Αιθέρια έλαια: ιδιότητες και φυσικά οφέλη

Τα αιθέρια έλαια είναι ένα από τα θαυμαστά στοιχεία του παραδοσιακή ιατρική για την ανακούφιση της δυσφορίας, όχι μόνο του φυσικού μας σώματος, αλλά και του ψυχικού και συναισθηματικού μας μέρους. Και όλα αυτά χωρίς την ανάγκη χρήσης ορισμένων φαρμάκων και με αρωματικό και ευχάριστο τρόπο.

Είναι μια ακόμη εναλλακτική λύση για την επίτευξη της ευημερίας μας και γι 'αυτό θα σας πούμε το ιδιότητες και οφέλη των αιθέριων ελαίων, έτσι μπορείτε να αρχίσετε να τα χρησιμοποιείτε απευθείας ή με τη βοήθεια των διαχυτών.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Λάδι καρύδας: τα 8 οφέλη του για την υγεία και την ομορφιά σας”

5 αιθέρια έλαια και τις ιδιότητες υγείας τους

Τα αιθέρια έλαια είναι αποστάγματα που παράγονται από άνθη, φρούτα και φυτά, για να ληφθεί ένα υγρό με την πιο αγνή και πιο συμπυκνωμένη ουσία αυτού του φυτού. Αυτό το υγρό είναι το αιθέριο έλαιο και χρειάζεστε μόνο μερικές σταγόνες για χρήση ως αρωματοθεραπεία, εφαρμόζεται στο δέρμα ή σε κρέμες.

Εδώ είναι όλες οι ιδιότητες και τα οφέλη των 5 πιο δημοφιλών αιθέριων ελαίων.

1. Αιθέριο έλαιο λεβάντας

Η λεβάντα είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα και γνωστά αιθέρια έλαια όλων, εξάγεται, όπως υποδηλώνει το όνομά του, από το λουλούδι της λεβάντας. Είναι επίσης ένα από τα πιο ευπροσάρμοστα και χρήσιμα έλαια από όλα, έτσι δεν μπορεί ποτέ να λείπει από το κιτ αρωματοθεραπείας σας.

ο οφέλη από αιθέριο έλαιο λεβάντας Είναι κυρίως χαλαρωτικό, καθώς είναι ένα αιθέριο έλαιο που δρα ως φυσικό ηρεμιστικό. Οι ιδιότητές του μας βοηθούν να ανακουφίσουμε το άγχος, να μας ηρεμήσουμε, να χαλαρώσουμε και να χαλαρώσουμε (γι 'αυτό το χρησιμοποιούμε τόσο πολύ στο τέλος της γιόγκα, για παράδειγμα).

Εάν πάσχετε από αϋπνία, το αιθέριο έλαιο λεβάντας θα σας επαναφέρει στον ύπνο. Αστο να πάει μερικές μικρές σταγόνες στο μαξιλάρι σας να εισπνέετε όταν ξαπλώνετε ή εφαρμόζετε μερικές σταγόνες πίσω από τα αυτιά και στο τρίτο μάτι.

Ένα άλλο πλεονέκτημα του αιθέριου ελαίου λεβάντας είναι ότι σας βοηθά να ανακουφίσετε τους πονοκεφάλους κάνοντας απαλό μασάζ στο λάδι στις πληγείσες περιοχές. Επίσης έχει ιδιότητες για την ανακούφιση των δερματικών παθήσεων όπως η ακμή ή το έκζεμα, και εάν το χρησιμοποιείτε σε ένα διαχύτη, είναι πολύ χρήσιμο για αναπνευστικές ασθένειες όπως το άσθμα και τα κρυολογήματα. Εάν δεν έχετε διαχύτη, μπορείτε επίσης να ψεκάσετε με αυτό.

2. Αιθέριο έλαιο τσαγιού

Το αιθέριο έλαιο τσαγιού προέρχεται από την Αυστραλία και θα γίνει ο καλύτερος σύμμαχός σας για τη θεραπεία δερματικών προβλημάτων, όπως το ιδιότητες και οφέλη από αιθέριο έλαιο τσαγιού Χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία όλων των ειδών μυκήτων και παθήσεων του δέρματος.

Πριν συνεχίσετε με τα οφέλη του αιθέριου ελαίου από δέντρο τσαγιού, πρέπει να γνωρίζετε ότι πρέπει Χρησιμοποιήστε με προσοχή, καθώς μπορεί να είναι οι στυπτικές και αντιμυκητιακές ιδιότητές του, εάν χρησιμοποιούνται σε περίσσεια εκνευρίζω. Πάντα να θυμάσαι ανακατέψτε 2-3 σταγόνες με λίγο νερό ή άλλο λάδι φορέα, όπως και το αμυγδαλέλαιο.

Με μέτρο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο τσαγιού για να σκοτώσετε τον μύκητα που προκαλεί το πόδι του αθλητή ή εκείνα που προκαλούνται από τη χρήση δαχτυλιδιών, λερώνοντας μια σταγόνα κάθε μέρα στο μύκητας.

Λειτουργεί επίσης υπέροχα για να αφαιρέσει την άσχημη μυρωδιά από τις μασχάλες, αναμειγνύοντας 3 σταγόνες σε λίγο νερό και εφαρμόζοντάς την με μια βαμβακερή μπάλα στην περιοχή. Μπορείτε επίσης να ρίξετε μια σταγόνα στα ενοχλητικά σπυράκια ή τα σπυράκια που θέλετε να απαλλαγείτε. Και εάν έχετε πιτυρίδα ή έχετε πιάσει ψείρες, αυτό το αιθέριο έλαιο τσαγιού θα τα εξαλείψει.

3. Αιθέριο έλαιο γιασεμιού

Μέρος των πλεονεκτημάτων των αιθέριων ελαίων είναι η επίδρασή τους στα συναισθήματά μας και η βελτίωση της διάθεσής μας. Ένα από αυτά που λειτουργεί καλύτερα από αυτή την άποψη είναι αιθέριο έλαιο γιασεμιού και το υπέροχο άρωμά του. Αυτό μπορεί να εξαχθεί από τα λευκά λουλούδια οποιουδήποτε από τα είδη γιασεμιού, ένα από τα ιερά λουλούδια των Ινδουιστών.

Αυτό είναι ένα από τα πιο αρωματικά αιθέρια έλαια, χρησιμοποιείται επίσης ευρέως στην αρωματοποιία, η οποία θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη διάθεσή σας όταν είστε λίγο χαμηλός βαθμός. Βάζοντας μερικές σταγόνες στο διαχύτη σας θα σας βοηθήσει να ανταλλάξετε συναισθήματα άγχους, φόβου και αγωνίας για αισιοδοξία, αυτοπεποίθηση και χαρά.

Το άρωμά του έχει επίσης χαλαρωτικό αποτέλεσμα και σας βοηθά να ανασηκώσετε το πνεύμα σας, καθιστώντας το ιδανικό για χρήση όταν διαλογιστείτε ή κάνετε την πρακτική σας στη γιόγκα.

Εκτός από τα παραπάνω, άλλες ιδιότητες του αιθέριου ελαίου γιασεμιού είναι ότι είναι ένα φυσικό αφροδισιακό. Το άρωμά του αυξάνει τη σεξουαλική ενέργεια και μας κάνει να νιώθουμε πιο σαγηνευτικοί, αλλά επίσης βοηθά στη βελτίωση της σεξουαλικής ζωής των ανδρών που υποφέρουν από πρόωρη εκσπερμάτωση.

• Σχετικό άρθρο: "9 αφροδισιακά τρόφιμα για να ξυπνήσουν περισσότερο από τις αισθήσεις”

4. Αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου

Ένα άλλο από τα αγαπημένα αιθέρια έλαια όλων των εποχών, και που σίγουρα αναγνωρίζετε από το άρωμά του, είναι αυτό των τριαντάφυλλων. Όπως υποδηλώνει το όνομά του, εξάγεται από τον μεγάλο αριθμό ειδών τριαντάφυλλων που μπορούμε να βρούμε (περισσότερα από 100), αν και η πιο κοινή ποικιλία από την οποία εξάγεται το αιθέριο έλαιο είναι το τριαντάφυλλο της Δαμασκού.

Μέρος του οφέλη και ιδιότητες του αιθέριου ελαίου τριαντάφυλλου Τα αποκτάμε από το διεισδυτικό άρωμά τους, το οποίο βοηθά να χαλαρώσει το μυαλό, το σώμα σας και να ανεβάσει το πνεύμα. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιείται τόσο από διαφορετικές θρησκείες με μυστικό τρόπο.

Αλλά επιπλέον, το άρωμά του μπορεί να σας βοηθήσει να εξαλείψετε τα δυσάρεστα αρώματα που βρίσκονται στον αέρα εάν τα χρησιμοποιήσετε σε ένα διαχύτη, κάνοντας το περιβάλλον πολύ πιο χαλαρωτικό. Αν έχετε μια πολύ αγχωτική και συντριπτική μέρα, τίποτα καλύτερο από το μπάνιο με αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου για να χαλαρώσετε το σώμα.

Εάν αραιώσετε το αιθέριο έλαιο των τριαντάφυλλων σε λίγο νερό, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως αναζωογονητικό τονωτικό προσώπου. Αλλά μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για να ανακουφίσετε τις κράμπες της εμμήνου ρύσεως και τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, καθώς αυτές είναι άλλες ιδιότητες του αιθέριου ελαίου τριαντάφυλλου.

5. Αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι

Ένα από τα αιθέρια έλαια με ιδιότητες και οφέλη για την ανακούφιση του πόνου, την κατακράτηση υγρών, τη ρύθμιση της ροής του αίματος και τη χαλάρωση των μυών, εξάγεται από το κυπαρίσσι. Αν και αυτό το δέντρο είχε παλαιότερα συσχετιστεί με το θάνατο λόγω της χρήσης του, σήμερα είναι πολύ δημοφιλές μεταξύ των αιθέριων ελαίων για αυτό φρέσκο ​​και χαλαρωτικό άρωμα, εκτός από τις άλλες ιδιότητές του.

Εάν το χρησιμοποιήσετε για μασάζ, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας, τους ρευματισμούς και τις κράμπες. Εάν το αναμίξετε με την ενυδατική κρέμα σώματος, σας βοηθά να βελτιώσετε την εμφάνιση των κιρσών και να στηρίξετε τα πόδια σας.

Όταν έχετε ρινορραγίες, βάλτε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι σε μια κρύα συμπίεση και βάλτε τη στη μύτη σας για να σταματήσετε την αιμορραγία. Εάν τα πόδια σας παράγουν μια άσχημη μυρωδιά, βάλτε τα σε ένα μπολ με νερό και μερικές σταγόνες αυτού του αιθέριου ελαίου για να εξαλείψετε την κακή μυρωδιά.

Αυτά τα λάδια είναι από τα πιο δημοφιλή, αλλά μην ξεχάσετε να δοκιμάσετε όλη τη μεγάλη ποικιλία των πλεονεκτημάτων και ιδιότητες των αιθέριων ελαίων φυτών και φρούτων που υπάρχουν, τα οποία θα είναι πολύ κατάλληλα για τη βελτίωση του ευεξία.

Όταν αγοράζετε τα αιθέρια έλαιά σας, βεβαιωθείτε ότι είναι 100% καθαράΛοιπόν, ανεξάρτητα από το πόσο τα αγοράζετε σε βοτανολόγους, συχνά αναμιγνύονται με χημικές ουσίες και συντηρητικά που μπορεί να είναι τοξικά.

• Σχετικό άρθρο: "7 φυσικές θεραπείες για ύπνο ήσυχα και άμεσα”