Τι είναι ο συναισθηματικός εκβιασμός και πώς να το εντοπίσουμε;

Δεν υπάρχει τίποτα πιο ευχάριστο από το να είσαι ικανός εκφράζουμε τα συναισθήματά μας και να είστε υπό τον έλεγχό τους, να αποφεύγετε την υπερχείλιση, να επικοινωνείτε με δύναμη, να είστε συμπαθητικοί με τις καταστάσεις των άλλων και να ακούτε προσεκτικά για να σας βοηθήσετε όταν είναι απαραίτητο

Εν ολίγοις, υπάρχουν πολλά οφέλη από την εφαρμογή της πρακτικής μας. συναισθηματική νοημοσύνη, όχι μόνο στο να γνωρίζουμε τον εαυτό μας, αλλά να είμαστε σε θέση να συσχετίζουμε με τους άλλους με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Αλλά, Γνωρίζατε ότι το συναίσθημα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως επικίνδυνο όπλο; Δυστυχώς, υπάρχουν εκείνοι που βλέπουν μόνο την καλοσύνη ή την ευπάθεια των άλλων ως εγωιστική ευκαιρία να κερδίσουν προσωπικό κέρδος μέσω συναισθηματικού εκβιασμού. Αυτός είναι ένας φαύλος κύκλος που μπορεί να αλλάξει την αντίληψη όλων των εμπλεκομένων σχετικά με τον τρόπο να δίνουν και να λαμβάνουν προσοχή, στοργή και εκτίμηση.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτό; Στη συνέχεια, μην χάσετε το ακόλουθο άρθρο όπου

θα μιλήσουμε για το συναισθηματικό εκβιασμό και πώς μπορείτε να το εντοπίσετε για να βγείτε από εκεί εγκαίρως ή, ακόμα καλύτερα, να μην πέσετε ποτέ.

Τι είναι ο συναισθηματικός εκβιασμός;

Ο συναισθηματικός εκβιασμός είναι όπως κάθε άλλος τύπος εκβιασμού, στον οποίο α εγωιστικό άτομο και ο ενδιαφερόμενος εκμεταλλεύεται την αδυναμία ενός άλλου έτσι ώστε να παρέχει κάτι που θέλει, μέσω της χειραγώγησης, κατηγορίες, ισχυρισμοί, παθητικές-επιθετικές συμπεριφορές ή ψευδείς ευάλωτες συμπεριφορές (δηλαδή, παίζουν ρόλο θύμα). Προκειμένου να έχουν πλήρη έλεγχο της σχέσης που διατηρούν με το εν λόγω άτομο, χωρίς να το καταλαβαίνουν εντελώς.

Μόνο σε αυτήν την περίπτωση, ο εκβιασμός είναι σε συναισθηματικό επίπεδο, έτσι ο δράστης χρησιμοποιεί τα συναισθήματα που έχει ο σύντροφός του ή ο σύντροφός του ως δωρεάν κάρτα για να ικανοποιήσει τις απαιτήσεις του. Υπάρχει επίσης η περίπτωση ότι εκμεταλλεύεται τα συναισθήματά του για να τον κρατήσει δίπλα του και να περιορίσει την ελευθερία του, επειδή θέλει να λάβει όλη την προσοχή αυτού του ατόμου αποκλειστικά για τον εαυτό της, φέρνοντας έτσι συνέπειες στην ποιότητα της σχέσης και ακόμη και στην αυτοπεποίθηση του εκβιασμού του ατόμου.

Γιατί οι άνθρωποι καταφεύγουν σε συναισθηματικό εκβιασμό;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι τείνουν να χρησιμοποιούν κανάλια χειραγώγησης ή ελέγχου σε μια σχέση, ανεξάρτητα από τον τύπο του (φιλία, εργασία, οικογένεια ή οικείο), αλλά αυτοί οι λόγοι συγκλίνουν πάντα στην ίδια προέλευση: φόβος εγκατάλειψης. Αυτό οδηγεί τους ανθρώπους να αποκτήσουν εμμονή και εγωκεντρικές συμπεριφορές σε διαπροσωπικές σχέσεις, έτσι ώστε να μπορούν κρύβουν την ανασφάλεια τους διασφαλίζοντας παράλληλα ότι λαμβάνουν τη φροντίδα που θέλουν και πιστεύουν ότι αξίζουν να νιώσουν 'Αγαπημένους'.

Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή η αντίληψη της αγάπης που έχουν έχουν διαστρεβλωθεί εντελώς, καθώς αναζητούν τα δικά τους συμφέροντα έναντι των αναγκών του άλλοι, δηλαδή, δεν ενδιαφέρονται πραγματικά για τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων, επειδή έχει σημασία μόνο οι εκβιαστές να πάρουν αυτό που θέλουν. Εάν αυτό δεν συμβαίνει, πιστεύουν ότι έχουν την ελευθερία να κατηγορούν τους συναδέλφους τους για προδοσία, συναισθηματική απομάκρυνση, εξαπάτηση, λίγη αγάπη και αμοιβαιότητα, έλλειψη ενσυναίσθησης κ.λπ.

Τρόποι αναγνώρισης συναισθηματικού εκβιασμού

Ο συναισθηματικός εκβιασμός είναι εξαντλητικός και αλλάζει δραστικά τον τρόπο που ζούμε, επομένως Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να το αναγνωρίσουμε για να ξεφύγουμε από αυτό το περιβάλλον.

1. Συνεχής ψευδή παρουσίαση στις ομιλίες τους

Αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά των χειραγωγημένων ανθρώπων, που αλλάζουν την ομιλία τους ξανά και ξανά, παρά το γεγονός ότι αντιμετωπίζουν άμεσα τα λόγια τους. Βρίσκουν πάντα έναν τρόπο να κάνουν τον άλλον να πιστέψει ότι είναι αυτός που παρεξηγήθηκε ή ότι είναι μια αμυντική δικαιολογία για να αισθάνεται επίθεση.

Επειδή δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν την πραγματική ευθύνη για τις πράξεις τους και κάνουν μια δραστική αλλαγή από τη θέση τους θύμα θύματος, με θρήνους, δικαιολογίες ή λαμβάνοντας μια λίστα με το τι κάνουν για τον σύντροφό τους και ότι δεν τον αναγνωρίζουν σύμφωνα με αυτοί.

2. Αναγκαστική κανονικότητα

Αυτό είναι επίσης γνωστό ως «ο ελέφαντας στο δωμάτιο» και αντιμετωπίζει την ταλαιπωρία που δημιουργεί ο εκβιαστής γύρω του, μέσω μιας σιωπηλής ενόχλησης. Δηλαδή, προσποιείται ότι τίποτα δεν είναι λάθος όταν στην πραγματικότητα κάτι πολύ σοβαρό συμβαίνει, αλλά ότι δεν θέλει να μιλήσει για αυτό, αλλά προτιμά να το αποφύγει.

Ωστόσο, αυτή η αποφυγή προκαλεί μόνο περισσότερες συγκρούσεις μεταξύ του ζευγαριού ή σε οποιαδήποτε σχέση ήδη ότι, το πρόβλημα δεν επιλύεται ποτέ και τα συναισθήματα δυσφορίας είναι πάντα παρόντα και μέσα αυξάνουν. Ακόμη και οι εκβιαστές μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτήν την ενόχληση ως απειλή.

3. Συνεχείς απειλές

Μιλώντας για απειλές, αυτό το σημείο είναι επίσης εξαιρετικά κοινό σε χειραγωγημένους ανθρώπους και ποιοι χρησιμοποιείτε συχνά όταν αισθάνονται μοναξιά ή κινδυνεύουν να εγκαταλειφθούν με την κατάρρευση του σχέση. Έτσι, για να αποφευχθεί αυτό, κάνουν συνεχείς απειλές στον σύντροφό τους, είτε με παθητικό επιθετικό τρόπο (μιλώντας για τον εαυτό τους στο υποτιμητικό) ή άμεσα επιθετικό (λέγοντας ότι αισθάνονται άσχημα για τη συμπεριφορά του συντρόφου τους ή ότι ο χωρισμός θα προκαλέσει προβλήματα σε αυτούς).

4. Μη ρεαλιστικές απαιτήσεις και προσδοκίες

Αυτή η συμπεριφορά είναι ιδιαίτερα αναμενόμενη στους εκβιαστές, ειδικά όταν καταφέρνουν να διατηρήσουν τους συντρόφους τους μετά από μια απειλή ή όταν «παραδέχονται» το λάθος τους με αναγκαστικό τρόπο. Έτσι, για να «κερδίσουν» τη συγχώρεσή τους, πρέπει να τους ευχαριστήσουν όσο θέλουν, ανεξάρτητα από το αν αυτό είναι μέσα στα μέσα των συντρόφων τους ή των μελών της οικογένειάς τους.

Το πρόβλημα είναι ότι αυτές οι απαιτήσεις και απαιτήσεις δεν θα ικανοποιηθούν ποτέ, αντίθετα, θα ζητούν όλο και περισσότερο, απομακρυνόμαστε από τις ανάγκες του άλλου ατόμου, επειδή εστιάζουν μόνο στην ευχαρίστηση του εαυτού τους, για να αισθάνονται καλά στο σχέση.

5. Συνεχής αυτο-τιμωρία

Όχι όλοι οι εκβιασμοί είναι άμεσοι και επιθετικοί, υπάρχουν εκείνοι που βασίζουν τη συναισθηματική χειραγώγησή τους στο γεγονός ότι οι άνθρωποι νιώθω λυπημένος γι 'αυτούς, ώστε να «λυπηθούν» και να τους φροντίζουν ενώ εκπληρώνουν τις επιθυμίες τους ή ανάγκες των. Έτσι αυτοί οι άνθρωποι δεν επιτίθενται στους συναδέλφους τους, αλλά επιτίθενται με πράξεις προσωπικής υποτίμησης που αφορούν άλλους.

Πώς να κάνετε μεγάλες ανύπαρκτες θυσίες, να κατηγορήσετε τον εαυτό σας για προβλήματα, να παρουσιάσετε εσφαλμένα τα λόγια του συντρόφου σας, να βρείτε ένα αρνητικό νόημα για τις πράξεις που κάνει, λέγοντας ότι αισθάνεται άσχημα για τον ρόλο του στη σχέση και σε πιο ακραίες περιπτώσεις αυτοτραυματισμός. Όλα αυτά για να ξυπνήσουν τη μετάνοια στους ανθρώπους και να κάνουν ό, τι είναι δυνατόν για να τους κάνουν να νιώσουν καλύτερα.

6. Αμυντική αντίσταση

Οι εκβιαστές θέλουν πάντα να είναι σωστοί, επειδή πιστεύουν ότι είναι σωστοί και δεν υπάρχει δύναμη στον κόσμο να τους κάνει να εξετάσουν ότι είναι λάθος, οπότε τείνουν να αγωνίζονται συνεχώς έως ότου ο αντίστοιχος είτε παραιτηθεί είτε ελαστικά, κερδίζοντας έτσι μάχη. Αυτό το αντανακλαστικό συμβαίνει επειδή η σύντροφος δεν έχει συμμορφωθεί με τις απαιτήσεις της ή την αντιμετώπισε, κάτι που είναι εντελώς απαράδεκτο για τον εκβιαστή, αφού πιστεύουν ότι το αξίζουν και, ως εκ τούτου, είναι άδικο να μην το κάνουν σας παρακαλούμε.

Έτσι, μπορείτε να ρίξετε οργή, να εκφραστείτε δυνατά, να πολεμήσετε δραματικά, να υποστηρίξετε, να κατηγορήσετε τον σύντροφό σας ότι δεν είναι ευαίσθητος ή τσιγκούνης κ.λπ.

7. Φωτισμός αερίου

Αυτή είναι μια από τις πιο λεπτές αλλά συγκλονιστικές συναισθηματικές κακοποιήσεις, αφού ο εκβιαστής καταφέρνει να παίξει με το μυαλό του συντρόφου του, φτάνοντας να είστε σε θέση να αμφισβητήσετε τις ενέργειές σας, τις πεποιθήσεις σας, την αντίληψη της πραγματικότητας ή τις λέξεις που εκφωνείτε και να τις διαμορφώσετε σε αυτά που ο εκβιαστής επιθυμεί ή περισσότερα βολικός. Με σκοπό να είναι απαλλαγμένο από όλες τις κατηγορίες και παραμένει ως αυτός που καταβάλλει τη μεγαλύτερη προσπάθεια στη σχέση, ενώ ότι το χειραγωγημένο άτομο μένει με μια μόνιμη αδιαθεσία και την ανάγκη να αντισταθμίσει το λάθος του (το οποίο ποτέ δεσμευμένο).

Αυτό είναι κλασικό στα παραδείγματα του απιστία (όπου η προδοσία δικαιολογείται από έλλειψη φροντίδας, αγάπης ή κατανόησης) ή όταν ένα από τα μέρη δεν δεσμεύεται για τη σχέση (ισχυριζόμενος ότι ποτέ δεν είπε ότι θα το έκανε).

8. Εβραϊκός εκβιασμός

Ένα από τα πιο κλασικά συναισθηματικά blackmails, όπου το άτομο φαίνεται να δείχνει μια ευγενική και αδιάφορη στάση απέναντι δώστε κάποιο είδος χρημάτων, καλώντας τον άλλο, πληρώνοντας ένα χρέος ή δίνοντας δώρα, τα οποία σε πολλές περιπτώσεις δεν ζητήθηκαν ποτέ έκανε. Όταν συμβαίνει κάτι που ο χειριστής δεν του αρέσει ή δεν ικανοποιείται μια απαίτηση, μπορούν χρησιμοποιήστε αυτά τα έξοδα ως όπλο επίθεσης, υποστηρίζοντας ότι μόνο αυτή είναι εκείνη που κάνει θυσίες νομισματικός.

9. Ελαχιστοποιούν τους άλλους

Για τους χειραγωγημένους ανθρώπους, τα προβλήματά τους είναι τα μόνα που έχουν σημασία και οι ανάγκες τους υπερισχύουν από αυτό εκείνες οποιουδήποτε άλλου προσώπου, ακόμη και αν τα αιτήματά τους είναι επιφανειακά ή δεν έχουν καμία συμβολή στη σχέση ή στον εαυτό τους τους εαυτούς τους. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι εγωιστές και σκέφτονται μόνο πώς να διασφαλίσουν την ευημερία τους, οπότε μην εκπλαγείτε εάν, παρά το να ακούνε και να προσέχουν τα προβλήματα του συντρόφου τους, τελικά καταλήγουν να στρέφουν την προσοχή τους ευχές

Το ίδιο συμβαίνει και με τους στόχους των συντρόφων τους, οι οποίοι εάν δεν τους ωφελήσουν, κάνουν ό, τι είναι δυνατόν εξαλείψτε τους, κάνοντας το άτομο να αισθανθεί ότι δεν θα ολοκληρώσει τίποτα με αυτό ή ότι δεν είναι αρκετά καλός πετυχαίνω. Γι 'αυτό χρησιμοποιούν μια πολύ προσβλητική λεκτική γλώσσα, η οποία υποτιμά μόνο την ικανότητα των άλλων, εξασθενίζοντας την επιθυμία τους να μεγαλώσουν.

10. Κακοποιούν την αδυναμία των άλλων

Όλοι έχουμε κάποιο αδύνατο σημείο, μια ευπάθεια που προσπαθούμε να αποφύγουμε ή ένα ζήτημα που μας κάνει ευαίσθητους και προτιμούμε να απομακρυνθούμε όσο το δυνατόν περισσότερο επειδή μας προκαλεί δυσφορία και ανασφάλεια. Όμως, αυτά είναι πολύτιμα όπλα για εκβιαστές και δεν διστάζουν να τα χρησιμοποιήσουν υπέρ τους βλάπτει τους άλλους και τονίζει ότι θα επιδεινωθούν μόνο χωρίς αυτούς ή ότι είναι οι μόνοι που θα δεχτούν επίσης.

Επομένως, είναι φυσιολογικό να βλέπουμε καταχρηστικά άτομα με συντρόφους ή να περιβάλλεται από φίλους που έχουν μεγάλες ανασφάλειες, καθώς αυτό τους δίνει ένα αίσθημα εξουσίας πάνω τους.

11. Ξαφνική αλλαγή διάθεσης

Ένα χειραγωγημένο άτομο μπορεί να φαίνεται να είναι άνετο σε ένα περιβάλλον ή με τους φίλους του συντρόφου του, δείχνοντας πάντα τον εαυτό του χαρούμενη και φιλική, αλλά όταν βρίσκονται σε οικειότητα, αυτό αλλάζει εντελώς και γίνεται πικρό άτομο και λίγο ευχαριστημένος. Αυτό συμβαίνει επίσης σε οποιοδήποτε περιβάλλον που δεν την ικανοποιεί ή που πιστεύει ότι κλέβει την προσοχή του συντρόφου της, αφήνοντάς της έτσι να μάθει πόσο δυσαρεστημένος είναι με αυτό.

12. Φαύλος κύκλος

Όλες αυτές οι συμπεριφορές επαναλαμβάνονται ξανά και ξανά σε έναν συνεχή και φαύλο κύκλο, αυξάνοντας όλο και περισσότερο, παρά την ύπαρξη χώρων ηρεμίας και ευτυχίας, καθώς αυτοί εξαφανίζονται πολύ νωρίς. Ετσι ώστε, εκτός εάν ζητηθεί επαγγελματική βοήθεια, αυτό δεν γίνεται ποτέ καλύτερο.

Γνωρίζετε λοιπόν ήδη τις οδηγίες για την ανίχνευση συναισθηματικού εκβιασμού και απομακρυνθείτε εντελώς από αυτούς τους ανθρώπους που θα κλέψουν μόνο την ηρεμία σας.