και να δείχνουν τις αποχρώσεις τους, απαιτούν χρόνο, απόλυτη εμβάπτιση και υπομονή.

Επομένως, για όσους παρατηρούν χιλιετίες χωρίς να τις κατανοήσουν και να τις χαρακτηρίσουν επιφανειακές και αποκολλημένες από κάθε ευθύνη, θα συνιστούσα σύνεση και προβληματισμό. Εάν κάτι χαρακτηρίζει αυτή τη γενιά, είναι η δικαίωση των αξιών που είναι συνεπείς με τον τρόπο κατανόησης της ζωής τους, αν και οι προτεραιότητές τους έχουν διαφορετική σειρά από τη δική τους.

Δυναμική σχέσης μεταξύ των νεότερων Ακόμα αποτελούν μια ακόμη επέκταση του πώς σκέφτονται, αισθάνονται και ενεργούν. Και ναι, αυτό εξαρτάται επίσης από το πώς λειτουργούν τα πάντα αυτές τις μέρες. Γεννήθηκαν κάτω από μια πραγματικότητα που είναι νέα για εμάς, όταν είναι φυσικό για αυτούς.

Ο κόσμος αλλάζει και αλλάζει επίσης με αυτόν. Όχι, δεν θα ήταν δίκαιο να μιλάμε ελαφρά από φόβο συμβιβασμού στην περίπτωσή σας.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι σχέσεων αγάπης: αγάπη σε χιλιετίες"

Πώς να το ξεπεράσετε;

Όταν αυτό είναι το υποκείμενο πρόβλημα σε ένα ζευγάρι που είναι μαζί για μεγάλο χρονικό διάστημα, και που σας εμποδίζει να εξελιχθεί σε άλλο επίπεδο της σχέσης σας, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να έχετε τη βοήθεια ενός επαγγελματία που ειδικεύεται στη θεραπεία ζευγαριών.

Ομοίως, εάν ένα άτομο ανακαλύπτει ότι αυτό είναι το εμπόδιο που τους δυσκολεύει να δημιουργήσουν βαθύτερες σχέσεις σε διάφορα περιοχές της ζωής σας και να απολαύσετε πτυχές που μόνο τότε θα έχετε πρόσβαση, θα μπορούσατε να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό για να προσπαθήσετε να το ανακατευθύνετε εμφάνιση.

Σε κάθε περίπτωση, αν κάτι που έχουμε αναφέρει είναι οικείο σε εσάς ή σας κάνει να συνδεθείτε με κάποια πτυχή του εαυτού σας, σκεφτείτε το η εμπιστοσύνη και η διαφάνεια σε άλλους είναι υπέροχες εμπειρίες. Αν είστε αρκετά γενναίοι για να κοιτάξετε μέσα και να αποδεχτείτε τους φόβους σας, έχετε επίσης το θάρρος να προσπαθήσετε να ανοίξετε τους άλλους.

Τολμήστε να μεγαλώσετε, να μάθετε και να βελτιωθείτε. Τολμήστε να ανακαλύψετε τον εαυτό σας σε έναν άλλο νέο ρόλο, να αγαπήσετε βαθιά και να ζήσετε την πληρότητα αυτής της εμπειρίας με αυτό το ξεχωριστό άτομο που σας κάνει να βλέπετε τον κόσμο με διαφορετικά μάτια. Επειδή αξίζει την πρόκληση, ό, τι κι αν συμβεί.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "7 τρόποι δημιουργίας οικειότητας στις σχέσεις"