Οι 15 κύριοι τύποι ορμονών (και οι λειτουργίες τους)

Πολλές φορές έχουμε ακούσει τη φράση «είσαι ορμονική» ή «το πρόβλημα οφείλεται στις ορμόνες σου», τη στιγμή που βιώνουμε ορισμένες εξωτερικές και εσωτερικές φυσικές καταγγελίες ή ανωμαλίες, ειδικά όταν δεν φαίνεται να υπάρχει ιατρική αιτία εμφανής.

Όμως, πόσες ορμόνες μπορούν να επηρεάσουν το σώμα μας; Η απάντηση είναι σαφής: πολλά. Και είναι αυτό Οι ορμόνες ρυθμίζουν πολλές από τις σωματικές μας λειτουργίες, φροντίζοντας χιλιάδες βιολογικές διαδικασίες του οργανισμού που. Χωρίς αυτούς, δεν θα μπορούσαμε να απολαύσουμε την ποιότητα ζωής μας και λιγότερο από μια υγιή ζωή.

Παρά το γεγονός ότι υπάρχει κάποιος στιγματισμός με ορμόνες, όπως ότι κάνουν τις γυναίκες εξαιρετικά ευαίσθητες και τους άνδρες κάπως επιθετικές, που οφείλονται σε ανισορροπίες Στη σύνθεσή του, υποφέρετε από παχυσαρκία ή δεν μπορείτε να επιτύχετε το επιθυμητό σώμα, οι ορμόνες φέρνουν πολλαπλά οφέλη στο σώμα, αφού χωρίς αυτές, βασικά, δεν μπορούμε να ζεις.

• Σας συνιστούμε να διαβάσετε: "Τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων σε κάνουν λίπος;"

Θα θέλατε να μάθετε τον λόγο πίσω από όλα αυτά; Στη συνέχεια, μην χάσετε το ακόλουθο άρθρο όπου θα μιλήσουμε για τους κύριους τύπους ορμονών που βρίσκονται στο σώμα μας και τις λειτουργίες που εκπληρώνουν σε αυτό.

Τι είναι οι ορμόνες;

Ας μάθουμε λίγο περισσότερα για τις ορμόνες πρώτα. Οι ορμόνες είναι όλες εκείνες οι χημικές ουσίες που παρουσιάζουν διαφορετικούς τύπους φύσης, ανάλογα με τον τόπο σύνθεσής τους στους αδένες του ενδοκρινικού συστήματος και στη συνέχεια απελευθερώθηκε στα αιμοφόρα αγγεία, μέσω των οποίων κινούνται για να ρυθμίσουν τη δραστηριότητα του σώματός μας.

Με τη σειρά τους, λειτουργούν ως αγγελιοφόροι από τον εγκέφαλο σε διαφορετικά όργανα ή ιστούς έτσι ώστε να εκπληρώνουν μια συγκεκριμένη λειτουργία μια άμεση σύνδεση με το νευρικό σύστημα και επιτρέποντας έτσι στο σώμα να ανταποκρίνεται κατάλληλα στα ερεθίσματα που παραλαμβάνει.

Κύριες λειτουργίες των ορμονών

Παρόλο που κάθε ορμόνη διαδραματίζει ουσιαστικό ρόλο, μπορούμε να καταγράψουμε πολλές κύριες λειτουργίες με τις οποίες αυτές οι χημικές ουσίες αναγνωρίζονται στη λειτουργία του σώματός μας:

• Επιτρέπει την ανάπτυξη. Και δεν αναφερόμαστε μόνο στο ύψος, αλλά στο σωματική, ψυχική και συναισθηματική ωρίμανση από κάθε άτομο.

• Αποτελούν μεγάλο μέρος των δικών μας σεξουαλική ανάπτυξηΓι 'αυτό και οι άνδρες και οι γυναίκες βιώνουν διάφορες αλλαγές μετά την εφηβεία.

• Επηρεάζουν τη διάθεση, καθώς όταν εμφανίζεται κάποιο είδος συναισθηματικής αλλαγής, πτώσης ή επεισοδίων μανίας, μπορεί να οφείλεται σε αλλοίωση των ορμονών που είναι υπεύθυνες για τη ρύθμισή της.

• Μπορούν επίσης να δράσουν στις σκέψεις και τη συμπεριφορά μας. Αν και δεν αποκλείονται πλήρως από αυτές, υπάρχει μια αλλαγή σε ορισμένες ορμόνες. Οι άνθρωποι μπορούν να εκδηλώσουν ριζικές αλλαγές στον τρόπο ύπαρξής τους και να εκφραστούν.

• Ενεργούν άμεσα στην αναπαραγωγική και συνεπώς σεξουαλική μας ικανότητα.

• Αυτοί μπορούν ενεργοποιεί και αναστέλλει τα ένζυμα, ανάλογα με τις ανάγκες του σώματός μας.

• Είναι συμμετέχοντες στην αποθήκευση και χρησιμοποιούν που δίνουμε στην ενέργειά μας σε καθημερινή βάση.

Τύποι κύριων ορμονών και οι λειτουργίες τους

Όπως έχουμε επαναλάβει στο παρελθόν, υπάρχουν διάφοροι τύποι ορμονών στο σώμα μας, αλλά αυτή τη φορά θα επικεντρωθούμε σε εκείνες που ξεχωρίζουν περισσότερο λόγω των λειτουργιών τους στο σώμα.

1. Ορμόνες ανάπτυξης

Είναι ίσως η πιο γνωστή ορμονική ομάδα, όχι μόνο για τα παρατηρήσιμα αποτελέσματά της αλλά και για εσωτερικές αλλαγές που αντιπροσωπεύουν για τους εφήβους, αν και αυτό δεν είναι το μόνο αποτέλεσμα αυτών. Επίσης γνωστοί ως σωματοτροπίνη, έχουν ως στόχο την προώθηση του αναγέννηση ιστών, αναπαραγωγή κυττάρων και διέγερση φυσικής ανάπτυξης κατάλληλο για κάθε άτομο, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης των μυών και της συσσώρευσης ασβεστίου στα οστά.

Γι 'αυτό μπορούμε να παρατηρήσουμε όταν υπάρχει πρόβλημα στην κατανομή αυτών των ορμονών. Για παράδειγμα, εάν υπάρχει μείωση σε αυτά τα επίπεδα, τα παιδιά είναι σύντομα και οι νέοι έχουν καθυστερήσεις στη σεξουαλική ανάπτυξη. Αν και υπάρχει υπερβολική αύξηση αυτών των ορμονών, υπάρχουν προβλήματα κατά την επεξεργασία του γλυκόζη, στρεβλώσεις στην ανάπτυξη των οστών της γνάθου, υπερβολική εφίδρωση ή πίεση στο νεύρα.

2. Οιστρογόνα

Γνωστές ως γυναικείες ορμόνες φύλου, είναι υπεύθυνες για τη ρύθμιση όλων αυτών των διαδικασιών που αντιστοιχούν στο γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημαΑπό τη φροντίδα του πολλαπλασιασμού των κυττάρων στις ωοθήκες και τη μήτρα, στην ικανότητα καύσης λίπους, καθώς επηρεάζουν επίσης το μεταβολισμό.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ορισμένες γυναίκες μπορεί να έχουν δυσκολίες να χάσουν, να διατηρήσουν ή να αποκτήσουν βάρος, καθώς και διαταραχές στον εμμηνορροϊκό κύκλο, για παράδειγμα, εμφανίζονται ακανόνιστα, με μικρή ή βαριά αιμορραγία σε περίσσεια. Και ακόμη, όταν αυτά μειώνονται μέχρι σχεδόν την εξαφάνισή τους, είναι όταν οι γυναίκες εκδηλώνουν εμμηνόπαυση.

• Σας συνιστούμε να διαβάσετε: "Θηλυκές ορμόνες: ποιες είναι εκεί και πώς μας επηρεάζουν;"

3. Προγεστερόνες

Αυτές είναι επίσης ορμόνες που υπάρχουν στο γυναικείο σώμα. Ρυθμίζουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο, ενεργώντας με μεγαλύτερη δύναμη στο τέλος του κατά τη διάρκεια του σταδίου της ωορρηξίας και της περιόδου κύησης. Λόγος για τον οποίο, κατά τη στιγμή της εγκυμοσύνης, η περίοδος σταματά. Η κύρια λειτουργία του είναι να διαχωρίζει το σώμα για τη διατήρηση και ανάπτυξη του εμβρύου, προστατεύοντάς το από το ανοσοποιητικό σύστημα (για αποφύγετε την αποβολή).

4. Αντιμυλεριανή ορμόνη

Αυτή είναι μια άλλη από τις ορμόνες που μπορούμε να πάρουμε στο γυναικείο σώμα και που έχει άμεση επίδραση στη σεξουαλική και αναπαραγωγική υγεία των γυναικών, καθώς είναι υπεύθυνη για τον υπολογισμό και διατηρήστε τα αυγά με τον καλύτερο δυνατό τρόπο σύνολα αυτών · έτσι ώστε να μπορείτε να έχετε μια μέτρηση της ποσότητας των ωαρίων που διατίθεται στις ωοθήκες.

5. Τεστοστερόνη

Αυτές είναι γνωστές ως οι κύριες ανδρικές ορμόνες, αν και γνωρίζατε ότι είναι επίσης παρούσες σε γυναίκες σε ιχνοστοιχεία; Στους άνδρες δρα άμεσα στην ανάπτυξη του προστάτη, των όρχεων, της μάζας μυών, την εμφάνιση των ηβικών και των τριχών του σώματος, καθώς και την εμβάθυνση της φωνής, δηλαδή, όλα εκείνοι βασικά χαρακτηριστικά της αρρενωπότητας. Ένα άλλο ενδιαφέρον αποτέλεσμα αυτής της ορμόνης στους άνδρες είναι ότι προάγει την ανάπτυξη των εσωτερικών οργάνων, γι 'αυτό είναι μεγαλύτερα από αυτά των γυναικών.

6. Θυροξίνη

Καθώς το όνομά του μπορεί να σας δώσει μια ιδέα, είναι η κύρια ορμόνη που απελευθερώνεται από τον θυρεοειδή αδένα, είναι επίσης γνωστή ως τετραϊωδοθυρονίνη ή Τ4 (με 4 άτομα ιωδίου) και έχει μεγάλη σημασία για τη σωστή συντήρηση της κατάστασής μας φυσικός. Χάρη στη φροντίδα ρυθμίζει το μεταβολισμό, καθώς και για τον έλεγχο της ανάπτυξης και τη συμμετοχή στη σύνθεση πρωτεϊνών, αλλά η πιο γνωστή δράση της είναι να μετατρέψει το λίπος σε ενέργεια.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, όταν υπάρχει χαμηλή παραγωγή θυροξίνης, οι άνθρωποι έχουν προβλήματα με αύξηση βάρους, κακή κυκλοφορία, αργό καρδιακό ρυθμό και ευαισθησία στο κρύο. Ενώ αυτοί που έχουν περίσσεια αυτής της ορμόνης μπορεί να έχουν αλλοιώσεις στην όρεξη, σημαντική απώλεια βάρους, ταχυκαρδία και κακή ανοχή στη θερμότητα.

7. Αδρεναλίνη

Η αδρεναλίνη δεν είναι μόνο αυτό που νιώθετε με μια συναρπαστική δραστηριότητα, αλλά είναι μια από τις πιο σημαντικές ορμόνες στον κόσμο. οργανισμό, δεδομένου ότι με τη σειρά του είναι νευροδιαβιβαστής εγκεφάλου, επομένως είναι υπεύθυνος για τη μεταφορά και τη λήψη πληροφοριών μεταξύ του νευρώνες. Ονομάζεται επίσης επινεφρίνη και η κύρια λειτουργία του είναι να μας γεμίζει ενέργεια, όχι μόνο για να διατηρούμε μια θετική κατάσταση του νου, αλλά και να διατηρούμε την καλή λειτουργία των οργάνων.

Με τη σειρά του, φροντίζει κρατήστε την εγρήγορση μας, έτσι μπορούμε να ανταποκριθούμε σχεδόν αμέσως σε διαφορετικά εξωτερικά ερεθίσματα, προσθέτοντας, εάν είναι απαραίτητο, περισσότερη δύναμη και δύναμη στους μυς, τα οστά και τον εγκέφαλο. Ένα παράδειγμα αυτού είναι η φυσική μας απάντηση της πτήσης ή της αντιπαράθεσης που ενεργοποιείται σε περιόδους κινδύνου.

8. Σεροτονίνη

Μπορεί να έχετε ακούσει αυτήν την ορμόνη από το ψευδώνυμό της «Ορμόνη ευτυχίας» και, παρόλο που δεν είναι υπεύθυνο για να μας δώσει χαρούμενες στιγμές, είναι υπεύθυνο για την παροχή μας στον οργανισμό τις αισθήσεις ευεξίας, ικανοποίησης και χαλάρωσης που μας προκαλούν σε ένα συναίσθημα πληρότητα. Ωστόσο, έχει επίσης μεγάλη επίδραση στη γνωστική αντίληψη, στη ρύθμιση της όρεξης, στην κινητική δραστηριότητα και στη θερμοκρασία του σώματος.

9. Οξυτοκίνη

Ονομάζεται επίσης «η γονική ορμόνη», δεδομένου ότι έχει μεγάλο ρόλο στη ρύθμιση της συμπεριφοράς των γονέων στο την ανατροφή και την προστασία των παιδιών τους, βοηθά επίσης στην τόνωση του θηλασμού και των συστολών της μήτρας κατά τη στιγμή του Γέννηση. Αν και αναγνωρίζεται με τον ίδιο τρόπο για το ρόλο της ως κοινωνικής ορμόνης, επειδή είναι ένας νευροδιαμορφωτής του κοινωνικές συμπεριφορές, συναισθηματικές εκφράσεις, σχέσεις και σεξουαλικά πρότυπα.

10. Νοραδρεναλίνη

Είναι τόσο ορμόνη όσο και νευροδιαβιβαστής λόγω των φυσιολογικών και ομοιοστατικών λειτουργιών της, μεταξύ των οποίων είναι επηρεάζουν τον καρδιακό ρυθμό και τις συστολές, καθώς και την άμεση δράση του στρες, γι 'αυτό είναι γνωστό Τι ορμόνη στρες. Η λειτουργία του είναι να μας κρατά συνεχώς σε εγρήγορση μέχρι να εξαφανιστεί το ερέθισμα ή να λυθεί το πρόβλημα που μας αφορά.

11. Ντοπαμίνη

Αυτό είναι επίσης ορμόνη και νευροδιαβιβαστής, καθώς βρίσκεται σχεδόν αποκλειστικά στο αυτόνομο νευρικό σύστημα, όπου η κύρια λειτουργία του είναι λάβετε και μεταδώστε τις αισθήσεις της ευχαρίστησης. Ωστόσο, είναι επίσης υπεύθυνο για τα κίνητρα, για την ανταπόκριση σε συναισθηματικά φορτισμένα ερεθίσματα, τη λήψη αποφάσεων και τη μάθηση.

12. Μελατονίνη

Αυτή είναι η υπεύθυνη ορμόνη ελέγξτε τη διαδικασία ύπνου-αφύπνισης Και παρόλο που παράγεται φυσικά από τον επίφυτο αδένα μας, μπορούμε επίσης να το βρούμε τεχνητά σε υπνωτικά χάπια. Ένα περίεργο γεγονός για αυτήν την ορμόνη είναι ότι διεγείρεται από το σκοτάδι, το οποίο προκαλεί στο άτομο το αποτέλεσμα της επιθυμίας ύπνο και επομένως, όσο περισσότερο φως υπάρχει στο περιβάλλον, τόσο λιγότερη είναι η παραγωγή μελατονίνης και, επομένως, τόσο λιγότερη επιθυμία είναι να κοιμηθώ.

13. Γλυκαγόνη και ινσουλίνη

Πρέπει να σημειωθεί ότι και οι δύο είναι διαφορετικές ορμόνες, αλλά ότι μαζί έχουν την ικανότητα να δρουν σε μια σημαντική διαδικασία στο σώμα και είναι η ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα ή γλυκόζης. Στην περίπτωση της ινσουλίνης, ενεργοποιείται όταν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα είναι υψηλά, ενώ το γλυκαγόνο ενεργοποιείται στην αντίθετη περίπτωση, όταν το σάκχαρο στο αίμα είναι πολύ χαμηλό.

14. Προλακτίνη

Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για το παραγωγή μητρικού γάλακτος στους μαστικούς αδένες του μαστού, όταν οι γυναίκες έχουν γεννήσει, για να μπορούν να ταΐζουν τα μωρά τους. Εκτιμάται επίσης ότι αυτή η ορμόνη σχετίζεται άμεσα με τη σεξουαλική ευχαρίστηση μετά το σεξ.

15. Ισταμίνη

Αναρωτηθήκατε ποτέ πώς το σώμα είναι σε θέση να προστατευθεί από μόλυνση; Λοιπόν, αυτή η ορμόνη είναι η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση, καθώς φροντίζει διεγείρει την ανοσοαπόκριση τονίζει και προκαλεί φλεγμονή του ιστού σε περίπτωση τραυματισμού για να αποφευχθεί η επιδείνωση του.

Βιβλιογραφικές αναφορές

• Silver, R., Kriegsfeld, L.J. (2001) "Ορμόνες και Συμπεριφορά". Εγκυκλοπαίδεια των Επιστημών Ζωής.
• Gross, Richard (2010). Ψυχολογία: Η Επιστήμη του Νου και της Συμπεριφοράς. Λονδίνο: Hachette UK.
• Oravec, Σ. (2018) "Ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος". Πανεπιστήμιο Comenius στη Μπρατισλάβα, Ιατρική Σχολή.