Λείπει: όταν μας λείπει κάποιος

Κανείς σε αυτόν τον κόσμο δεν μπορεί να πει ότι δεν έχουν ζήσει ποτέ αυτό που είναι μου λείπει κάποιος, γιατί στο δρόμο της ζωής μας οι άνθρωποι έρχονται και φεύγουν, και πολλοί από αυτούς παραμένουν για πάντα στις καρδιές μας με τη μορφή αναμνήσεων.

Δυστυχώς, υπάρχουν άνθρωποι που δεν γνωρίζουν τη θετική πλευρά των αγνοουμένων να νοιώθεις νοσταλγικά για κάποιον ειδικό που δεν είναι πλέον δίπλα μας, επειδή το θεωρούν αυτό που τους καθιστά αδύναμους ή δεν τους επιτρέπει να ξεπεράσουν αυτό το άτομο. Αλλά η αλήθεια είναι ότι η απώλεια είναι απαραίτητη για να συνειδητοποιήσουμε τα καλά πράγματα που έχουν συμβεί στη ζωή μας.

• Σχετικό άρθρο: "Saudade: ανακαλύψτε την έννοια αυτής της όμορφης πορτογαλικής λέξης”

Η έλλειψη είναι φυσιολογική

Με αυτό για να το δούμε την ασημένια επένδυση του να λείπει κάποιος δεν ακυρώνουμε τα πάντα πίσω από αυτό το συναίσθημα. Η αλήθεια είναι ότι οι διαχωρισμοί βλάπτουν, και ακόμη περισσότερο όταν μιλάμε για τον σύντροφό μας. Όχι μόνο όλα αυτά τα ανεμοστρόβιλα των συναισθημάτων όπως η αγάπη, το μίσος, ο θυμός ή η θλίψη παρεμβαίνουν σε χωρισμούς, αλλά χρονομεριστική μίσθωση, η συνήθεια να έχεις το άλλο άτομο δίπλα σου, τις ρουτίνες που δημιουργούνται και μοιράζονται και τελικά, ο φόβος του να είσαι μόνος.

Όταν περνάμε από ένα χωρισμόΗ απώλεια μπορεί να γίνει ένα σημάδι αδυναμίας για μερικούς ανθρώπους που η υπερηφάνεια τους δεν τους επιτρέπει να αποδεχθούν. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, καθώς είναι ο αμυντικός μηχανισμός τους ενάντια σε αυτήν τη νέα κατάσταση που δεν περιμέναμε και αυτό μας κάνει τόσο ευάλωτους. Η αλήθεια είναι ότι δεν πρέπει να φοβάστε να χάσετε κάποιον, επειδή είναι μια φυσική πράξη που, όταν γίνεται αποδεκτή, το καθιστά ευκολότερο να ξεπεραστεί αυτό αίσθημα κενού που μας κάνει να χάνουμε κάποιον.

Αυτό δεν συμβαίνει μόνο με τις σχέσεις, αλλά και με εκείνους τους φίλους που παύουν να είναι φίλοι, με τους οποίους τους χωρίζει η απόσταση, με συγγενείς που πεθαίνουν και, τελικά, όταν απλά δώσε ένα χωρίστε με αυτούς τους ειδικούς ανθρώπους με τον οποίο έχουμε κάποιο είδος συναισθηματικού δεσμού. Αλλά σε αυτό το χαμένο άτομο μπορούμε επίσης να προσθέσουμε εκείνες τις ιδιαίτερες στιγμές που έχουν ζήσει και δεν συμβαίνουν ξανά.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 5 φάσεις της θλίψης (που περνάμε όταν χάνουμε κάποιον)”

Γιατί μας λείπει κάποιος

Ενώ λείπει κάποιος μπορεί να είναι ένα από τα πιο οδυνηρά συναισθήματα υπάρχειΔείχνει επίσης κάτι θετικό, καθώς προέρχεται από μια κατάσταση ή / και σχέση που σας έκανε ευτυχισμένους εκείνη τη στιγμή.

Αυτό που συμβαίνει είναι ότι όταν το άτομο φύγει και δεν είναι πλέον εκεί, α αίσθημα κενού που δεν είχαμε πριν, σαν να υπάρχει ένας ανοιχτός χώρος σε εμάς που κάποτε ήταν γεμάτος, αλλά τώρα αισθάνεται άδειος και άδειος. Αυτό δημιουργεί αβεβαιότητα, θλίψη και αστάθεια.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο χάνουμε, όταν οι γνωστοί, οι οικείες και οι καθημερινές δεν είναι πια εκεί και δεν ξέρουμε πώς να γεμίσουμε αυτό το κενό. Στην αρχή φαίνεται σαν ένα αδύνατο έργο, αλλά θα δείτε ότι με το πέρασμα του χρόνου και την αυτοεξυπηρέτηση, τα πράγματα βελτιώνονται, αλλάζουν και είστε καλά ξανά.

• Σχετικό άρθρο: "Πώς να ξεχάσετε τον πρώην σας: 10 κλειδιά για να ξεχάσετε μια αγάπη γρήγορα”

Όταν λείπει λείπει

Μπορούμε να χωρίσουμε αυτό το αίσθημα της έλλειψης σε δύο μέρη: πότε να χάσετε είναι να χάσετε και πότε να χάσετε γίνεται να θυμάστε. Αυτή η διαφορά είναι πολύ σημαντική, γιατί κάνει το να λείπει κάποιος να νιώθει πολύ διαφορετικός.

Πότε να χάσετε είναι να χάσετε κάποιονΑισθανόμαστε ακόμα το κενό σε εκείνο το μέρος της καρδιάς, της ρουτίνας και των χώρων που έχει αφήσει το άτομο που δεν είναι πια εκεί. Σκεφτόμαστε αυτό το άτομο και πονάει, σίγουρα τα δάκρυα μας εισβάλλουν γιατί δεν έχουμε ακόμη αναρρώσει πλήρως.

Η αλήθεια είναι ότι το να λείπεις δεν είναι κάτι αρνητικό, ανεξάρτητα από το πόσο πονάει. Μας λείπουν οι άνθρωποι και οι καταστάσεις που ήταν σημαντικές για εμάς. αυτό που δεν ήταν, ξεχνάμε εύκολα.

Αλλά για όσους δυσκολεύονται να αποδεχτούν ότι χάνουν κάποιονΕδώ βρίσκουμε μια θεμελιώδη διαφορά μεταξύ δύο περιπτώσεων: εάν χάσουμε επειδή έχουμε μια συναισθηματική εξάρτηση και δεν αισθανόμαστε ικανοί να συνεχίσουμε τη ζωή μας χωρίς αυτό το άτομο. ή εάν χάσουμε με πλήρη συνειδητοποίηση ότι δεν θα είμαστε ξανά με αυτό το άτομο και όμως αισθανόμαστε κενό.

• Σχετικό άρθρο: "Συναισθηματική εξάρτηση: τι είναι αυτό και πώς να ξεπεράσετε τον εθισμό του συντρόφου σας”

Όταν λείπει, θυμάται

Ευτυχώς και όπως λέει η παροιμία, "δεν υπάρχει θλίψη που διαρκεί χίλια χρόνια" και "μετά την ηρεμία της καταιγίδας". Σε αυτήν την περίπτωση, η ηρεμία είναι όταν το να λείπεις θυμάται και η ανάμνηση μπορεί να είναι μια θεαματική δράση.

Όταν πηγαίνουμε από το να αναρωτιόμαστε στη μνήμη, το κενό έχει ήδη γεμίσει, η ζωή μας συνεχίζεται με νέες περιπέτειες και νέους ανθρώπους με τους οποίους δημιουργούμε νέες ιστορίες. Τότε φαίνεται να θυμάται τις ζωντανές ιστορίες, τους ανθρώπους που ήταν μέρος της ζωής μας και που, αν και μπορεί να τραβήξουν ένα δάκρυ ή δύο, δεν είναι τίποτα περισσότερο από συναισθήματα της στιγμής. Μας κάνουν μάλλον να χαμογελάσουμε.

Η ανάμνηση σημαίνει ότι έχετε ζήσει, ότι έχετε απολαύσει, ότι έχετε αισθανθεί έντονα όλη την ώρα των συναισθημάτων, που έχετε πάρει κινδύνους, ότι έχετε πηδήξει στο κενό, ότι έχετε μοιραστεί ποιοι είστε και ότι έχετε βάλει την καρδιά σας μπροστά από την πορεία του Διάρκεια Ζωής. Ετσι, Η απώλεια μπορεί να είναι θετική αν το μετατρέψουμε σε ανάμνηση με αγάπη και ευγνωμοσύνη αυτό που έχω βιώσει.

• Σχετικό άρθρο: "Μοναξιά: γιατί το φοβόμαστε και πώς μπορούμε να μάθουμε από αυτό”