Ανθρωποφοβία (φόβος ανθρώπων): από τι αποτελείται;

Έχετε ακούσει για ανθρωποφοβία; Είναι ένας τύπος φοβίας στον οποίο το άτομο αισθάνεται φόβο για τους ανθρώπους.

Αυτός ο φόβος μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη ζωή του ατόμου και η κύρια αιτία του είναι το γεγονός ότι υπέστη εκφοβισμό ή / και παρατεταμένη κακοποίηση (αν και μπορεί να υπάρχουν άλλες αιτίες).

Σε αυτό το άρθρο σας λέμε όλες τις λεπτομέρειες σχετικά με αυτήν τη διαταραχή από τι αποτελείται, πώς διαφέρει από την κοινωνική φοβία και, τέλος, ποια είναι τα συμπτώματα, οι αιτίες και οι θεραπείες.

• Προτεινόμενο άρθρο: "Οι 16 πιο συχνές ψυχολογικές διαταραχές στις γυναίκες"

Ανθρωποφοβία: τι είναι αυτό;

Η ανθρωποφοβία ορίζεται ως ο φόβος των ανθρώπων ή των ανθρώπων. Είναι ένας τύπος φοβίας, ταξινομημένος ως τέτοιος στο DSM-5 (Διαγνωστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών). Διαφέρει από την κοινωνική φοβία στο ότι, στην ανθρωποφοβία, οι άνθρωποι προκαλούν πραγματικά φόβο. Στην κοινωνική φοβία, από την άλλη πλευρά, περισσότερο από τους ανθρώπους, αυτό που προκαλεί φόβο ή άγχος είναι η εκτίμησή τους για τον εαυτό τους, καθώς και να ξεγελάσουν τον εαυτό τους κ.λπ.

Έτσι, στην ανθρωποφοβία υπάρχει ένας δυσανάλογος, έντονος και μερικές φορές παράλογος φόβος των ανθρώπων, είτε είναι ξένοι είτε αξιόπιστοι άνθρωποι. Και συγκεκριμένα, ο φόβος μπορεί να εμφανιστεί σε όλα τα είδη ανθρώπων και σχέσεων.

Υπάρχει επίσης ο φόβος του δεσμού που μπορεί να δημιουργηθεί μαζί τους, και η πιθανότητα να κριθούν από αυτούς (αλλά υπάρχει πάντα ένας βασικός φόβος των ανθρώπων "στον εαυτό τους").

Μερικές φορές, το άτομο με ανθρωποφοβία μπορεί να αναγνωρίσει ότι ο φόβος του είναι παράλογος, αλλά παρ 'όλα αυτά, δεν μπορεί να τον ελέγξει.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Hypnophobia (φόβος ύπνου): αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία"

Η ανθρωποφοβία ως συγκεκριμένη φοβία

Πριν εξηγήσουμε τα συμπτώματα της ανθρωποφοβίας, ας δούμε συνοπτικά από τι αποτελείται η φοβία. Η φοβία είναι ένας υπερβολικός και έντονος φόβος για ερεθίσματα που είναι γενικά αβλαβή για το άτομο. Μπορείτε να έχετε μια φοβία σχεδόν οτιδήποτε. Οι φοβίες είναι διαταραχές άγχους.

Ωστόσο, Για να διαγνωστεί μια φοβία, τα συμπτώματα φόβου ή άγχους πρέπει να διαρκέσουν τουλάχιστον 6 μήνες; Αυτά τα συμπτώματα επιδεινώνονται από την παρέμβαση στην καθημερινή ζωή που προκαλείται από αυτή τη φοβία, έντονη δυσφορία, αποφυγή του φοβικού ερεθίσματος (ή αντίσταση του ίδιου με υψηλό άγχος), καθώς και φυσιολογικά συμπτώματα και γνωστικά συμπτώματα (για παράδειγμα, δυσλειτουργικές σκέψεις σε σχέση με το ερέθισμα πάσχων εκ φοβίας).

Οι φοβίες μπορεί να είναι διαφορετικών τύπων. Συγκεκριμένα, στο DSM-5 βρίσκουμε τρεις μεγάλες ομάδες φοβιών. Έχουμε κοινωνική φοβία (άγχος για κοινωνικές καταστάσεις ή σχέσεις με ανθρώπους, ειδικά ξένους), συγκεκριμένη φοβία (όπως η ανθρωποφοβία. φόβος για ένα συγκεκριμένο και συγκεκριμένο ερέθισμα) και το αγοραφοβία (φόβος να βρίσκεστε σε δημόσιους χώρους ή όπου είναι δύσκολο ή ενοχλητικό να ξεφύγετε).

Όπως μπορούμε να δούμε, η ανθρωποφοβία αφορά μια συγκεκριμένη φοβία. με τη σειρά του, μέσα στις συγκεκριμένες φοβίες, βρίσκουμε 5 υποτύπους από αυτούς:

• Τύπος ζώου
• Τύπος φυσικού / περιβαλλοντικού περιβάλλοντος
• Τύπος αίματος-ενέσεων-πληγής
• Τύπος κατάστασης
• Άλλοι τύποι

Συγκεκριμένα, η ανθρωποφοβία περιλαμβάνεται στην ομάδα "άλλοι τύποι φοβιών", καθώς δεν μπορεί να συμπεριληφθεί σε καμία από τις προηγούμενες ομάδες.

Οι 2 διαφορές με την κοινωνική φοβία

Πριν εξηγήσουμε τα συμπτώματα της ανθρωποφοβίας, θα τονίσουμε τις δύο κύριες διαφορές της με την κοινωνική φοβία, καθώς είναι διαταραχές που συχνά συγχέονται.

Η πρώτη διαφορά βρίσκεται στο γεγονός ότι στην ανθρωποφοβία υπάρχει ένας φόβος για τους ανθρώπους, προστιθέμενος στον φόβο του να κριθεί (που μπορεί να είναι ή όχι) Στην κοινωνική φοβία, από την άλλη πλευρά, δεν είναι ότι οι άνθρωποι φοβούνται, αλλά ότι αισθάνονται μεγάλο άγχος για τη δυνατότητα να ξεγελαστούν μπροστά τους.

Η δεύτερη διαφορά είναι ότι Στην ανθρωποφοβία, μπορείτε να φοβάστε όλα τα είδη ανθρώπων (γνωστά, άγνωστα, οικογένεια ...); Από την άλλη πλευρά, στην κοινωνική φοβία, το άγχος είναι γενικά αισθητό μπροστά στους ξένους.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα της ανθρωποφοβίας αντιστοιχούν στα συμπτώματα μιας συγκεκριμένης φοβίας. Ειδικός, ένα άτομο με ανθρωποφοβία θα παρουσιάσει κυρίως τρία.

1. Έντονος φόβος των ανθρώπων

Το κύριο σύμπτωμα της ανθρωποφοβίας είναι ο έντονος φόβος των ανθρώπων. Αυτός ο φόβος επεκτείνεται σε ανθρώπους από τον πλησιέστερο κύκλο, σε ξένους, σε φίλους κ.λπ. Σε κάθε περίπτωση ανθρωποφοβίας μπορεί να ποικίλλει.

Ο φόβος μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε άλλα ψυχοφυσιολογικά συμπτώματα, όπως θα δούμε αργότερα.

2. Αποφυγή επαφής με ανθρώπους

Υπάρχει επίσης μια αποφυγή επαφής με άτομα, τα άτομα αυτά είναι γνωστά, άγνωστα, φίλοι, οικογένεια κ.λπ. Δηλαδή, μπορεί να γίνει παρέκταση σε όλα τα είδη ανθρώπων.

Ας θυμηθούμε σε αυτό το σημείο ότι η ουσιαστική διαφορά μεταξύ της ανθρωποφοβίας και της κοινωνικής φοβίας έγκειται στο γεγονός ότι οι άνθρωποι που φοβούνται την ανθρωποφοβία Μπορούν να είναι όλοι, ενώ στην κοινωνική φοβία είναι συνήθως άγνωστοι (και περισσότερο από φόβο, αυτό που νιώθετε είναι άγχος για την πιθανότητα να είστε δικαστήρια).

3. Ψυχοφυσιολογικά συμπτώματα

Τα ψυχοφυσιολογικά συμπτώματα συνδέονται πρακτικά πάντα με φοβίες. Αυτό συμβαίνει επίσης στην περίπτωση της ανθρωποφοβίας, επειδή είναι σε θέση να εκδηλώσει συμπτώματα όπως: αίσθημα παλμών, ζάλη, έμετος, ναυτία, υπεραισθησία, υπερβολική διέγερση, ένταση κ.λπ.

Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται πριν από την πιθανότητα επαφής με άτομα (αν και ανάλογα με την περίπτωση, ο βαθμός έντασης και η προκλητική κατάσταση μπορεί να διαφέρουν).

Αιτίες

Οι αιτίες της ανθρωποφοβίας μπορεί να είναι πολλαπλές, αν και το πιο πιθανό είναι το γεγονός ότι υπέστη μια τραυματική κατάσταση.

Παραδείγματα τραυματικών καταστάσεων που σχετίζονται με ανθρώπους μπορεί να είναι: έχοντας υποστεί εκφοβισμό (εκφοβισμός), έχοντας υποστεί εκφοβισμό (παρενόχληση στην εργασία), έχοντας υποστεί σωματική, σεξουαλική ή / και ψυχολογική κακοποίηση, έχοντας δει αυτά τα είδη κακοποίησης σε άλλα άτομα, και τα λοιπά.

Με άλλα λόγια, αυτές είναι καταστάσεις όπου οι άνθρωποι προκάλεσαν βλάβη, είτε στον εαυτό τους είτε σε άλλους. Μια άλλη πιθανή αιτία της ανθρωποφοβίας είναι το μεγάλο έλλειμμα στις κοινωνικές δεξιότητες (συνήθως εκτός από μια άλλη αιτία).

Θεραπείες

Ποια θεραπεία υπάρχουν για την ανθρωποφοβία; Όπως σε οποιαδήποτε συγκεκριμένη φοβία, στο επίπεδο της ψυχοθεραπείας βρίσκουμε δύο θεραπείες επιλογής: τεχνικές έκθεσης και γνωστική θεραπεία (γνωστική αναδιάρθρωση).

1. Εκθεση

Στην περίπτωση της θεραπείας έκθεσης, οι τεχνικές συνίστανται στην έκθεση του ατόμου με ανθρωποφοβία στο φοβικό ερέθισμα (σε σε αυτήν την περίπτωση, άνθρωποι), σταδιακά και μέσα από μια ιεραρχία αντικειμένων (που επεξεργάζεται ο ασθενής μαζί με τον θεραπευτή).

Ο στόχος είναι ότι ο φόβος, το άγχος και τα ψυχοφυσιολογικά συμπτώματα που προκαλούνται παρουσία ανθρώπων, καταλήγει να εξαφανίζεται (ότι το άτομο βλέπει πώς δεν κινδυνεύει, συνηθίσει σε αυτές τις αισθήσεις και καταλήξει να σβήσει).

Μερικές φορές επιτρέπεται προσωρινή απόδραση από την κατάσταση άγχους (όταν φτάνει το άγχος επίπεδα πολύ υψηλά), αρκεί να επιστρέψετε στην αρχική κατάσταση πριν από το ερέθισμα πάσχων εκ φοβίας.

Υπάρχουν διαφορετικές εκδόσεις των τεχνικών έκθεσης (ζωντανή, εικονική πραγματικότητα, συμβολική κ.λπ.), αν και αυτή που έχει δείξει τη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα είναι η ζωντανή έκθεση.

2. Γνωστική θεραπεία

Όσον αφορά τη γνωστική θεραπεία, η βάση της είναι η γνωστική αναδιάρθρωση. Αυτή η τεχνική επιτρέπει την εργασία με τις παράλογες πεποιθήσεις του ασθενούς σε σχέση με το φοβικό ερέθισμα. Δηλαδή, ο στόχος είναι να καταπολεμηθούν εκείνες οι σκέψεις και οι πεποιθήσεις που προήλθαν ή / και διατηρούσαν φόβο ενώπιον των ανθρώπων.

3. Άλλες θεραπείες: EHS

Από την άλλη πλευρά, αν και δεν είναι η θεραπεία επιλογής, η κατάρτιση κοινωνικών δεξιοτήτων (EHS) είναι επίσης πολύ θετική, δεδομένου ότι το Μερικές φορές οι ασθενείς με ανθρωποφοβία παρουσιάζουν έλλειμμα σε αυτόν τον τύπο δεξιοτήτων, που μπορεί να είναι η προέλευση ή / και ο παράγοντας που διατηρεί διαταραχή.

Βιβλιογραφικές αναφορές

• Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία -ΑΠΑ - (2014). DSM-5. Εγχειρίδιο διαγνωστικών και στατιστικών ψυχικών διαταραχών. Μαδρίτη: Panamericana.

• Belloch, A., Sandín, B. και Ramos, F. (2010). Εγχειρίδιο Ψυχοπαθολογίας. Τόμος I και II. Μαδρίτη: McGraw-Hill.

• Castillero, Ο. (2018). Ανθρωποφοβία (φόβος για ανθρώπους): συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία. Ψυχολογία και Νους.